To'shakda namlanish - bu o'smirlar uchun kutilganidan ham ko'p uchraydigan muammo. Agar sizning o'smiringiz ko'rpa -to'shakdan aziyat chekayotgan bo'lsa, bu tajriba ular uchun ham, siz uchun ham sharmandali bo'lishi mumkin. Biroq, o'smiringiz bilan bu muammo haqida gaplashish, birgalikda chora -tadbirlar topish va professional yordam so'rash orqali siz o'smiringizga bu muammoni hal qilishga yordam bera olasiz.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Yoshingiz bilan gaplashish
1 -qadam. O'smirni tarbiyalang
Sizning o'smiringiz bu masalani faqat ular hal qilayotganini his qilishi mumkin, chunki bu boshqa o'smirlar bilan baham ko'rilmaydi. Biroq, siz ularni tinchlantirishingiz kerak - ko'pchilik o'spirinlarda yotish - 1-3%, bu butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga to'g'ri keladi. "Enurez" atamasi siydik pufagini nazorat qila olmaslik sifatida tavsiflanadi. Bunga genetikadan tortib gormonal muammolargacha, chuqur uyqugacha bo'lgan hamma narsa sabab bo'lishi mumkin.
- O'smirning ko'rpa -to'shakda yotishining mumkin bo'lgan sabablari haqida bilib olgan ma'lumotlaringizni taqdim eting va ularga nimani o'rgatganingizni aytib bering.
- Ularni yolg'iz emasligiga ishontirishda davom eting.
- O'zlari o'qishlari uchun maqolalarni chop etishni o'ylab ko'ring.
Qadam 2. Agar siz ilgari bu masalani boshdan kechirgan bo'lsangiz, ularga ayting
Sizning o'smiringiz uchun ajoyib tasalli beradigan yana bir nuqta - bu muammoni boshdan kechirganingizni bilish. Ko'p hollarda yotoqda namlanish genetikdir. Yoshingizga ko'rpa -to'shakni ho'l qilib qo'yishingizni aytsangiz, ular bu masala bo'yicha o'zlarini aybdor his qila olmaydilar va gapirish va echim topishga javob berishadi.
3 -qadam. Eshiting
Sizning o'smiringiz, ehtimol, boshqa birovga yotqizilgani haqida ma'lumot bermagan va agar iloji bo'lsa, buni sizdan ham yashirgan bo'lardi. Biroz vaqt ajrating, o'spiriningizdan bu haqda gaplashishni xohlaydimi yoki yelkasiga yig'lab beradimi deb so'rang.
- Tanqid qilmasdan tinglang.
- Ularga hech qanday maslahat bermasdan, bir muncha vaqt ventilyatsiya qilishga ruxsat bering. Hammasini qo'yib yuborishlariga ruxsat bering.
Qadam 4. Ularga aybdor emasliklarini eslatib qo'ying
Garchi ular bu muammo ham tibbiy, ham genetik ekanligini tushunsa -da, agar muammo davom etsa, sizning o'smiringiz katta aybdorlik va xijolat tortishi mumkin. Voqea sodir bo'lganda, ularni tinchlaning, siz ularni yaxshi ko'rasiz va hamma narsa yaxshi bo'ladi.
- Har qadamda ular bilan bo'lishingizni eslatib turing.
- Garchi bu bilan shug'ullanish qiyin bo'lsa -da, o'smirni ayblamang, aksincha ularga hamdardlik va hamdardlik bildiring. G'azablanmang va g'azablanmaslikka harakat qiling.
- Hech kim to'shakni namlashni xohlamasligini unutmang. Yechimlarni topish ustida ishlash.
- Baxtsiz hodisalar yuz berganda tinchlaning. Buning uchun ularni qichqirmang, qichqirmang va jazolamang.
Qadam 5. Chidamli o'smir bilan gaplashish yo'lini toping
Sizning o'spiriningiz, hatto bu masalani muhokama qilish uchun ham, yotqizilganidan juda xijolat yoki xafa bo'lishi mumkin. Bunday holda, siz echimlar ustida ishlash uchun biroz ijodiy bo'lishingiz kerak. O'smirga qilgan tadqiqotingiz haqida xat yozishni o'ylab ko'ring, agar sizda ham shunday muammo bo'lsa, ular bilan bo'lishing va ularni hal qilish yo'llarini taklif qiling.
O'smirga to'shak signalini sotib olish kabi echimlarni majburlamang. Suhbatni boshlash va to'siqlarni buzishni boshlash juda muhim, shuning uchun siz birgalikda echimlar haqida gaplasha olasiz
6 -qadam. O'smiringiz bilan fikr almashing
Yoshlarni yotqizish uchun turli xil vositalarni sinab ko'rishni boshlashdan oldin, biroz o'tirib, o'smiringiz bilan nimani sinab ko'rmoqchi ekanliklarini gapiring. Ularga turli xil variantlarni taqdim eting, shunda ular o'zlarini bilimli his qiladilar va qaysi birini birinchi bo'lib sinab ko'rishni so'rashadi.
3 -qismning 2 -qismi: O'smirga davolovchi vositalarni topishga yordam berish
Qadam 1. Kabızlığı engillashtirish uchun ho'qna yoki biror narsani ishlatishga harakat qiling
Ko'pchilik yotoqxonada yotishni faqat siydik pufagi muammosi deb bilsa -da, boshqa organlar ham rol o'ynashi mumkinligini tan olishadi. Ba'zida, ich qotishi bilan og'rigan o'smir to'shagini namlashi mumkin. O'smirga ich qotib qolishni engillashtiradigan ho'qna yoki boshqa moddadan foydalanishni tavsiya eting.
Ularni majburlamang, lekin esda tutingki, bu o'tmishda boshqalar uchun ishlagan
2 -qadam. Kechasi ichimliklarni kamaytiring
Juda oddiy echim - o'smirni yotishdan oldin ichadigan ichimliklar miqdorini kamaytirish. Sizning o'smiringiz yotishdan oldin juda ko'p ichgan bo'lishi mumkin va siydik pufagi tushida javob beradi.
- Kichkintoyingizga yotishdan kamida bir soat oldin hech narsa ichmaslikni o'ylab ko'ring.
- Shuningdek, o'smiringiz har kecha yotishdan oldin siydik chiqarayotganiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. To'shak signalini ko'rib chiqing
Boshqa o'smirlar to'shakda namlanishni yengishning bir usuli - to'shak signalidan foydalanish. To'shak signalizatori uxlab qoladi va namlikni sezsa o'chadi. Bu sizning o'smiringiz tun bo'yi siydikda uxlamasligiga ishonch hosil qilishga yordam beradi va matratsada siydik pufagini to'liq bo'shatishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Ko'pgina o'smirlarda bu ularning to'shagini butunlay tugatishda samarali bo'ldi.
Qadam 4. Oddiy uyqu vaqtini belgilang
Ba'zida o'smirlar to'shagini namlaydi, chunki ular tartibsiz uyqu rejimiga ega va ularning tanasi siydik pufagi qachon faol bo'lishi yoki bo'lmasligi kerak. Maktab jadvaliga mos keladigan yotish vaqtini aniqlash uchun o'smiringiz bilan ishlang va bu to'shakni to'xtatish yoki kamaytirishga yordam beradimi -yo'qligini bilib oling.
Muntazamlikni saqlash uchun dam olish kunlari ham ushbu tartibni bajarishni o'ylab ko'ring
5 -qadam. Maxsus ichki kiyim va matras qoplamalarini ko'rib chiqing
Ko'pgina kompaniyalar choyshab yoki to'shak qoplamalari va choyshab uchun maxsus ichki kiyim tayyorlaydilar. To'shagingizga zarar yetkazmaslik uchun o'smirlar uchun maxsus choyshab yoki to'shak himoyachisini sotib olishni o'ylab ko'ring. Ayniqsa, kauchuk choyshab yoki zambil yostig'i foydali bo'lishi mumkin. Icon Undies kabi maxsus ichki kiyimlar to'shakni namlagan, lekin hali ham do'stining uyida uxlashni xohlaydigan o'smir uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu ichki kiyimlar oqishni oldini oladi.
Davomiylik milliy assotsiatsiyasi (NAFC), shuningdek, boshqa mahsulotlar qatorida bir kecha -kunduz ichki kiyim, yuvinish mato va tagliklardan iborat quruq tungi eritmalar to'plamini sotadi
6 -qadam. Tozalash paytida ular yordam berishiga ishonch hosil qiling
Agar siz o'smirning ota -onasi yoki tarbiyachisi bo'lsangiz, siz yotoqxonadan keyin tartibsizlik tozalanishiga ishonch hosil qilish uchun o'zingizni mas'uliyatli his qilishingiz mumkin. To'shakni cho'ktirish sizning o'smiringizning aybi bo'lmasa -da, ular, albatta, axloqsizlikni tozalashda mas'uldirlar. Har safar choyshabni yuvib, matrasni tozalashlarini talab qiling va kerak bo'lganda yoki yordam so'rang.
- Siz ularni birinchi marta ko'rsatishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki ular kir yuvish yoki zambil tozalash bilan tanish emas.
- Gigiena qoidalariga rioya qilishlariga ham ishonch hosil qiling. Voqea sodir bo'lganidan keyin dush qabul qilishlari kerak.
7 -qadam. Tan olingki, balog'at yoshi to'shakda "davolanmaydi"
Ehtimol, ba'zi shifokorlar yoki veb -saytlar sizga ko'rpa -to'shak sizning o'smiringiz o'sadigan narsa ekanligini aytishadi. Va bu ba'zilar uchun to'g'ri bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz hali ham boshqa har qanday tibbiy muammo kabi davolanishingiz kerak. Umid qilamanki, bu qachon tugaydi, degan umid yo'q, lekin tibbiy yordamga murojaat qilish bilan bir qatorda, bolangizning tez -tez quruq uxlashiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
3 -dan 3 -qism: Professional yordam so'rash
Qadam 1. Shifokorni aniqlang
Shifokorlarni qidirish va bu sohada ixtisoslashganlar borligini bilish uchun vaqt ajrating. Ehtimol, siz pediatr yoki urologdan yordam so'rashingiz mumkin. Agar siz Internetda ma'lumot topa olmasangiz, shifokorlarning bu borada tajribasi borligini bilish uchun turli idoralarga qo'ng'iroq qiling. Shifokorga murojaat qilish davolanishning muhim qismidir, chunki shifokor ko'rpa -to'shak sog'lig'ining kattaroq muammolari bilan bog'liqligini aniqlay oladi.
Maktabdan keyin o'smiringiz hech qanday maktabni o'tkazib yubormasligi uchun uchrashuvni rejalashtirishni o'ylab ko'ring
Qadam 2. Shifokor bilan halol bo'ling
Sizning o'smiringiz o'z muammosi haqida shifokor bilan gaplashishdan juda xijolat bo'lishi mumkin, lekin siz ularni buni rostgo'y qilishga undashingiz kerak. Agar ular buni xohlamasalar, siz muammoga duch kelishingiz va shifokorga xabar berishingiz kerak bo'ladi. Ular, ehtimol, sizning o'smiringizning ovqatlanishini, yotish tezligini va agar qo'zg'atuvchilar bo'lsa, bilishlari kerak bo'ladi.
3 -qadam Dori -darmonlarni ko'rib chiqing
Choyshabdan aziyat chekayotganlarga yordam beradigan ko'plab dori -darmonlar mavjud va ularning ko'pchiligi muammoni hal qilish va tuzatishda juda yordam beradi. O'smirga bu variantni ko'rib chiqishga va o'zlari uchun bu tanlovni qilishga ruxsat bering. Dori -darmonlarni o'rganib, qanday yon ta'siri borligini bilib oling.
Dori -darmonlardan ba'zilari desmopressin bo'lib, bu buyrakda siydikni kamroq ishlab chiqarishga yoki siydik pufagi spazmini yengillashtiruvchi darifenatsinni beradi
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, operatsiyani ko'rib chiqing
Shifokor, ehtimol, sizning o'smiringizga operatsiya qilishni taklif qilishi mumkin. Agar siz uy sharoitida bir nechta dori vositalarini sinab ko'rsangiz va ularning hech biri ko'rpa -to'shakni to'xtatish yoki kamaytirishda samarali bo'lmasa, siz o'smiringiz bilan bu variantni ko'rib chiqish haqida gaplashishni xohlashingiz mumkin. Odatda buyurilgan jarrohlikning uchta shakli mavjud.
- Sakral asabni stimulyatsiya qilish - bu jarrohlik jarayon bo'lib, unda sakral nervlarning ildizlari asab modulyatsiyasi orqali qo'zg'aladi va uy sharoitida yotganini yumshatmaganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
- Yana bir operatsiya - bu qobiq sistoplastikasi, bunda siydik pufagini barqaror qilish va siydik chiqarish uchun joy ajratish uchun siydik pufagi kesiladi va ichakning bir qismi kiritiladi.
- Oxirgi shakl detrusor miyektomiya bo'lib, u qovuq qisqarishini kuchaytirish uchun qovuq mushagining bir qismini olib tashlashni o'z ichiga oladi.
- O'smirga bu variantlar haqida o'ylashga vaqt bering. Uyda tadqiqot o'tkazing. Agar ko'proq savollaringiz bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va keyin yakuniy qarorni qabul qiling.
Qadam 5. Agar muammo tibbiy bo'lmasa, terapiyani ko'rib chiqing
Siz hech qanday uy sharoitida davolanish yoki o'smirga tibbiy yordam ko'rsatolmaysiz. Bunday holda, siz tibbiy bo'lmagan muammoning ildizlarini o'rganishni boshlashingiz kerak. Ushbu muammolarni hal qilish uchun bolangizni terapevtga ko'rsatishni o'ylab ko'ring.
- Masalan, sizning o'smiringiz maktabda qiyinchiliklarga duch kelishi yoki hatto tahqirlanishi mumkin.
- Ba'zi hollarda, to'shakda yotgan o'smirlar jinsiy zo'ravonlik qurboni bo'lishi mumkin.
- Sizning o'smiringiz yomon, takrorlanuvchi tush ko'rishi mumkin, bu esa ularni to'shagini namlashiga olib keladi.
6 -qadam. O'smiringizni tinchlantiring
Bu ma'lumotlarning barchasi sizning o'smiringizga og'ir tuyulishi mumkin. Jarrohlik, dori-darmon va terapiya haqidagi suhbatlar juda qo'rqinchli va yoqimsiz tuyulishi mumkin. O'smirga hamma narsa yaxshi bo'lishini va har qadamda ularga yordam berishga tayyorligingizni eslatib turing. Agar ular ko'proq yotish tajribasiga ega bo'lishsa, bu ham yaxshi. Ularga nima bo'lishidan qat'i nazar, ularni sevishingizni eslatib turing va bu orqali ularga yordam berasiz.
Maslahatlar
- Balki, o'spirin siz bilan yotish haqida gapirishni yoqtirmaydi. Hech qachon ularni majburlamang.
- Xijolat bo'lmaslik uchun ijobiy gapiring.
Ogohlantirishlar
- Hech qachon ularni masxara qilmang. Hech qachon bunday muammolar haqida boshqa hech kim bilan gaplashmang.
- Ularga sabrli bo'ling.
