Bozorda terini parvarish qilish uchun ko'plab mahsulotlar mavjud bo'lsa, to'g'ri kombinatsiyani tanlash juda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin terini parvarish qilish tartibini yaratish juda qiziqarli bo'lishi mumkin! Sizning tartibingiz sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun, avvalo, terining turini ko'rib chiqishingiz kerak. Keyin siz tozalovchi, tonik, namlovchi, eksfoliant va niqoblarning shaxsiy rejimini tuzishingiz mumkin. Bir necha oy ichida siz chiroyli teringizdan xursand bo'lasiz!
Qadamlar
4 -usul 1: asosiy tartibni o'rnatish
Qadam 1. Makiyajni olib tashlang
Agar siz bo'yanish qilsangiz, yotishdan oldin uni olib tashlashingiz kerak. Ba'zi tozalagichlar siz uchun makiyajni olib tashlashni da'vo qilishadi, lekin ular hamma bo'yanishdan qutulolmaydi. Siz qo'lda qo'shimcha bo'yanish vositasini olishni xohlashingiz mumkin. Yuzingizni tozalashdan oldin uni qo'llang.
- Makiyaj ro'molcha yoki tozalash vositasi oson va qulay. Makiyajni namlangan yostiqcha bilan yo'q bo'lguncha artib oling.
- Ko'z va lab bo'yog'ini olib tashlash qiyin bo'lishi mumkinligi sababli, siz ushbu qismlar uchun mo'ljallangan maxsus bo'yanish vositasini ishlatishingiz mumkin.
Qadam 2. Kuniga ikki marta tozalang
Yuzingizni kuniga ikki marta, ertalab bo'yanishdan oldin va kechasi yotishdan oldin yuvish kerak. Qattiq terlashdan keyin ham tozalash kerak.
- Teringizni iliq suv bilan namlang, lekin issiq emas. Iliq suv kirni tozalashga yordam beradi, lekin issiq suv teringizni quritadi.
- Tozalash vositasini qo'llang va dumaloq harakatlar bilan teringizga surting. Gubka yordamida yoki iliq suv bilan sepib, butunlay olib tashlang. Yuzingizni toza sochiq bilan quriting.
Qadam 3. Tozalash vositasidan keyin tonikni qo'llang
Tozalashdan keyin yuzingizni quritganingizdan so'ng, tonik qo'llanilishi kerak. Paxta yostig'iga ozgina tonik surting va yuzingizni artib oling. Ko'z atrofidan saqlaning. Tonerni teringizga quriting. Siz yuvishingiz shart emas.
Agar quruq yoki sezgir teringiz bo'lsa, alkogolsiz tonik toping
4 -qadam. Teringizni namlang
Namlagichingiz tonik so'rilganidan keyin davom etadi. Yuzingiz va bo'yiningizga yuqoriga dumaloq harakatlar bilan namlovchi kremni teringizga surtishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, uni toza kaftingizga surtib, muloyimlik bilan silab qo'yishingiz mumkin.
Agar ko'zlaringiz qoraygan yoki shishgan bo'lsa yoki ko'z atrofingizdagi ajinlar haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, alohida ko'z kremini ishlatishingiz mumkin. Barmoq barmog'ingiz bilan kremni ko'z atrofingizga sekin silang
Qadam 5. Haftada bir yoki ikki marta peeling qiling
Haftada bir yoki ikki marta peeling qilish kerak, aks holda terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Peeling paytida yumshoq bo'ling. Yumshoq harakatlar kerak. Qattiq ishqalanish yoki qirib tashlash zararli bo'lishi mumkin.
- Peelingning har xil turlari mavjud. Siz yuvish uchun skrab, maxsus qo'lqop yoki shimgichni yoki hatto AHA yoki BHA kabi kimyoviy peelingni ishlatishingiz mumkin.
- Agar sizda faol akne yoki giperpigmentatsiya bo'lsa, siz peelingdan qochishingiz mumkin.
6 -qadam. Har kuni quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Kundalik quyosh nurlari erta qarish, giperpigmentatsiya va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz uzoq vaqt tashqariga chiqishni rejalashtirmasangiz ham, uydan chiqishdan oldin quyoshdan himoya kremini qo'llang. Quyoshdan himoya kremingiz SPF 30 yoki undan yuqori bo'lishi kerak. Ko'chaga chiqishdan o'n besh daqiqa oldin qo'llang.
Nemlendirici surtgandan keyin, lekin bo'yanishdan oldin, quyoshdan himoya kremini kun tartibining oxirgi bosqichi sifatida qo'llash kerak
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Agar siz bo'yanish qilsangiz, uni albatta olib tashlashingiz kerak …
Ertalab uyg'onganingizda.
Qayta urinib ko'ring! Ertalab makiyajni olib tashlamaslik kerak. Agar siz bo'yanish rejimida uzoq vaqt qolsangiz, siz teshiklarni tiqilib qolishingiz va teringizni quritib yuborishingiz mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Ishdan yoki maktabdan uyga qaytganingizda.
Majburiy emas! Ishdan yoki maktabdan uyga qaytganingizdan so'ng, bo'yanishingizni olib tashlashning zarari yo'q. Agar xohlasangiz, uyga qaytganingizdan keyin ham bo'yanishdan voz kechmaysiz. Yana taxmin qiling!
Siz yotishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda.
Bu to'g'ri! Makiyajda uxlash teringizga yomon ta'sir qiladi. Shunday qilib, teringizni himoya qilish uchun kechaga kirishdan oldin har doim bo'yalgan makiyajni olib tashlashingiz kerak. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 2: yog'li terini nazorat qilish
Qadam 1. Ko'pikni tozalash vositasini tanlang
Ko'pikli tozalash vositalari yog'li teriga eng yaxshi ta'sir qiladi, chunki ular yog'ni muloyimlik bilan olib tashlaydi. Sizga butun yuzingiz uchun ozgina miqdor kerak. Ko'pikli tozalash vositalari jel, nasos va krem shaklida bo'ladi.
Yuzingizni kuniga ikki marta yuvish uchun ehtiyot bo'ling. Tez -tez yuvib tursangiz, teringizga ko'proq yog 'va sivilcalar paydo bo'lishi mumkin
Qadam 2. Akne bilan kurashadigan ingredientlarni qidiring
Agar sizda sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, unda siz yog'ni, porlashni va sivilcalarni kamaytiradigan qattiqroq ingredientlardan foydalanishingiz kerak. Ba'zi keng tarqalgan va samarali ingredientlarga quyidagilar kiradi:
- Benzoil peroksid
- Salitsil kislotasi
- Oltingugurt
- Alfa gidroksi kislotalari, masalan, glikolik yoki sut kislotasi
- Retinoid
- Jodugar findiq
Qadam 3. Suvga asoslangan nemlendiricini qo'llang
Kuchli nemlendiricidan foydalanish teringizni yanada yog'li qilib qo'yishi mumkin. Bunga qarshi kurashish uchun suv yoki jel asosidagi nemlendiricidan foydalaning. Bu namlovchi kremlar bo'lib, unda suv birinchi yoki ikkinchi tarkibiy qism sifatida ko'rsatilgan.
Qadam 4. Yog 'kamaytirish uchun loy niqobi bilan dam oling
Gil maskalari yog'li teriga ega odamlar uchun juda yaxshi. Tozalashdan keyin ularni yuzingizga surting va yuvishdan oldin o'n beshdan yigirma daqiqagacha qoldiring. Keyin nemlendirici qo'llang.
Qadam 5. Yuzingizga tegishdan saqlaning
Yuzingizga teginish bakteriyalar va axloqsizlikni qo'llaringizdan yuzingizga o'tkazishi mumkin. Bu toshmalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar yuzingizga tekkizishingiz kerak bo'lsa, avval qo'lingizni sovun va iliq suv bilan yaxshilab yuving.
Hech qachon sivilcalarni tanlamang, siqmang yoki ochmang. U ko'proq og'riyapti, yomonroq ko'rinadi va oxir -oqibat chirkin iz qoldirishi mumkin
Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Agar teringiz yog'li bo'lsa, yuzingizni qanchalik tez -tez yuvish kerak?
Qachonki u yog'li bo'lib tuyuladi.
Aniq emas! Yuzingizni tez -tez yuvish yog'li terini yomonlashtirishi mumkin. Shunday qilib, yog'ni minimal darajaga tushirish uchun, qachon yog'li bo'lsa, yuzingizni yuvish istagiga qarshi turing. U erda yaxshiroq variant bor!
Kuniga ikki martadan ko'p emas.
Aynan! Ertalab va kechqurun yuzingizni ko'pikli tozalash vositasi bilan yuvish yaxshidir. Undan ko'ra ko'proq yuvish, aslida undan ko'proq neft ishlab chiqaradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Kuniga bir martadan ko'p emas.
Yoping! Yog'li terini kuniga bir marta yuvish - bu dahshatli fikr emas, lekin bu ham ideal emas. Teri ustida yog'ning ko'payib ketishi faqat akne paydo bo'lishiga olib keladi. Yana taxmin qiling!
Har ikki kunda bir martadan ko'p emas.
Qayta urinib ko'ring! Agar sizda yog'li teri bo'lsa, uni tez -tez yuvish kerak. Yuzingizni yanada ko'proq ishlab chiqarishga harakat qilmasdan ortiqcha yog'ni olib tashlash balansiga kirishni xohlaysiz. Yana taxmin qiling!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 4: Quruq va sezgir terini tinchlantirish
Qadam 1. Ertalab yuzingizni yuving
Tozalash vositalari teringizni yaxshi yog'lardan tozalashi mumkinligi sababli, ularni ertalab ishlatishingiz shart emas. Buning o'rniga yuzingizni iliq suv bilan yuving va quriting. Kechasi yuzingizni tozalovchi bilan yuving.
Qadam 2. Makiyajni olib tashlash uchun yog'ni tozalash
Pardozni tozalash vositalarida ko'pincha terini quritadigan va tirnash xususiyati keltiradigan alkogol va boshqa qattiq moddalar mavjud. Yog 'tozalagichlar bo'yanishdan tozalaydigan salfetkalarga qaraganda yumshoqroq. Yog'ni quruq teringizga surting va iliq suv bilan yuving.
Qadam 3. Namlantiruvchi krem surtishdan oldin zardobdan foydalaning
Sarum - bu suvli nemlendirici bo'lib, u teringizga qo'shimcha namlik beradi. Sarumni paxta tolasi yoki toza qo'llar bilan yuzingizga surting. Nemlendirici surtishdan oldin uni teringizga singishiga ruxsat bering.
Qadam 4. Yog 'bilan krem surting
Agar sizda quruq yoki etuk teringiz bo'lsa, yog'ga asoslangan mahsulotlar nafaqat namlantiradi, balki teringizni namlaydi. Yog 'birinchi sanab o'tilgan ingredientlardan biri ekanligini bilish uchun yorliqni tekshiring.
- Agar sizda terining yorilishi yoki yupqa joylari bo'lsa, mineral moy yoki petrolatum foydali bo'lishi mumkin.
- Kuşburnu yog'i va jojoba yog'i terining namlikdan saqlanishiga yordam beradi.
5 -qadam. Agar tirnash xususiyati bo'lsa, tinchlantiruvchi ingredientlarni tanlang
Qichishish va qichishish quruq va sezgir teriga xos bo'lishi mumkin. Teringizni tinchlantirish uchun aloe, romashka, yashil choy ekstrakti yoki S vitamini kabi namlovchi moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlang.
E'tibor bering, ko'p miqdordagi S vitamini quruqlikka olib kelishi mumkin. Agar siz quruqlikni his qilsangiz, magniy askorbin fosfatidan foydalaning
Qadam 6. Spirtli ichimliklar va boshqa biriktiruvchi vositalardan saqlaning
Spirtli ichimliklar terini quritishi va sezgir terini bezovta qilishi mumkin. Spirtli ichimliklardan voz kechish uchun barcha mahsulotlarning tarkibini o'qing. Spirtli ichimliklarga qo'shimcha ravishda, tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlanish kerak:
- Jodugar findiq
- Yalpiz
- Evkalipt yog'i
- Xushbo'y
- Kislotalar (gialuron kislotasi suvni ushlab turishini va teringizni quritmasligini unutmang)
Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Qaysi namlantiruvchi ingredient aslida yuqori konsentratsiyada quruqlikka olib kelishi mumkin?
Aloe
Yoq! Aloe mutlaqo namlantiruvchi tarkibiy qismdir. Ammo sizning teringizni quritadigan konsentratsiya yo'q-agar xohlasangiz, to'g'ridan-to'g'ri o'simlikdan toza aloe ishlatishingiz mumkin. Yana taxmin qiling!
Moychechak
Qayta urinib ko'ring! Moychechakli mahsulotlar quruq terini tinchlantirish uchun ajoyib tanlov qiladi. Ularda qancha romashka bo'lsa ham, romashka teringizni quritmaydi. Qayta urinib ko'ring…
Yashil choy ekstrakti
Aniq emas! Yashil choy ekstrakti - agar siz quruq teringizni tinchlantirishni xohlasangiz, qidirish uchun yaxshi tarkibiy qism. Hatto yuqori konsentratsiyada ham terini quritmaydi. Boshqa javobni tanlang!
S vitamini
Ha! S vitaminining past konsentratsiyasi namlantiruvchi va tasalli beradi, lekin yuqori konsentratsiyasi quritishi mumkin. Agar siz teringiz quriyapti deb o'ylasangiz, uning o'rniga boshqa namlovchi ingredientlar bilan mahsulotlarni sinab ko'ring. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 4: Umumiy terini parvarish qilish muammolarini hal qilish
Qadam 1. Qarish belgilarini kamaytirish uchun antioksidantlarni qidiring
Antioksidantlar ingichka chiziqlar va ajinlar kabi qarish belgilarining oldini olishga yordam beradi. Ulardan eng keng tarqalgani S vitamini, retinol, choy ekstrakti, uzum yadrosi ekstrakti va niatsinamid.
Ular antioksidant bo'lmasa-da, glikolik kislota va sut kislotasi kabi alfa-gidroksi kislotalar mayda chiziqlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi
2 -qadam. Teri ranglarining notekis ranglarini yengillashtiruvchi moddalar bilan davolang
Agar siz yuzingizda giperpigmentatsiyani yoki qora dog'larni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, bu joylarni yoritadigan ingredientlarni tanlang. Samarali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi mahsulotlar:
- Kojik kislotasi
- S vitamini
- E vitamini
- Arbutin
- Niasinamid
- Qizilmiya ildizi ekstrakti
3 -qadam. Agar teringiz zerikarli bo'lsa, oqartiruvchi mahsulotlardan foydalaning
Zerikarli teri - quruq yoki etuk terining keng tarqalgan yon ta'siri. Agar siz ko'proq porlashni qidirmoqchi bo'lsangiz, S vitamini, arbutin, niatsinamid va tut ekstraktini o'z ichiga olgan mahsulotlarni topishga harakat qiling. Bu mahsulotlar birgalikda ishlatilganda samaraliroq bo'ladi, shuning uchun ularni aralashtirib yuboring.
Qadam 4. Agar rosacea bo'lsa, yumshoq mahsulotlarni tanlang
Yonishning oldini olish uchun yumshoq tozalovchi va namlovchi vositani tanlang. Spirtli ichimliklar, mentol, yalpiz, evkalipt yog'i yoki jodugar bo'lgan mahsulotlardan voz kechish kerak. Eng yaxshi davolanish uchun, shifokor bilan sizning ahvolingizni davolash uchun retsept olish haqida gaplashing.
Qadam 5. Dermatologga tashrif buyuring
Agar siz teringizga mos keladigan mahsulotlarni topa olmayotgan bo'lsangiz, dermatologga tashrif buyuring. Ular sizning teringizning turini aniqlashga yordam beradi, shu bilan birga tashvishlaringizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy muammolarni aniqlab beradi. Hatto sizga yordam beradigan retseptlar ham berishi mumkin. Hisob
0 / 0
4 -usul viktorina
To'g'ri yoki noto'g'ri: Agar sizda rosacea bo'lsa, alkogolli mahsulotlarni tanlash alangalanishni oldini olishga yordam beradi.
HAQIQAT
Aniq emas! Spirtli ichimliklar bakteriyalarni o'ldirishda juda yaxshi, lekin teringizga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda rosacea bo'lsa, tarkibida alkogol bo'lgan teri mahsulotlaridan voz kechishingiz kerak. Boshqa javobni tanlang!
YOLG'ON
Yaxshi! Agar rosacea bilan og'rigan bo'lsangiz, tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan foydalanmang. Spirtli ichimliklar teringizni quritishi va alangalanishni yomonlashtirishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Yuzimdagi terini parvarish qilishda nimalardan qochishim kerak?
Tabiiy terini parvarish qilishdan kelib chiqqan tirnash xususiyati beruvchi video video katalogda yo'q.
Maslahatlar
- Tabiiy yoki uy qurilishi mahsulotlarini ishlatishni o'ylab ko'ring, ayniqsa sizda sezgir teringiz bo'lsa, u savdo mahsulotlariga yaxshi ta'sir qilmaydi.
- Yangi mahsulotlar kamdan -kam hollarda ishlaydi. Agar siz yangi tartibni boshlayotgan bo'lsangiz, mahsulotlarning ishlashiga olti haftadan uch oygacha vaqt bering. Muntazamlik uchun ertalab va kechqurun tartibingizni bajaring.
- Ko'p suv iching, agar siz yaxshi namlansangiz, teringiz ham shunday bo'ladi.
- Hech qachon bo'yanish bilan yotmang.
- Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, unchalik qattiq bo'lmagan va haftasiga 1-2 marta tozalashni maqsad qilib qo'ygan peelingni oling.
- Chekish, ichish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish terining erta qarishidan rangsizlanish va quruqlikka qadar katta ta'sir ko'rsatadi.
- Quruq mavsumda xonangizda namlagich bilan uxlang.
Ogohlantirishlar
- Agar mahsulot qizarish, tirnash, qichishish yoki shish paydo bo'lishiga olib kelsa, foydalanishni darhol to'xtating. Agar mahsulot yuzingizda qolsa, suv bilan yuvib tashlang.
- Tarkibi allergik bo'lgan mahsulotlarni ishlatmang.
