Safro kislotasining malabsorbtsiyasi (BAM) - bu jigarda juda ko'p safro ishlab chiqaradigan, qorin bo'shlig'i va diareyaga olib keladigan holat. Kasallik surunkali bo'lishi mumkin, ammo siz simptomlarni boshqarishingiz va kundalik hayotingizni davom ettirishingiz mumkin. To'g'ri tashxis va davolanish rejasini olish uchun har doim shifokorga tashrif buyuring. Keyin, shifokorning ko'rsatmalariga rioya qiling va semptomlaringizni nazorat ostida ushlab turish uchun kam yog'li dietani tuzing.
Qadamlar
2 -usul 1: Tibbiy davolanishni qidirish
Qadam 1. O't kislotasining malabsorbtsiyasi alomatlarini sezsangiz, shifokorga tashrif buyuring
BAMning asosiy belgisi og'ir diareya. Najasingiz oqargan, rangsiz va yog'li ko'rinishi mumkin. Siz hammomdan doimiy foydalanishni xohlaysiz va hojatxonadan uzoqlashmaslik uchun uyingizdan qanchalik tez chiqib ketishingizni cheklashingiz mumkin. Doktoringiz bilan uchrashib, imtihon topshiring va BAMni tekshiring.
- BAMning boshqa belgilari-qorin bo'shlig'i kramplari, bosh og'rig'i va doimiy hidli gaz.
- BAMning alangalanishi paytida, ovqatdan so'ng, tez orada diareya bo'lishi mumkin.
- BAM Crohn kasalligi va irritabiy ichak sindromi bo'lgan odamlar orasida keng tarqalgan. Agar sizda ushbu shartlardan biri bo'lsa, BAM xavfi yuqori bo'ladi.
Qadam 2. BAM borligini tasdiqlash uchun testni to'ldiring
Agar siz shifokorga tashrif buyurgan bo'lsangiz va ular sizda BAM borligiga shubha qilsalar, ular sizni tashxis qo'yish uchun bir qator testlarni o'tkazishi mumkin. Ushbu testlar darhol natija bermaydi va tashxis qo'yish uchun bir hafta yoki undan ko'proq vaqt ketishi mumkin. Shifokor bilan ishlang va ular test natijalarini baholaganda sabrli bo'ling.
- SeHCAT testi tabiiy o't dozasini og'iz orqali yuboradi va 7 kundan keyin qancha qolganini o'lchaydi. Agar saqlash darajasi past bo'lsa, ehtimol sizda BAM bor. Bu test AQShda ishlatilmaydi.
- Sarum 7aC4 testi - bu tizimdagi safro miqdorini o'lchaydigan qon tekshiruvi. Bu SeHCAT testi uchun keng tarqalgan surrogat.
- 48 soatlik najas namunasi BAM uchun yana bir keng tarqalgan testdir. Shifokorlar namunani tahlil qilib, siz najasda juda ko'p safro chiqarayotganingizni aniqlaydilar.
3 -qadam. Safro aylanishini kamaytirish uchun o't kislotasi sekvestrlarini oling
Sequestrantlar BAM uchun eng keng tarqalgan tibbiy davolanishdir. Shifokor buyurgan turiga qarab, ular chang yoki planshet shaklida bo'ladi. Odatda kurs 10-14 kun. Dori -darmonlarni shifokor buyurganidek qabul qiling va kurs tugashidan oldin uni to'xtatmang.
- BAM uchun eng keng tarqalgan sekvestr - bu xolestiramin. Shifokor ushbu dorini yoki shunga o'xshash boshqa dorilarni buyurishi mumkin.
- Agar siz kukun shaklidagi dorining ta'mini yoqtirmasangiz, uni ta'mi va tuzilishini niqoblash uchun smetana bilan aralashtirishingiz mumkin.
- Ba'zi hollarda, agar shifokor BAMni aniq tashxis qila olmasa, shifokor sekvestrni buyurishi mumkin. Agar semptomlar yaxshilansa, ular buni BAMning bilvosita tasdig'i sifatida qabul qilishadi.
4-qadam. Diareyaga qarshi dorilar bilan diareyani nazorat qiling
Agar siz BAMdan tuzalib ketayotganingizda hali ham ich qotishi bo'lsa, siz uni diareyaga qarshi umumiy dorilar bilan davolashingiz mumkin. Umumiy turlari - Imodium va Pepto Bismol. Ularning ikkalasi ham dorixonalarda mavjud. Siz foydalanadigan har qanday mahsulot bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Har doim sekvestrlarni qabul qilishda diareyaga qarshi dori-darmonlarni qo'llash xavfsizmi, deb doktoringizdan so'rang
5 -qadam. Tabiiy o't kislotasi qo'shimchalarini sinashda ehtiyot bo'ling
Bozorda BAM va unga tegishli sharoitlarni davolashga da'vo qiladigan turli xil qo'shimchalar mavjud. Afsuski, bu qo'shimchalarning ko'pchiligi diareyani yomonlashtirishi mumkin. Ular, shuningdek, siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro aloqada bo'lishi mumkin. Har qanday qo'shimchani ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz yoki gastroenterologingiz bilan potentsial xavf va foyda haqida gaplashing.
Doktoringizga hozirda qabul qilinayotgan dorilar yoki qo'shimchalarning to'liq ro'yxatini bering. Bu sizga qaysi qo'shimchalarni xavfsiz ishlatishingiz mumkinligini aniqlashga yordam beradi
2 -usul 2: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Sizda mavjud bo'lgan har qanday GI sharoitida davolanishga rioya qiling
BAM ba'zida Crohn kasalligi, irritabiy ichak sindromi va çölyak kasalligi bo'lgan odamlarda alangalanadi. Agar sizda ushbu shartlardan biri bo'lsa, uni davolash uchun shifokorning barcha ko'rsatmalariga amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Ushbu shartlarni nazorat ostida ushlab turish, BAMni qayta boshdan kechirish xavfini kamaytiradi.
2 -qadam. BAM alomatlarini qo'zg'atadigan ovqatlardan saqlaning
BAM bilan og'rigan ba'zi odamlar, agar ular ma'lum ovqatlarni iste'mol qilsalar, yomonroq alomatlarga duch kelishadi. Sizning dietangizni kuzatib boring va biron bir oziq -ovqat kramp, gaz yoki diareyaga boshqalarga qaraganda ko'proq sabab bo'ladimi -yo'qligini bilib oling. Kasallik alomatlarini yaxshilash uchun ovqatdan bosh torting.
- BAMni yomonlashtiradigan alohida ovqatlar odamdan odamga farq qiladi. Ulardan ba'zilari ziravorlar, sut mahsulotlari, sarimsoq, kleykovina va yuqori darajada qayta ishlangan ovqatlardir.
- Yonish paytida, sizning ovqatingizda oshqozoningizni bezovta qilmaydigan ingredientlar borligiga ishonch hosil qilish uchun uyda ovqatlanishga harakat qiling.
3 -qadam. Kuniga 40 grammdan kam yog'ni iste'mol qiling
Kam yog'li diet BAMni davolashning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki yog 'safro ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Yog 'iste'molini kuzatib boring va alevlenmalarni oldini olish uchun kuniga 40 grammgacha cheklang.
- Qovurilgan ovqatlar, qizil go'sht, shirinliklar, sariyog 'va margarin va qayta ishlangan ovqatlar kesilishi kerak.
- Qachonki siz yog'ni iste'mol qilsangiz, uni sog'lom manbalardan oling. Sog'lom yog'ning eng yaxshi manbalari o'simlik moylari, avakado, tovuq, baliq, yong'oq va loviya kabi yog'siz go'shtdir.
4 -qadam. B12 vitamini etishmasligining oldini olish uchun iste'mol qilishni ko'paytiring
BAM bu vitaminni pastki ichakda so'rilishini oldini oladi, shuning uchun bemorlarda ba'zida etishmovchilik bo'ladi. Yong'in paytida yo'qolgan ozuqa moddalarini almashtirish uchun vitaminlarga boy ovqatlar va qo'shimchalar aralashmasini qo'shib, buning oldini oling.
- B12 vitamini eng ko'p iste'mol qilinadigan ovqatlar qobiq va baliqdir. Mol go'shti va sut ham yaxshi miqdorga ega.
- Agar siz dietangizdan B12 ni ololmasangiz, siz vitaminni almashtirish uchun qo'shimcha qabul qilishingiz mumkin. Oziq -ovqat qo'shimchalarini ishlatishni boshlashdan oldin, ular siz qabul qilayotgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilmasligini tasdiqlash uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Agar siz safro kislotasi sekvestrini qabul qilsangiz, tanangiz yog'da eriydigan A, D, E va K vitaminlarini qayta ishlashda muammolarga duch kelishi mumkin..
5 -qadam. Agar sizga ideal dietani ishlab chiqishda yordam kerak bo'lsa, diyetisyen bilan ishlang
BAMni davolash dietani yaqindan boshqarishni talab qilgani uchun sizga yordam kerak bo'lishi mumkin. Diyetisyenler ovqatlanish bo'yicha professional ta'limga ega va sizning alomatlaringizni boshqarishingiz uchun mukammal dietani tuzishi mumkin.
- Faqat litsenziyaga ega dietologga tashrif buyuring. Amerika Oziqlantirish va Diyetetik Akademiyasi professional dietologlarning ma'lumotlar bazasini saqlaydi. Uni topish uchun https://www.eatright.org/find-an-expert manziliga pochta indeksingizni kiriting.
- Shuningdek, siz shifokoringizdan sizni litsenziyaga ega dietologga ko'rsatishni so'rashingiz mumkin.
