Laringit - bu tomoqning orqa qismidagi traxeyani (shamol naychasini) birlashtirishga yordam beradigan organ - ovozli qutining yoki gırtlakning yallig'lanishi. Bu holat odatda virusli infektsiya tufayli yuzaga keladi. Garchi laringit belgilari ko'pincha noqulay bo'lsa -da, bu ko'rsatma sizga bu alomatlarni qanday engillashtirishni va infektsiyadan tezroq qutilishni o'rgatadi.
Qadamlar
4 -usul 1: Laringitni tushunish
Qadam 1. Laringitning sabablarini biling
Laringit odatda sovuq yoki bronxit kabi virusli infektsiyadan kelib chiqadi va u kattalarda o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Ammo bolalarda laringit nafas olish tizimining krupiga olib keladigan asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Ba'zi hollarda bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyasi laringitni keltirib chiqaradi.
- Kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi ta'sir qilish ham laringitga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Erta simptomlarni tan oling
Laringitdan tezda xalos bo'lish uchun siz simptomlarni iloji boricha tezroq taniy olishingiz kerak. Laringit bilan og'rigan odamlarda odatda quyidagilar kuzatiladi:
- Ovozning sustligi
- Tomoqning shishishi, og'rig'i yoki qichishi
- Quruq yo'tal
- Yutish qiyinligi
3 -qadam. Xavf omillarini biling
Quyidagi xavf omillari laringit rivojlanishiga yordam beradi:
- Yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari, masalan sovuq va ovozli quti yoki gangrenni yallig'laydigan kasalliklar.
- Vokal akkordlardan ortiqcha foydalanish. Laringit tez -tez gapirish, baqirish yoki qo'shiq aytishni talab qiladigan odamlarda uchraydi.
- Tomoqning yallig'lanishiga olib keladigan allergiya.
- Vokal akkordlarni bezovta qilishi mumkin bo'lgan kislotali reflyuks.
- Astma kasalligini davolash uchun kortikosteroidlardan foydalanish tomoqning tirnash xususiyati va yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.
- Chekish, vokal akkordlarini bezovta qiladi va yallig'lantiradi.
4 -usul 2: Laringitni dorilar bilan davolash
1-qadam. Ibuprofen, aspirin yoki paratsetamol kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling
Ushbu dorilar tomoq og'rig'ini tezda engillashtiradi va isitmani nazorat qiladi.
- Bu og'riq qoldiruvchi vositalar ko'pincha tabletka yoki suyuqlik shaklida bo'ladi.
- Shishada ko'rsatilgan dozalar yoki ko'rsatmalar bo'yicha shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
- Shuningdek, siz farmatsevtga semptomlaringizni engillashtiradigan eng yaxshi dori -darmon yoki bu dorini qanday qabul qilish haqida savollar berishingiz mumkin.
Qadam 2. Dekonjestantlardan saqlaning
Dekonjestanlar tomog'ingizni quritadi va laringitni yomonlashtirishi mumkin. Agar siz tezda tuzalmoqchi bo'lsangiz, bu dorilardan voz keching.
3 -qadam. Shifokor buyurgan antibiotiklarni qabul qiling
Agar laringitga bakterial infektsiya sabab bo'lgan bo'lsa, shifokor antibiotikni buyurishi mumkin, bu ko'pincha tez yordam beradi.
- Uyda bo'lishi mumkin bo'lgan antibiotiklarni shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilmang.
- Virus sabab bo'lgan laringitning aksariyat hollarda antibiotiklar yordam bermaydi.
- Shifokoringiz shifo jarayonini tezlashtirish uchun sizga antibiotiklar in'ektsiyasini berishi mumkin.
Qadam 4. Doktoringiz bilan kortikosteroidlar haqida gaplashing
Agar sizda laringit bilan kasallangan bo'lsangiz, lekin taqdimot qilish, nutq so'zlash yoki qo'shiq aytish uchun imkon qadar tezroq ovozingizni normal holatga qaytarishingiz kerak bo'lsa, siz shifokoringizdan kortikosteroidlarni qabul qilishning yaxshi varianti haqida so'rashingiz mumkin. Ushbu dorilar laringit tufayli kelib chiqqan yallig'lanishni tezda engillashtirishi mumkin.
Kortikosteroidlar odatda faqat og'ir holatlarda yoki shoshilinch holatlarda buyuriladi
Qadam 5. Laringitning asosiy sabablarini aniqlash va davolash
Virus yoki bakterial infektsiya bo'lmagan laringitni tez va samarali davolash uchun uning asosiy sababini aniqlash va uni davolaydigan dori -darmonlarni qabul qilish muhim.
- Kislotali reflyuks preparati kislotali reflyuks yoki GERD (gastroezofagial reflyuks kasalligi) natijasida kelib chiqqan laringitni yengillashtiradi.
- Agar sizning laringitingiz allergiya bilan bog'liq bo'lsa, allergiyaga qarshi dorilarni qabul qiling.
- Agar siz laringitning sababini bilmasangiz, sizning alomatlaringiz uchun eng yaxshi tashxis qo'yadigan va davolash rejasini tavsiya etadigan tibbiy mutaxassis bilan ishlash yaxshi bo'ladi.
4-usul 3: O'z-o'zini parvarish qilish choralari va uy sharoitida davolanish
Qadam 1. Vokal akkordlarini dam oling
Agar siz tezda tiklanishni xohlasangiz, vokal akkordlaringizni iloji boricha dam oling. Gapirish mushaklarni zo'riqtirishi mumkin, bu yallig'lanishni kuchaytiradi.
- Pichirlamang. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, pichirlash gırtlak ustidagi stressni ikki baravar oshiradi.
- Yumshoq gapiring yoki aytmoqchi bo'lganingizni yozing.
Qadam 2. Suvli bo'lib turing va tomog'ingizni nam tuting
Laringitdan tezroq qutulish uchun, tirnash xususiyati yo'q qilish uchun, namlangan holda turish va tomog'ingizni nam holda ushlab turish juda muhimdir. Ko'p suyuqlik iching va pastillalarni yoki saqichni emishga harakat qiling.
- Tomoq ayniqsa og'riganida, iliq suyuqliklar tinchlantirishi mumkin. Iliq suv, sho'rva yoki asalli iliq choy ichishga harakat qiling.
- Kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning, bu quruqlik va tirnash xususiyati kuchayishiga olib kelishi mumkin.
- Emizuvchi pastillalar va saqichlar tupurik ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi, bu esa tomoq tirnashini ketkazadi.
3 -qadam. Gargle
Og'izda iliq suvni ushlab turish, boshni orqaga burish va tomoqdagi muskullar yordamida "ahhh" ovozini chiqarish-ba'zi alomatlaringizni tezda yengillashtiradi. Eng ko'p foyda olish va laringitdan tezda qutulish uchun, kuniga bir necha marta, bir necha daqiqa davomida chaying.
- Tupurik ishlab chiqarishni ko'paytirish, shifo berish va alomatlaringizni tezroq bartaraf etish uchun iliq suv va ½ choy qoshiq tuzda yuving.
- Og'riqni yo'qotish uchun siz bir stakan iliq suvda eritilgan aspirin tabletkasi bilan chayqashingiz mumkin. Aspirinni yutib yubormaslik kerak va bo'g'ilish xavfini oldini olish uchun bu aralashmani 16 yoshgacha bo'lgan bolalarga bermaslik kerak.
- Ba'zilar og'iz chayishni tavsiya qiladi, chunki bu og'izdagi mikroblar va bakteriyalarni o'ldiradi.
- Uyda chayqashning yana bir yo'li - laringitga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar va zamburug'larni o'ldiradigan suv va sirka aralashmasidir.
Qadam 4. Tutun kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Tutun gırtlakning keyingi yallig'lanishiga yordam beradi, chunki u tomoqni tirnash va quritadi.
Laringit bilan og'rigan odamlarga chekishni tashlash va chekuvchilar atrofida qolmaslik tavsiya etiladi
5 -qadam. Bug'ni nafas oling yoki havo namlagichlaridan foydalaning
Nam havo tomoqning nafas yo'llarini moylash va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun laringitni yengillashtirish uchun bug 'bilan nafas oling yoki havo namlagichidan foydalaning.
- Dushdagi issiq suvni yoqing, shunda bug' ko'p bo'ladi va bug 'bilan nafas olish uchun 15-20 daqiqa sarflang.
- Bundan tashqari, bug'ni bir piyola issiq suv bilan nafas olishga urinib ko'rishingiz mumkin. Tez -tez sochiqni boshingizga qo'yishga yordam beradi, shunda bug 'tez tarqalmaydi.
Qadam 6. O'simliklardan tayyorlangan dorilarni sinab ko'ring
O'simliklar uzoq vaqtdan beri tomoq og'rig'i va laringit bilan bog'liq boshqa alomatlarni davolash uchun ishlatilgan, lekin ular yon ta'sirga olib kelishi mumkin, ayniqsa ular boshqa qo'shimchalar yoki dorilar bilan o'zaro ta'sirlashganda. Laringitni davolash uchun o'tlardan foydalanish xavfsizmi yoki yo'qmi, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashish yaxshiroq bo'lsa -da, laringitdan xalos bo'lishga yordam beradigan ba'zi o'tlarning ro'yxati quyida keltirilgan.
- Evkalipt tirnashgan tomoqni tinchlantirishi mumkin. Yangi barglardan choy sifatida ichish yoki chayqash uchun foydalaning. Evkalipt yog'ini ichmang, chunki u zaharli.
- Yalpiz yalpiz evkaliptga o'xshaydi va umumiy shamollash va tomoq og'rig'ini davolashda yordam beradi. Yalpiz yoki mentolni chaqaloqlar bilan ishlatmang va yalpiz yog'ini og'iz orqali olmang.
- Qizilmiya tomoq og'rig'ini davolash uchun ishlatiladi. Biroq, qizilmiya iste'mol qilishdan oldin, ayniqsa aspirin yoki varfarin kabi dorilarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bu homilador, qon bosimi yuqori yoki yurak, jigar yoki buyrak kasalligi bo'lgan odamlarga ta'sir qilishi mumkin.
- Silliq qoraqo'tir tomoqning tirnashini engillashtiradi, deb ishoniladi, chunki uning tarkibida tomoqni qoplaydigan shilliq bor, ammo bu o'simlik vositasi haqidagi ilmiy dalillar cheklangan. Buni laringit belgilarida sinab ko'rish uchun 1 choy qoshiq chang ekstrakti bir stakan iliq suvga aralashtiring va sekin ho'plang. Yutishdan oldin aralashmani iloji boricha og'izda ushlab turishga harakat qiling. Silliq qarag'ay sizning tanangizning dori -darmonlarni qabul qilishiga ham ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashing va silliq qaymoq bilan boshqa dori -darmonlarni qabul qilmang. Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, bu o'tdan voz kechishingiz kerak.
4 -usul 4: qachon shifokorga murojaat qilishni bilish
Qadam 1. Sizning laringitingiz qancha davom etishiga e'tibor bering
Agar siz ikki haftadan keyin ham laringit alomatlarini his qilsangiz, shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul.
Shifokoringiz siz laringit yoki boshqa kasallik bilan og'riganingizni aniqlay oladi
Qadam 2. Xavfli alomatlardan xabardor bo'ling va darhol tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar siz quyidagi alomatlardan birini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, iloji boricha tezroq shifokor yoki tibbiyot xodimiga murojaat qilishingiz kerak:
- Og'riqning kuchayishi
- Doimiy isitma
- Nafas olish qiyinlishuvi
- Yutish muammosi
- Qon yo'talishi
- O'zingizning tupurikni boshqarishda qiyinchilik
3 -qadam. Farzandingizning ahvoli keskin o'zgarganda ehtiyot bo'ling
Agar siz bolangizda laringit borligiga shubha qilsangiz va u quyida sanab o'tilgan alomatlardan birini sezsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang. U krup kabi nafas olish kasalligi bilan og'rigan bo'lishi mumkin.
- Suvning ko'payishi
- Yutish yoki nafas olish bilan bog'liq muammolar
- Harorat 39,4 ° S dan yuqori
- Bo'shashgan nutq (issiq kartoshka ovozi sifatida ham tanilgan)
- Nafas olayotganda u baland ovoz bilan nafas chiqaradi
Qadam 4. Sizda laringit qanchalik tez -tez uchrayotganiga e'tibor bering
Agar siz tez -tez laringit bilan og'rigan bo'lsangiz, bu holat haqida doktoringiz bilan gaplashib, uning asosiy sababini aniqlab, davolanish rejasini tavsiya qilishingiz mumkin. Laringitning surunkali epizodlari quyidagi kasalliklardan biri bo'lishi mumkin:
- Sinus yoki allergiya bilan bog'liq muammolar
- Bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyasi
- Kislotali reflyuks yoki gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)
- Saraton
- Shikastlanish, o'sma yoki insult tufayli vokal akkord falaji
