Terini parvarish qilish har kimning kundalik ishining muhim qismidir, lekin sizning mahsulotingiz ishlamay qolsa, bu asabiylashtiruvchi jarayon bo'lishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, muammoning ildizini aniqlash uchun bir oz vaqt ajratib, hozirgi go'zallik rejimini tekshirish juda muhimdir. Keyin, kerak bo'lganda terini parvarish qilish tartibini o'zgartiring va yaxshilanish bor yoki yo'qligini bilib oling!
Qadamlar
2 -usul 1: Muammoni aniqlash
1 -qadam. Terini parvarish qilish mahsulotlari bilan muntazam ish tartibini saqlang
Agar siz muntazam rejimga rioya qilmasangiz, terini parvarish qilish mahsulotlaridan kerakli natijalarni ko'rmaysiz. Teringizni tozalash va yangilash uchun yuzingizni tozalovchi bilan yuvishdan boshlang. Keyin, yuzingizni silliqlash uchun tonikdan foydalaning. Nihoyat, nemlendirici yordamida teringizni namligini saqlang.
Agar siz teringizga qo'shimcha parvarish qilishni xohlasangiz, peelingdan foydalanishga harakat qiling. Bundan tashqari, terining qizarishi uchun zardob ishlatishni o'ylab ko'ring
2 -qadam. Nima ishlamayotganini tushunish uchun bir vaqtning o'zida 1 ta mahsulotni almashtiring
Terining tiniqroq ko'rinishini bilish uchun terini parvarish qiladigan ba'zi mahsulotlarni olib tashlang yoki o'chiring. Bir necha hafta kuting, farqni sezasizmi yoki yo'qligini bilib oling va shunga mos ravishda terini parvarish qilish tartibini o'zgartiring.
Masalan, agar sizda nemlendirici samarali bo'lmasa, uning o'rniga yangi mahsulotni tanlang. O'zgartirganingizda, avval ishlatgan tozalagich va tonikdan foydalanishni davom ettiring
Qadam 3. Bir necha hafta mobaynida terini parvarish qilish bo'yicha eng katta tashvishlaringizni jurnal yordamida kuzatib boring
Har kuni teringizni sinchkovlik bilan tekshirishga vaqt ajrating. Agar siz biron bir alangalanishni yoki o'zgarishlarni sezsangiz, ularni jurnalda yoki telefoningizda yozib oling. Agar siz qulayroq kuzatuv usulini tanlamoqchi bo'lsangiz, uning o'rniga telefon yoki noutbukda kundalik yozuvlarni yozib ko'ring.
"RYNKL" nomli smartfonlar ilovasi mavjud bo'lib, u sizning selfilaringizga qarab terini parvarish qilish tartibining samaradorligini baholaydi
Qadam 4. Ingredientlar ro'yxatini tekshiring, shunda keyinchalik bir xil mahsulotni sotib olmaysiz
Teri parvarish qilish uchun konteynerning yon tomoniga qarang, terining ba'zi qismlariga mo'ljallangan ingredientlar bor -yo'qligini bilib oling. Agar sizning hozirgi mahsulotingiz ishlamayotganga o'xshasa, undagi faol moddalarga e'tibor bering. Kelajakda boshqa mahsulotni sotib olayotganda, u avval ishlatilgan mahsulotga o'xshamasligiga ishonch hosil qiling.
Misol uchun, qarishga qarshi ko'plab mahsulotlar tarkibida retinol bor. Agar siz ushbu turdagi mahsulotlardan foydalansangiz, retinol faol moddalar ro'yxatida ekanligini tekshiring. Agar shunday bo'lsa, retinolni o'z ichiga olgan yangi qarishga qarshi krem sotib olmang
Bilasizmi?
Tretinoin kabi akne davolash teringizni yaxshilashni boshlashidan bir necha hafta o'tishi mumkin. Bundan tashqari, sizning teringiz retinoid dori -darmonlarga qarshilik ko'rsatishga qodir emas, shuning uchun ularning samaradorligi pasayishi haqida tashvishlanishga hojat yo'q!
2 -usul 2: tartibni o'zgartirish
Qadam 1. Dermatologingiz bilan gaplashing va tavsiyalar so'rang
Uchrashuvni tayinlash uchun dermatologingizga qo'ng'iroq qiling, shunda terining hozirgi ehtiyojlarini muhokama qilishingiz mumkin. Terini parvarish qilish tartibini o'zgartirishning ijobiy va salbiy tomonlari haqida ko'p fikr maktablari mavjud bo'lgani uchun, professional fikrini bilish uchun dermatologingiz bilan gaplashing. Uchrashuvni belgilab, siz teringizga nima kerakligi haqida ko'plab savollaringizga javob olishingiz mumkin.
- Agar sizning yoningizda dermatolog bo'lmasa, ba'zi onlayn variantlarni ko'rib chiqing.
- Siz ham estetikaga murojaat qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
2 -qadam. Terining turiga mos keladigan terini parvarish qilish mahsulotlarini tanlang
Har qanday yangi mahsulotni sotib olishdan oldin, terining turini tushunganingizga ishonch hosil qiling. Agar teringiz quruq yoki sezgir bo'lsa, siz yog'li yoki aralash teriga mo'ljallangan mahsulotni ishlatishni xohlamaysiz.
Agar siz quyosh yonishi va boshqa teri kasalliklari xavfini hisobga olmoqchi bo'lsangiz, Fitzpatrick Skin Type viktorinasida ishtirok eting
Qadam 3. Agar ko'proq quyoshdan himoyalanish kerak bo'lsa, tarkibida SPF yuqori bo'lgan mahsulotlarni tanlang
Agar teringiz quyoshda ayniqsa kuygan yoki shikastlangan ko'rinsa, terini parvarish qilish tartibiga qo'shimcha himoya qo'shing. 15 dan ortiq SPF bo'lgan mahsulotni ishlatib, o'z himoyangizni kuchaytiring. Bunga qo'shimcha ravishda, teringizni parvarish qilishdan saqlaning va teringizni yopadigan kiyim kiying.
Agar siz tashqariga chiqishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ertalab 10 dan oldin yoki 16:00 dan keyin chiqib ketishga harakat qiling
Qadam 4. Agar teringiz quruqroq bo'lsa, namlagichdan foydalaning
Yilning quruq va sovuq paytlarida, kuz va qish kabi, yotoqxonangizga namlagichni o'rnating. Agar teringiz tabiiy ravishda quruq bo'lishga moyil bo'lsa, namlagichni ishlatib teringizni har kuni ko'proq namlikka soling. Boshqa quruq teri mahsulotlari bilan bir qatorda namlagichdan foydalanish hozirgi terini parvarish qilish tartibini yanada samaraliroq qilishi mumkin.
Agar qo'lingizda namlagich bo'lmasa, siz tibbiy buyumlarni sotadigan do'konlarning ko'pini topishingiz mumkin
Qadam 5. Agar teringiz quruq bo'lsa, qalinroq namlovchi vositani tanlang
Quruq va tirnash xususiyati beruvchi terini parvarish qiladigan mahsulotlarni kiritish uchun terini parvarish qilish tartibini o'zgartiring. Yangi bo'yanish sotib olayotganda, namlagich o'rnatilgan mahsulotlarga e'tibor bering. Bundan tashqari, agar teringiz juda quruq bo'lsa, dushdan chiqqandan so'ng uning ustiga ozgina chaqaloq yog'i surting.
- Teringizni tirnash xususiyati bermaslik uchun, ayniqsa yumshoq sovunlardan foydalaning. Bundan tashqari, kir yuvish mashinasida faqat yumshoq yuvish vositasi yordamida qo'shimcha choralar ko'rishingiz mumkin.
- Kremga asoslangan nemlendiricilar eng samarali hisoblanadi.
6 -qadam. Agar teringiz yog'li bo'lsa, bakteriyalarga mo'ljallangan tozalash vositasini tanlang
Teri turiga mos keladigan tozalash vositasidan foydalanayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar teringiz yog'li tomonga moyil bo'lsa, terini parvarish qilish rejimini tozalagich bilan almashtiring. Qachonki yuzingizni suv bilan yuvsangiz, ko'p yog'lar eriydi. Bundan tashqari, siz terining boshqa muammolarini hal qiladigan tozalash vositasini tanlashingiz mumkin.
- Masalan, akne davolash uchun maxsus vositalar mavjud. Faol moddalar ro'yxatida benzoil peroksid yoki triklosanni qidiring.
- Glikolik yoki limon kislotasi kabi har xil alfa-gidroksidli kislotalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring. Ushbu ingredientlar o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi.
Qadam 7. Agar yog'ligingiz quruq teridan kelib chiqsa, namlantiruvchi tozalash vositasiga o'ting
Ba'zida teringiz yog'ni haddan tashqari ko'p ishlab chiqarsa, buning sababi shundaki, teringiz haddan tashqari quruq va tanangiz uning o'rnini qoplashga harakat qilmoqda. Agar tozalash vositasidan foydalangandan keyin teringiz yog'li bo'la boshlasa, quruq teri uchun yumshoq, namlovchi tozalagichni ishlatishga harakat qiling va bu yordam beradimi -yo'qligini bilib oling. Bundan tashqari, dush qabul qilayotganda, uni qisqa tutishga harakat qiling va issiq emas, iliq suvdan foydalaning.
Nemlendirici dush jeli yordamida terini parvarish qilishda namlovchi krem miqdorini oshirishingiz mumkinligini ko'ring
Maslahatlar
- Terini parvarish qilish tartibi sizning aniq teringizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Quruq, yog'li, sezgir va aralash terining har xil ehtiyojlari bor.
- Agar siz lablari yorilib ketayotgan bo'lsa, lablar uchun namlovchi vositani ishlatib ko'ring. Vazelinli vazelin ham lablaringizni qurib ketmasligi uchun ajoyib usuldir.
