O'smirlik davrida juda ko'p ajoyib narsalar bor, lekin teringiz bilan kurashish, albatta, bu ro'yxatda yo'q. Gormonlarning o'zgarishi buzilishlar, yog'li teri, sezuvchanlik yoki quruqlik kabi muammolarga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, terini parvarish qilishning muntazam tartibiga rioya qilish-bu terining tiniq, porloq bo'lishining eng yaxshi usuli, va sizning tungi rejimingiz ayniqsa muhim! Hatto kechasi yuzingizni yuvish va namlash ham katta farq qilishi mumkin, lekin agar siz uni keyingi bosqichga olib chiqmoqchi bo'lsangiz, o'ziga xos teringizga mos keladigan yana bir nechta mahsulot qo'shing.
Qadamlar
2 -usul 1: asosiy tartib
Qadam 1. Teri turiga mos mahsulotlarni tanlang
Hammaning terisi turlicha, shuning uchun opa-singilingiz yoki eng yaqin do'stingiz ishlatadigan narsalarni sotib olmang-siz foydalanadigan mahsulotlar sizga moslashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Qaysi turdagi teringiz borligini aniqlashning bir usuli - yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yaxshilab yuvish. Ikki soat kuting, keyin teringizni tekshiring. Agar yuzingiz ko'rinsa va his qilsa:
- Silliq, yog'siz, hech qanday chayqalishsiz-ehtimol sizda normal teringiz bor.
- Yaltiroq yoki silliq-siz yog'li teriga ega bo'lishingiz mumkin
- Qattiq, zerikarli, yamoq yoki po'stloq-teringiz quruq bo'lishi mumkin.
- Peshonangiz va iyagingiz atrofida yog'li, lekin boshqa joyda normal yoki quruq-ehtimol sizda terining kombinatsiyasi bor. Sizga kerakli davolanishni olish uchun yuzingizning turli zonalarida alohida mahsulotlardan foydalanish kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Makiyajingizni har kecha olib tashlang, agar kiysangiz
Sizning bo'yanishingiz hali ham qulab tushishi unchalik katta ish emasdek tuyulishi mumkin, lekin bu aslida teshiklarning tiqilib qolishiga va yorilishlarga olib kelishi mumkin. Har safar makiyaj qilganingizda, izlarni olib tashlash uchun paxta yostig'iga bo'yanish vositasi yoki misel suvidan foydalaning.
- Hech qanday ko'z bo'yanishini qoldirmang-bu ko'zni tirnash va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Kunning oxirida bo'yanishingizni olib tashlash uchun bo'yanish tozalovchi ro'molchalarga tayanmang. Ular qulay, lekin ular unchalik samarali emas, shuning uchun siz odatda teringizni tozalaysiz. Bu terining tirnashiga olib kelishi mumkin va vaqt o'tishi bilan terining tezroq qarishi mumkin.
Qadam 3. Yuzingizni terining turiga mos keladigan tozalovchi bilan yuving
Har kecha yuzingizni iliq suv va yumshoq tozalash vositasi bilan yuvish juda muhim. Bu kun bo'yi teringizda to'plangan axloqsizlik, bakteriyalar va yog'larni yo'q qiladi. Bundan tashqari, siz quyoshdan saqlaydigan kremni yuvishingiz kerak bo'ladi-teringizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun har kuni kiyasiz, to'g'rimi? Agar siz uni yuvmasangiz, bularning barchasi yorilishlarga olib kelishi mumkin.
- Qaysi turdagi teringiz bo'lishidan qat'i nazar, komedogen bo'lmagan tozalagichni qidiring, demak u teshiklarni yopmaydi.
- Agar teringiz normal bo'lsa yoki u sezgir bo'lishga moyil bo'lsa, engil, engil yuz tozalagichni qo'llang. Sizga chiroyli narsa kerak emas!
- Agar quruq teringiz bo'lsa, krem yoki jel asosidagi tozalagichdan foydalaning. Ko'pikni tozalash vositalaridan va kuchli hidli narsalardan saqlaning.
- Agar teringiz yog'li bo'lsa, ko'pikli tozalash vositasini tanlang. Bu har qanday yog'ni parchalashga va ko'zalarni tozalashga yordam beradi.
- Agar siz portlashlarga moyil bo'lsangiz va qancha mahsulot ishlatishni cheklamoqchi bo'lsangiz, akne bilan kurashuvchi salitsil kislotasi bo'lgan tozalash vositasini sinab ko'ring. Ammo, agar dermatolog sizga ko'rsatma bermasa, boshqa akne davolash usullaridan foydalanmang.
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, maqsadli akne davolashni qo'llang
Akne bilan kurashadigan juda ko'p turli xil mahsulotlar bor va siz uchun nima foydali bo'lishi uchun to'g'ri javob yo'q. Agar sizda tez -tez yoriqlar paydo bo'ladigan bo'lsa, siz yuzingizga surtilgan mahsulotni afzal ko'rishingiz mumkin, masalan. Agar sizda vaqti -vaqti bilan nuqson paydo bo'lsa, siz kerakli joyga qo'yishingiz mumkin bo'lgan nuqta davolashni afzal ko'rishingiz mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, yuzingizni yuvgandan keyin, lekin namlantiruvchi kremni surtishdan oldin qo'llang.
- Akne davolashda eng mashhur ikkita ingredient-bu benzoil peroksid va salitsil kislotasi. Benzoil peroksid akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi, salitsil kislotasi esa yallig'lanishni engillashtiradi va ko'zalarni ochadi.
- Sabr qiling-akne davolash uchun bir necha hafta kerak bo'ladi. Yangi mahsulotga o'tishdan kamida 4 hafta oldin mahsulot bering.
- Agar siz akne bilan kurashadigan yuz yuvish vositasidan foydalansangiz, sizga boshqa mahsulot kerak emas. Agar bitta mahsulot etarli darajada ishlamasa, dermatologingiz bilan gaplashing.
5-qadam. Har kecha yog'siz loson yoki krem bilan namlang
Terini yuvish tabiiy yog'larni olib tashlaydi. Bu juda muhim nuqta bo'lsa -da, namlikning bir qismini qaytarish juda muhimdir. Komedogen bo'lmagan yuz nemlendiricisini yupqa qatlam bilan silliq qilib, tungi tartibingizni yakunlang-bu teringizga ertalab yorqin va to'laqonli ko'rinishga yordam beradi! Agar xohlasangiz, tungi kremni ishlatishingiz mumkin, lekin oddiy namlovchi ham ishlaydi.
- Keramidlar va niatsinamid kabi ingredientlarni qidiring, ular terining himoya to'sig'ini mustahkamlashga yordam beradi.
- Agar quruq teringiz bo'lsa, "namlovchi" yoki "namlantiruvchi" deb yozilgan og'irroq kremni tanlang.
- Agar siz yog'li bo'lsangiz, teringizni namlashingiz shart emas deb o'ylashingiz mumkin, lekin bu haqiqatan ham juda muhim! Agar shunday qilmasangiz, teringiz ko'proq yog' ishlab chiqarishi bilan ortiqcha kompensatsiyaga ega bo'ladi. Jel yoki suvga asoslangan mahsulot kabi engil narsaga yopishib oling.
6 -qadam. Agar sizda sivilcangiz bo'lsa, uni tashlamang
Agar sizning yangi tungi tartibingiz ko'zoynakda teringizga ko'proq vaqt ajratishga ko'proq vaqt sarflasa, ayniqsa siz ko'rgan sivilcalarni siqib qo'yishingiz mumkin. Bu istakka qarshi turish uchun qo'lingdan kelganicha harakat qil! Sivilcalarning paydo bo'lishi infektsiyani teringizga chuqurroq singdirishi mumkin, bu esa uzoq vaqt davomida yallig'lanishni ancha kuchaytirishi mumkin.
- Pimple o'z -o'zidan davolanishi uchun nuqta davolashdan foydalaning. Ammo, agar siz shifo jarayonini tezlashtirishingiz kerak bo'lsa yoki sizda katta muammo bo'lsa, ekstraktsiya uchun dermatologingizga murojaat qiling.
- Qora nuqta tanlamang-bu yallig'lanishga va chandiqqa olib kelishi mumkin. Glikolik yoki salitsil kislotasi bilan yuz yuvish vositalarini ishlatib ko'ring.
- Ajinishni oldini olish uchun teringizni toza va namlangan holda saqlang va kun bo'yi yuzingizga tegmaslikka harakat qiling, chunki qo'llaringizdagi yog'lar va bakteriyalar yorilishga olib kelishi mumkin..html
2 -usul 2: Maqsadli davolanish
Qadam 1. Chuqurroq tozalash uchun yuzingizni tozalovchi cho'tka bilan yuving
Tozalash cho'tkalari yuzingizni yuvishni yanada qiziqarli qiladi va bu sizni tez -tez bajarishga moyil qiladi. Agar siz ulardan birini ishlatmoqchi bo'lsangiz, yumshoq tukli birini tanlang-qattiq tuklar teringizni bezovta qiladi!
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, hatto yumshoq cho'tka ham juda qattiq bo'lishi mumkin. Agar uni qo'llaganingizdan keyin qizarish yoki mayinlikni sezsangiz, yuzingizni eski usulda yuvishga o'ting.
- Ba'zi cho'tkalar batareyadan ishlaydi, ba'zilari qo'lda. Farqi, albatta, shaxsiy xohishdir, xuddi tish cho'tkasini tanlashga o'xshaydi!
- Shuni yodda tutingki, sizning tozalovchi cho'tkasi o'lik terini yuzingizdan tozalaydi, shuning uchun siz qo'shimcha peeling ishlatmasligingiz kerak.
Qadam 2. Yog'li terining muvozanatini tiklash uchun alkogolsiz tonikni sinab ko'ring
Tonerlar kerak emas, lekin ba'zi odamlar terini yuvgandan keyin uni tiklashga qodirligi bilan qasam ichishadi. Agar siz tonikdan foydalansangiz, ozgina paxta terisiga qo'ying va yuzingizni yuvgandan keyin, lekin akne yoki nemlendirici kremni surtishdan oldin teringizga surting.
- Antioksidantlar, gialuron kislotasi yoki keramidlar kabi oziqlantiruvchi tarkibiy qismlarga ega bo'lgan tonikni qidiring.
- Spirtli ichimliklar, jodugar yong'og'i yoki har qanday kuchli xushbo'y moddalar kabi qattiq toniklardan saqlaning-ular teringizni quritadi.
Qadam 3. Quruq teriga qo'shimcha namlik qo'shish uchun zardob qo'shing
Sarum odatda yuqori konsentratsiyali ingredientlarni o'z ichiga oladi. Agar sizda terini parvarish qilish muammosi bo'lsa, siz hal qilmasligingiz kerak, masalan, notekis yoki zerikarli teriga, zardob maqsadli davolanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Zardobingizni oddiy namlagichdan oldin qo'llang.
Masalan, agar sizda quruq va quruq teri bo'lsa, siz namlantiruvchi sarumni o'sha joyga surtishingiz mumkin, keyin yuzingizning qolgan qismida engil namlovchi kremni qo'llang
4 -qadam. Haftada taxminan bir marta yuz niqobi bilan davolang
Yuz niqoblari - bu teringizni namlantirish va oziqlantirishning eng yaxshi usuli, lekin ular har kuni ishlatilmaydi. Ularni dam olish kunlarining bir qismiga aylantirishga harakat qiling yoki xohlasangiz seshanba kunlarini dam olish uchun ishlating! Yuzingizni yuvgandan keyin, lekin boshqa mahsulotlarni kiyishdan oldin niqob taqing.
- Yo'nalishlar siz tanlagan niqobga qarab o'zgaradi-ba'zilari iflosliklarni olib tashlash uchun yuzingizda quritilishi kerak, boshqalari esa bir necha daqiqadan so'ng yuvilishi kerak, shunda ular teringizni quritmaydi.
- O'zingizning teringiz turiga mos keladigan yuz niqobini sotib oling yoki oshxonangizdagi ozuqaviy ingredientlarni aralashtirib o'zingiz tayyorlang. Masalan, siz quruq terini 1 avokadoni maydalab, 1 osh qoshiq (15 ml) asal va bir hovuch jo'xori bilan aralashtirib namlashingiz mumkin.
- Agar sizda akne paydo bo'lsa, niqob ishlatishdan saqlaning, chunki bu teringizni yanada bezovta qilishi mumkin.
5 -qadam. Haftada bir marta teringizni tozalang
O'lik teri hujayralari terining yuzasida to'planib, yuzingizga xira to'qimalarni beradi. Haftada bir marta yumshoq kimyoviy tozalash vositasini surting, bu teri hujayralarini eritib yuboradi va teringizni porloq va yorqin qiladi.
- Kimyoviy eksfoliantlar qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ular qattiq cho'tkalarga qaraganda ancha yumshoqroq. Agar siz akne bilan kurashayotgan bo'lsangiz, siz hech qachon skrab ishlatmasligingiz kerak-bu yallig'lanishni kuchaytiradi.
- Byudjetga mos variantni qidiryapsizmi? Akne bilan kurashish uchun prokladkadan foydalaning, uning tarkibida salitsil kislotasi bor, shuningdek BHA kimyoviy peeling deb ham ataladi. Yostiqchani ozgina yuzingizga surting, so'ngra yuzingizni to'liq quriting. Ish tugagandan so'ng namlashni unutmang!
Maslahatlar
- Yaxshi dam olish-terini parvarish qilishning muhim qismi, shuning uchun har kecha 8-10 soat uxlashga ishonch hosil qiling!
- Uyg'onganingizda lablaringiz yumshoq va silliq bo'lishi uchun lab bo'yog'iga tez surish qo'shing.
- Mashq qilgandan keyin har doim dush qabul qiling yoki yuzingizni yuving-ter va axloqsizlik teshiklarni yopib qo'yishi mumkin, bu esa akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
