Ertaga sizda katta intervyu bo'ladimi, balo, maktab rasmlari kuni bo'ladimi yoki sizga terining yangi boshlanishi kerak bo'ladimi, siz tezda tiniq teriga ega bo'lishni xohlashingiz mumkin. Terini toza va sog'lom qilish uchun odatda bir necha hafta kerak bo'ladi. Tibbiy tekshiruvdan o'tgan terini tozalash vositalarining ko'pi ishlash uchun bir kundan ko'proq vaqtni oladi. Biroq, ba'zi bir da'volar samarali bo'lgan ba'zi yaxlit yondashuvlar mavjud. Ular isbotlanmagan bo'lsa -da, ularni qo'llab -quvvatlovchi ba'zi anekdotli dalillar mavjud. Agar siz teringizni bir kunda tozalashni xohlasangiz, tabiiy niqoblar va dog 'bilan ishlov berish siz uchun samarali bo'lishi mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: niqob va kremlarni sinash
Qadam 1. Loy niqobidan foydalaning
Ba'zilar gil niqobining teriga kirib, yog 'va bakteriyalarni olib tashlashiga yordam berishiga ishonishadi. Bu teringizni tezda tozalashga yordam beradi va yuzingizni yangi ko'rinishga olib keladi. Loydan niqob tayyorlash uchun sizga kakao kukuni, kaolin kukuni loy va distillangan suv kerak bo'ladi. Siz ushbu ingredientlarni mahalliy sog'liqni saqlash oziq -ovqat do'konida tezda olishingiz mumkin. Kaolin gilini topish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun uni Internet orqali buyurtma qilish kerak bo'ladi.
- Bir osh qoshiq loy va bir osh qoshiq kakao kukuni idishga soling va yaxshilab aralashtiring. Bir osh qoshiq suv qo'shing va xamirga aralashtiring.
- Barmoqlaringiz bilan pastaning ingichka qatlamini yuzingizga surting. Barmoqlaringiz bilan niqobni yuzingiz bo'ylab yuqoriga siljiting. Ko'z va lablarga juda yaqinlashishdan saqlaning.
- Niqobni 15 daqiqa ushlab turing. Niqob ozgina qurigandan so'ng, yuzingizni yuving va toza, quruq sochiq bilan arting.
2 -qadam. Aloe vera gelini sinab ko'ring
Tarkibida 50% aloe vera bo'lgan jel teridan tayyorlangan mahsulotlarni yanada samaraliroq qiladi. Bu tadqiqotlar 8 hafta mobaynida o'tkazildi, shuning uchun terini bir kunda tozalash shart emas. Ammo, uy sharoitida va yaxlit tibbiyot tarafdorlari, aloe vera gelini muammoli joylarga surtish, aknalarni tezda davolay olishini his qilishadi. Jelni akne va dog'larga surtish tavsiya etiladi, uni bir soatga qoldiring va keyin yuving.
Qadam 3. Retseptsiz akne mahsulotlari bilan yuvib tashlang
Terini tozalash haqida gap ketganda, retseptlarsiz variantlar yordam berishi mumkin. Ular bir kunda toza teriga va'da bermasalar -da, ular terining tozaligini xohlaydigan ko'p odamlar uchun samarali. Niqob va kremlardan foydalanganda retseptsiz mahsulotlar bilan yuvish yaxshidir, chunki bu tabiiy yondashuvlarning tezroq ishlashiga olib kelishi mumkin, bu esa terini tozalash jarayonini tezlashtirishi mumkin.
- Faol tarkibiy qism sifatida benzoil periksni o'z ichiga olgan mahsulotlarga o'ting. Bundan tashqari, oltingugurt, rezorsinol yoki salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlarni sinab ko'rishingiz kerak.
- Agar siz teringizni bir kunda tozalashni xohlasangiz, retseptsiz sotiladigan mahsulotlarga ehtiyot bo'ling. Ushbu mahsulotlarning yon ta'siri qizarish va qichishish kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Faqat ilgari sinab ko'rilgan mahsulotlarni boshqa muolajalar bilan birgalikda ishlatish yaxshi bo'lardi.
4 -usul 2: Uy -ro'zg'or buyumlaridan foydalanish
Qadam 1. Sarimsoqni muammoli joylarga surting
Ampirik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sarimsoq kuchli tabiiy antibiotik va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlarga ega. Ba'zilarning fikricha, bu sarimsoq teridagi bakteriyalar bilan kurashishi mumkin, bu esa akne va dog'larga olib kelishi mumkin. Sarimsoq chinnigulini ikkiga bo'lak qilib, keyin sivilcangizga surtib ko'ring. Sharbatni 5 daqiqaga qoldiring va keyin iliq suvda yuving. Terini tozalash uchun siz kerak bo'lganda protsedurani takrorlashingiz mumkin.
Har qanday tabiiy vosita singari, bu ham o'z samarasini berishiga kafolat yo'q. Agar birinchi urinishdan keyin terining qichishi yoki tirnash xususiyati sezilsa, siz bu usuldan foydalanishni to'xtatishingiz mumkin. Siz teri muammolarini yomonlashtiradigan hech narsa qilishni xohlamaysiz
Qadam 2. Yuzingizni bodring bilan tozalang
Bodring tarkibida sog'lom teriga yordam beradigan kimyoviy moddalar va vitaminlar borligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud. Ba'zilar, bu bodringni tez ta'sir qiladigan akne davolashiga ishonadi. Bodringni terini tezda tozalash uchun ishlatishning bir necha yo'li mavjud.
- Siz bodringni maydalab, muammoli joyga surtishingiz mumkin. 20 daqiqaga qoldiring va keyin olib tashlang.
- Siz bodringni kesib, toza suvga qo'yishingiz mumkin. Oziqlantiruvchi moddalarning suvga singib ketishiga imkon berib, bir soatcha namlang. Keyin, eritmani torting. Yuzingizni yuvish uchun suvdan foydalaning.
- Siz shuningdek yuz niqobini yasashingiz mumkin. Bodringni maydalab, bir chashka jo'xori uni bilan aralashtiring. Xamir hosil bo'lguncha oddiy qatiq bilan aralashtiring. Niqobni yuzingizga surting, 30 daqiqaga qoldiring va keyin iliq suv bilan yuving.
Qadam 3. Asalni muammoli joylarga surting
Ba'zilar asal terining shifo berishiga yordam beradigan ba'zi xususiyatlarga ega deb hisoblashadi. Biroq, o'tkazilgan tadqiqotlar, asosan, asossiz bo'lib, asal teri muammolarini davolashda yordam beradi, degan dalillar kam. Biroq, anekdotli dalillar shuni ko'rsatadiki, asal ba'zilar uchun terini tezda tozalaydi. Agar siz bir kunda teringizni tozalashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, yuzingizni oddiy tozalash vositasi o'rniga asal bilan yuving. Qarang, farqni sezasizmi.
Qadam 4. Bug'dan foydalaning
Bug'li muolajalar terining tezroq tozalanishiga yordam beradi, chunki u axloqsizlik, chang va yog'ni sivilce va dog'larni yomonlashtirmasdan tozalaydi. Yuzingizni 2 yoki 3 daqiqa davomida qaynoq suvli qozonga qo'ying va terining tozalanganini sezasizmi?
Suvga juda yaqin egilmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki bu teringizni kuydirishi mumkin
Uchinchi usul: yotishdan oldin teringizni davolash
Qadam 1. Muammoli joylarni qurituvchi loson bilan tozalang
Mahalliy dorixonada yoki supermarketda qurituvchi loson oling. Antibakterial xususiyatlarga ega bo'lgan narsani va oltingugurt va salitsil kislotasini qidiring. Q-uchidan foydalanib, losonni har qanday sivilce va dog'larga surting.
Qadam 2. Limon sharbatini surting va bir kechada qoldiring
Ko'pchilik limonning antibakterial xususiyatlarga ega ekanligiga ishonishadi, ular sivilcalarni tezda yo'q qilishga yordam beradi. Yangi limondan ozgina sharbat chiqarib oling. Keyin sharbatga q uchini surting va muammoli joylarga surting. Bir kechada qoldiring va terining tozalanganligini ko'ring.
3 -qadam. Yuqori sifatli uyquga intiling
Yuqori sifatli uxlashga ishonch hosil qilish ertasi kuni terining ko'rinishini yaxshilashi mumkin. Kechasi kamida 8 soat uxlashga ishonch hosil qiling. Siz elektronikani o'chirishdan boshlashingiz mumkin, chunki telefonlar va noutbuklarning ko'k ekrani miyani ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, siz dam olish uchun dam olishingizga yordam berish uchun yotishdan oldin mashg'ulot o'tkazishingiz kerak bo'lgan dam olish marosimiga ega bo'lishingiz kerak.
Qadam 4. Yotishdan oldin yuzingizni yuving
Agar siz terining tez tozalanishini xohlasangiz, har kecha yotishdan oldin yuvishni odat qiling. Kechqurun yotishdan oldin yuzingizni yuvish uchun yumshoq tozalovchi va iliq suvdan foydalaning. Sekin yuving, chunki haddan tashqari tozalash terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
4 -usul 4: Sog'lom terini saqlash
Qadam 1. SPF bilan nemlendiricidan foydalaning
Agar siz terining toza bo'lishini xohlasangiz, uni himoya qilish choralarini ko'rishingiz kerak. Quyosh terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa uni akne va dog'larga ko'proq moyil qiladi. Teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun har kuni SPF o'z ichiga olgan nemlendiricidan foydalanish kerak.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Sizning dietangiz teringizga ta'sir qilishi mumkin. Uzoq vaqt davomida ko'p miqdordagi meva, sabzavot, to'liq donalar va oqsillarni iste'mol qiling. Diyet va teri o'rtasidagi bog'liqlik hali aniq emas, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yaxshiroq ovqatlanish yoshroq va sog'lom ko'rinishga ega bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Tirnash xususiyati beruvchi ta'siridan saqlaning
Kuchli sovun, ba'zi kir yuvish vositalari va teringizga tegadigan boshqa moddalar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz terining ma'lum bir moddaga yomon ta'sir qilishini sezsangiz, darhol foydalanishni to'xtatib qo'ying.
Qadam 4. Stressni boshqaring
Agar siz portlashlarga moyil bo'lsangiz, stressni boshqarish teri muammolarini oldini olishga yordam beradi. Stress sizning teringizni ancha sezgir qilib, yoriqlar va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
- Yoga, chuqur nafas olish va meditatsiya kabi narsalar stressni boshqarishga yordam beradi. Siz Internetda yoga va meditatsiya tartiblarini topishingiz yoki o'zingiz yashaydigan sinfni qidirishingiz mumkin.
- Doimiy mashqlar stressni engishga yordam beradi. Boshingizni tozalash uchun har kuni ertalab tez yurishga harakat qiling.
