Tiroid antikorlari odatda Hashimoto kasalligi yoki Grave kasalligi kabi otoimmun kasallikka chalinganda ishlab chiqariladi. Keyin bu antikorlar qalqonsimon bezga hujum qilib, qalqonsimon gormonning pasayishiga va shuning uchun hipotiroidizmga olib keladi. Bu qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin siz shifokoringiz bilan birgalikda sizga mos keladigan davolanishni topishingiz mumkin. Odatda, shifokor qondagi antikorlarni kamaytirishdan ko'ra, qalqonsimon gormonni almashtirishga e'tibor qaratadi. Biroq, ba'zi davolanishlar kasallikning otoimmun qismiga ta'sir qiladi, bu antikorlarni kamaytiradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Doktoringiz bilan reja tuzish
Qadam 1. Endokrinolog bilan gaplashing
Agar siz qalqonsimon bezga antikor darajasidan xavotirda bo'lsangiz, endokrinolog yoki bez mutaxassisi bilan uchrashib, davolanishni muhokama qiling. Nima sababdan borligingizni tushuntiring va savollar ro'yxatini tayyorlang. Shifokor sizga eng yaxshi davolanishni aniqlashga yordam beradi. Ammo, agar siz boshqacha davolanishni xohlasangiz, ikkinchi fikrdan qo'rqmang.
Bundan tashqari, siz birinchi darajali shifokor bilan gaplashishni boshlashingiz mumkin. Agar siz maxsus davolash usullarini muhokama qilmoqchi bo'lsangiz, quyida aytib o'tilganidek, endokrinologga murojaat qilishni so'rang
Qadam 2. Kam dozali naltreksonni sinab ko'ring
Naltrekson odatda opioidga qaramlikni davolash uchun ishlatiladi, chunki u opioid retseptorlarini bloklaydi. Bunday holda, u yuqori dozalarda beriladi. Biroq, u Hashimoto kasalligi kabi otoimmun kasalliklarni davolash uchun ham ishlatilgan, shuning uchun u sizning antikorlaringizni kamaytirishga yordam berishi mumkin. Bunday holda siz ozgina dozani qabul qilasiz; Masalan, siz dozani 1,5 milligrammdan boshlashingiz mumkin.
- Taqqoslash uchun to'liq doz 50 milligramm hisoblanadi.
- Kam dozali naltrekson nojo'ya ta'sirlarga ega emas. Odatda, siz birinchi haftada uxlashda qiynalishingiz va umuman yorqin tushlar ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Ildiz hujayralarini davolashni muhokama qiling
Ildiz hujayralari Hashimoto va Grave kasalligini davolashda ham foydali bo'lishi mumkin. Ildiz hujayralarini davolash sizning otoimmun kasalligingizni tiklashi yoki tizimingizdagi antikorlarni kamaytirishi mumkin.
- Misol uchun, odatdagi davolanish usullaridan biri - ildiz hujayralarini yog'dan yig'ish, keyin ularni tanangizga qaytarishdir. Bu muolaja avtolog mezenximal ildiz hujayralari transplantatsiyasi deb ataladi va u hali ham eksperimentaldir.
- Ushbu muolajalar isitma yoki bosh og'rig'i kabi qisqa muddatli yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Qalqonsimon bezingiz darajasini shifokor orqali kuzatib boring
Qalqonsimon bez darajasini nazorat qilish kerak, chunki bu davolanishlardan birini boshlash kerak, chunki ular otoimmün kasalliklarda tezda ishlashi mumkin. Agar siz hali ham qalqonsimon gormonning katta dozasini qabul qilsangiz, bu hipertiroidizmga olib kelishi mumkin. Gipertiroidizm xuddi hipotiroidizm kabi jiddiydir.
3 -chi usul 2: Tabiiy dorilardan foydalanish
1 -qadam. D vitamini qabul qiling
Hashimoto kasalligi bilan og'rigan ko'p odamlar D vitamini etishmasligidan aziyat chekishadi va D vitamini iste'molini ko'paytirish qalqonsimon bezga antikorlarni kamaytirishi mumkin. Agar kasallik tufayli yuqori bo'lsa, xolesterolni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizga hipotiroidizm rivojlanishining oldini olishga yoki hech bo'lmaganda jarayonni sekinlashtirishga yordam beradi.
- D vitamini rejimini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Avval D vitamini darajasini tekshirishingiz kerak. Bundan tashqari, tadqiqotlarda sinovdan o'tkaziladigan odatiy doz - haftasiga 50 000 ta xalqaro D vitamini birligi, bu dozani shifokor belgilashi kerak.
- Odatda, D vitamini darajasi 20 ng/ml dan kam bo'lsa, siz tanqis deb hisoblanasiz. Ammo, ba'zi shifokorlar, agar sizda otoimmun kasallik bo'lsa, sizning darajangiz 50 ng/ml bo'lishi kerak deb hisoblaydilar.
Qadam 2. Selen qo'shimchasini ko'ring
Selen, asosan Braziliya yong'og'ida topilgan vitamin, ba'zi bemorlarga Hashimoto va Grave kasalligining otoimmun qismi bilan kurashishda yordam beradi, demak, tanangiz shuncha ko'p antikor ishlab chiqara olmaydi. Kundalik ratsionda u kam uchraydiganligi sababli, kuniga 83 mikrogram selenometionin qo'shimchasini olish kerak bo'ladi. Bunday davolanish faqat bemorlarning 1/3 qismiga to'g'ri keladi.
- Bunday davolanishni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing.
- Selen - bu yuqori dozalarda zaharli bo'lishi mumkin bo'lgan vitamin, shuning uchun ovqatdan ham, qo'shimcha manbalardan ham kuniga 400 mikrogramdan oshmang.
3 -qadam. Melatoninni qo'llang
Ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, melatonin Hashimoto kasalligi kabi otoimmün kasalliklarda foydali bo'lishi mumkin, bu sizning tanangizga ko'p antikor ishlab chiqarmaslikka yordam beradi. Ushbu qo'shimchalar nisbatan xavfsizdir, lekin uzoq muddatli foydalanish unchalik o'rganilmagan.
- Yotishdan bir soat oldin 0,3 milligramm kabi past dozadan boshlang. Siz 5 milligrammgacha qabul qilishingiz mumkin, lekin buni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.
- Ishlash uchun bir oygacha vaqt ketishi mumkin.
Qadam 4. Maxsus parhezni, masalan, yallig'lanishga qarshi parhezni ko'rib chiqing
Ba'zi hollarda, maxsus parhezga rioya qilish, otoimmun kasallikni nazorat qilishga yordam beradi. Ba'zida bu, masalan, bug'doy kabi allergiyadan saqlanish demakdir. Siz oziq -ovqat allergiyasi yoki sezuvchanligi uchun baholanishingiz yoki otoimmun kasalliklar uchun tavsiya etilgan maxsus parhezlardan birini sinab ko'rishingiz mumkin. Siz, shuningdek, qayta ishlangan ovqatdan voz kechishingiz yoki ko'proq meva va sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin bo'lgan yanada yaxlitroq dietaga intilishingiz mumkin.
Masalan, siz yallig'lanishga qarshi parhezni sinab ko'rishingiz mumkin, ya'ni qayta ishlangan ovqatni emas, balki iloji boricha yangi meva va sabzavotlarni, ko'proq donni iste'mol qiling. Har bir taomga uglevodlar, yog'lar va oqsillarni qo'shing
5 -qadam. FODMAP dietasini muqobil qilib ko'ring
Bundan tashqari, past FODMAP dietasini sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu parhez bilan siz fruktoza (meva sharbati, olma, asal va mango kabi), fruktanlar (sarimsoq, piyoz, nektarin va bug'doy kabi), laktoza (sut, muzqaymoq, va qatiq), Gos (nohut, dukkakli va kaju kabi) va poliollar (nok, olxo'ri, qo'ziqorin va qor no'xati kabi).
Qadam 6. Otoimmun protokoli dietasidan uchinchi variant sifatida foydalaning
Shunga o'xshash parhez - bu don, shakar, dukkakli, alkogol, kleykovina va sut mahsulotlari kabi ovqatlarni chiqarib tashlaydigan otoimmun protokoli dietasi. Shuningdek, siz tuxum, tulki sabzavot (pomidor, qalampir, kartoshka va baqlajon kabi), yong'oq va urug'lardan voz kechib, mevangizni cheklaysiz.
3 -usul 3: Hipotiroidizmni boshqa yo'llar bilan davolash
1 -qadam. Levotiroksinni qabul qiling
Hipotiroidizmning asosiy davosi, hatto Hashimoto yoki Grave kasalligidan kelib chiqqan bo'lsa ham, qalqonsimon gormonlarni almashtirishdan iborat. Odatda, siz levotiroksin dozasida bo'lasiz, bu sizning tanangizning tabiiy gormoniga taqlid qiluvchi sintetik gormon.
Levotiroksin umumiy yon ta'sirga ega emas. Kamroq uchraydigan nojo'ya ta'sirlar orasida tez -tez siyish, nafas olish qiyinlishuvi, issiqlikka chidamlilik, nafas olish muammolari, qon bosimi yoki pulsning oshishi, hayz ko'rish o'zgarishi, terlash va ko'ngil aynishi kiradi
2 -qadam. Monitoringni kuting
Odatda, sizning qalqonsimon bezingiz darajasini bir oydan keyin yana tekshiradi va sizning ahvolingiz qanday ketayotganini bilib oladi. Siz levotiroksinni haddan tashqari ko'p iste'mol qilishni xohlamaysiz, chunki bu hipertiroidizmga olib kelishi mumkin, bu ham sog'ligingizga yomon ta'sir qiladi.
Shifokor, sizning qalqonsimon darajangiz barqarorlashgandan so'ng, yiliga bir marta sizning dozangizni kuzatib boradi, siz hali ham samarali dozani qabul qilyapsiz
Qadam 3. Yod iste'molini cheklang
Yod salomatligingiz uchun zarurdir. Ammo, agar siz Hashimoto kasalligiga chalinganingizda juda ko'p ovqat iste'mol qilsangiz, bu sizning hipotiroidizm rivojlanish ehtimolini oshirishi yoki yomonlashtirishi mumkin. Dengiz o'tlari sizning dietangizda yodning yuqori dozalarini olishning asosiy manbalaridan biridir, shuning uchun uni iste'mol qilishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
- Dengiz o'tlari ko'pincha sushida ishlatiladi.
- Shuningdek, yodlangan tuz, dengiz mahsulotlari, sut mahsulotlari, tuxum sarig'i, 3 -sonli qizil bo'yoq, sutli shokolad, soya va shunga o'xshash mahsulotlardan, yodli vitaminlardan saqlaning. Yorliqlarni o'qing va yod borligini tekshiring.
4 -qadam. Levotiroksinni boshqa dorilardan 4 soat oldin yoki keyin oling
Boshqa dorilar va qo'shimchalar levotiroksin, shu jumladan kaltsiy qo'shimchalari, ba'zi antasidlar (shu jumladan kaltsiy karbonat va alyuminiy gidroksidi bo'lganlar), temir qo'shimchalari, sukralfat va xolestiramin ta'siriga xalaqit berishi mumkin. O'zaro ta'sir o'tkazmaslik uchun, levotiroksin va boshqa dorilarni qabul qilish o'rtasida 4 soat vaqt ajratishga harakat qiling.
