Agar siz o'zingizni eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lishni xohlasangiz, yaxshi tungi uyqu muhim ahamiyatga ega. Siz etarlicha uxlayotganingizga ishonch hosil qilishdan tashqari, go'zalligingizdan maksimal foyda olish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa ko'p narsalar mavjud. Siz uxlayotganingizda tanangiz o'zini tiklaydi va siz tabiiy jarayonlardan foydalanib, terining, sochlarning va boshqalarning ko'rinishini yaxshilashingiz mumkin! Hatto uxlab yotganingizda soch turmaklashning oson usullari ham bor.
Qadamlar
3 -usul 1: chiroyli soch olish
Qadam 1. Do'konda sotib olingan soch niqobini qo'llang
Agar sochingiz quruq yoki shikastlangan bo'lsa, siz uxlab yotganingizda soch niqobini qo'llash orqali uni to'ldirishingiz mumkin. Ko'pchilik ertasi kuni ertalab sochlaringizni yuvishingizni talab qiladi, shuning uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling.
- Mahsulotlarni sochingizda ushlab turish uchun siz uni sochiq, futbolka yoki hatto selofan bilan o'rashingiz mumkin.
- Bu mahsulotlar yostiqsimon sumkangizni bo'yab qo'yishi mumkin, shuning uchun agar o'rash joyida qolmasligidan xavotirda bo'lsangiz, uni sochiq bilan himoya qiling.
Qadam 2. O'zingizning konditsionerlik davolanishingizni qiling
Agar siz qimmatbaho soch niqobini ishlatishni xohlamasangiz, uni o'zingiz uyda qilishingiz mumkin. Uyda tayyorlangan soch niqoblari, hatto do'kondan ham murakkabroq, shuning uchun sochlaringizni mahkam o'rab oling va ertasi kuni ertalab yuvishga o'zingizga ko'p vaqt bering. Internetda siz turli xil retseptlarni topishingiz mumkin, ammo namlantiruvchi ingredientlar orasida quyidagilar mavjud:
- Avokado
- Mayonez
- Zaytun yog'i
- Xom tuxum
- Shea yog'i
- Aloe vera
- Yogurt
- Qovoq
- Banan
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Sut
3 -qadam. To'lqinlarni yarating
Ertalab chiroyli to'lqinlar bilan uyg'onish uchun, uxlashdan oldin sochlaringizni mayda bulochka yoki bintga o'rab ko'ring. Bundan tashqari, sochlaringizni bosh bintiga o'rashga urinib ko'rishingiz mumkin. Ertalab, sochlaringizni pastga tushiring, agar kerak bo'lsa, ozgina styling mahsulotini qo'llang, shunda siz borishga tayyormiz.
Soch turiga qarab, to'lqinni ushlab turish uchun siz engil soch spreyi, kıvırma mahsuloti yoki hatto sarg'ish yog'ini surtishingiz mumkin
4 -qadam
Qaysi sochingiz bo'lishidan qat'i nazar, siz uni yotqizishdan oldin ipak sharf bilan bog'lab, shampunlash o'rtasida ajoyib ko'rinishga ega bo'lishga yordam bera olasiz.
Agar siz to'shakka ro'mol qo'yishni xohlamasangiz, ipak yostiqsimon sumkada uxlashga harakat qiling. Bu paxta yostig'idan ko'ra kamroq ishqalanish hosil qiladi, bu esa kamroq chayqalishni anglatadi
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Agar siz to'shakka ro'mol qo'yishni xohlamasangiz, uning o'rniga nimadan foydalanishingiz mumkin?
Ipakdan yasalgan yostiqsimon sumka
Ha! Ipakdan yasalgan yostiq sochlar va mato orasidagi ishqalanish miqdorini kamaytiradi. Buning natijasida ertalabki chayqalishlar kamayadi! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Sochiq
Majburiy emas! Sochiqlarning ko'pchiligi paxta qilingan, sochlarning asosiy aybdorlari. Agar siz jingalakni yo'q qilmoqchi bo'lsangiz, ishqalanishni kamaytiradigan matoni ko'ring. Boshqa javobni tanlang!
Paxta yostig'i
Yoq! Paxtani biror narsaga surtsangiz, u statik elektr hosil qiladi. Agar siz paxta yostiqsimon yostiqda uxlasangiz, bu statik elektr toki sochlaringizni jingalak qilib qo'yishi mumkin. U erda yaxshiroq variant bor!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 2: Uxlab yotganingizda chiroyli teriga ega bo'lish
Qadam 1. Yuzingizni toza tuting
Kechasi teringiz uchun qila oladigan eng muhim narsa - uni yuvish. Teringizdagi barcha kir va bo'yanishlarni olib tashlash uning qayta tiklanishiga imkon beradi va yoriqlar paydo bo'lishining oldini oladi.
Sochingizni teridan uzoqroq tutib, kechasi yuzingizni yog'dan tozalang. Ipak sharf bilan o'rash teringizni ham, sochingizni ham himoya qiladi
Qadam 2. Orqa tarafingizda uxlang
Yostiqsimon yuzingiz bilan ishqalanish ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun orqa tomoningizda uxlashga harakat qiling.
- Agar yoningizda uxlashni to'xtatishning iloji bo'lmasa, ipak yoki atlasdan yasalgan yostiqsimon qoplamaga o'ting. Bu materiallar ishqalanishni kamaytiradi, shuning uchun ular ajinlar paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.
- Yostiqsimon qopqog'ini har bir necha kunda o'zgartirish juda muhim, chunki yuzingizdagi yog'lar tezda to'planib ketishi mumkin.
3 -qadam. Boshingizni ko'taring
Ba'zilarning ko'zlari ertalab puflab ketadi, hatto ular yaxshi uxlasa ham. Buning sababi suyuqlik to'planishi bo'lishi mumkin, shuning uchun uxlash paytida boshingizni biroz ko'tarib oldini oling. Ikkita yostiq bu hiylani bajarishi kerak.
Qadam 4. Ko'z kremini qo'llang
Ko'zingiz ostidagi shish yoki qorong'u doiralar haqida qayg'urasizmi, yotishdan oldin ko'p miqdordagi ko'z kremini qo'llang.
5 -qadam. Namlang
Yaltiroq nurli sog'lom ko'rinish uchun, yotishdan oldin teringizga mo'l miqdorda namlovchi krem surting. Bu qishda ayniqsa muhimdir.
- Yuzni namlash uchun ko'zalarni tiqib qo'ymaydigan mahsulotni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar sizda terining boshqa muammolari bo'lsa, masalan, qora dog'lar yoki ajinlar bo'lsa, siz ular bilan kurashish uchun maxsus ishlab chiqilgan tungi kremlarni topishingiz mumkin, shu bilan birga teringizni kerakli namlik bilan oziqlantirasiz.
- Oyoqlarni namlantirish uchun ko'p miqdorda loson yoki neft jeli qo'llang, so'ngra oyoqlaringizni yumshoq paypoqlar bilan yoping.
6 -qadam. Gidratlang
Quruq qish oylarida mo'l -ko'l suv ichish va namlagich yordamida namlash rejimini to'ldiring.
Qadam 7. Uyda tayyorlangan yuz niqobini qo'llang
Yorqin, to'yimli teri uchun uyingizda yuz niqobi bilan uxlashga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, bu tartibsizlik bo'lishi mumkin, shuning uchun siz yostiqqa sochiq qo'yishni xohlaysiz. Internetda son -sanoqsiz retseptlar mavjud va ularning tarkibiga quyidagilar kiradi:
- Zaytun yog'i
- Choy
- Jo'xori uni
- Asal
- Jigarrang shakar
- Limon sharbati
- Avokado
- Efir moylari
Qadam 8. Akne bilan kurash
Agar sizda sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, har kuni salitsil kislotasi bo'lgan akne kremini surtish orqali dog'larni keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan kurashing.
- O'jar dog'lar uchun yotishdan oldin loy niqobini surtishga harakat qiling.
- Tabiiy davolanish uchun yotishdan oldin yuzingizga doljin va asal aralashmasini surtishga harakat qiling.
Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Uy qurilishi yuz niqobini tayyorlash uchun qanday ingredientlardan foydalanish mumkin?
Asal
Deyarli! Asal uy qurilishi yuz niqobining ajoyib tarkibiy qismidir, chunki u antibakterial xususiyatlarga ega. Bu uni akne davolashda mukammal qiladi. Biroq, uy qurilishi uchun niqob tayyorlash uchun siz boshqa ingredientlardan foydalanishingiz mumkin. Yana taxmin qiling!
Jo'xori uni
Yoping! Yulaf ezib quruq va qichiydigan terini davolaydi, shuning uchun jo'xori go'shti vannalari suvchechakni davolashda ishlatiladi! Uni suv bilan aralashtiring va teringizga qo'llang. Shunga qaramay, siz uy qurilishi yuz niqobini tayyorlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan boshqa ingredientlar mavjud. Boshqa javobni ko'ring …
Zaytun yog'i
Qayta urinib ko'ring! Zaytun - ajoyib namlovchi. Agar sizda quruq teringiz bo'lsa yoki shunchaki namlantirmoqchi bo'lsangiz, undan foydalaning! Ammo shuni yodda tutingki, siz uy qurilishi niqobini tayyorlash uchun boshqa ingredientlardan foydalanishingiz mumkin. Yana taxmin qiling!
Avokado
Siz qisman haqsiz! Avakado teringizni namlaydi va namlaydi. Uni suv bilan aralashtiring va yuzingizga surting! Ammo esda tutingki, siz uy qurilishi niqobini tayyorlash uchun boshqa ingredientlardan foydalanishingiz mumkin. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yuqoridagilarning barchasi
To'g'ri! Uy qurilishi yuz niqoblarini tayyorlash uchun asal, jo'xori uni, zaytun moyi va avakadodan foydalanishingiz mumkin. Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan boshqa ingredientlarga choy, jigarrang shakar, limon sharbati va efir moylari kiradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -dan 3 -usul: Go'zallikning boshqa afzalliklarini yig'ish
Qadam 1. Dudak kremi qo'llang
Sizning lablaringiz silliq bo'lishi uchun namlik kerak, shuning uchun ularga chuqur muolajalar bilan muhabbat bering. Go'zallik do'konlarida ko'plab variantlar mavjud.
Bundan tashqari, zaytun moyi va asal bilan lab bo'yog'ini o'zingiz davolashingiz mumkin. Agar siz ham peeling qilmoqchi bo'lsangiz, ozgina jigarrang shakar qo'shing va aralashmani labingizga surting
2 -qadam. Kutikulalaringizni yangilang
Noqulay va qo'pol kesikulalarning ko'rinishini yumshatish va kamaytirish uchun siz do'konda sotib olingan kutikula moylari yoki balzalarini qo'llashingiz mumkin.
Bundan tashqari, siz oddiy qilib qo'yishingiz va tunda mixlaringizning to'shagiga neft jeli surtishingiz mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun yotoqda engil qo'lqop kiying
3 -qadam. Uxlab yotganingizda qoraytiring
Agar siz kechqurun quyoshli plyajda o'tkazgandek uyg'onishni xohlasangiz, bir kechada o'zingizni tanlagan niqobingizni qo'llang. Sizda bitta mahsulotdan nozik porloq va namlangan teriga ega bo'lasiz.
Qadam 4. Kirpiklaringizni tarang
Agar siz sog'lom va uzun kirpiklarni xohlasangiz, har kecha yotishdan oldin ularga kastor yog'ini surting.
5 -qadam. Tishlaringizni oqartiring
Tishlaringizni odatdagidek yuvgandan so'ng, cho'tkangizni pishirish sodasiga botirib, yana yuving. Og'zingizni yuvmang.
- Buni haftada bir martadan ko'p qilmang, aks holda siz tishlaringizga zarar etkazasiz!
- Siz buni kunning istalgan vaqtida qilishingiz mumkin, lekin dasturdan keyin kamida bir soat davomida hech narsa yemaslik va ichmaslik kerak, bu esa uxlash vaqtini ideal qiladi.
Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Tishlaringizni oqartirish uchun qancha vaqt sodali suv surtish kerak?
Bir kunda bir marta
Aniq emas! Pishirish sodasini tez -tez ishlatish tishlarning emalini yemirishi mumkin. Kuniga bir martadan kamroq qo'llang. U erda yaxshiroq variant bor!
Xaftada bir marotaba
To'g'ri! Tish pastasi bilan yuvgandan so'ng, tish cho'tkangizga ozgina pishirish soda soling va yana tishlarini yuving. Yuvmang. Ushbu muolajadan keyin siz bir soat davomida hech narsa yemasligingiz va ichmasligingiz kerak, shuning uchun uni yotishdan oldin bajarishga harakat qiling. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Oyda bir marta
Aniq emas! Tishlaringizni oyiga bir marta tez -tez oqartirish uchun siz sodali suv surtishingiz mumkin. Siz bu muolajani kunduzi xohlagan vaqtda ishlatishingiz mumkin, lekin ko'p odamlar buni yotishdan oldin qilishadi, chunki siz dasturdan keyin bir soat davomida hech narsa yemasligingiz va ichmasligingiz kerak. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yilda bir marta
Albatta yo'q! Agar siz yiliga bir marta pishirish soda surtsangiz, tishlaringiz juda oq bo'lmaydi! Yaxshi natijaga erishish uchun tez -tez ishlatishga harakat qiling! To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Maslahatlar
- Ko'zingizga har doim do'kondan yoki uy qurilishi aralashmalaridan saqlaning.
- Uy maskalari bilan juda ehtiyot bo'ling! Ular sizning choyshabingiz va kiyimingizga dog 'tushirishi mumkin.
- Pishirish soda sizning emalingizga zarar etkazishi mumkin. Avval tish shifokoringiz bilan maslahatlashing, agar sezuvchanlik yoki biron -bir og'riq sezsangiz, to'xtating.
