Mikrodermabraziya, ayniqsa, invaziv protsedura emas, lekin protseduradan keyin teringiz sezgir bo'ladi. Mikrodermabraziyadan so'ng teringizni yaxshilab davolang va uning eng yaxshi ko'rinishiga yordam bering. G'azablantiradigan narsalardan qoching, teringizni tinchlantirish usullariga e'tibor qarating va to'liq davolanmasangiz, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang.
Qadamlar
3 -usul 1: tirnash xususiyati kamaytirish
Qadam 1. Yuving va namlang
Jarayondan so'ng darhol yuzingizni yuvishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning yuzingizda qolgan kristallarni olib tashlaydi. Yuving, keyin quriting. Terini kun bo'yi namlangan holda saqlashga ishonch hosil qiling.
Haddan tashqari peelingni oldini olish uchun taxminan 4-6 kun davomida yuzingizga boy nemlendirici qo'llang
Qadam 2. Iloji bo'lsa, to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning
Teringiz tuzalguncha har uch soatda quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang. Tashqariga chiqayotganda ham bosh kiyim va ko'zoynak taqing. Teringizni quyosh nurlaridan yaxshiroq himoya qilish uchun SPF yoki 30 yoki undan ko'p namlovchi kremdan foydalaning.
- 5-10% sink yoki titan yoki 3% mexoril bilan quyoshdan himoya kremini qidiring.
- Quyoshdan himoya qiluvchi qo'shimcha tavsiyalar uchun dermatolog bilan maslahatlashing.
- Sog'aygandan keyin teringizga g'amxo'rlik qilishni davom eting. Har doim SPF bilan nemlendirici kremni ishlating. To'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri tushganda, quyoshdan saqlovchi krem, bosh kiyim va ko'zoynak taqishni davom eting.
- Allergik reaktsiyalar uchun birinchi navbatda quyoshdan himoya kremini teringizga tekshiring. Siz sezgir teri uchun formulani tanlashingiz mumkin, uni ham oldindan sinab ko'rishingiz kerak.
Qadam 3. Har qanday mashaqqatli mashg'ulotlardan oldin 24 soat kuting
Oddiy ishingizni davom ettiring, lekin mikrodermabraziyadan keyingi kuni ko'p jismoniy mashqlar qilmang. Shifolash uchun bu vaqtni tanangizga bering. Davolanishdan keyin bir necha kun davomida xlorli hovuzlarda suzishdan saqlaning, chunki xlor juda quriydi.
4 -qadam. Terini bezovta qiladigan go'zallik tartibidan qoching
Davolangan joylarni parvarish qilishdan oldin kamida bir hafta kuting. Retin-A, glikolik kislotalar, xushbo'y moddalar va/yoki yuqori alkogol tarkibiga terini parvarish qilish mahsulotlarining tarkibini tekshiring. Jarayondan keyin kamida ikki kun davomida ushbu tarkibiy qismlardan iborat mahsulotlardan foydalanmang.
- Bir hafta davomida kimyoviy moddalarni ishlatishdan saqlaning. Bundan tashqari, 2-3 kun davomida yuzni bo'yanishdan voz kechish kerak. Ko'z va lab bo'yog'i yaxshi bo'lishi mumkin, lekin poydevor va kukun ishlatmang.
- Hech bo'lmaganda bir hafta qoraymang.
5 -qadam. Davolangan teringizga tegmang
Qo'llaringizdagi yog'lar va bakteriyalardan ko'proq tirnash xususiyati qilmasligi uchun qo'llaringizni sezgir, ishlov berilgan teridan uzoqroq tuting. Yog 'va bakteriyalarni kamaytirish uchun nemlendirici yoki quyosh kremi ishlatishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving. Shuningdek, teringizni chizish va yig'ishdan saqlaning.
Qadam 6. Davolanishlar orasida kamida bir hafta kuting
Davolanishdan keyin terining tiklanishiga vaqt bering. Davom eting va bir nechta davolanishni rejalashtiring, lekin ularni kamida bir hafta oralig'ida saqlang. Birinchi davolanishdan so'ng, siz kamroq tez -tez ishlatiladigan rejimga o'tishingiz mumkin.
Qadam 7. Sog'lom ovqatlaning va iching
Jarayondan so'ng meva va sabzavotlarni ko'p iste'mol qiling va ko'p suv iching. Bu sizga namlikni saqlashga va teringizni namlashga yordam beradi. Terlashdan ham ehtiyot bo'ling.
3 -usul 2: teringizni tinchlantirish
Qadam 1. SPF nemlendiricisini tez -tez qo'llang
Hech bo'lmaganda ertalab va kechqurun foydalaning. Davolanishdan keyin bo'yanishdan oldin yaxshilab namlang, shunda namlovchi krem bo'yanishni tamponlay oladi. Davolanishdan keyin teringizga qaysi namlagich yaxshiroq bo'lishini bilmasangiz, shifokoringizdan so'rang.
Ko'p suv iching. Nemlendirici kabi, ichimlik suvi ham teringizni namlaydi
2 -qadam. Teringizni sovuting
Davolanishdan so'ng, yuzingiz quyosh yonishi yoki shamollash kabi his qilishi mumkin. Yaxshilash uchun yuzingizni sovuq suv bilan to'kib tashlang. Muz to'plamini qo'llang yoki yuzingizga muz kubini surtib ko'ring. Yuzingizni tinchlantirish uchun sovuq suv va/yoki muzdan tez -tez foydalaning.
Siz protseduradan keyin taxminan 24 soat davomida yuzingizda quyosh yoki shamol kuyganini his qilishingiz mumkin. Bu normal holat
Qadam 3. Dermatologingizdan og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi kremlar haqida so'rang
Ushbu mahsulotlardan faqat shifokor ruxsat bergan taqdirda foydalaning. Dozalash ko'rsatmalarini diqqat bilan kuzatib boring, ayniqsa ular qizarish yoki qizarish paydo bo'lmasligi uchun (petexiya). Yallig'lanishga qarshi kremni ishlatishdan oldin yuzingizni juda yumshoq tozalash vositasi bilan yuving.
3 -dan 3 -usul: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Agar qon ketayotgan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Kichkina qizil dog'lar paydo bo'lishiga e'tibor bering, bu sizning teringiz ostida qon ketishini ko'rsatishi mumkin. Teri ostidagi qon ketishlar bo'lgan purpurani (bosganingizda oqarib ketmaydigan binafsha rangdagi dog'lar) tekshiring. Agar petechiya yoki purpura bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Noqulaylikdan xalos bo'lish uchun aspirin qabul qilmang. Aspirin petexiya yoki purpuraga olib kelishi yoki ularni yomonlashtirishi mumkin
Qadam 2. Sizning tiklanishini kuzatib boring
Terining qizarishi yoki shishishi kabi har qanday o'zgarishlarga e'tibor bering. Qizarish yoki shish qancha davom etishini kuzatib boring. Agar ular uch kundan ortiq davom etsa, shifokorni chaqiring.
Agar qizarish yoki shishish protseduradan ikki yoki uch kun o'tgach, deyarli to'liq tiklanishi kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qiling
3 -qadam. Agar siz og'riqni his qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashing
Uzoq davom etadigan yoki kuchli og'riq haqida doktoringizdan so'rang. Agar uch kundan keyin g'ayrioddiy tirnash xususiyati davom etsa, qo'ng'iroq qiling. Og'riq yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin bo'lgan alomatlaringizni va har qanday harakatlarni tasvirlashga tayyor bo'ling. Shunday qilib, shifokor sizga eng yaxshi maslahat berishi mumkin.
