Terini parlatish, odatda, terining eng yuqori qatlamini olib tashlaydigan har qanday eksfoliatsiyani bildiradi, lekin terining qarishini va dog'larini kamaytirishga mo'ljallangan "mikrodermabraziya" ni nazarda tutishi mumkin. Boshqa tibbiy muolajalarda bo'lgani kabi, bu yoki boshqa terini parlatish tartibini boshlashdan oldin, dermatolog bilan maslahatlashing.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Teringizni yuqori shaklga keltirish
Qadam 1. Polishingdan oldin suv olish hajmini oshiring
Agar siz sayqallash jarayoniga kirsangiz, teringiz iloji boricha namlangan va sog'lom bo'lishi muhim. Bunga yordam berish uchun suv miqdorini oshiring. Kuniga 10-12 stakan suv ichishni xohlang. Terini parlatishni rejalashtirmasdan oldin, buni taxminan bir hafta davomida bajaring.
2 -qadam. E va A vitaminlariga boy ovqatlar iste'mol qiling
E va A vitaminlari terining umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi. Siz terini silliqlash bilan shug'ullanayotganda, bug'doy urug'i, soya, yong'oq, tuxum, sariq, to'q sariq va to'q yashil sabzavotlar kabi narsalarni iste'mol qiling. Bu sizning teringizga jilolanishni yaxshi qabul qilishga yordam beradi.
3 -qadam. Har kuni namlang
Teringizni sog'lom saqlash uchun, shuningdek, eskirish yoki qarish belgilarini kamaytirish uchun, har kuni dush yoki hammomdan keyin namlash muhim ahamiyatga ega. Bu teringizni silliq va silliqlash uchun maqbul holatda saqlashga yordam beradi. Dermatolog tomonidan tavsiya etilgan har kuni tana yog'i yoki loson ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz ozroq ishlov berishni xohlasangiz, quyidagilarni sinab ko'ring:
- Zaytun yog'i
- Pasterizatsiya qilinmagan va filtrlanmagan hindiston yong'og'i yog'i
- Shea yog'i
Qadam 4. Sovunsiz o'ting
Sovun tabiatda ishqorli va ayniqsa sezgir terida tirnash, qichishish va yorilishga olib kelishi mumkin. Terini parlatish uchun bo'yash uchun sovundan saqlaning. Buning o'rniga sovun bo'lmagan tozalash vositalariga o'ting yoki kir va axlatni suv bilan yuving.
3dan 2 qism: Polshani tanlash
Qadam 1. Do'kondan sotib olingan lakni tanlang
Go'zallik salonida terini parlatish vositasidan foydalanishingiz yoki Internetda sotib olishingiz mumkin. Do'kondan sotib olingan jilolar qimmatga tushadi va ular terining barcha ranglariga mos kelmasligi mumkin, lekin bu sizni o'zingiz tayyorlash qiyinchiliklaridan qutqaradi.
Ba'zi jilolar ba'zi teri turlarini tirnash xususiyati keltirishi mumkinligi sababli, avval namuna hajmini sotib olishga harakat qilib ko'ring va unga to'g'ri javob berganingizga ishonch hosil qilish uchun terining kichik joyida sinab ko'ring. Agar sizda yomon reaktsiya bo'lsa, boshqasini ishlating yoki tabiiy ingredientlardan uyda tayyorlang
Qadam 2. Pishirish soda jilosini sinab ko'ring
Ovqat pishirish sodasini surtish uchun sodali suvning bir qismini odatdagi yuz yuvish vositasi bilan aralashtiring. Pishirish soda tarkibidagi tabiiy donalar o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi va teringizni to'ldiradi va parlatadi. Butun vujudingizga surtilishi mumkin bo'lgan qalin pasta hosil qilish uchun etarlicha pishirish soda/yuz yuvish vositasidan foydalaning.
Qadam 3. Dengiz tuzi, zaytun moyi, limon sharbati va lavanta yog'idan foydalaning
To'rt osh qoshiq dengiz tuzi, ikki osh qoshiq zaytun moyi, bir osh qoshiq limon sharbati va yarim choy qoshiq lavanta yog'ini aralashtiring. Bu aralash terini tozalashga yordam beradi, shuningdek yoqimli hidga ega bo'ladi.
Agar teringiz efir moylariga sezgir bo'lsa, bu aralashmani ishlatishdan saqlaning
Qadam 4. Jojoba yog'i bilan jigarrang shakarni aralashtiring
Bir stakan jigarrang shakarni yarim chashka jojoba yog'i bilan aralashtiring. Bundan tashqari, bir osh qoshiq yoki apelsin sharbati va beshta E vitamini kapsulasini qo'shing. Agar teringiz quruq bo'lsa, bu aralash juda yaxshi bo'ladi, chunki jojoba yog'i tabiiy nemlendiricidir.
Qadam 5. Olma va shakar aralashmasini tatib ko'ring
Ikki osh qoshiq granüllangan va jigarrang shakarni aralashtiring. Keyin, taxminan bir osh qoshiq olma xamiri va chorak osh qoshiq doljin qo'shing. Olma A va B vitaminlarining ajoyib manbai bo'lib, ular terining sog'lig'i uchun juda yaxshi.
3 -dan 3 -qism: Polshani qo'llash
Qadam 1. Teshiklaringizni issiq hammom bilan oching
Terini parlatishdan oldin, yaxshi hammom kerak. Bu sizning bo'shashishingizga va teshiklaringizni ochishingizga yordam beradi, bu sizning teringizni etarli darajada tozalash va parlatishga imkon beradi.
Vannada bo'lish uchun aniq vaqt yo'q, lekin 20 daqiqa etarli bo'lishi kerak
Qadam 2. Jilolarni yuzingizga surting
Yonoqlarga, iyakka, tirsaklarga va burunga e'tibor qaratib, lakni yuzingizga surting. Jilo yuzingizga teng taqsimlanmaguncha, barmoqlaringiz bilan lakni dumaloq harakatlar bilan yuzingizga surting. Davom etishdan oldin yuzingizni iliq suv bilan yuving.
Qadam 3. Dag'al joylarni pomza bilan tozalang
Jilolarni qo'pol joylarga surtishdan oldin, terining o'lik va terisini olib tashlash kerak. Buni pomza yordamida amalga oshirish mumkin, uni ko'pgina do'konlarda sotib olishingiz mumkin. Toshni poshnalar va tirsaklar singari qo'pol joylarga sekin surting. Yalang'och va qo'pol terini kiyish uchun etarlicha bosim o'tkazing, lekin og'riqni sezadigan bosimni emas.
4 -qadam. Yumshoq, dumaloq harakatlar bilan butun vujudga lak surting
Siz terini parlatish jarayonida butun teringiz nishonga olinganligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Lakni butun tanangiz bo'ylab ishlang. Bu boshdan oyoqqa yoki aksincha harakat qilishga yordam beradi. Dumaloq harakatlar paytida, o'lik terini ko'tarish uchun kuch ishlating. Biroq, og'riqni his qilayotgan nuqtaga bormang.
Agar tanangizda juda sezgir joylar bo'lsa, bu erda terini parlatishdan saqlaning
MUXTISH MASLAHAT
Tanani silliqlash teriga yangi, silliq ko'rinish berish uchun ishlatiladi. Bu quyoshning shikastlanishini, quruqligini va terining tuzilishini yaxshilashi mumkin.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Qadam 5. Dag'al joylarni davolang
Butun vujudingizni bir marta silliqlaganingizdan so'ng, ilgari pomza bilan davolangan joylarni qayta ko'rib chiqing. Bu erda biroz ko'proq jilo qo'llang, shunchaki terini tozalang va namlang. Qattiq joylar terini parlatish jarayonida biroz ko'proq g'amxo'rlikka muhtoj.
6 -qadam. Lakni yuving
Siz hammomda yoki dushda, iliq suv bilan yuvishingiz mumkin. Teri ustida lak izlari qolganligiga ishonch hosil qiling. Ishingiz tugagach, tanangizni sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.
Qadam 7. Tanangizni namlang
Teri jilosi o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi, lekin teringizni biroz quruq qoldirishi mumkin. Terini parlatgandan so'ng, muntazam namlantiruvchi kremni butun vujudingizga surting.
Agar sizda tanangiz uchun maxsus nemlendiricilar bo'lsa, masalan, oyoqlaringiz va yuzingiz uchun namlovchi kremlar, ularni parlatgandan keyin foydalaning
8 -qadam. Haftada bir marta teringizni parvarish qiling
Terini parlatish peelingning qizg'in shakli bo'lgani uchun uni har kuni qilmaslik kerak. Odatda peelingni haftada bir marta bajarish tavsiya etiladi. Agar teringiz parlatishga salbiy munosabatda bo'lsa, bu miqdorni yana kamaytiring.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Pomzadan faqat oyoq tagida foydalaning.
- Birinchi va yangi parlatuvchi uchun, tez ishlash va ko'proq bosimdan farqli o'laroq, kamroq bosim va kuch bilan xato qilish tavsiya etiladi. Vaqt o'tishi bilan siz og'riqli ishqalanishga olib kelmasdan, kerakli bosim va ishqalanish nima ekanligini bilib olasiz.
