Kesish juda ko'p og'riq keltiradi va bu joyni yallig'langan yoki og'riqli qoldiradi. Yaxshiyamki, yarani davolash uchun uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab tabiiy antiseptiklar mavjud. Kesilgan joylar nam holatda saqlanib qolganda yaxshiroq shifo topgani uchun ularga tabiiy topikal krem yoki malham surtish tezlashishiga yordam beradi. Ammo, agar kesish qon ketishni to'xtatmasa, chuqurroq bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak 1⁄4 dyuym (0,64 sm), yoki siz infektsiya belgilarini sezsangiz.
Qadamlar
4 -usul 1: yarani tozalash
Qadam 1. Qo'lingizni yuving va quriting
Qo'lingizni toza suv ostida yuving va qo'l sovuni bilan yuving. Keyin sovunni yuvishdan oldin mikroblar va bakteriyalarni o'ldirish uchun qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida tozalang. Yarani davolashdan oldin qo'llaringizni toza sochiq bilan quriting.
- Agar qo'lingizni yuvish imkoni bo'lmasa, qo'l yuvish vositasidan ham foydalanishingiz mumkin. Dezinfektsiyalovchi to'liq bug'lanib ketguncha kutib turing, aks holda kesilgan joyingizga tegsa, u achchiqlanishi mumkin.
- Iloji bo'lsa, yaraga tegmasdan oldin bir martalik qo'lqop kiying, shunda hech qanday mikrob yuqmaydi.
Qadam 2. Qon ketishini to'xtatish uchun yaraga qarshi toza mato yoki doka yostig'ini ushlab turing
Siz tashlamoqchi bo'lmagan tuklarsiz matoni yoki butun kesmani yopadigan katta dokani tanlang. Matoni jarohatingizga sekin bosing va kesilgan joydan biroz yuqoriga bosing. Mato yoki dokani almashtiring, agar qon uning ichiga singib ketsa va qon ketishni to'xtatmaguningizcha doimiy bosim o'tkazib turing.
Agar iloji bo'lsa, jarohatingizga qon ketishini kamaytirish uchun kesmani ko'taring, shunda u tezroq to'xtaydi
Ogohlantirish:
Agar siz 10 daqiqadan keyin ham qon ketayotgan bo'lsangiz, shifokorni chaqiring, chunki kesishingiz og'irroq bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Kesikni kamida 5 daqiqa davomida oqayotgan suv bilan yuvib tashlang
Kesilgan joyingizni lavabo yoki dushdan salqin yoki iliq suv ostida ushlab turing. Kesilgan joyni oldinga va orqaga o'tkazing, shunda siz hali ham tiqilib qolgan qon yoki kirni yuvishingiz mumkin. Infektsiyani oldini olish uchun suvni kesilgan joydan 5-10 daqiqa ushlab turing.
- Kesilgan joyni ishqalab yoki tegmaslikka harakat qiling, chunki u ochilib, yana qon ketishi mumkin.
- Kesilgan joyingizni tik turgan suvga botirmang, chunki siz bakteriyalarni qayta tiklashingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, uning o'rniga yaraga toza suv quyish uchun chashka ishlating.
Qadam 4. Yarani sho'r eritma bilan namlangan doka bilan sterilizatsiya qiling
Tuzli eritma solingan katta dokani namlang va kesilgan joyga ozgina bosing. Kesilgan joy qayta ochilmasligi uchun yostiqni teridan ko'taring. Yarani to'liq tozalaguningizcha silab turing.
- Agar sizda tuzli eritma bo'lmasa, siz musluk suvi yoki alkogolsiz dezinfektsiyalovchi salfetkadan foydalanishingiz mumkin.
- Kesilgan joyni sterilizatsiya qilish uchun vodorod periksni ishlatmang, chunki bu tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Qadam 5. Kesilgan joyini toza tuklarsiz sochiq bilan arting
Sochiqni kesilgan joyga ehtiyotkorlik bilan bosing va namlikni yutish uchun yumshoq bosim o'tkazing. Sochiqni oldinga va orqaga surishdan saqlaning, chunki siz og'riq his qila olasiz yoki jarohatingiz yana qon keta boshlaydi. Buning o'rniga uni teridan olib tashlang va joyni quriting.
Yumshoq yoki tukli materialni ishlatishdan saqlaning, chunki u yarangizda qoldiq qoldirishi mumkin
4 -dan 2 -usul: kesilgan kiyimni kiying
Qadam 1. Viruslardan eng samarali himoyalanish uchun asalni bo'lakka surting
Organik asalni tanlang, chunki u qayta ishlanmagan va samaraliroq ishlaydi. Asalni barmoqlaringiz bilan jarohatingizga surting, uni qayta ochishdan ehtiyot bo'ling. Asalni jarohatingizga muloyimlik bilan bosing, shunda u butunlay ingichka, hatto qatlam bilan qoplangan.
- Asal tarkibida antioksidantlar, shuningdek yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlar mavjud.
- Agar asal oson oqmasa, uni bir vaqtning o'zida 1 choy qoshiq (4,9 ml) suv bilan suyultirishga harakat qiling.
- Agar asalni teriga surtishdan ko'ra osonroq bo'lsa, siz uni to'g'ridan -to'g'ri bandaj yoki doka bilan surtishingiz mumkin.
2 -qadam. Agar siz kesilgan joyni tezda yopishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, zerdeçal pastasini qo'llang
Bir piyola ichiga 1-2 choy qoshiq (3,1-6,3 g) maydalangan zerdeçal soling va qo'shing 1⁄2 bir vaqtning o'zida bir choy qoshiq (2,5 ml) suv. Zerdeçal va suvni aralashtiring, shunda siz uni osonlikcha yoyishingiz mumkin bo'lgan qalin xamir hosil bo'ladi. Yarani yupqa qatlam bilan yoping, shunda u nam bo'lib qoladi va shifo yaxshilanadi.
- Zerdeçal piyozni sterilizatsiya qilishga yordam beradigan antioksidantlar bilan bir qatorda infektsiyaga qarshi xususiyatlarga ega.
- Zerdeçal vaqtincha teringizni sariq rangga bo'yashi mumkin.
Qadam 3. Tabiiy, antibakterial eritma uchun lavanta yoki romashka yog'idan foydalaning
Zaytun, bodom yoki avakado yog'i kabi har bir osh qoshiq (15 ml) uchun 2-3 tomchi lavanta yoki romashka efir moyini aralashtiring. Bir parcha doka yoki matoni yog'ga botirib, muloyimlik bilan kesilgan joyingizga surting. Yog'ni yupqa qatlamga tarqating, shunda u yaraning atrofini qoplaydi.
- Siz lavanta yoki romashka yog'ini Internetda va dorixonalarda xarid qilishingiz mumkin.
- Siz shuningdek choy daraxti yog'ini ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo uni yaraga o'rash sifatida ishlatish bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazilmagan.
4 -qadam. Agar kesilgan joyingiz yallig'langan bo'lsa, E vitamini moyi yoki malhamini sinab ko'ring
Agar sizning kesilgan joyingiz qizargan yoki shishgan ko'rinsa, barmoq uchigacha E vitamini moyi yoki malhamini qo'llang va muloyimlik bilan kesilgan joyga surting. E vitamini teriga iloji boricha yaxshilab surting, lekin ehtiyot bo'ling, o'zingizga zarar etkazmang yoki yarani qaytadan ochmang.
- Mahalliy dorixonadagi yara parvarishi yoki vitamin bo'limida siz E vitamini topikallarini topishingiz mumkin.
- E vitamini antioksidant bo'lib, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun qizarish va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 5. Agar chandiq to'qimasini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, sinkli malhamni tanlang
Kamida 3% sink bo'lgan malhamni tanlang, chunki u samaraliroq bo'ladi. Malhamdan barmoq uchi o'lchamidagi nuqta oling va asta-sekin kesilgan joy bo'ylab teringizga surting. Malhamni aniq bo'lguncha surting, shunda teringiz osonroq so'riladi.
- Siz sinkli malhamni mahalliy dorixonadan sotib olishingiz mumkin.
- Buning o'rniga siz og'iz orqali sink qo'shimchasini olishingiz mumkin. Boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing, u siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladimi yoki yo'qmi.
- Sizning tanangiz hujayralarni yaxshilab tiklash uchun sinkdan foydalanadi, shuning uchun yaralar iz qoldirmaydi.
6 -qadam. Yarani steril bint yoki doka bilan o'rab oling
Yaraning to'liq yopilishi uchun etarlicha katta bandajdan foydalaning, shunda u havoga tushmaydi. Bandajni teriga yopishib qolishi uchun qo'llang. Agar siz yarani doka bilan yopib qo'ysangiz, qirralarini qog'oz lenta bilan o'rab oling, shunda u qaytmaydi.
Kichkina tirnalishlar va tirnalishlarni yopish shart emas, chunki ular ko'pincha iz qoldirmaydi
Qadam 7. Yara bandajini kuniga kamida bir marta o'zgartiring
Qachonki sizning yarangiz niqobi nam yoki iflos bo'lsa, uni olib tashlang va darhol tashlang. Teri ustida bakteriyalar paydo bo'lishining oldini olish uchun yarani har kuni yuvib turing. Yangi bandaj qo'yishdan oldin siz ishlatadigan har qanday malham yoki topikal ilovalarni qayta qo'llang.
Yara to'liq tiklanmaguncha yoki kiyinishni davom ettiring
Ogohlantirish:
Hech qachon jarohatni bir kundan ko'proq vaqt davomida qoldirmang, chunki bu infektsiyani yuqtirish ehtimolini oshiradi.
4 -ning 3 -usuli: Tezroq davolanishni rag'batlantirish
1 -qadam: dietangizga ko'proq S vitamini va oqsil qo'shing
Qulupnay, apelsin, olma yoki ismaloq kabi meva va sabzavotlarni ovqatingizga qo'shing, shunda har kuni 75-90 mg S vitamini olishingiz mumkin. Ovqatlanish uchun tuxum, yog'siz go'sht, sut mahsulotlari va dengiz mahsulotlari kabi sog'lom oqsil manbalarini tanlang, chunki siz davolanayotganda tanangiz ko'proq ishlashi kerak. Tana vaznining har bir kilogrammida taxminan 0,36 gramm protein bor. Ovqatlanishni ta'minlash uchun kun bo'yi ozgina ovqat yoki aperatiflarga ovqat qo'shishga harakat qiling.
- Masalan, agar siz 68 kg vaznga ega bo'lsangiz, har kuni 54 g protein kerak bo'ladi.
- Agar siz dietada etarli miqdorda S vitamini olmasangiz, shifokoringiz bilan S vitamini qo'shimchalarini boshlash haqida gaplashing.
- S vitamini immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, oqsil esa tanangizni shifo beruvchi energiya va oziq moddalar bilan ta'minlaydi.
Maslahat:
Shuningdek, siz dietangizga ko'p miqdordagi sinkli ovqatlar, masalan, donli non, urug ', yong'oq va qisqichbaqasimon baliqlarni kiritishingiz mumkin.
Qadam 2. Suv iching, shunda siz suvsiz qolasiz va tez shifo topasiz
Kuniga kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling, shunda teringiz qurib ketmaydi. Sharbat, sodali suv yoki qahva kabi shakarli yoki kofeinli ichimliklardan saqlaning, chunki ular sizni ko'proq suvsizlantiradi va kesilgan joyingiz tezda shifo berishiga to'sqinlik qiladi.
Quruq teri kesilgan joylarni davolashni qiyinlashtirishi mumkin, shuningdek, sezilarli izlar qoldirishi mumkin
Qadam 3. Qon oqimini oshirish va tiklanishni tezlashtirish uchun muntazam mashqlar bajaring
Kuniga kamida 30 daqiqa, haftasiga 5 kun mashq qiladigan tartibni tuzing. Yurish yoki yugurish, yengil vaznli mashg'ulotlar, velosipedda suzish yoki suzishga harakat qiling, chunki ular pastroq intensivlik va sizning jarohatingizga og'riq keltirmaydi. To'liq tuzalgandan keyin ham faol bo'lishni davom ettiring, chunki bu sizga jarohatlarning oldini olishga va kelajakda tezroq shifo topishga yordam beradi.
- Agar sizda jiddiy jarohatlar bo'lsa, shifokoringiz bilan nima qilishingiz mumkinligi haqida gaplashing.
- Jismoniy mashqlar yaraga ko'proq qon va kislorod beradi, shuning uchun u ozuqa moddalarini oladi va davolaydi.
4 -qadam. Spirtli ichimliklar yoki chekishdan saqlaning
Spirtli ichimliklar va chekishni kamaytiring, chunki bu tanangizni stressga olib kelishi mumkin. Agar siz muntazam ichsangiz yoki cheksangiz, qaytadan boshlashdan oldin yarangiz to'liq tuzalib ketguncha kuting. Aks holda, sizning kesilgan joyingiz davolanishi yoki iz qoldirishi uchun ko'proq vaqt ketishi mumkin.
Chekish va ichish tanangizning ozuqa moddalarini qanday qayta ishlashiga ta'sir qilishi va kesilgan joyni davolashni qiyinlashtirishi mumkin
4 -usul 4: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
1 -qadam. Nozik joyda kesilgan joyni darhol parvarish qiling
Agar yuzingizda, qo'lingizda yoki oyog'ingizda qattiq kesilgan bo'lsa, o'z -o'zini davolash qiyinroq bo'lishi mumkin. Kesilgan joy bo'g'im ustidan o'tib ketadimi yoki yo'qligini tekshirish kerak, chunki asab yoki ligament shikastlanishi mumkin. Yarani tozalashdan tashqari, shifokor kesilgan joyni yopib qo'yish va chandiqlanish ehtimolini kamaytirish uchun sizga tikuv berishi mumkin.
Agar siz kesilgan joyingizda axloqsizlik yoki qoldiqlarni ko'rsangiz va ularni o'zingiz olib tashlash juda sezgir bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling, shunda ular uni olib tashlashga yordam beradi
Qadam 2. chuqurroq kesish uchun tez yordam xonasiga boring 1⁄4 ichida (0,64 sm).
Chuqur kesish sizning mushaklaringizga yoki ichki a'zolaringizga zarar etkazishi mumkin, bu esa ularni davolashsiz qoldirsangiz jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Xavotir olmasangiz ham, quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, tez yordam bo'limiga tashrif buyuring:
- 20 daqiqadan so'ng qon ketishni to'xtata olmaysiz.
- Qon porloq qizil va shilimshiq, demak u arteriyadan chiqqan bo'lishi mumkin.
- Siz qizil mushak yoki sariq yog'ni ko'rasiz.
- Agar siz uni yopiq tutmoqchi bo'lsangiz, kesma ochiq qoladi.
Qadam 3. Agar isitma yoki infektsiya belgilari paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
To'g'ri davolanish bilan sizning kesishingiz shifo topsa ham, ba'zida u infektsiyalanishi mumkin. Agar sizda infektsiyaning quyidagi belgilari bo'lsa, shifokoringizga yoki tez tibbiy yordam markaziga tashrif buyuring:
- Isitma
- Qizarish
- Shishish
- Issiqlik
- Og'riqning kuchayishi
- Drenaj
Maslahatlar
- Tabiiy vositalarni ishlatishdan oldin terining kichik qismini tekshirib ko'ring, shunda siz yarani yomonlashtiradigan allergik reaktsiyangiz bor yoki yo'qligini aniqlay olasiz.
- Og'riqni kamaytirish va yallig'lanishni kamaytirish kerak bo'lsa, kesilgan joyni bir vaqtning o'zida 20 daqiqaga muzlatib ko'ring.
- Kesilgan joyni tuzatgandan so'ng, siz belgilarni yashirish uchun rang tuzatuvchidan foydalanishingiz mumkin.
Ogohlantirishlar
- Agar sizda jiddiy jarohatlar bo'lsa yoki siz uni yuqtirgan deb hisoblasangiz, o'zingizni davolashdan qoching va darhol shifokorga murojaat qiling.
- Qo'ziqorinni yig'ishdan saqlaning, chunki siz shifo muddatini uzaytirasiz yoki chandiq hosil qilasiz.
