Quruq, mo'rt sochlarni boshqarish nafaqat qiyin, balki osonlikcha yomon sochlar kuniga aylanishi mumkin. Yaxshiyamki, sochlarni namlantirish oson va siz do'konga yugurib chiqib, maxsus mahsulotlarni sotib olishingiz shart emas. Sochni parvarish qilish rejimiga ozgina o'zgartirish kiritish kifoya. Agar siz chiroyli bo'lishni xohlasangiz, muzlatgich va shkafingizdagi ingredientlardan foydalanib, bir nechta oddiy niqoblar yasashingiz mumkin. Biroz vaqt, sevgi va g'amxo'rlik bilan sochlaringiz yana sog'lom, kuchli va namlanadi.
Qadamlar
3 -usul 1: sochlaringizga g'amxo'rlik qilish
1 -qadam. Soch turmagingizni qanchalik tez -tez qizdirishingizni cheklang va pastroq haroratda ishlating
Sochni tez -tez quritish, to'g'rilash va burish sochlarning mo'rt va quruq bo'lishiga olib kelishi mumkin. Juda yuqori haroratni ishlatish ham zarar etkazishi mumkin. Agar tashqarida sovuq bo'lmasa, sochlaringizni tabiiy ravishda quritishga ruxsat bering. Agar siz sochlaringizni tarashingiz kerak bo'lsa, avval issiqdan himoya spreyi foydalaning.
- Ionli sochlarini fen bilan ishlatishni o'ylab ko'ring. Ular sochlaringizni manfiy zaryadlangan ionlar bilan to'kib yuboradi, bu esa sochlar namligini yopishga yordam beradi.
- Soch quritgichingiz, to'g'rilagichingiz yoki jingalak dazmolingiz uchun pastroq haroratni yoki haroratni ishlating. Siz xohlagan uslubni olish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, lekin sochlaringizga mehribon bo'ladi.
- Sochingizni har kuni quritmang, to'g'rilamang yoki kıvırmayın. Issiqlikdan himoya spreyi bo'lsa ham, haddan tashqari issiqlik zarar etkazishi mumkin. Turli xil soch turmagi bilan tajriba o'tkazing, masalan tabiiy buruqlar, bantlar, quyruq va boshqalar.
2 -qadam. To'g'ri shampun va konditsionerdan foydalaning va tarkibida silikonlar va sulfatlar bo'lgan narsalardan saqlaning
Soch turiga mos keladigan shampun va konditsionerni tanlang. Ko'p hollarda, bu quruq yoki jingalak sochlar bo'ladi; Agar sizda nozik va quruq sochlaringiz bo'lsa, mayin sochlar uchun mo'ljallangan shampun va konditsionerdan foydalaning. Qo'shimcha namlik va namlik uchun aloe vera yoki o'rik yog'ini o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring.
- Sochingizni issiq suv bilan yuvishdan saqlaning. Issiq suv sochlaringizni (va teringizni) tabiiy yog'lar va namlikdan tozalab, quruq va zerikarli qiladi.
- Silikon sochlaringizni porloq va silliq ko'rinishiga yordam berishi mumkin, lekin ularni faqat sulfatlar yordamida olib tashlash mumkin. Agar siz ularni to'g'ri olib tashlamasangiz, ular to'planib qolishiga olib keladi, buning natijasida sochlar oqarib va zerikarli ko'rinadi. Sulfatlar juda ko'p, uy tozalagichlarida topiladigan tozalovchi vositalar. Ular silikonlarni olib tashlashda juda yaxshi, lekin ular sochlarning mo'rt va quruqligini ham qoldiradi.
3 -qadam. Har kuni sochingizni yuvmang
Bu kulgili tuyulishi mumkin, lekin sochlaringizni haftasiga atigi ikki yoki uch marta yuvish sochlar uchun yaxshiroqdir. Sochingizni qanchalik tez -tez yuvsangiz, shunchalik quriydi. Agar siz har kuni sochingizni yuvishingiz kerak bo'lsa, faqat konditsioner yordamida sochlaringizni yuvadigan joyni birgalikda yuvishni o'ylab ko'ring. Siz sochlaringizni haftasiga 2-3 marta shampun bilan yuvasiz.
- Sochingizni qanday yuvishingizga e'tibor bering. Shampunni asosan bosh terisiga, konditsionerni esa asosan soch uchlariga qo'llang.
- Agar sizda qalin, qo'pol sochlaringiz bo'lsa, avval yuvib turadigan konditsionerni ishlating, keyin dushdan chiqqandan keyin konditsionerni qo'llang.
- Agar sochingiz etuk bo'lsa, bir kechada sochlaringizga chuqur konditsioner qoldiring (dush uchun plastik qopqoq ostida). Ertalab odatdagidek sochlaringizni shampun va konditsioner bilan yuving.
- Birgalikda yuvish jingalak sochlar uchun juda yaxshi, chunki bu sizning buklaringizni namligini saqlaydi va ularni kamroq jingalak qiladi.
4 -qadam. Sochingizni qanchalik tez -tez bo'yashingiz, ta'kidlashingiz, bo'yashingiz yoki bo'shashishingizni cheklang
Ushbu uslublarning hammasi kimyoviy vositalardan foydalanadi, bu esa vaqt o'tishi bilan sochingizning mo'rtlashishiga va qurib ketishiga olib keladi. Permlarni xavfsiz bajarish haqida hech narsa qila olmasangiz ham, sochlaringizni kamroq zarar etkazadigan tarzda bo'yash, ta'kidlash yoki bo'shashtiradigan bir nechta narsalar bor:
- Sochlarning ammiaksiz rangini ko'rib chiqing. Buni professional tarzda bajarish uchun siz salonga borishingiz kerak bo'ladi, lekin u sochlaringizga nisbatan ancha mehribon va yumshoqroq bo'ladi. Agar sochingiz etuk bo'lsa, namlantiruvchi/namlovchi bo'yoqdan foydalaning.
- Muntazam ta'kidlash o'rniga, balayaj qilishni o'ylab ko'ring. Balayage sochlaringizni faqat o'rtadan ta'kidlaydi. Ildizlar tabiiy bo'lib qolgani uchun, tez -tez teginish kerak emas. Bundan tashqari, tabiiyroq ko'rinadi.
- Kimyoviy bo'lmagan gevşetici haqida o'ylab ko'ring. Bu sizning sochlaringizga hali ham qattiq ta'sir qiladi, shuning uchun buni tez -tez qilmaslik yaxshiroq, lekin u odatdagi kimyoviy usuldan ko'ra yumshoqroq bo'ladi.
5 -qadam. Sochlaringizni tashqi muhitdan, ayniqsa shamol va quyoshdan saqlang
Bularning ikkalasi ham sochingizning mo'rtlashishiga va quruq bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar issiq va quyoshli kun bo'lsa, sochlaringizni UV nuridan himoya spreyi bilan seping yoki shlyapa kiying; sochlaringizni qurib ketmasligi uchun qishda ham shlyapa yoki kaput kiyishingiz mumkin. Bu erda siz yodda tutishingiz kerak bo'lgan boshqa narsalar:
- Suzishga ketishdan oldin boyituvchi krem va qo'lqopni qo'llang. Bu sochlaringizni xlorli suvda qurib qolishdan saqlaydi.
- Qishda boy, namlovchi konditsionerdan foydalaning. Sochni parvarish qilish rejimiga qo'shimcha namlantirish uchun haftasiga bir marta chuqur tozalash vositasini qo'shing.
Qadam 6. Sochingizni qanday tarashingizga e'tibor bering
Har doim sochlaringizni uchidan boshlang va hech qachon ildizlardan pastga tushirmang. Bundan tashqari, hech qachon sochingizni ho'l holda taramang, chunki bu osonlikcha yirtilib ketishi yoki yirtilib ketishi mumkin. Buning o'rniga, barmoqlaringiz yoki keng tishli taroq yordamida sochlaringizni muloyimlik bilan tarang. Sochingiz qurigandan so'ng, siz keng tishli taroq (jingalak soch turlariga tavsiya etiladi) yoki tabiiy cho'chqa cho'tkasi yordamida tarashingiz mumkin (bu sochingizning tabiiy yog'larini qayta taqsimlashga yordam beradi).
Agar kerak bo'lsa, tozalashni osonlashtirish uchun detarjan spreyi yoki kremdan foydalaning
3 -usul 2: Niqob va muolajalar qilish va ulardan foydalanish
Qadam 1. Do'konda haftasiga bir marta chuqur konditsionerdan foydalaning
Sochingizni yuvgandan so'ng, chuqur konditsionerni qo'llang va sochingizni dush qopqog'i ostiga qo'ying. Chuqur konditsionerni yuvishdan oldin 15 dan 30 minutgacha kuting.
Qadam 2. Oddiy purkagichli konditsionerni tayyorlang va qo'llang
Püskürtme shishasini uchdan ikki qismiga suv bilan to'ldiring va uchdan bir qismini konditsioner bilan to'ldiring. Shishani yoping va hamma narsani aralashtirish uchun silkiting. Aralashmani ho'l bo'lguncha sochlaringizga surting, so'ng boyitadigan kremni qo'llang.
Qadam 3. Tez va oson narsa uchun issiq yog'li ishlov berishdan foydalaning
1-2 osh qoshiq (14,8 dan 29,6 ml gacha) yog'ni qizdiring (hindiston yong'og'i yog'i yoki zaytun moyi kabi) va sochlaringizga tarang. Sochingizni plastik dush qopqog'i bilan yoping va 20-30 daqiqa kuting. Vaqt o'tgach, yog'ni yuving, keyin sochlaringizni shampun va konditsioner bilan yuving.
- Agar sochingiz juda qalin yoki juda uzun bo'lsa, ko'proq yog'ni ishlatishingiz kerak bo'ladi.
- Niqobni yanada samaraliroq qilish uchun issiq quyosh yoki quritgich ostida o'tiring. Issiqlik sochlarga yog'ni yaxshiroq singishiga yordam beradi.
- Shu bilan bir qatorda, yog'ni sochlarga surtish, plastik dush qopqog'ini kiyish va shunga o'xshash effekt uchun sochlarini fen ostida o'tirish mumkin.
Qadam 4. Oddiy asal va kokos moyi niqobini ko'ring
Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga 1 osh qoshiq (14,8 ml) asal va 1 osh qoshiq (15 ml) kokos moyi soling. Hindiston yong'og'i yog'i eriguncha ularni mikroto'lqinli pechda qizdiring va aralashtirish uchun aralashtiring. Sochingizni niqob bilan tarang, so'ng sochlaringizni plastik dush qopqog'i ostiga qo'ying. 30-40 daqiqa kutib turing, so'ng niqobni iliq suv va shampun yordamida yuving.
- Agar sizda kokos moyi bo'lmasa, uning o'rniga zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin.
- Asal sochlar uchun ajoyib, chunki u namlikni muhrlashga yordam beradi.
5 -qadam. Sochlaringizni namlash va mustahkamlash uchun asal, yog 'va qatiqdan niqob tayyorlang
Kichkina idishda 1 choy qoshiq (4,9 ml) zaytun moyi, 1 osh qoshiq (14,8 ml) asal va ¼ chashka (65 gramm) oddiy yunon yogurtini aralashtiring. Niqobni nam sochlarga qo'llang, so'ng sochlaringizni plastik dush qopqog'i ostiga qo'ying. 15-20 daqiqa kuting, keyin niqobni iliq suv va shampun bilan yuving.
Qadam 6. Sochingiz mo'rt va quruq bo'lsa, oziqlantiruvchi avakado va yog'li niqobni ko'ring
Kichkina idishda pishgan avakado va 1 osh qoshiq (14,8 ml) zaytun moyini maydalang. Qo'shimcha ovqatlanish va namlantirish uchun 1 osh qoshiq (14,8 ml) asal qo'shing. Niqobni nam sochlarga qo'llang, so'ng sochlaringizni plastik dush qopqog'i ostiga qo'ying. 15-60 daqiqa kuting, keyin niqobni yuving.
Qadam 7. Sochingizni namlash va sinishini oldini olish uchun banan-asal niqobini tayyorlang
Blenderda 1 pishgan banan, 1 osh qoshiq (14,8 ml) asal va 1 osh qoshiq (15 ml) zaytun moyini birlashtiring. Aralash silliq bo'lguncha va banan bo'laklari bo'lmaguncha aralashtirishni davom ettiring. Aralashmani sochlar orasiga tarang va bosh terisiga surting. Sochingizni plastik dush qopqog'i bilan yoping va 15 daqiqa kuting. Vaqt tugashi bilan niqobni yuving.
Ushbu niqobdagi banan sochlarning elastikligini tiklashga va sinishining oldini olishga yordam beradi
3 -usul 3: sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Sog'lom sochlar uchun silika o'z ichiga olgan ovqatlarni ko'p iste'mol qiling
Sochlarning qurib qolishining sabablaridan biri - bu nosog'lomligidir. Siz qushqo'nmas, bolgar qalampir, bodring, kartoshka va boshqa sabzavotlarda mavjud bo'lgan etarli miqdordagi kremniyli dioksidi iste'mol qilib, sochingizning kuchini va yorqinligini tiklashingiz mumkin.
2 -qadam. Etarli miqdorda protein va vitaminlar olishingizga ishonch hosil qiling
Go'sht oqsilning aniq manbaidir, lekin boshqa ovqatlar ham tuxum, qatiq va loviya kabi. A, B, C, E va K vitaminlari ham sochlar uchun juda muhim va ular meva, don va yashil, bargli sabzavotlarda uchraydi.
Vitaminlardan tashqari, dietangizda etarli miqdorda beta-karotin, foliy kislotasi, magniy va oltingugurt borligiga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Quruqlik va mo'rtlik bilan kurashish uchun muhim yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling
Muhim yog 'kislotalari asosan baliqlarda uchraydi, jumladan, seld, makkel, losos, sardalya va orkinos. Shuningdek, ular avakado, zig'ir, zaytun va yong'oqlarda uchraydi.
4 -qadam. Har kuni taxminan 6-8 stakan (1,5-2 litr) suv iching
Suv nafaqat tanangiz salomatligi uchun, balki sochingizning salomatligi uchun ham muhim ahamiyatga ega. Agar siz etarli miqdorda suv ichmasangiz, teringiz va sochlaringiz quruq bo'ladi.
Maslahatlar
- Soch turmagi uchun mo'ljallangan mahsulotlarni sotib oling. Masalan, agar sizda jingalak sochlar bo'lsa, jingalak sochlar uchun mo'ljallangan mahsulotlarni sotib oling. Agar sizda nozik sochlar bo'lsa, nozik sochlar uchun mo'ljallangan mahsulotlarni sotib oling.
- Ingredientlar yorlig'ini o'qing. Silikonlar va sulfatlar kabi kimyoviy moddalarga boy mahsulotlardan saqlaning. Aloe Vera, tabiiy yog'lar va tabiiy yog'lar kabi oziqlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring.
- Ipak yoki atlasdan yasalgan bosh kiyimlar yoki sharflar sochlaringizni qattiq shamol, qaqshatuvchi quyoshdan himoya qiladi.
- Fasl o'zgarganda soch mahsulotlarini almashtirishni o'ylab ko'ring. Quruq qish oylarida ko'proq namlantiruvchi, yozda esa engilroq mahsulotlardan foydalaning.
Ogohlantirishlar
- Hamma uchun ham hamma ham mos kelavermaydi, chunki har kimning sochlari turlicha. Do'stingiz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsa siz uchun ishlamasligi mumkin.
- Maskalar va mahsulotlarga ishlash uchun vaqt bering. Birinchi marta sinab ko'rganingizdan keyin hamma narsa ishlamaydi. Hukm qilishdan bir oy oldin davolanishni bering.
