Voldyne 5000 - mashhur rag'batlantiruvchi spirometr. Ushbu qurilmaning maqsadi operatsiyadan keyin o'pkangizdagi havo torbalarini ochishdir, bu esa chuqur nafas olishni osonlashtiradi va o'pkangizni tiniq tutadi. To'g'ri ishlatish umumiy tiklanish vaqtini tezlashtirishi mumkin, shu bilan birga pnevmoniya yoki boshqa nafas olish muammolarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Qadamlar
3dan 1 qism: O'rnatish
Qadam 1. Istalgan maqsadni tasdiqlang
Voldyne 5000 -ni shifokor, hamshira yoki nafas olish terapevtining nazorati ostida ishlatganda, bu sog'liqni saqlash mutaxassisi odatda o'z maqsadiga ega bo'ladi.
- Voldyne 5000 ning maqsad diapazoni 250 dan 2500 ml gacha, shuning uchun sizning maqsadingiz shu oraliqda bo'lishi kerak. Bu raqamlar o'pkangiz qabul qila oladigan havo miqdorini ko'rsatadi.
- Odatda, protsedurani katta maqsadni hisobga olgan holda boshlash yaxshidir, lekin birinchi marta ishlatish uchun bu mutlaqo zarur emas. Maqsadni keyinroq o'zgartirish uchun siz har bir natijadan foydalanishingiz kerak.
2 -qadam. Ko'rsatkichni o'rnating
Katta bitiruvchi ustunning yon tomonidagi sariq marker yorlig'ini qidiring. Istalgan maqsad bilan belgilangan joyga kelguncha varaqni yuqoriga yoki pastga siljiting.
Agar birinchi marta ishlatishda maqsadingiz bo'lmasa, ko'rsatgichni hech qanday o'lchovga qo'yishingiz shart emas. Keyinchalik ko'rsatgichni ishlatishingiz kerak bo'ladi
3 -qadam. To'g'ri o'tiring
To'shak yoki stulning oxiriga o'ting va to'g'ri o'tiring. Agar xohlasangiz, siz bir oz oldinga egilishingiz mumkin, lekin o'zingizni cho'ktirishingizga yoki yiqilishingizga yo'l qo'ymang.
- Xuddi shunday, siz ham boshingizni orqaga burishingizga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
- Agar siz to'shagingizning chetiga o'ta olmasangiz, hech bo'lmaganda yotoqda o'tirganingizda iloji boricha o'tirishingiz kerak. Sozlanishi mumkin bo'lgan shifoxona to'shagidan foydalanganda, o'tirish paytida sizga yordam berish uchun to'shagingizning boshini ko'tarish uchun boshqaruv vositalaridan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 4. Voldyne 5000 ni tik holatda ushlab turing
Qurilmani barcha teglar sizga qaragan holda tik holatda saqlang.
- Qurilmani iloji boricha tekis qilib qo'ying, shunda protsedura to'g'ri ishlaydi va barcha o'qishlar aniq bo'ladi.
- Siz marker yorlig'i, maqsad pistoni va asosiy piston haqida aniq tasavvurga ega bo'lishingiz kerak. E'tibor bering, maqsadli piston - bu qurilma yonidagi "Yaxshi, yaxshiroq, eng yaxshi" yorlig'i ostidagi sariq tsilindr va asosiy piston - katta tsilindrning pastki qismidagi katta oq disk.
3 -qismning 2 -qismi: Voldyne 5000 -dan foydalanish
Qadam 1. Nafas oling
Tabiiy nafas oling, o'pkangizdan iloji boricha ko'proq havo chiqarib oling.
- Burun o'rniga og'zingiz bilan nafas chiqaring, shunda tez havoga ko'proq havo chiqariladi.
- To'liq nafas olish muhim ahamiyatga ega. Agar siz qisman nafas olsangiz, o'pkangiz bo'shaganidek, siz ham chuqur nafas ololmaysiz, bu maqsadga erishish yoki aniq natijalarga erishishni qiyinlashtiradi.
Qadam 2. Og'iz bo'shlig'ini og'zingizga qo'ying
Qattiq muhr hosil qilish uchun lablaringizni og'iz bo'shlig'iga mahkam bosing.
- Og'iz bo'shlig'ini to'sib qo'ymasligiga va ishlatilishiga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun tilingizni kerakli joyga o'zgartiring.
- Siz lablaringiz bilan qattiq muhr yaratishingiz va ushlab turishingiz kerak. Aks holda, siz nafas olayotgan havoning bir qismi Voldyne 5000 tashqarisidan keladi va natijada o'lchash kerak bo'lgandan past bo'ladi.
3 -qadam. Sekin nafas oling
Chuqur, sekin nafas oling. Belgilangan maqsadga erishmaguningizcha yoki nafas ololmaguningizcha nafas olishni davom ettiring.
- Agar siz lablaringizni mahkam yopib qo'ysangiz, bu nafas kichik somon orqali qalin suyuqlik ichish tuyg'usiga o'xshab ko'rinishi kerak.
- "Yaxshi", "yaxshiroq" va "eng yaxshi" oralig'ida piston pistonini tomosha qiling. Bu indikator nafas olish tezligini o'lchaydi va sekinroq nafas olish o'qishni yaxshilaydi. Uni "Eng yaxshi" va "Eng yaxshi" oralig'ida saqlashga harakat qiling. Sekin -asta nafas olish o'pkangizdagi havo torbalarini ochish uchun ko'proq vaqt beradi, bu esa chuqurroq nafas olishni osonlashtiradi.
- Asosiy pistonni ham ko'ring. Bu pistonni sariq ko'rsatgich bilan belgilangan maqsadga erishishga harakat qiling. Siz pistonning yuqoriga ko'tarilishiga ruxsat berishingiz mumkin, lekin uni majburlashga urinmaslik kerak.
4 -qadam. Nafasingizni 3-5 soniya ushlab turing
Nafas olishni tugatgandan so'ng, pauza qiling va nafasingizni kamida 3 soniya ushlab turing.
Nafas olayotganda asosiy pistonni tomosha qiling. U asta -sekin pastga yoki "nol" holatiga tushishi kerak. Bu amalga oshgandan so'ng, siz keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin
5 -qadam. Odatda nafas chiqaring
Og'iz bo'shlig'ini og'zingizdan chiqarib oling va oddiy, qulay tezlikda nafas oling.
- Oldingidek, nafas olayotganda o'pkangizdagi barcha havoni chiqarib tashlashga harakat qiling.
- Agar siz shamollayotganingizni his qilsangiz yoki o'pkangiz charchagan bo'lsa, keyingi bosqichga o'tishdan oldin oddiy nafas oling. Oldinga siljishdan oldin siz hali ham nafas chiqarishni tugatishingiz kerak.
Qadam 6. Ko'rsatkichni qayta o'rnating
Agar sizga hamshira yoki nafas olish terapevtidan boshqacha aytilmagan bo'lsa, siz plastik indikatorni protsedura davomida erishilgan eng yuqori nuqtaga o'tkazishingiz kerak.
Bu sizga o'pkangizning hozirgi qobiliyatiga qarab maqsadingizni o'zgartirishga imkon beradi. Ushbu mashqni takrorlaganingizda, yangi maqsadingizga moslashtirilgan belgini qo'ying
Qadam 7. Ko'rsatmalarga muvofiq takrorlang
Ushbu protsedurani shifokor ko'rsatmasi bo'yicha takrorlang. Odatda, har bir o'tirish paytida protsedurani 10-15 marta bajarish kerak.
- Agar sizning hamshirangiz yoki terapevtingiz belgilangan miqdordagi takroriy mashg'ulotlarni tayinlamagan bo'lsa, kamida 10 marta maqsad qiling. Siz ko'proq narsani qilishingiz mumkin, lekin agar siz boshingiz aylansa, boshingiz aylansa yoki charchagan bo'lsangiz, to'xtating.
- Jarayonga shoshilmang. Asta -sekin ishlang va har bir takrorlash o'rtasida nafas oling. Agar boshingiz aylansa yoki boshingiz aylansa, takrorlashlar orasida ko'proq vaqt to'xtab turing.
- Har safar protsedurani tugatganingizda sariq nishon belgisini to'g'rilang, lekin faqat yuqori maqsadga erishganingizda sozlang. Agar shifokor, hamshira yoki terapevt sizga ko'rsatma bermasa, ko'rsatgichni pastroq holatga o'tkazmang.
8 -qadam: yo'tal
To'liq protsedurani tugatgandan so'ng, chuqur nafas oling va ikki yoki uch marta yo'taling.
- Yutalish nafasni osonlashtiradigan o'pkadan balg'amni tozalashga yordam berishi kerak.
- Agar siz ko'kragingizga yoki oshqozoningizga operatsiya o'tkazgan bo'lsangiz yoki yo'talayotganingizda og'riq sezsangiz, yo'talayotganda yostiq yoki buklangan adyolni ko'kragingizga mahkam ushlang. Kesilgan joyni shu tarzda bosish, bu joyni qo'llab -quvvatlashi va siz his qilayotgan og'riqni kamaytirishi kerak.
3dan 3 qism: Davomli terapiya
Qadam 1. Har foydalanishdan keyin tozalang
Har foydalanishdan keyin og'iz bo'shlig'ini sovun va suv bilan yaxshilab tozalang. Yaxshilab yuving va toza qog'oz sochiq bilan quriting.
- Agar xohlasangiz, og'iz bo'shlig'ini sovun va suv ishlatmasdan, antiseptik bilan yuving.
- Sovun va suvdan foydalanganda, spirometrni qayta ishlatishdan oldin, barcha sovunni yuvib tashlaganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Voldyne 5000 -da standart og'iz bo'shlig'i doimiy bo'lishi kerak. Qurilmadan har safar foydalanganingizda, bu og'zidan foydalaning. Agar siz bir marta ishlatiladigan og'iz bo'shlig'iga o'tsangiz, siz uni 24 soatdan ortiq ishlatmasligingiz kerak.
Qadam 2. Jarayonni kun davomida takrorlang
Qurilmani har ikki soatda yoki hamshira, shifokor yoki nafas terapevtining ko'rsatmasi bo'yicha ishlatish kerak bo'ladi.
E'tibor bering, aksariyat hollarda, siz bu jadvalga faqat odatdagi uyg'onish vaqtida amal qilishingiz kerak. To'liq tiklanish uchun tanangiz etarli dam olishga muhtoj, shuning uchun mashqni takrorlash uchun yarim tunda uyg'onmaslik kerak
Qadam 3. O'z natijalaringizni yozib oling
Juda zarur bo'lmasa -da, natijalaringizni ko'rsatadigan jurnalni saqlash yaxshi. Bu jurnalda Voldyne 5000 -dan har safar foydalanganingiz uchun yozuv bo'lishi kerak.
- Har bir yozuv uchun kunning vaqtini, bajarilgan takrorlashlar sonini va siz erishgan ovoz miqdorini belgilang.
- Ushbu yozuvning maqsadi o'pkangizning yutuqlarini kuzatib borish va o'pkaning funktsional qobiliyatining pasayishi yoki o'sishini kuzatib borishdir.
- Sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz ham shunga o'xshash rekordni saqlab turishi mumkin, lekin siz o'zingizning yutuqlaringizni o'zingiz kuzatib borishingiz uchun o'zingizniki bo'lishi kerak.
4 -qadam. Atrofda yuring
Agar siz to'shagingizdan xavfsiz chiqib, o'z -o'zidan harakatlana olsangiz, foydalanish oralig'ida yurishni mashq qiling. Yurayotganda chuqur nafas oling va ikki yoki uch marta yo'tal qiling.
