O'smirlarga terini parvarish qilish va terining tozaligi haqida ta'lim berishning to'g'ri vaqti 10-11 yoshga o'xshaydi. Gormonal o'zgarishlar ro'y bera boshlaganda va bolalar etuk bo'lishni boshlaganda, teriga ko'proq e'tibor berish kerak. O'smirlar terini parvarish qilish uchun kattalardan farqli o'laroq boshqacha yo'l tutishi kerak. Odatda, o'smirlar teriga zarar bermaslik yoki tirnash xususiyati bermaslik uchun ishlatadigan tozalash vositalaridan ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu shuni anglatadiki, o'smirlar kattalarga qaraganda yumshoqroq va yumshoqroq mahsulotlarni tanlashi kerak. Xo'sh, o'smirlar uchun yaxshi terini parvarish qilish rejimining tarkibiy qismlari nimadan iborat?
Qadamlar
Qadam 1. Yumshoq va yumshoq mahsulotlardan foydalaning
Siz bolangizga terini parvarish qilish uchun yumshoq mahsulotlarni berishingiz kerak, shu jumladan yuz yuvish/yumshoq sovun, kichkina sochiq, tonik, nemlendirici krem, akne davolash (agar akne paydo bo'lsa), bundan tashqari quyoshdan himoyalovchi krem, chunki bu yoshdagi bolalar moyil. to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri ostida ochiq havoda o'ynang. Asos sifatida sut va suvni o'z ichiga olgan aralashmalardan foydalaning.
2 -qadam. Toza
Ertalab uyg'onganingizda va kechqurun uxlashdan oldin yuzingizni yuving, yuzingizni yuving, yangi va toza his qiling va akne paydo bo'lishining oldini oling. Ularga iliq suvdan foydalanishlarini va yuzlarini ko'pik bilan ko'piklashlarini ayting. Yaxshilab yuvib tashlashlarini va yuzlarini sochiq bilan muloyimlik bilan quritishni eslatib turing (silamang).
Qadam 3. Tonerni ko'rib chiqing
Agar ularning terisi yog'li bo'lsa, tonik teridagi yog'larni muvozanatlash uchun mukammal echim bo'ladi. Tonerni ishlatishdan oldin yuzlarini yuving va quriting, deb ayting. Shuningdek, ularga ro'molcha olib, bir necha tomchi bilan namlang, keyin yuzini arting, deb ayting.
Qadam 4. Namlang
Nemlendirici kremlar terini toza va yumshoq qilib, unga yorqinlik va hayotiylik baxsh etadi va uni qurib ketishdan saqlaydi. Ularni dorixonadan namlovchi kremni oling.
Terini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun SPF bilan namlovchi kremdan foydalaning. Kamida 20 ta SPF va suv o'tkazmaydigan (ko'pincha "sport" deb nomlangan) birini tanlang
5 -qadam. Agar kerak bo'lsa, akne davolash
Agar ular akne bilan og'rigan bo'lsa, ularga akne bilan og'rigan odamlarga mo'ljallangan sovun oling. Bundan tashqari, akne kremidan foydalaning. Ularga sivilcalarni chiqarmasliklarini ayting, aks holda u kattalashadi, qizaradi va qichishadi. Agar vaziyat yaxshilanmasa, dermatologga murojaat qiling.
O'lik terini olib tashlash uchun haftasiga 1-2 marta alfa va beta-gidroksi kislotalarini o'z ichiga olgan tozalagichlardan foydalaning
Qadam 6. Peeling
Ularga terining o'lik hujayralari to'planishini olib tashlash uchun haftasiga bir marta terini tozalashni ayting. Ular tabiiy eksfoliator yasashlari mumkin edi - limon sharbati, shakar va tuz. Agar ular sezgir teriga ega bo'lsa, shakar va zaytun moyi - bu yechim. Internetda boshqa retseptlarni qidiring yoki yumshoq eksfoliator sotib oling. Bu juda yumshoq ekanligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 7. Agar xohlasangiz, niqobdan foydalaning
Maskalar juda ko'p afzalliklarga ega. Teringizni oqartiring. Akne davolashadi. Juda tasalli. Arzon. Siz o'zingiz uyda niqob tayyorlashingiz mumkin! Avakado pyuresi, qatiq, asal, oshxonadagi hamma narsa! Internetda uy qurilishi yuz niqoblarini qidiring.
Qadam 8. Qora doiralarni yo'q qilish uchun etarlicha uxlang
Bu davrda qora doiralar paydo bo'lmasligi kerak. Agar u paydo bo'lsa, ehtimol siz etarli darajada uxlamaysiz. Ular yomonlashmasdan oldin davolanishni boshlang. Erta uxlang va yaxshi shamollatish uchun derazalarni ochishni unutmang. Bundan tashqari, muzlatilgan bodring bo'laklari/muz kublarini asta -sekin yo'qolguncha har kuni ko'zingizga qo'ying.
Qadam 9. Makiyajdan saqlaning:
Ayting-chi, ular bu asrda bo'yanishdan foydalanmasin, chunki bu zararli. Unga ayting -chi, u buni minimalist tarzda konsert yoki kechalarda ishlatishi mumkin. Unga lab bo'yog'i va lakni o'z ichiga olgan o'yin -kulgi uchun to'plam sotib oling.
- Ularga ichki go'zallik va bo'yanish borligini ayting, agar ular do'stlari bilan sayrga chiqqanda ularni nafis ko'rinishga olib keladi.
- Agar ular bo'yanishdan foydalanmoqchi bo'lsa, ularga bolalar bo'yanishini bering. Bolalar pardozi xavfsiz, ulardan foydalanish oson va bu tabiiy. Ayniqsa, bolalar uchun yaratilgan.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Teri namligini saqlash uchun ko'p suv iching.
- Teri turiga mos nemlendiricidan foydalaning. Yog'li yoki muammoli teriga engil, quruqroq teriga esa kuchliroq foydalaning.
- Teringizni nam va muvozanatli saqlash uchun har kuni yuzingizni namlang.
- Teringizni toza tuting.
- Ko'p uxlang.
- Qaysi turdagi teringiz borligini biling va to'g'ri mahsulotlardan foydalaning.
- Balanslangan ovqatlaning.
- Agar biron bir muammoga duch kelsangiz, dermatolog bilan maslahatlashing.
Ogohlantirishlar
- Ortiqcha spirtli mahsulotlar olmang. Bu mahsulotlar teringizga zarar etkazishi mumkin.
- Limonli yuz niqoblarini ishlatmang. Bu tirnash xususiyati va akne olib kelishi mumkin.
- Makiyaj bilan uxlamang, aks holda akne paydo bo'ladi.
- Sivilcalarni chiqarmang! Jitlarni yig'ish chandiqni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun barmoqlaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting.
- Peelingni haddan oshirmang. Bu sizning teringizni bezovta qiladi. FAQAT haftada bir marta.
