Eshik tutqichlari, lift tugmalari va yurish signallari kabi yuqori tegib turadigan yuzalarda mikroblar va viruslar, shu jumladan COVID-19. Ko'pgina sog'liqni saqlash mutaxassislari bu yuzalarga tegmaslik kerakligini maslahat berishadi, lekin eshikni tutqichga tegmasdan qanday ochish qiyin bo'lishi mumkin (ayniqsa, bu tortiladigan eshik bo'lsa). Yaxshiyamki, o'zingizni xavfsiz va sog'lom saqlash uchun tashqarida bo'lganingizda foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta maslahat va fokuslar mavjud.
Qadamlar
4 -usul 1: tananing boshqa qismlarini ishlatish
Qadam 1. Eshikni musht bilan oching
Agar siz itaruvchi eshikdan o'tayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib, mushtingiz bilan itarish orqali bo'g'zlaringiz bilan oching. Bu faqat itaruvchi eshik bilan ishlaydi, lekin tortuvchi emas.
- Lift tugmachalari va yurish signal tugmachalarini bosish uchun siz ham bo'g'inlardan foydalanishingiz mumkin.
- Sizning bo'g'inlaringiz barmoq uchidan ko'ra xavfsizroq variant, chunki siz yuzingizga yoki ko'zingizga bo'g'im bilan tegmaysiz.
Qadam 2. Eshikni ochish uchun qo'lning orqa qismini ishlating
Barmoq uchlari bilan dastani ushlab olishning o'rniga, qo'lingizni tekis yoyib, orqangiz bilan oldinga siljiting. Siz hali ham qo'lingizni iloji boricha tezroq yuvishga harakat qilishingiz kerak, lekin barmoqlaringiz bilan tegib, yuzingizga mikroblarni yuqtirish xavfi bo'lmaydi.
Hatto qo'lning orqa tomonini eshik tutqichidan ushlab ochishga urinib ko'rishingiz mumkin, garchi bu biroz murakkab bo'lishi mumkin
Qadam 3. Eshikni tirsagingiz bilan oching
Eshikka chiqayotganingizda, qo'lingiz o'rniga tirsagingiz bilan boshqaring. Eshikni tirsagingiz yoki elkangiz bilan itarib, tanangizni bir vaqtning o'zida bosib o'ting.
Agar siz eshik oldida bo'lsangiz, bu hiyla ishlamaydi, shuning uchun siz boshqa narsani sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi
Qadam 4. Eshikni kestirib oching
Yon tomonga buriling va kestirib, eshik bilan bog'laning, keyin eshikdan o'tayotganda uni ochish uchun tana vaznidan foydalaning. Siz buni faqat tortiladigan eshikda ishlata olasiz, tortiladigan eshikda emas.
Agar qo'llaringiz to'la bo'lsa, bu ham ajoyib hiyla
Qadam 5. Eshikni oyog'ingiz bilan oching, agar uning oyog'i tortilsa
Agar siz hammom hojatxonasida bo'lsangiz va eshik tagida metall ilgakni ko'rsangiz, ehtimol bu oyoq tutqichi. Eshikka yuring, oyog'ingizni qo'shimchaga qo'ying va eshikni ochish uchun oyog'ingiz bilan orqaga torting. Keyin, tutqichga umuman tegmaslik uchun eshik yopilmasdan o'tishingiz mumkin.
- Hamma hammom hojatxonalarida bunday biriktirma yo'q, lekin ular mashhur bo'lib bormoqda.
- Bu qo'shimchali eshiklarning ko'pchiligi eshik tutqichining yoniga stikerni pastga qaratgan stiker qo'yadi. Agar siz bu stikerni ko'rsangiz, oyoq tutqichini tekshirish uchun pastga qarang.
- Bu qo'shimchalar biroz ko'nikib ketishi mumkin, shuning uchun avvaliga sizga bir necha urinish kerak bo'lsa, xavotir olmang.
4 -usul 2: qo'lingizni yopish
Qadam 1. Qo'lingizni to'qima bilan himoya qiling
Hamyoningizda yoki cho'ntagingizda to'qima to'plamini olib yuring, keyin eshikka duch kelganingizda olib tashlang. Kaftingizni to'qima bilan o'rab oling va uni eshik tutqichidan ushlang, so'ngra iloji boricha tezroq axlatga tashlang.
- To'qimalarga yopishmaslikka harakat qiling, chunki u mikroblarga to'la bo'lishi mumkin.
- Agar siz hojatxonada bo'lsangiz, siz qog'oz sochiqni olib, eshikni ochishingiz mumkin. Keyin axlat qutisiga tashlang.
Qadam 2. Qo'lingizni yopish uchun bir marta ishlatiladigan qo'lqopdan foydalaning
Kichkina lateks yoki nitril qo'lqoplarni cho'ntagingizda yoki sumkangizda saqlang, keyin eshikni ochish kerak bo'lganda qo'lingizni oling. Ishingiz tugagach, kiyimingizni yoki sumkangizga mikrob yuqtirmaslik uchun qo'lqopni iloji boricha tezroq axlatga tashlang.
Siz hamyoningizda qo'lqop o'rniga bir nechta plastik sendvich sumkalarni saqlashingiz mumkin
Qadam 3. Yengingizni qo'lingizga o'rang
Agar qo'lingizni yopadigan hech narsa bo'lmasa va siz eshikka yaqinlashmoqchi bo'lsangiz, yengingizni pastga tushiring va qo'lingiz bilan kaftingizni yoping. Eshik tutqichidan ushlaganingizda, sirtga tegmaslik uchun yengingizni qo'lingizda ushlab turishga harakat qiling.
- Bu qisqa qisma bilan ishlamaydi, lekin agar siz ko'ylagi yoki paltosi bo'lsa, buni qilishingiz mumkin.
- Mikroblarni tarqatmaslik uchun ko'ylagi yoki ko'ylagini iloji boricha tezroq yuvganingizga ishonch hosil qiling.
4 -ning 3 -usuli: Muqobil variantlardan foydalanish
Qadam 1. Eshik tutqichini ushlash uchun ilgak asbobidan foydalaning
Bu kichik asboblar odatda C shaklida bo'lib, sizning qo'lingizdan taxminan 5-7,6 sm masofada joylashgan. Plastik yoki metall ilgak asbobini sotib oling, so'ng ilgakli qismdan foydalanib, eshik tutqichini ushlang va torting. Bundan tashqari, siz ushbu kancali asboblardan lift tugmachalarini bosish, PIN -kodni kiritish yoki piyodalar o'tish joyida yurish signalini bosish uchun foydalanishingiz mumkin.
Internetda siz sotib olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab tonna asboblari mavjud. Ularning aksariyati kalitlarga ulanadigan darajada kichik, shuning uchun ularni qayerga borsangiz ham olib ketishingiz mumkin
Qadam 2. Avtomatik eshikni ochish tugmasini bosing
Agar siz eshik tutqichidan ushlamaslikni xohlasangiz, eshikni avtomatik ochish tugmasi bor -yo'qligini tekshirib ko'ring. Eshikni tegmasdan ham ochish uchun siz bu tugmani tirsagingiz bilan bosishingiz mumkin.
Ko'pgina jamoat binolarida siz eshiklarni avtomatik ochish tugmachalari mavjud. Ular odatda ko'k rangda, nogironlar aravachasida oq tayoqcha tasviri bor
3 -qadam. Agar siz kirib -chiqayotgan bo'lsangiz, eshikni oching
Agar siz eshikni bir necha marta ochishingiz kerakligini bilsangiz (agar siz qutilarni yoki etkazib berishni olib kelsangiz), eshikni ochish uchun katta tosh yoki yog'och eshikni qo'yib ko'ring. Shunday qilib, siz uni bir necha marta emas, balki bir marta ochishingiz va yopishingiz kerak.
Bu, ayniqsa, bir nechta talabalar kirgan va chiqqanda, sinf sharoitida yordam beradi
4 -usul 4: qo'l gigienasi
Qadam 1. Eshik tutqichiga tekkandan keyin qo'lingizni yuving
Agar siz eshik tutqichiga tegmoqchi bo'lsangiz, hojatxonaga borishga harakat qiling va qo'lingizni sovun bilan yuving. Tashqarida bo'lganingizda yuqtirgan mikroblardan qutulish uchun qo'llaringizni kamida 20 soniya tozalang.
Qo'llarni tez-tez yuvish ko'pchilik viruslarning, shu jumladan COVID-19 tarqalishining oldini olishga yordam beradi
2 -qadam. Agar siz lavaboning yonida bo'lmasangiz, qo'llaringizni tozalash uchun qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning
Ba'zida eshik tutqichiga tegishdan qochish mumkin emas va siz qo'lingizni yuvish uchun hojatxonaga yaqin bo'lmasligingiz mumkin. Qo'l yuvish vositasini sumkangizda, cho'ntagingizda yoki kalit zanjiringizda saqlashga harakat qiling, shunda siz jamoat joyiga tekkansiz, ulardan foydalanishingiz mumkin.
Qo'l yuvish vositasi tarkibida kamida 60% spirt borligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, u samarali bo'lmasligi mumkin
3 -qadam. Qo'lingizni yuvmaguningizcha yuzingizga tegmang
Agar ko'zingizga, labingizga yoki burunga tegib qo'ysangiz, mikroblar barmoq uchidan tanaga osonlikcha tarqaladi. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuvmaguningizcha yuzingizni ko'tarmaslikka harakat qiling.
Agar siz qo'l yuvish vositasidan foydalansangiz ham, qo'lingizni sovun va suv bilan yuvmaguningizcha yuzingizga tegmasligingiz kerak
Qadam 4. Har kuni eshik tutqichlarini dezinfektsiya qiling
Ochiq joyga chiqib, eshikni ochganingizda, siz eshik tutqichiga mikroblarni tarqatishingiz mumkin. Sizni va oilangizni xavfsiz saqlash uchun eshik tutqichlarida uy dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalaning.
