Tishlaring orasiga popkorn parchasi yopishib qolsa, asabiylashadi va juda og'riqli bo'lishi mumkin. Ko'p ovqatlardan farqli o'laroq, popkorn po'stlog'i tupurikda oson erimaydi va uzoq vaqt tishlar orasida va tish go'shti bo'ylab saqlanib qolishi mumkin. Agar u to'g'ri olib tashlanmasa, ochilishi qiyin bo'lgan yoriqlarda qoldirilgan popkorn kabi oziq-ovqat qoldiqlari xo'ppozni keltirib chiqarishi mumkin, u bakteriyalar bilan to'lib, jiddiy tish go'shti infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Muammo yuzaga kelguncha, unga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganish, o'zingizni yaxshi his qilishingizga va og'riqli infektsiyalardan saqlanishingizga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Ip va boshqa narsalardan foydalanish
Qadam 1. Tish ipidan foydalaning
Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi har kuni kamida bir marta tish ipidan foydalanishni tavsiya qiladi, lekin ayniqsa, tishlaring o'rtasida qoldiq borligini bilsangiz. Bu, shuningdek, nonni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan yumshoq qoldiqlarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Kraxmal shakarga aylanadi va bakteriyalar ko'payadi.
- Ipni popkorn yopishgan tishlar orasida saqichga iloji boricha yaqinroq ishlashga harakat qiling.
- Ipni bitta tish atrofida, so'ngra keyingi tish atrofida c shaklida yasang.
- Ipni oldinga va orqaga, yuqoriga va pastga ishlang, lekin tishlaringizni yaxshilab silkitganingizga ishonch hosil qilish uchun tish go'shtini bosib, massaj qiling.
- Og'zingizni suv bilan yuving.
2 -qadam. Tish pichog'ini ishlating
Tish go'shtini pichoqlamaslik yoki boshqa yo'l bilan shikastlamaslik uchun juda ehtiyot bo'ling.
- Tish pichog'ining tekis uchini popkorn joylashtirilgan joyga tishlar orasiga joylashtiring.
- Popkornni tishlaring orasidan muloyimlik bilan yuqoriga yoki oldinga siljiting.
- Agar bu ishlamasa yoki tish pichog'ining tekis uchi bo'lmasa, uchini ishlating va tish go'shtini tish go'shti bo'ylab muloyimlik bilan ishqalang. Tish go'shtini shikastlamaslik yoki og'izni teshib yubormaslik uchun juda ehtiyot bo'ling.
- Agar sizning tishlaringiz juda egri bo'lsa, unda siz ip kabi harakat qila oladigan mustahkam mato simini qidirishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Tishlaringizni yuving
Cho'tkasi popkorn kabi tish qoldiqlarini olib tashlashda juda samarali. Tish cho'tkangizning tuklarini namlang, so'ngra ftorli tish pastasini qo'shing va yaxshilab yuving, shunda barcha tishlaringiz olinadi.
- Tishlaringizni yuvayotganda, yumaloq dumaloq harakatlardan foydalaning va kamida 2 daqiqa cho'tka bilan yuving. Agar siz tishlaringizni qattiq yuvsangiz, emalni olib tashlashingiz mumkin.
- Chiqindilarni olib tashlash uchun tish pastasi ixtiyoriydir, lekin ko'piklash harakatlari yordam berishi mumkin. No'xat o'lchamidagi tish pastasining cho'tkasini tish cho'tkangizga siqib chiqaring.
- Tish cho'tkasini tish go'shtiga 45 daraja burchak ostida ushlang.
- Popkornni tishlaringiz orasidan tuklar orasidan turli zarb va harakatlarda ishlatishga harakat qiling. Popkornni olib tashlaganingizdan so'ng, qoldiqlarni og'zingizga qaytarib yubormaslik uchun tish cho'tkangizni yuving.
3 -usul 2: Popkornni ipsiz olib tashlash
Qadam 1. Tilingizni zararlangan tishlar ustida harakatlantiring
Popkornni tilingiz bilan muloyimlik bilan "tanlab" olishga harakat qiling. Buni haddan oshirmang, chunki bu tilda og'riq va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
2 -qadam. Og'zingizni chaying
Siz oddiy suvdan foydalanishingiz mumkin, lekin sho'r suv bilan yuvish siz boshdan kechirayotgan har qanday yallig'lanishni engillashtiradi va infektsiya ehtimolini kamaytiradi. Tuzning qumli tuzilishi oziq -ovqat qoldiqlarini olib tashlashda qo'shimcha yordam berishi mumkin.
- Bir osh qoshiq tuzni sakkiz untsiya stakan iliq suvga aralashtiring.
- Tuz yaxshi eriguncha aralashtiring.
- Sho'r suvni og'izning zararlangan tomoniga silkiting. Chayishni popkorn joylashgan joyga qaratishga harakat qiling. Agar sizda mavjud bo'lsa, siz og'zaki irrigator yoki WaterPik -dan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Saqichni chaynab ko'ring
Saqich chaynash og'izda tupurikni kuchaytiradi, shuningdek, tishlaringizning qoldiqlarini jismonan olib tashlashga yordam beradi. Shakarsiz saqich hatto tish qoldiqlarini 50%gacha kamaytirishi isbotlangan.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun chaynashni og'izning zararlangan tomoniga qarating
3 -usul 3: Tish qoldiqlari bilan bog'liq og'riqni davolash
Qadam 1. Og'riq qoldiruvchi vositani oling
Agar tish qoldiqlari xo'ppoz yoki infektsiya paydo bo'lishi uchun tishlaringiz orasiga uzoq vaqt tursa, bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalar tish shifokoriga borguningizcha yallig'lanishni kamaytiradi va og'riqni engillashtiradi. Yaxshi og'iz gigienasini saqlang, lekin axlatni olib tashlashga harakat qilib, ortiqcha shikastlanishlardan saqlaning
Qadam 2. Chinnigullar yog'idan foydalaning
Chinnigullar yog'i og'riq qoldiruvchi va antibakterial xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan. Chinnigullar yog'i tish shifokoriga tashrif buyurmaguningizcha og'riqni engillashtiradi.
- Bir oz chinnigullar yog'ini paxta to'piga yoki paxta sumkasining uchiga surting.
- Og'riq joyiga chinnigullar yog'i paxtasini qo'llang.
- Tish shifokorini ko'rmaguningizcha, kerak bo'lganda takrorlang.
Qadam 3. Sovuq kompresdan foydalaning
Og'izning tashqarisiga sovuq kompress qo'yish og'riqni engillashtiradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
- Muz paketini sochiq bilan o'rab oling. Agar sizda muz to'plami bo'lmasa, bir nechta muz kublarini sochiq bilan o'rab oling yoki sochiqni sovuq suvga soling.
- Sochiqni yuzingizning zararlangan tomoniga tuting.
- Sovuq kompressni bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida qo'llang. Keyin qayta qo'llashdan oldin uni kamida 10 daqiqa qoldiring. Siz buni kuniga 3-4 marta qilishingiz mumkin.
Qadam 4. Uchrashuvni rejalashtirish uchun tish shifokoringizga qo'ng'iroq qiling
Sizning tish shifokori bezovta qiladigan popkorn qoldiqlarini olib tashlay oladi va og'izda boshqa muammoli joylar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun muntazam tozalashni amalga oshirishi mumkin. Agar xo'ppoz yoki infektsiya paydo bo'lgan bo'lsa, sizning tish shifokori ham muammoni hal qila oladi va og'riqni engishga yordam beradigan dori -darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.
