Hech o'ylab ko'rganmisiz, bu kovboylar tupurishga hojat qoldirmasdan, qayerda va qanday cho'milishlari mumkin? Ular tamaki sharbatidan ichishadi, shuning uchun tupurishga hojat yo'q. Siz buni ilgari sinab ko'rgandirsiz va buni izchil bajarish juda yoqimsiz deb topgandirsiz, yoki bu sizni oshqozoningizga ozgina kasal qilib qo'ygandir. Amaliyot yordamida siz ushbu texnikaga bag'rikenglikni o'rganishingiz mumkin. Bu sizga tupurish kerak bo'lgan noqulayliklarsiz chaynash tamaki ishlatish imkonini beradi.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Ichish bilan yutish
Qadam 1. Suvga tushishni tayyorlang
Dudog'ingizning old markaziga o'rtacha kattalikdagi cho'milish qo'ying.
Qadam 2. Birinchi sharbatlarni tupuring
Sizning tupurik bilan og'izda sharbatlar paydo bo'lishini kuting. Qurilishning birinchi juftligini tupuring. Birinchi uch yoki to'rttasi bajarishi kerak.
Qadam 3. Sharbatlar yana ko'paysin
Bir shisha suv yoki xohlagan alkogolsiz ichimlikni oling va quritilgan sharbatlarni ichimlik bilan yutib oling. Suv/soda ichayotganda, uni ushlab turish uchun labingizni dumalab qo'ying.
Qadam 4. Ichim bilan yutishni davom ettiring
Sharbatlar ko'payib ketsin, so'ngra cho'milish tugaguncha ularni bir ho'plam bilan yuvib tashlang. Keyin chiqarib oling.
5 -qadam. Tamaki sharbatini ichimlik bilan yutish bilan shug'ullaning
Ikki kun davomida, tamaki sharbati bilan aralashtirib bo'lmaguningizcha, bu jarayonni takrorlang.
Esda tutingki, sharbat to'planishining birinchi juftligini tupurish kerak, chunki ular boshqalarga qaraganda kuchliroq bo'ladi
3 -qismning 2 -qismi: zaif sharbatlarni yutish
Qadam 1. Suvga tushishni tayyorlang
Dudog'ingizning old markaziga o'rtacha kattalikdagi cho'milish qo'ying.
Qadam 2. Birinchi juft sharbatni yutib yuboring
Sharbatlar qurib bo'lingandan so'ng, o'zingiz xohlagan bir shisha suv yoki alkogolsiz ichimlikni oling va yig'ilgan sharbatlarni ichimlik bilan yuvib tashlang.
Esingizda bo'lsin, endi siz birinchi ikki marta tupurishingiz shart emas. Siz darhol sharbatni ichimlik bilan ichishingiz kerak
Qadam 3. Bu jarayon bilan cho'milish ba'zi orqali oling
Sharbatni ichganingizdan 10-15 daqiqa davomida yutib turing. Endi sharbatlar unchalik kuchli emas.
Qadam 4. Zaifroq sharbatlar uchun ichmasdan iching
Sharbatlar biroz yig'ilgandan so'ng, siz sharbatlarni ichmasdan yutib yuborishingiz mumkin. Sharbatlar sezilarli darajada ko'payguncha kutmang. Biroz qurib bo'lgach, yutib yuboring. Cho'kishni tugatmaguningizcha shu ishni davom ettiring. Keyin chiqarib oling.
Qadam 5. Ichishsiz suvga cho'mishni mashq qiling
Yana zaif tamaki sharbatlarini yutishga odatlanmaguningizcha, bu jarayonni bir necha kun takrorlang.
Sharbatlarni yolg'iz qilishdan oldin, dastlabki 10-15 daqiqada ichimligingiz bilan ichishni unutmang
3 -qismning 3 -qismi: hech qanday ichimliksiz ichish
Qadam 1. Suvga tushishni tayyorlang
Og'zingizga o'rtacha kattalikdagi cho'milishni qo'ying. Og'iz oldida oson, lekin siz uni bir chetga yoki boshqasiga qo'yishingiz mumkin.
Qadam 2. Sharbatlarni iching
Sharbatlar biroz yig'ilgach, sharbatlarni yutib yuboring (yoki ichakni). Sharbatlar ko'payguncha ichishni unutmang.
Qadam 3. Suvga cho'mishni tugating
Cho'kish tugaguncha sharbatlarni ichishda davom eting. Keyin chiqarib oling.
Agar siz biron bir vaqtda kasal yoki ko'ngil aynishni his qila boshlasangiz, ichakni to'xtatib, keyinroq qaytadan urinib ko'ring
4 -qadam. Tayyor bo'lgach, ko'proq sharbat iching
O'zingizning bag'rikengligingizni shakllantirganingizdan so'ng, siz ularni ichishdan oldin ko'proq sharbatlar to'planishiga yo'l qo'yishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Siz uni birinchi marta ichishni boshlaganingizda, og'zingizga shirin ta'mli saqich qo'shishga harakat qilib ko'ring, shunda ichganingizda u achchiq bo'lmaydi.
- Agar siz ich ketayotganda qizib ketishni boshlasangiz (yoki o'zingizni yomon his qila boshlasangiz), bir necha marta tupuring! Bu yana bir oz suv/yumshoq ichimlik ichishga yordam berishi mumkin.
- Sekin oling. Sharbatlarga ko'nikish uchun yana bir -ikki kun kerak bo'lsa ham, sabr qiling.
Ogohlantirishlar
- Tamaki sharbatlarini ichish sog'likka salbiy ta'sir qilish xavfini oshirishi mumkin, ham qisqa, ham uzoq muddatli.
- Cho'kish xavfli hisoblanadi. Bu sog'liq uchun yomon oqibatlarga, jumladan saratonga olib kelishi mumkin.
