Mast odamga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilishni bilish, ba'zida bu odam uchun hayot va o'lim o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin. Agar kimdir juda ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, ular o'zlariga yoki boshqalarga shikast etkazish, alkogol bilan zaharlanish yoki uyqusida o'z qusishi bilan bo'g'ilib qolish xavfi ostida qoladilar. Mast odamga to'g'ri g'amxo'rlik qilish uchun siz spirtli ichimliklardan zaharlanish belgilarini aniqlay olishingiz, uning xavfsizligini ta'minlashingiz va to'g'ri yo'lni tutish uchun to'g'ri choralar ko'rishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: ularning xavfsizligini tekshirish
1 -qadam. Ulardan qancha ichish kerakligini so'rang
Ular nima ichish kerakligini va qancha ichish kerakligini bilish sizga qanday harakat qilish kerakligini hal qilishga yordam beradi. Ular qancha ichishgan, qanchalik tez ichishgan, qanchalik katta bo'lishlari, bag'rikengliklari va ichishdan oldin yeyish -olmaslik ularning mast bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin. Ehtimol, ular uxlashlari kerak bo'lishi mumkin, lekin siz ular qancha spirtli ichimlik iste'mol qilganini bilmasangiz, buni bila olmaysiz.
- "O'zingizni qanday his qilyapsiz? Qancha ichganingizni bilasizmi? Bugun ovqatlanadigan narsangiz bormi?” Bu sizga ular qancha iste'mol qilgani haqida tasavvur berishi mumkin. Agar ular och qoringa 5 tadan ko'p ichishgan bo'lsa, ular xavfli darajada mast bo'lishlari va tibbiy yordamga muhtoj bo'lishlari mumkin.
- Agar ular sizni tushunmasa va tushunmasa, bu alkogol bilan zaharlanishning belgisi bo'lishi mumkin. Iloji boricha ularni kasalxonaga yotqiz. Agar siz ichgan bo'lsangiz, mashinani boshqarmang. Tez yordam chaqiring yoki ishonchli hushyor odam sizni va mast odamni kasalxonaga olib ketsin.
Xabardor bo'l:
Ehtimol, kimdir ichkilikka o'ta zaharlanish ta'sirini taqlid qiladigan biror narsani qo'yib yuborgan bo'lishi mumkin. Qancha ichish kerakligini bilish, agar ular tom yopishgan bo'lsa, sizga ayta oladi. Misol uchun, agar kimdir 1 yoki 2 stakan sharob ichgan bo'lsa -da, lekin ular juda mast bo'lsa, ular ichgan narsalarini ichgan bo'lishi mumkin. Agar siz ularni tom yopishgan deb hisoblasangiz, darhol kasalxonaga yotqiz.
Qadam 2. Mast odamga tegishdan yoki unga yaqinlashishdan oldin nima qilmoqchi ekanligingizni tushuntiring
Odamning mast bo'lishiga qarab, ular chalkashib ketishi mumkin va siz nima qilmoqchi ekanligingizni to'liq tushunmaydilar. Ular ham oqilona o'ylamasligi mumkin va agar siz ularni biror narsaga majburlamoqchi bo'lsangiz, bu ularning jangovar bo'lishiga olib kelishi mumkin va o'zlariga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkin. Har doim niyatlaringizni e'lon qiling.
- Agar ular hojatxonani quchoqlab, muammoga duch kelayotganday tuyulsa, shunday deb ayting: "Hey, agar sizga biror narsa kerak bo'lsa, men shu erdaman. Menga sochlaringni chetlab o'tmaslikka yordam beray ».
- Biror kishiga tegmang yoki harakat qilmang, agar siz buni qila olasizmi?
- Agar ular hushidan ketib qolsalar, ongli ekanliklariga ishonch hosil qilish uchun ularni chaqirib, uyg'otishga harakat qiling. Siz baqirishingiz mumkin: "Hey! Yaxshimisan?"
- Agar ular sizning biron bir bayonotingizga javob bermasa va hushidan ketganday tuyulsa, darhol tibbiy yordam chaqiring.
Qadam 3. Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish belgilarini tekshiring
Alkogol bilan zaharlanish o'limga olib kelishi mumkin, agar u tez va to'g'ri davolanmasa. Agar ularning terisi oqargan bo'lsa, ularning terisi sovuq va tiqilib qolsa, nafas olish sekin yoki tartibsiz bo'lsa, tez yordam chaqiring yoki darhol kasalxonaga olib boring. Spirtli ichimliklar zaharlanishining qo'shimcha belgilariga qusish, umumiy tartibsizlik holati va hushidan ketish kiradi.
Agar tutilish bo'lsa, ularning hayoti jiddiy xavf ostida qolishi mumkin. Vaqtni behuda sarflamang: tez yordam chaqiring yoki imkon qadar tezroq kasalxonaga yotqiz
Qadam 4. O'zlarini yoki boshqalarni shikastlamasliklari uchun ularni xavfsiz joyga olib boring
Agar siz bu odamni bilsangiz, uyiga olib borishga harakat qiling, shunda ular hushyor bo'lishadi va hech kimga zarar etkazmaydi. Agar siz bu odamni bilmasangiz va omma oldida bo'lsangiz, uning xavfsizligini ta'minlash uchun ularni biladigan odamni topishga harakat qiling. Agar ular o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun juda mast bo'lsa, ularni xavfsiz joyga olib kelish kerak.
- Agar siz ichgan bo'lsangiz, mashinani boshqarmang va hech qachon mast odamga transport vositasini boshqarishiga yo'l qo'ymang. Belgilangan haydovchiga ega bo'ling yoki uyga xavfsiz qaytish uchun Uber yoki Lyft kabi sayohat dasturidan foydalaning.
- Bu odam sizning uyingiz, o'z uyingiz yoki ishonchli do'stingizning uyi kabi o'zingizni qulay va xavfsiz his qiladigan joyga boring.
3 -usul 2: ular xavfsiz uxlab qolishlariga ishonch hosil qilish
Qadam 1. Hech qachon mast odamning qarovsiz uxlab qolishiga yo'l qo'ymang
Ularning tanasi uxlab yotganidan yoki hushidan ketganidan keyin ham spirtli ichimliklarni qabul qilishni davom ettiradi, bu esa spirtli ichimliklarni zaharlanishiga olib kelishi mumkin. Agar ular noto'g'ri holatda uxlab qolishsa, ular ham o'zlari qusib o'lib qolishlari mumkin edi. Mast odam uxlab qolsa yaxshi bo'ladi deb o'ylamang.
Maslahat:
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanishni kuzatish uchun CUPS qisqartmasini eslab qoling: C - tiniq yoki ko'k teri uchun, U - hushidan ketganda, P - nazorat qila olmaslik uchun, S - sekin yoki tartibsiz nafas olish uchun. Agar mast odamda bunday belgilar mavjud bo'lsa, ularni darhol kasalxonaga yotqiz.
2 -qadam. Yonlarida yostiq qo'yilgan holda yon tomonlarida uxlashlariga ishonch hosil qiling
Agar odam spirtli ichimliklar bilan zaharlanish xavfiga ega bo'lmasa, uxlab qolish uning tanasiga spirtli ichimliklarni qayta ishlash va qondan olib tashlash uchun vaqt berishi mumkin. Biroq, ular uxlab yotganlarida qusish va bo'g'ilish xavfi ostida bo'lishi mumkin. Har doim orqa tomoniga yostiq qo'yib, yon tomonlarida uxlab qolishiga ishonch hosil qiling, shunda ularning orqa tomon yuvarlanmasligi uchun.
- Agar ular uyqusida qusishgan bo'lsa, og'izdan qusish tushadigan holatda uxlashlari kerak.
- Xomilaning holati - mast odam uxlashi uchun xavfsiz holat.
- Nafas olishlari qiyin bo'lgan oshqozonga yiqilmasligi uchun ularning oldiga yostiq qo'ying.
Qadam 3. Ularni har 5-10 daqiqada birinchi soat davomida uyg'ot
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatganda ham, ularning tanasi allaqachon iste'mol qilingan spirtli ichimliklarni qayta ishlashda davom etadi. Bu shuni anglatadiki, uxlash paytida ularning qonidagi alkogol konsentratsiyasi (BAC) oshishi mumkin. Uxlab qolgan birinchi soatida, ularni har 5-10 daqiqada uyg'otib, spirtli zaharlanish belgilarini tekshiring.
Birinchi soatdan keyin, agar ular yaxshi ishlayotganga o'xshasa, siz ularni har soatda bir marta tekshirishingiz mumkin
Qadam 4. Kimdir ular bilan tun bo'yi qolishiga ishonch hosil qiling
Agar odam haddan tashqari mast bo'lsa, uni doimiy ravishda kuzatib turish kerak, chunki ular spirtli ichimliklar bilan zaharlanish yoki o'z qusishi bilan bo'g'ilish xavfi yo'q. Nafas olishini tekshirish uchun kimdir ular bilan birga bo'lishi kerak.
- Agar siz ularni bilmasangiz, kimgadir qo'ng'iroq qilib, ularni olib kelishini so'rang.
- Hech qachon mast odam boshqa mast odamni kuzatishiga yo'l qo'ymang. Agar siz ichgan bo'lsangiz, ularni kuzatib turishga kimdir hushyor bo'lsin.
- Agar siz restoran yoki barda bo'lsangiz va siz mast odamni bilmasangiz, xodimlarga yordamga muhtoj bo'lishi mumkin bo'lgan xonada mast odam borligini ogohlantiring. Kimdir ularga g'amxo'rlik qilishiga ishonch hosil qilmaguningizcha, odamni tashlab ketmang.
3 -dan 3 -usul: ularga hushyor bo'lishga yordam berish
Qadam 1. Ularni boshqa spirtli ichimliklardan to'xtating
Agar ular haqiqatan ham mast bo'lsa, qo'shimcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ularni spirtli ichimliklar bilan zaharlanish xavfiga olib keladi. Ichishni davom ettirish ularning fikrini yanada yomonlashtiradi va o'zlariga yoki boshqalarga shikast etkazishi mumkin.
- To'g'ridan -to'g'ri gapirishga harakat qiling va ularga boshqa spirtli ichimliklarni berishdan bosh torting. Ularga shunday bir narsa ayting: “Eshiting, menimcha, sizda ortiqcha narsa bor, va men biroz xavotirdaman. Men sizga boshqa berolmayman."
- Jangovar mast odam bilan ziddiyatni oldini olish uchun, ularni chalg'itmaslikka harakat qiling, ularga alkogolsiz ichimlik yoki qo'shiq yoki film yoqtirish.
- Agar siz odamni sizni tinglashga majburlay olmasangiz, yaqinlaringizga boshqa spirtli ichimliklar haqida gapirishga harakat qiling.
- Agar siz ularni tinglashga majburlay olmasangiz va ular zo'ravonlik qilishidan yoki o'zlariga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, politsiyaga murojaat qiling.
Qadam 2. Ularga bir stakan suv bering
Suv qon oqimidagi alkogol kontsentratsiyasini suyultirishga yordam beradi va ularning tezroq uyg'onishiga yordam beradi. Spirtli ichimliklar ham tanani suvsizlantiradi, shuning uchun ularga suv berish ertasi kuni o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi.
- Ularga yotishdan oldin to'la stakan suv ichishini bering.
- Natriy va elektrolitlar o'rnini to'ldirish uchun Gatorade kabi sport ichimliklarini bering.
3 -qadam. Ular ovqat eyishi uchun ozgina ovqat oling
Cheeseburger va pizza kabi yog'li ovqatlar alkogol ta'sirini susaytirishi va oshqozondan qonga singishini sekinlashtirishi mumkin. Ovqatlanish ularning qonidagi alkogol miqdorini kamaytirmaydi, lekin ularning kayfiyatini yaxshilaydi va keyingi so'rilishini kamaytiradi.
- Ularga juda ko'p ovqat bermaslikka ishonch hosil qiling, ular ortiqcha ovqatlanib, qusishadi. Cheeseburger va ba'zi kartoshka yaxshi, lekin bo'riga butun pizza va 3 ta gamburger tushishiga yo'l qo'ymang, aks holda ular qusishi ehtimoli ko'proq.
- Agar ularning ishtahasi katta bo'lmasa, er yong'oq yoki simit kabi tuzli gazaklarni sinab ko'ring.
4 -qadam. Agar kerak bo'lmasa, ularga qahva berishdan saqlaning
Bir chashka qahva ichish odamni tinchlantirishga yordam beradi, deyishadi. Biroq, bir chashka jo ularni yanada uyg'oq qilsa -da, bu ularning qonidagi alkogol miqdorini kamaytirmaydi. Bundan tashqari, qahvadagi kofein ularni suvsizlantirib yuborishi mumkin, bu ularning organizmining spirtli ichimliklarni qayta ishlash qobiliyatini sekinlashtirishi va osilib qolishning salbiy ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
Qora qahva, agar ular ichishga odatlanmagan bo'lsa, ularning oshqozonini bezovta qilishi va qusishiga olib kelishi mumkin
Maslahat:
Agar siz ularning uxlab qolishidan xavotirda bo'lsangiz, 1 stakan qahva foydali bo'lishi mumkin. Lekin ular ham qahvaning suvsizlanish ta'siriga qarshi turish uchun kamida 1 stakan suv ichishlariga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Ularni qusishga majburlamang
Majburiy qusish ularning qonidagi alkogol miqdorini kamaytirmaydi, shuning uchun ular faqat suyuqlik darajasini pasaytirib, suvsizlanishiga olib keladi. Agar ular suvsizlansa, ularning tanasidan spirtni qayta ishlash va filtrlash uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Agar ular qusish kerakligini his qilsalar, yiqilib o'zlariga zarar etkazmasliklari uchun ular bilan qoling. Qusish - bu ularning tanasida hali ham oshqozonida bo'lishi mumkin bo'lgan spirtli ichimliklarni chiqarib yuborishning tabiiy usuli
Qadam 6. Ularga hushyor bo'lishlari uchun etarli vaqt bering
Spirtli ichimliklar qonga kirgandan so'ng, uni olib tashlashning yagona yo'li - ularning tanasiga uni qayta ishlash va filtrlash uchun vaqt berishdir. Tananing 1 ta ichimlikni qayta ishlashiga taxminan 1 soat vaqt ketadi. Spirtli ichimliklarni qon oqimidan to'liq qayta ishlash uchun kimdir o'z tanasiga qancha vaqt kerakligini aniqlaydigan turli omillar mavjud, ammo bu alkogol ta'sirini butunlay yo'q qilishning yagona yo'li.
