COVID-19 pandemiyasi butun dunyoda ko'plab noaniqliklarni keltirib chiqardi. Hamma mish-mishlar va noto'g'ri ma'lumotlar tarqalganda, COVID-19 bilan bog'liq tamg'alarni joylashtirish va bo'lishish oson bo'lishi mumkin. Afsuski, bu tamg'alar turli jamoalarga zarar etkazadi va yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Xavotirlanishga hojat yo'q-haqiqat va ma'lumotni tarqatish va bu qiyin paytda o'z jamoangizni qo'llab-quvvatlash orqali siz ijobiy o'zgarishlarga erishishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Jamiyatda stigma oldini olish
1-qadam. Har kim COVID-19 bilan shartnoma tuzishi mumkinligini tan oling
Ba'zi etnik guruhlar yoki jamoalar COVID-19 tarqalishi yoki yuqishi ehtimoli yuqori bo'lgan mentalitetdan voz keching. Buning o'rniga, o'zingizga eslatib qo'yingki, butun dunyodagi odamlar kasallik bilan kasallangan. Agar siz COVID-19 haqida ma'lumot beruvchi risolalar tayyorlaydigan guruhda ishlayotgan bo'lsangiz, adabiyotda har xil millat vakillari borligini va u etnik guruhga e'tibor qaratilmasligini tekshirish uchun nashrni tekshiring.
Masalan, faqat osiyolik amerikalik fuqarolarga ega bo'lgan risolani yaratish COVID-19 haqida o'ta salbiy va noto'g'ri stigma keltirib chiqaradi
2-qadam. Niqob taqqan fuqarolarga har qanday odam kabi munosabatda bo'ling
Niqob kiygan odamlarga past nazar bilan qaramang. Bu odamlar faqat o'zlarini va atrofdagilarni himoya qilish uchun o'z hissalarini qo'shishga harakat qilmoqdalar. Eng yomoni deb o'ylashning hojati yo'q, odamlar o'zlarini va boshqalarni himoya qilish uchun niqob taqishlari kerak!
- Ko'pgina korxonalar siz kirishdan oldin niqob kiyishingizni talab qiladi va ko'plab shtatlar va mamlakatlar ularni jamoat joylarida ishlatishni buyurishadi.
- CDC uy sharoitida niqob taqishni tavsiya qiladi, hatto yuqumli yoki yuqumli hududlarda emlanganlarga ham.
3 -qadam. Ta'qib qilinayotganini sezganingizda gapiring
Internetda yoki jamoat joyida bo'lishingizdan qat'i nazar, atrofingizga e'tibor bering. Irqiy stereotip yoki o'ziga xos sog'liq muammolari kabi COVID-19 keng tarqalgan tamg'alari asosida boshqalarni nishonga olayotgan yoki ta'qib qiladigan odamlarni qidiring. O'zingizni suhbatga qo'shishga va iloji bo'lsa, toksik xatti -harakatlarni tuzatishga vaqt ajrating.
Agar kimdir COVID-19 ni "Osiyo virusi" yoki "Uxan virusi" deb ataganini eshitgan bo'lsangiz, ularni tili qanday zararli bo'lishi mumkinligini tuzatishga vaqt ajrating
Qadam 4. Stigmalarni rad qilganingizda mehribon bo'ling
Stigma yoki yolg'onni targ'ib qilayotgan odamlarni tanqid qilishning o'rniga, xushmuomala va hurmatli bo'ling. Nufuzli manbalardan afsonalarni buzadigan faktlar bilan o'rtoqlashing. Shuni tan olingki, odamlar pandemiyadan qo'rqishi yoki xafa bo'lishi mumkin, yoki hatto kimdir aybdorni qidirishi mumkin, bu ularni noto'g'ri ma'lumotlarga yoki stigmalarga ishonishiga olib kelishi mumkin.
5-qadam. COVID-19dan omon qolganlarning hikoyalari va tajribalari bilan o'rtoqlashing
COVID-19 bilan kasallangan va undan tuzalgan odamlarning hisoblarini tinglang. Bu odamlar o'z tajribalari bilan bo'lishsin, shunda boshqa odamlar kasallikdan nimani kutish kerakligini bilishi va tushunishi mumkin. Bundan tashqari, COVID-19 bilan kelgan yaqinlariga g'amxo'rlik qilgan odamlarga e'tibor qarating.
- Siz xabardorlikni ijtimoiy tarmoqlarda qayta yozish yoki almashish yoki birovning hikoyasini og'zaki gaplashish orqali tarqatishingiz mumkin.
- Siz COVID-19 bilan kasallangan odamlarning boshqa hisoblarini eshitganingizda, bu kasallik turli etnik kelib chiqishi bo'lgan odamlarga ta'sir qilganini tushunasiz.
3 -usul 2: Haqiqiy ma'lumotlarni tarqatish
Qadam 1. Yangiliklarni axloqiy jihatdan xabar beradigan tashkilotlardan faktlarni oling
COVID-19 bilan bog'liq barcha savollaringiz uchun milliy yoki xalqaro miqyosda tan olingan obro'li manbalarni tinglang. Uchinchi tomonlarning g'iybatlari va ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlari o'rniga, faqat tibbiy ekspertlar va mutaxassislar tomonidan dalillarga asoslangan ma'lumotlarga ishoning. Ishonchli ma'lumotlarga e'tibor qaratsangiz, ko'p chalkashliklar va tashvishlarning oldini olishingiz mumkin!
- Bir muncha vaqt yangiliklar va maqolalardan uzoqlashish odatiy holdir. O'zingizning ruhiy sog'ligingiz uchun eng yaxshisini qiling.
- JSST, Birlashgan Millatlar Tashkiloti va CDC kabi guruhlar ma'lumot olish uchun ajoyib manbadir.
- COVID-19 haqidagi maqola yoki postlardagi yangiliklar manbasini, sarlavhasini, tarkibini va rasmlarini tahlil qilishga vaqt ajrating. Qarang, boshqa nufuzli tashkilotlar ham shu haqda xabar berishadimi. Aks holda, bu noto'g'ri ma'lumot bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Atrofingizdagi odamlarga faktlarni taqdim eting
Do'stlaringiz va oilangiz bilan tasdiqlangan ma'lumotlar haqidagi ma'lumotni baham ko'ring, garchi ular shunchaki suhbatda bo'lsa ham. Har qanday imkoniyatdan foydalanib, yaqinlaringizga COVID-19 tarqalishining oldini olishning xavfsiz va samarali usullari hamda asosiy davolash usullari haqida eslatib turing. O'z so'zlaringizni JSST, CDC yoki boshqa gumanitar tashkilotlar kabi ishonchli manbalardan olingan ma'lumotlarga qaytaring.
- Ijtimoiy tarmoqlar - bu do'stlaringiz va yaqinlaringizni xabardor qilishning ajoyib usuli. Masalan, siz Facebook -da "Qo'lingizni yaxshilab yuving yoki qo'llaringizni toza saqlash uchun dezinfektsiyalovchi vositadan foydalaning" kabi post yaratishingiz mumkin.
- Siz suhbatga foydali faktlarni osongina kiritishingiz mumkin. Masalan, siz shunday bir narsa ayta olasiz: "Bilaman, siz virus bu qadar jiddiy deb o'ylamaysiz, lekin baribir uyingizdagi ba'zi sirtlarni dezinfeksiya qilish foydali bo'lishi mumkin."
- Shuningdek, siz ijtimoiy jamoatchilikni faktlarga asoslangan va aniq ma'lumotlarni qanday aniqlashni yaxshiroq tushunish uchun o'z jamoangizni Birlashgan Millatlar Tashkilotining tasdiqlangan kampaniyasiga (https://shareverified.com/en) a'zo bo'lishga undashingiz mumkin.
3 -qadam. Do'stlaringiz va oilangizdan eshitgan noto'g'ri ma'lumotlarni to'g'rilang
Yolg'on faktlar yoki noto'g'ri tasavvurga ega bo'lgan bayonotlardan ehtiyot bo'ling. O'z fikrlaringizni zaxiralash uchun dalillardan foydalanib, yaqinlaringizni xushmuomalalik va muloyimlik bilan tuzatishga bir necha daqiqa vaqt ajrating. Do'stlaringiz va oilangizga qo'rquv va noaniqlikni his qilish odatiy hol ekanligini eslatib qo'ying, lekin stigmatizatsiyalangan til faqat atrofdagilarni xafa qiladi.
- Masalan, agar do'stim amerikalik amerikaliklar COVID-19 bilan kasallanish ehtimoli ko'proq ekanligini aytgan bo'lsa, shunday so'zlarni ayting: "Men sizni virus haqida tashvishlanayotganingizni tushunaman, lekin buni tasdiqlovchi dalillar yo'q. Har xil millatdagi odamlar COVID-19 bilan tushishi mumkin.”
- Agar kimdir virus laboratoriyada ishlab chiqarilgan deb aytsa, ularga COVID-19, ehtimol, hayvonlardan kelib chiqqanligini, lekin virus haqida ko'proq ma'lumotlar doimiy ravishda to'planib, o'rganilayotganini eslatib qo'ying.
Qadam 4. Samarali davolanish va oldini olish variantlari bilan o'rtoqlashing
Yaqinlaringizga COVID-19 tarqalishining oldini olishning ko'plab amaliy va oson usullari borligini ayting. Do'stlaringiz va oilangizga niqob taqish yoki yuzni yopib qo'yish mikroblarning tarqalishining oldini olishning oson usuli ekanligini, qo'l yuvish yoki qo'llarni tez -tez tozalash va ijtimoiy uzoqlashish kabi eslatib qo'ying.
Qadam 5. Bolalarga xurofot va tamg'aning salbiy oqibatlari haqida o'rgating
Farzandlaringizni dunyoda nima bo'layotganidan xabardor qilish uchun vaqt ajrating. Haqiqatlarga quloq solish, hikoyalar va g'iybatlarga berilmaslik muhimligini ularga eslatib qo'ying. Siz haqiqatan ham xabarni o'tmishdagi odamlar guruhlari kamsitilgan hodisalar haqida o'rgatish orqali uyga olib kelishingiz mumkin.
- Masalan, siz o'z farzandlaringizga Ikkinchi Jahon urushi paytida yapon amerikaliklarga qanday salbiy munosabatda bo'lganliklari va internirlanganlari haqida aytib berishingiz mumkin.
- Farzandingizning his -tuyg'ularini yo'q qilishga urinmang. Buning o'rniga, sodir bo'layotgan hamma narsadan xafa bo'lish juda normal va to'g'ri ekanligini eslatib qo'ying.
6 -qadam. Kasallikni bo'rttirib ko'rsatishdan va noto'g'ri ma'lumot tarqatishdan saqlaning
Boshqalar bilan baham ko'rgan ma'lumotingiz uchun o'zingizni javobgarlikka tortishga harakat qiling. Pandemiya isteriyasi va vahimasiga tushib qolish haqiqatan ham oson bo'lishi mumkin, lekin bu his -tuyg'ular nazorat ostida bo'lishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, aytishdan oldin nima qilishni rejalashtirganingiz haqida o'ylang. Agar sizning so'zlaringiz haqiqiy ma'lumotni tarqatmasa, ehtimol siz ularni aytmasligingiz kerak.
Masalan, "Men buni ijtimoiy tarmoqlarda ko'rdim …" yoki "Do'stim aytdi …" kabi ma'lumot almashishdan saqlaning, buning o'rniga faqat tibbiyot xodimlari yoki ilmiy mutaxassislar tomonidan tasdiqlangan tasdiqlangan ma'lumotlarni baham ko'ring
3 -dan 3 -usul: ta'sirlangan guruhlarni himoya qilish
1 -qadam. Hozirda karantinda bo'lgan shaxslarni hurmat qiling
Kasal odamlarga, agar ular butunlay sog'lom bo'lsa, boshqacha qaramang. E'tibor bering, karantin - bu bemorlarning o'zlari uchun ham, boshqalar uchun ham qilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa. Shuni yodda tutgan holda, har qanday kasal qarindoshlariga, do'stlariga yoki tanishlariga doimiy yordam va dalda bering, shunda ular o'zlarini boshqa dunyodan ajralib qolgandek his qilmaydilar.
- Misol uchun, agar kimdir o'zlarini karantin qilayotgan bo'lsa, sovuq yelka bermang. Qo'shimcha izolyatsiya bilan ular har qachongidan ham sizning sevgingiz va qo'llab -quvvatlashingizga muhtoj bo'ladi!
- Xuddi shunday, virusdan tuzalgan yoki karantindan chiqarilgan odamlarni hukm qilishdan saqlaning.
2-qadam. COVID-19 haqida gapirganda hurmatli tilni tanlang
COVID-19 bilan kasallangan odamlarni ta'riflash uchun qo'pol so'zlar va tildan foydalanmang. "Qurbonlar" yoki "holatlar" kabi qattiq so'zlar o'rniga "COVID-19 bo'lgan odamlar" yoki "kimdir COVID-19 uchun davolanmoqda" kabi iboralarni ishlating. Esingizda bo'lsin, COVID-19 bilan kasallangan odamlar ham hamma bilan bir xil.
Kimdir qattiq terminologiyani ishlatganini tinglang va iloji boricha tuzating. Masalan, siz: "Men qayerdan kelganingizni tushunaman, lekin" qurbon " - bu juda qattiq so'z", deb aytishingiz mumkin
3 -qadam. Tibbiyot xodimlariga jamoatchilik yordamini ko'rsatish
Bir oz vaqt ajrating yoki ijtimoiy tarmoqlarda birinchi javob beruvchilarga, hamshiralarga, shifokorlarga va sizning hududingizdagi boshqa tibbiyot xodimlariga bag'ishlangan post yozing. Bilingki, ular son-sanoqsiz odamlarga COVID-19dan qutulish uchun o'z hayotlarini xavf ostiga qo'yishadi.
Masalan, siz shunday bir narsani ayta olasiz: “Hammangizga katta rahmat! Hammangiz shu erda ekanligimni bilganimdan o'zimni ancha xotirjam his qilyapman.”
Qadam 4. Sizning hududingizdagi asosiy ishchilarga rahmat
Pandemiya paytida yarim vaqtda va to'la vaqtli ishchilarga minnatdorchilik bildiring, ular oziq-ovqat do'koni kassirlari yoki restoran xodimlari bo'lsin. Ularga katta farq qilayotganlarini va son-sanoqsiz odamlarga COVID-19 haqiqatiga moslashishga va moslashishga yordam berishlarini eslatib qo'ying.
Masalan, agar siz tez ovqatlanish joyida bo'lsangiz, shunday so'zlarni ayting: “Tinimsiz harakatlaringiz uchun katta rahmat. Men siz qilayotgan hamma narsani chin dildan qadrlayman.”
5-qadam. Hamjamiyatingizning COVID-19dan ko'proq zarar ko'rgan qismini qo'llab-quvvatlang
Qariyalar uylari yoki kam ta'minlangan mahallalar kabi kasallikdan zarar ko'rgan jamoangizga xayriya qilish va yordam berish imkoniyatlarini qidiring. Agar siz ko'p ko'chaga chiqa olmasangiz ham, jamiyatning bu qismlariga pul yoki oziq -ovqat mahsulotlarini xayriya qilishni o'ylab ko'ring. Shuningdek, kartochkalar va yaxshi tilaklar yuborish orqali hissiy qo'llab -quvvatlashingiz mumkin!
Masalan, siz qariyalar uyiga qo'llab -quvvatlash kartasini yuborishingiz yoki oziq -ovqat haydovchisiga konservalarni ehson qilishingiz mumkin
6 -qadam. Ijtimoiy ta'sir ko'rsatuvchi odamlarga xabar yuboring, shunda ular salbiy tamg'alarni bartaraf etishlari mumkin
Mashhur yoki ijtimoiy ta'sir ko'rsatuvchi shaxsga shaxsiy xabar yuborish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating. Ba'zi guruhlar COVID-19 tufayli qanday qilib stigmatizatsiya qilinayotgani va bu ta'sir ko'rsatuvchi qanday farq qilishi mumkinligi haqidagi xavotirlaringizni tushuntiring. Ularni izdoshlari orasida ijobiy to'lqinli ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan salbiy mish -mishlar va tamg'alarga qarshi gapirishga undang.
Masalan, siz shunday yozishingiz mumkin: "Hey! Men sizning uzoq vaqtdan beri muxlisingiz bo'lganman va hozirgi COVID-19 pandemiyasi haqida bilmoqchi edim. O'ylaymanki, sizning platformangiz yordamida siz COVID-19 haqidagi afsonalar haqidagi xabarni baham ko'rsangiz yoki qanday qilib xavfsiz qolish haqida ba'zi maslahatlar bilan bo'lishsangiz, siz katta farq qila olasiz."
Maslahatlar
- Agar siz do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki yaqinlaringizdan biri COVID-19 bilan kasallanishidan shubhalansangiz, ularga sinov paytida shaxsiy hayoti va rahm-shafqatini bering.
- COVID-19dan salbiy ta'sirlangan har qanday yaqinlaringizga ruhiy salomatlik manbalarini yuboring.
Ogohlantirishlar
- Agar siz COVID-19 bilan kasallanayotganingizdan shubhalansangiz, darhol tibbiy xodimni chaqiring.
- Diskriminatsiya xatti -harakatlari haqida mahalliy huquq -tartibot idoralariga xabar bering.
