Nozik vosita mahorati qo'llaringizdagi mayda mushaklaringizni ko'zlaringiz bilan muvofiqlashtirishni o'z ichiga oladi. Nozik motorli ko'nikmalarni o'zlashtirish, bolalarga ham, kattalarga ham kundalik mashg'ulotlari bilan mustaqillik imkoniyatlarini beradi. Qo'llarning mushaklarini va qo'llarni muvofiqlashtirishni kuchaytiradigan mashg'ulotlar nozik vosita mahoratini yaxshilashga yordam beradi, shu bilan birga qiziqarli bo'ladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Qo'l mushaklarini kuchaytirish
Qadam 1. O'yin-xamirni yoki loyni siqib chiqaring
Xamir yoki loy bilan ishlash materialni siqish va cho'zish orqali barmoq mushaklarini mustahkamlash imkoniyatini beradi.
- Xamirni yoki loyni to'kib tashlang, so'ng uni maydalang. Loyni shakllantirish uchun boshqa asboblardan foydalaning, masalan popsicle tayoqchalari.
- Uyda xamir ovqatingiz yo'qmi? Muammo yo'q. Siz 1 stakan (240 ml) suv, 1 stakan (128 g) un, ½ chashka (136 g) tuz, 1 osh qoshiq (15 ml) o'simlik yog'i va 1 osh qoshiqni aralashtirib, o'zingiz qilishingiz mumkin. tartar qaymog'i birlashguncha o'rta olovda. Agar xohlasangiz, uni oziq -ovqat bo'yoqlari bilan bo'yang!
- Siz, shuningdek, yoğurulmaya muhtoj bo'lgan non xamirini tayyorlashingiz mumkin va mashg'ulotdan keyin mazali narsa eyishingiz mumkin!
Qadam 2. Narsalarni kiyim qisqichi bilan oling
Kiyim qisqichi bilan ishlash qo'lni mahoratini yaxshilaydi, bu sizning qo'lingizni mustahkamlaydi. Pomponlarni oling va ularni kiyim qisqichi bilan bir qoziqdan boshqasiga o'tkazing.
- Kiyim -kechak chizig'iga narsalarni osib qo'yish uchun kiyim qisqichlaridan foydalaning.
- Agar kiyim qisqichlarini siqish juda qiyin bo'lsa, avval cımbızdan foydalaning. Ular ko'proq konsentratsiyani talab qiladi, lekin siqish osonroq.
- Bundan tashqari, katta qiyinchiliklar uchun oshxona qisqichlari yordamida katta pompom to'plarini olish mumkin.
3 -qadam. Kauchuk bantlar bilan ishlash
Barmoq muskullarini kuchaytirish uchun bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatgich barmog'ingiz orasiga 2-3 ta rezina tasmasini cho'zishingiz mumkin.
- Olma kabi narsalarni kauchuk tasmalar bilan o'rab oling va keyin echib oling.
- Mushuk beshigi kabi qo'l o'yinlarini o'ynaydigan katta rezina tasmani toping.
Qadam 4. Bir qo'li bilan qog'oz varag'ini to'plang
Butun vaqt davomida faqat bitta qo'ldan foydalanib, qog'oz parchasini to'pga aylantiring va keyin yana tekislang. Bu qo'l kuchini rivojlantirishga yordam beradi.
3-usul 2: qo'l-ko'z muvofiqlashtirishni yaxshilash
Qadam 1. Kesish uchun qaychi ishlating
Qog'ozni kesish uchun qaychi bilan ishlash qo'l-ko'z muvofiqlashtirishni rivojlantirish uchun ajoyib mashqdir.
- Qog'ozni hech qanday naqshsiz kesishdan boshlang, so'ngra ta'qib qilish uchun chiziqlar chizing. To'lqinlar va zigzaglarga o'tishdan oldin to'g'ri chiziqlardan boshlang.
- Agar bu juda qiyin bo'lsa, siz osonroq kesilgan somonlarni kesishdan boshlashingiz mumkin.
- Kichkina bolaga shakllarni kesib oling yoki kattalarga kuponlarni kesib oling.
2 -qadam. Ob'ektlarni ipga mahkamlang
Bir nechta ipni oling va unga ob'ektlarni bog'lashni boshlang. Somon, boncuk, makaron yoki Cheerios kabi bir qator narsalarni o'rashingiz mumkin.
- Ipni yengillashtirish uchun poyabzaldan foydalaning, chunki uning uchi yirtilmaydi.
- Rojdestvoda daraxtingizni bezash yoki Mardi Gras uchun kiyish uchun boncuklar bog'lab, uni qiziqarli mashg'ulotga aylantiring.
3 -qadam. Chizma
Doira kabi shakllarni chizish mashqlari qo'l mushaklari va qo'l-ko'z koordinatsiyasini yaxshilashning yaxshi usuli hisoblanadi.
Mushaklaringizni mustahkamlash uchun singan qalam yoki mini-qalamdan foydalaning
Qadam 4. Idishlarni oching va yoping
Kavanoz ustki qismlarini burab, qo'l va ko'zni muvofiqlashtirishni mashq qiling. Keyin ularni joyiga qaytaring. Kiler yoki hammomda yotqizilgan narsalardan foydalanishingiz mumkin.
5 -qadam. Tangalarni qoziqlarga saralash
Qoziq tangalarni bir -birining ustiga qo'yilgan qoziqlarga joylashtirish orqali saralash. Tangalarni bir-birining ustidan muvozanatlash, qo'l-ko'zni ehtiyotkorlik bilan muvofiqlashtirishni talab qiladi. Qarang, siz ularni qanday balandlikka ko'tarishingiz mumkin!
3 -usul 3: Faoliyat bilan ijodkorlik
Qadam 1. Origami yasang
Qog'ozdan origami hayvonlarini yasash uchun qog'ozni murakkab qilib yig'ish talab qilinadi, bu bilak kuchiga ham, qo'l-ko'z muvofiqlashtirishiga ham ta'sir qiladi.
- Qog'ozni oson yig'ish bilan boshlang, masalan, fanat qiling, so'ng qurbaqa yoki pingvin kabi biroz qiyinroq ishni bajaring.
- Qiziqarli kechki ziyofatga tayyorgarlik ko'rish uchun mato ro'molcha.
2 -qadam. Video o'yinlar o'ynang
Video o'yinlar - bu nozik motorli ko'nikmalarni rivojlantirishning ajoyib usuli, chunki ular harakatlarni muvofiqlashtirish va barmoqlarning chaqqonligini o'z ichiga oladi.
- O'yinni boshqarish uchun joystiklardan foydalanadigan har qanday video o'yin boshqaruvchilari nozik motorli ko'nikmalarni rivojlantirish uchun juda yaxshi.
- O'yinchidan kosmosda o'z pozitsiyasini va yo'nalishini muvofiqlashtirishni talab qiladigan otishni o'rganish o'yinlari, masalan, Call of Duty nozik motorli ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi.
- Mobil o'yinlar haqida unutmang! Dot Collector va Tremble Drop - bu sizning epchilligingizni yaxshilashga yordam beradigan 2 ta o'yin.
Qadam 3. Qalam albomini yarating
Bu qo'l va ko'zni muvofiqlashtirishni talab qiladigan kesish va joylashtirish amaliyotining yaxshi usuli. Bundan tashqari, siz nozik motorli ko'nikmalaringizni takomillashtirish bilan birga dam olishingiz va xotiralar qurishingiz mumkin.
Qadam 4. Barmoqlaringiz bilan bo'yash
Barmoq bilan rasm chizish qo'llarning chaqqonligini oshiradi va qo'l-ko'z muvofiqlashtirishini rag'batlantiradi. Barmoq bo'yoqlarini tortib oling va qog'ozga qiziqarli shakllar yoki rasmlar chizishga harakat qiling.
5 -qadam. Jumboqni bir joyga to'plang
Jumboqning kichik bo'laklari bilan ishlash va ularni bir joyga to'plash qo'l mushaklarini mustahkamlashga ham, ko'zni muvofiqlashtirishga ham yordam beradi.
Katta qismli jumboqdan boshlang va kichikroq qismli jumboqlargacha ishlang
6 -qadam. Pianino chalish
Pianino chalish orqali siz barmoqlaringizni mustahkamlashingiz va ularning mahoratini oshirishingiz mumkin. Siz uyingizni musiqa tovushi bilan to'ldirib, nozik vosita mahoratini oshirasiz.
Qadam 7. Qurilish bloklari bilan qurish
Nozik vosita ko'nikmalarini mashq qilish uchun Lego (yoki shunga o'xshash) bloklari bilan qal'a yoki minora quring. Siz Duplo kabi kattaroq Lego bloklaridan boshlashingiz va qiyinchilik tug'ilganda kichikroqlarga o'tishingiz mumkin.
