Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Alprazolam yoki Xanax anksiyete, vahima hujumlari va boshqa psixiatrik kasalliklarni davolashda yordam beradi. Alprazolamdan uzoq muddat foydalanish qaramlik yoki giyohvandlikka olib kelishi mumkin, va alprazolamdan foydalanishni keskin to'xtatish og'ir to'xtash belgilariga olib kelishi mumkin. Ba'zi hollarda alprazolamdan nazoratsiz chiqib ketish o'limga olib kelishi mumkin. Mutaxassislarning ogohlantirishicha, benzodiazepinlardan voz kechish jiddiyligi sababli, to'g'ri va xavfsiz olib chiqish uchun ma'lum ehtiyot choralarini ko'rish muhim.
Qadamlar
3 -ning 1 -usuli: Alprazolamni kamaytirish
Qadam 1. Shifokor bilan maslahatlashing
Benzodiazepinni olib tashlashning barcha holatlari jarayonni yaxshi biladigan shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak. U sizning xavfsizligingiz va borishingizni kuzatib boradi, kerak bo'lganda alprazolamni olib tashlash jadvaliga tuzatishlar kiritadi.
Qabul qilayotgan barcha dorilar va qo'shimchalar haqida doktoringizga ayting. Sizda mavjud bo'lgan har qanday tibbiy sharoitlarni eslatib o'tishni unutmang. Bu sizning qisqarish jadvalingizga ta'sir qilishi mumkin
2 -qadam. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan qisqartirish jadvaliga rioya qiling
Eng yomon holatlarda olib ketish stsenariylarining aksariyati alprazolamni keskin tark etishidan kelib chiqadi. Sovuq kurkani har qanday benzodiazepindan chiqarib tashlash xavfli va benzodiazepin mutaxassislari tomonidan tavsiya qilinmaydi. Alprazolamni olib tashlash alomatlarini kamaytirish mumkin, chunki preparatni kichikroq dozalarda uzoq vaqt davomida qabul qilib, tanangizni har bir konusga moslashishga imkon beradi. Shundan so'ng, siz asta -sekin pasayishingiz mumkin. Siz minimal dozaga tushmaguningizcha preparatni butunlay tashlab yubormaysiz.
Qisqartirish jadvali har bir kishiga qarab farq qiladi, bu foydalanish muddati, dozasi va boshqa omillarga bog'liq
Qadam 3. Diazepamga o'tish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Agar siz Alprazolamdan uzoq vaqt (olti oydan ko'proq) foydalansangiz, shifokor sizni diazepam kabi uzoqroq ishlaydigan benzodiazepinga o'tkazishi mumkin. Agar siz Alprazolamning yuqori dozasida bo'lsangiz, shifokoringiz ham ushbu variantni tavsiya qilishi mumkin. Diazepam Alprazolam bilan bir xil ishlaydi, lekin u uzoqroq harakat qiladi. Bu shuni anglatadiki, u sizning tizimingizda uzoqroq qoladi, bu esa olib ketish belgilarining kamayishiga olib kelishi mumkin.
- Diazepamning yana bir afzalligi shundaki, bu preparat suyuq shaklda va kichikroq dozali planshetlarda mavjud. Bu ikkala variant ham torayishga yordam beradi. Alprazolamdan diazepamga o'tish darhol yoki asta -sekin bo'lishi mumkin.
- Agar shifokor sizni diazepamga o'tkazishni tanlasa, u sizning diazepamning boshlang'ich dozasini sizning hozirgi Alprazolam dozangizga moslashtiradi. Umuman olganda, 10 milligramm diazepam bir milligramm alprazolamga teng.
4 -qadam. Umumiy kunlik dozani uchta mini dozaga bo'ling
Shifokor sizning umumiy kunlik dozangizni kuniga uch marta qabul qilinadigan jadvalga bo'lishni tavsiya qilishi mumkin. Albatta, bu sizning dozangizga va benzodiazepinni ishlatish vaqtiga bog'liq bo'ladi. Misol uchun, agar siz alprazolamni uzoq vaqt ishlatgan bo'lsangiz, sizda konusning uzayish jadvali yoki haftada kamayishi bo'lishi mumkin.
Sizning dozalar jadvalingiz konusga qanday javob berganingizga qarab ham sozlanishi mumkin
Qadam 5. Har ikki haftada dozani kamaytiring
Agar siz diazepamda bo'lsangiz, shifokor har ikki haftada umumiy dozangizning 20% dan 25% gacha yoki har haftaning birinchi va ikkinchi haftasida 20% dan 25% gacha kamaytirishni tavsiya qiladi. Shunda siz har haftadan keyin dozangizni 10% ga kamaytirasiz. Ba'zi shifokorlar 20% dozani olmaguningizcha, har bir yoki ikki haftada 10% ga kamaytirishni tavsiya qiladilar. Keyin har ikki -to'rt haftada 5% ga kamayishingiz mumkin.
Agar siz diazepamni alprazolam o'rnini bosuvchi sifatida qabul qilsangiz, sizning umumiy dozangiz haftasiga 5 mg diazepamdan oshmasligi kerak. 20 mg diazepam kabi kichik dozaga etganingizda, u haftasiga bir -ikki milligrammgacha kamayishi kerak
Qadam 6. Sizning torayish jadvalingiz sizga xos ekanligini tan oling
Hech kim har bir modelga mos kelmaydi, xuddi har qanday poyafzal hammaga mos kelmaydi. Sizning tor rejangiz turli narsalarga bog'liq bo'ladi, masalan, siz Alprazolamni qancha vaqt qabul qilganingiz va sizning dozangiz, va sizning ketishingiz alomatlari.
- Agar siz Alprazolamni kamdan -kam dozalarda qabul qilgan bo'lsangiz, shifokoringiz surunkali, barqaror yoki yuqori dozani olgan odamga qaraganda tezlashtirishni tavsiya qilmasligi yoki tezroq kamayishi mumkin.
- Umuman olganda, sakkiz haftadan ko'proq benzodiazepin bilan davolangan har bir kishiga aniqroq jadval kerak bo'ladi.
3 -ning 2 -usuli: Naychalash paytida o'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Sizning farmatsevt bilan gaplashing
Siqish paytida sizning eng yaxshi do'stlaringizdan biri sizning farmatsevtingizdir. Muvaffaqiyatli bo'lishingizda uning bilimlari muhim. U sizning retseptlaringizni qo'shish, oldini olish uchun retseptlarsiz dori-darmonlar va boshqa tushunarli farmakologik muammolar kabi echimlarni taklif qiladi.
Agar sizning shifokoringiz alprazolam o'rniga boshqa dorilarni buyurgan bo'lsa, konusning rejasi ham buni hisobga oladi
Qadam 2. Tushganingizda jismoniy sog'ligingizni saqlang
Ba'zida sizning olib ketish alomatlaringiz normal ishlashingizni qiyinlashtirishi mumkin. Ammo burish paytida o'zingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Bu detoksifikatsiya jarayonida tanangizga yordam beradi. Buni to'g'ridan -to'g'ri ko'rsatadigan tadqiqotlar bo'lmasa -da, jismoniy faollik va salomatlik sizga foyda keltirishi va tortishish alomatlarini kamaytirishi mumkin.
- Ko'p suyuqlik iching.
- Ko'p miqdorda sog'lom taomlarni iste'mol qiling, masalan, yangi meva va sabzavotlar. Qayta ishlangan va tozalangan ovqatlardan uzoq turing.
- Iloji boricha sifatli uxlang.
- Doimiy jismoniy mashqlar qiling.
Qadam 3. Kofein, tamaki va spirtli ichimliklardan voz keching
Siz yupqalashayotganingizda, kofein iste'molini, tamaki va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang. Masalan, spirtli ichimliklar tanada toksinlar hosil qiladi, bu esa tiklanish jarayoniga to'sqinlik qiladi.
4-qadam. Farmatsevt bilan maslahatlashmasdan retseptisiz dori-darmon qabul qilmang
Avval farmatsevt yoki shifokor bilan gaplashmasdan, har qanday dorixonada sotiladigan dorilarni ishlatishdan saqlaning. Birjadan tashqari ko'plab dorilar markaziy asab tizimiga stressni qo'shishi mumkin. Bularga antihistaminiklar va uyqu uchun vositalar kiradi.
5 -qadam. Jurnalni saqlang
Qisqartirish jadvallari alprazolamni qancha vaqt qabul qilganingizga va qaysi dozada qabul qilinishiga asoslangan. O'zingizning dozangizni qachon va qancha bo'lishini kuzatib boring. Siz qachon yaxshi yoki yomon kunlarni o'tkazganingizni kuzatib borishingiz va shu bilan konusni sozlashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, siz oldinga siljish paytida kichik o'zgarishlar va o'zgarishlar kiritasiz.
-
Jadval shaklidagi jurnalga kirish misoli quyidagicha ko'rinishi mumkin.
- 1) 2015 yil 1 yanvar
- 2) 12:00
- 3) Joriy doz: 2 mg
- 4) Dozani kamaytirish:.02 mg
- 5) Umumiy pasayish darajasi: 1,88 mg
- Kundalik dozalar uchun siz har kuni bir nechta yozuvlarni qo'shishingiz mumkin.
- Har qanday chekinish alomatlari yoki siz sezgan kayfiyat o'zgarishini kiriting.
6 -qadam. Vaqti -vaqti bilan shifokor bilan maslahatlashib turing
Qisqartirish jarayonida siz har to'rt haftada bir marta shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. Hali ham boshdan kechirayotgan tashvishlar va qiyinchiliklarni keltiring.
- Sizda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan bezovtalik, asabiylashish, qo'zg'alish, uyqusizlik, vahima yoki bosh og'rig'i kabi chekinish belgilarini aytib bering.
- Agar sizda gallyutsinatsiyalar yoki soqchilik kabi og'ir alomatlar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadam 7. Boshqa dorilar haqida doktoringizdan so'rang
Agar sizda kuchli og'riqlar paydo bo'lsa, shifokor bu alomatlarni bartaraf etish uchun boshqa dorilarni buyurishi mumkin. Shifokor, shuningdek, karbamazepin (Tegretol) kabi antiepileptik (tutqanoqqa qarshi) dorini taklif qilishi mumkin. Alprazolamni olib tashlash paytida epileptik tutilish xavfi sezilarli darajada oshadi.
Agar sizda asta -sekin ishlab chiqilgan konus rejasi bo'lsa, bu odatiy harakat emas
Qadam 8. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga tashrif buyuring
Ruhiy salomatligingizga e'tibor berish benzodiazepinlardan voz kechgandan keyin muhim ahamiyatga ega, chunki ular keltirib chiqaradigan nevrologik o'zgarishlarni to'liq qaytarish uchun bir necha hafta, oy yoki hatto yillar kerak bo'ladi. O'tkir jarayon uch oygacha davom etishi mumkin, ammo to'liq tiklanish bir necha yil davom etishi mumkin. Bu davrda psixolog va/yoki psixiatrga tashrif buyurish yaxshidir.
Vaqt jadvalidan keyin ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan uchrashishni davom ettiring
Qadam 9. 12 bosqichli reabilitatsiya dasturini ko'rib chiqing
Agar siz alprazolamning yuqori dozalarini olgan bo'lsangiz, siz 12 bosqichli reabilitatsiya dasturiga yozilishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Qisqartirish jadvali reabilitatsiya dasturidan ajralib turadi, lekin agar sizda qo'shimcha muammo bo'lsa, reabilitatsiya dasturi juda foydali bo'lishi mumkin.
3 -ning 3 -usuli: Pulni olish jarayonini tushunish
Qadam 1. Nima uchun Alprazolamdan nazoratsiz chiqish xavfli ekanligini tushuning
Alprazolam, shuningdek Xanax (uning markasi) nomi bilan ham tanilgan, bu benzodiazepin deb nomlanuvchi dori. Bu dori anksiyete, vahima hujumlari va boshqa ruhiy kasalliklarni davolashda ishlatiladi. Alprazolam va boshqa benzodiazepinlar GABA deb nomlangan miyada neyrotransmitter yoki kimyoviy xabarchining ta'sirini kuchaytiradi. Alprazolamdan uzoq muddat foydalanish qaramlik yoki qaramlikka olib kelishi mumkin. Agar siz uni ishlatishni keskin to'xtatib qo'ysangiz, sizda miyaning kimyosi o'zini muvozanatlashtirmoqchi bo'lganligi sababli, sizda og'ir chekinish belgilari paydo bo'lishi mumkin. Alprazolam kabi benzodiazepinlarni to'xtatish hayotga xavf soluvchi sindromni keltirib chiqarishi mumkin.
Ba'zi hollarda alprazolamdan nazoratsiz chiqib ketish o'limga olib kelishi mumkin
2 -qadam. Chiqib ketish alomatlarini bilib oling
Alprazolamni kamaytirishni boshlashdan oldin, benzodiazepinni olib tashlash belgilari bilan tanishib chiqing. Bu nima kutish kerakligini bilmaslik va/yoki sizning ketishingizdan hayratda qolishingizdan kelib chiqqan ruhiy azoblarni engillashtirishga yordam beradi. Shifokor nazorati ostida dozani pasaytirish (dozani asta -sekin kamaytirish), to'xtash alomatlarini kamaytiradi. Alprazolamdan voz kechganingizda, siz har qanday alomatlarning kombinatsiyasini va turli darajadagi zo'ravonliklarni boshdan kechirishingiz mumkin. Bu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Xavotir
- Asabiylik
- Ajitatsiya
- Uyqusizlik
- Vahima
- Depressiya
- Bosh og'rig'i
- Ko'ngil aynishi
- Charchoq
- Xiralashgan ko'rish
- Og'riq va og'riqlar
Qadam 3. Og'ir chekinish alomatlari haqida unutmang
Alprazolamni olib tashlashning og'ir belgilariga gallyutsinatsiyalar, deliryum va soqchilik kiradi. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadam 4. Chiqib ketish belgilari qancha davom etishi mumkinligini tan oling
Alprazolamni olib tashlash belgilari oxirgi dozani olgandan keyin taxminan olti soat o'tgach boshlanadi. Semptomlar odatda 24 dan 72 soatgacha cho'ziladi. Ular ikki -to'rt hafta davom etishi mumkin.
Yodingizda bo'lsin, siz benzodiazepin konusini muvaffaqiyatli tugatmaguningizcha, tanangiz doimo engil tortilish holatida bo'ladi. Shuning uchun sekin burish tavsiya etiladi
Qadam 5. Sog'ayishingizga sabrli bo'ling
Umuman olganda, Alprazolamni qisqartirish siz xohlagan darajada sekin bo'lishi kerak. Agar siz sekinroq tushsangiz, alomatlaringiz unchalik og'ir bo'lmasligi kerak. Shuni esda tutish kerakki, konusning sekinlashishi oqibatida semirish alomatlari kamayadi. Maqsad - uzoq davom etadigan nojo'ya ta'sirlarsiz torayishni yakunlash, shifo jarayoniga ta'sir qiladigan GABA retseptorlari va yon ta'siridan aziyat chekish uchun imkon qadar tezroq tugatish emas. Alprazolam kabi tinchlantiruvchi-gipnoz vositasida qancha uzoq tursangiz, to'xtaganingizdan keyin miyangiz normal holatga qaytishi uchun shuncha vaqt kerak bo'ladi.
- Konusning taxminiy muddati olti oydan 18 oygacha va dozalar, yosh, umumiy sog'liq, stress omillari va foydalanish vaqtiga qarab o'zgaradi. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan qisqartirish jadvalidan qat'i nazar, quyidagicha bo'lishi kerak.
- Sekin va asta -sekin.
- Rejalashtirilgan: shifokor sizdan "kerak bo'lganda" emas, balki ma'lum bir vaqtda dozani olishni so'raydi.
- Sizning tashvish yoki kasallikdan voz kechish yoki qayt qilish alomatlariga moslashtirildi.
- Sizning vaziyatingizga qarab har haftadan oylikgacha kuzatib boriladi.
Maslahatlar
Agar siz benzodiazepindan xoli bo'lsangiz va davolansangiz, stress va tashvishlarni kamaytirish uchun tabiiy vositalarni qo'llang. Ushbu strategiyalar sizga o'zingizni davolashsiz engishga yordam beradi
Ogohlantirishlar
- Alprazolamni sovuq kurka yoki shifokor bilan maslahatlashmasdan tark etishga urinmang. Konus - bu dorini qabul qilishni to'xtatishning eng yaxshi va xavfsiz usuli.
- Alprazolamni o'z-o'zidan olib tashlash yoki kamaytirishga urinish jiddiy to'xtash belgilariga olib kelishi mumkin, ularning ba'zilari hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
