Siz poyabzalingizning tovon balandligini o'lchashingiz mumkin, bu ma'lum bir hodisaga mos keladimi yoki shunchaki qiziqishdanmi? To'piq balandligini o'lchash uchun sizning poyabzalingiz, tekis yuzangiz va o'lchagichingiz kifoya qiladi. Agar tovoning balandligi sizga mos kelishini bilmoqchi bo'lsangiz, buni ham osonlikcha bajarish mumkin. Sizning ideal tovon balandligingizni o'lchash uchun sizga yordam beradigan odam bo'lmasa, sizga stul, o'lchagich va kamera kerak. Agar siz eng sog'lom tovon balandligingizni hisoblamoqchi bo'lsangiz, faqat matematikaning asosiy ko'nikmalariga ehtiyoj bor.
Qadamlar
3 -usul 1: Oyoq kiyimining tovon balandligini o'lchash
Qadam 1. Oyoq kiyimingizni tekis yuzaga qo'ying
To'g'ri o'lchash uchun tekis sirt kerak. Siz poyafzalni erga, stolga yoki stolga qo'yishingiz mumkin. Odatda, stol yoki stol idealdir, chunki polga tushish kerak bo'lganda o'lchash qiyin bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Ruletka yoki o'lchagichni oling
Tarmoq o'lchagichi yoki o'lchagich aniq o'lchovni olishingizga kafolat beradi. Lenta o'lchagich yoki o'lchagichni ishlatishingiz muhim emas. Oyoq kiyimining tovonini o'lchash uchun uning uzunligi etarli bo'lishi kerak.
Qadam 3. To'piq qopqog'ining yuqori qismidan o'lchab ko'ring
O'lchagichni yoki lenta o'lchovini oling va uning uchini tovon qopqog'ining tepasiga qo'ying. Keyin o'lchagichni yuqoriga cho'zing, shunda u poyafzalning tepasiga to'g'ri keladi. O'lchovni tovonning orqa tomonidagi eng yuqori nuqtada tugating.
- To'piq qalpog'i va tovoning eng baland nuqtasi o'rtasida qancha uzunlik bo'lmasin, tovon balandligi.
- To'piq qopqog'ining tepasida haqiqiy tovon boshlanadi, lekin agar siz uning tovonining umumiy balandligiga qanday ta'sir qilishini bilmoqchi bo'lsangiz, siz ham to'piqni o'lchashingiz mumkin.
Qadam 4. To'piq balandligini o'lchash uchun dyuym yoki santimetrdan foydalaning
Agar siz Imperatorlik tizimidan foydalansangiz va shunday mamlakatda yashasangiz, tovoningizning balandligi odatda dyuym bilan o'lchanadi. Agar siz Metrik tizimdan foydalanadigan mamlakatda yashasangiz, tovoningizning balandligi santimetr bilan o'lchanadi.
Agar kerak bo'lsa, siz onlayn asbob yordamida o'lchov birligini osongina o'zgartirishingiz mumkin. Masalan, Google -ga "dyuymdan santimetrgacha" yozing va mavjud konvertor vositalaridan birini ishlating
3 -usul 2: To'piqning maksimal balandligini o'lchash
Qadam 1. O'tiring va oyog'ingizni to'g'ridan -to'g'ri oldingizga cho'zing
Kresloga o'tiring, u erda siz ikkala oyog'ingizni erga osongina qo'yishingiz mumkin. Keyin o'ng yoki chap oyog'ingizni oldinga cho'zing. Oyog'ingiz oxirigacha cho'zilganida oyog'ingiz bo'shashganligiga ishonch hosil qiling.
To'piqni bir necha marta aylantiring va oyog'ingizni chindan ham bo'shashgan holatga keltirish uchun barmoqlaringizni ishora qiling va ularni oldinga va orqaga eging
2 -qadam. Do'stingizni oyog'ingizning to'pidan to tovonigacha o'lchab ko'ring
Agar siz juda moslashuvchan bo'lmasangiz, o'z -o'zidan aniq o'lchovni olish qiyin. Boshqa odamga lenta o'lchagichini yoki o'lchagichni olib, tovoningizning pastki qismidan to'pning oxirida to'p to'pi egilgan joygacha o'lchab bering. Ular oladigan o'lchov sizning ideal tovon balandligingizdir.
Oyoq to'pi - bu oyoq va oyoq barmoqlari orasidagi taglikning to'ldirilgan qismi. Agar siz poshnangizdan tursangiz, siz to'p va oyoq barmoqlarini muvozanatlashtirasiz
Qadam 3. Muqobil ravishda devorga o'lchash tasmasini yopishtiring
Agar sizda o'lchashga yordam beradigan odam bo'lmasa, buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Bir xil balandlikda devorga lenta o'lchagichini ulang, oyog'ingiz uzaytiriladi. Uni tovoningizning pastki qismi joylashgan joyga yopishtirish eng oson va aniq o'lchash uchun idealdir.
Qadam 4. O'lchovni o'zingiz yozib olish uchun kamerani o'rnating
Kamerani devorga o'rnatib qo'ying, u sizning cho'zilgan oyog'ingizni va tasma o'lchovingizni to'liq tushira oladi. Rasmga olish uchun sizga taymer, selfi tayog'i yoki masofadan boshqarish pulti bo'lgan kamera kerak bo'ladi. Kamera to'g'ri burchak va balandlikka o'rnatilganligiga ishonch hosil qilish uchun bir nechta sinov rasmlarini oling.
Qadam 5. Fotosuratni yuklang va tovon balandligini aniqlash uchun chiziqlar torting
Yaxshi suratga olgandan so'ng, siz kamera ekranidagi o'lchovni aniqlashingiz mumkin, lekin rasmni kompyuteringizga yuklasangiz, odatda osonroq bo'ladi. Yuklab olingandan so'ng, siz ideal tovon balandligini aniqlash uchun kattalashtirishingiz yoki o'lchovni o'qishni osonlashtirish uchun Photoshop yoki shunga o'xshash tasvirni tahrirlash dasturi yordamida chiziqlar chizishingiz mumkin.
3 -dan 3 -usul: eng sog'lom tovon balandligingizni hisoblash
Qadam 1. Oyog'ingizning uzunligini o'lchagich yoki lenta o'lchovi bilan o'lchang
Oyoqning oxiridan tovoning bosh barmog'ining uchigacha o'lchang. Agar oyog'ingiz sirt ustida yotgan bo'lsa, siz eng aniq o'lchovni olasiz, shuning uchun o'lchovni olishda sizga yordam beradigan odam bo'lsa, osonroq bo'ladi.
Siz qaysi o'lchov birligini yaxshi bilishingizga qarab dyuym yoki santimetrda o'lchashingiz mumkin. Biroq, siz hisoblashni davom ettirish uchun o'lchovni santimetrga aylantirishingiz kerak bo'ladi
Qadam 2. Oyog'ingizning uzunligini 7 ga bo'ling
Masalan, 24 santimetrni 9 ga bo'ling, shunda siz eng sog'lom tovon balandligingiz 3,4 santimetrni olasiz. 7 ga bo'linish faqat santimetrdan foydalanganda ishlaydi. Agar siz odatda millimetrda o'lchasangiz, bo'linishdan oldin millimetr o'lchovingizni santimetrga o'zgartirishingiz mumkin. Keyin, santimetrdagi javobni yana millimetrga aylantiring.
- Agar oyog'ingiz 11 o'lchamdan kattaroq bo'lmasa, siz odatda 4 santimetr (1,6 dyuym) yoki undan kichikroq o'lchamga ega bo'lasiz.
- Shifokorlarning ta'kidlashicha, siz har kuni 4 santimetrdan oshmasligingiz kerak.
Qadam 3. To'piq balandligi sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang
Oyog'ingizning uzunligini 7 ga bo'lish orqali javobingiz - bu sizning eng sog'lom tovoningiz, lekin faqat siz yoki shifokor siz uchun eng yaxshisini aniqlay oladi. Agar o'zingizni biroz baland poshnali kiyishni qulay his qilsangiz, buni qiling! Yoki, hatto 1 dyuym (2,5 sm) tovoni ham sizga noqulay bo'lsa, kvartiralarga yopishib oling.
Odatda, sizning oyog'ingiz qanchalik katta bo'lsa, tovoningizni shunchalik xavfsiz kiyishingiz mumkin
Maslahatlar
- Ko'p odamlar uchun, tovonning maksimal maksimal balandligi 7 dan 9 santimetrgacha (70-90 mm).
- To'piqlarning ma'lum balandligi har xil holatlarga mos keladi. Masalan, ish joyiga 1,5 dan 4 dyuymgacha (38 dan 102 mm gacha) tovon mos keladi, lekin 6 dyuym (150 mm) biroz balandroq bo'lishi mumkin.
