Agar siz qisqa tomonda bo'lsangiz, balandligingiz haqida ozgina ishonchsizligingiz va ba'zida baland bo'yli bo'lishingizni xohlash tabiiydir. Yaxshiyamki, sizning garderobingizga bir nechta tuzatishlar yordam berishi mumkin. Yuqori belli shimlar va yubkalar, ustki qismlar bilan birlashtirilgan, sizning ramkangizni cho'zishga yordam beradi. Bundan tashqari, katta bosh kiyimlar va sharflar kabi yuqori yarmingizga e'tibor qaratadigan aksessuarlarni qo'shishingiz mumkin. Biroz teginish bilan siz o'zingizni baland qilishingiz mumkin. To'g'ri va baland o'tiring, shunda o'z tanangizga ishonchingiz komil bo'ladi. O'zingizni qanchalik yaxshi his qilsangiz, shunchalik ishonchli va baland ko'rinasiz.
Qadamlar
4 -usul 1: Shim yoki yubka tanlash
Qadam 1. To'liq uzunlikdagi, yonib ketgan jinsi shimlarni tanlang
Agar siz alangali uslubga qarshi bo'lmasangiz, tekis oyoqli navlardan ko'ra, oyog'ining atrofida alangasi bor jinsini qidiring. Bu sizning pastki yarmingizga e'tiborni qaratadi, bu sizning oyoqlaringizni uzunroq qiladi.
Yaltiroq jinsi shimlarning erga sudrab chiqmasligiga ishonch hosil qiling, chunki bu sizni balandroq emas, balki qisqaroq qilib ko'rsatishi mumkin
2-qadam. Yuqori isrof qilingan, shaklga mos liboslarga o'ting
Agar siz ko'ylak kiyishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, belidan kestirib, tepasida joylashgan ko'ylaklarga e'tibor bering. Bu sizning tanangizni yaxshi mutanosib ko'rinishga olib keladi va umuman ramkangizni uzaytiradi. Uzun va bo'shashgan liboslardan saqlaning, chunki bu sizning cho'milishga o'xshaydi va balandligingizga e'tibor qaratadi.
Misol uchun, qalamdan yasalgan yubka bilan beliga yopishib turadigan libosga o'ting. Maxi ko'ylakka o'ralgan libosni oling
3-qadam. Yuqori belli shimlar yoki etaklarni tanlang
Yuqori bel sizning oyoqlaringizni uzunroq qilishga yordam beradi, bu sizning rasmingizni uzaytiradi. Shim yoki yubka tanlashda, tugmachali va beliga qisilgan bo'lishi kerak bo'lganlarini qidiring. Kestirib tushgan tagliklar sizning ramkangizni uzaytirishi ehtimoli kamroq.
Agar siz yuqori belli kiyimlarni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, vintage uslublarini qidiring. Ularning ko'pchiligi bellari baland bo'lishga moyil
Qadam 4. Oyog'ining tushmasligiga ishonch hosil qiling
Agar siz shimingizni yelka yaqinida egilganini ko'rsangiz, uni tikib qo'ying yoki boshqa juftini toping. Saggy shimlar umuman modaga mos kelmaydi va agar siz qisqaroq tomonda bo'lsangiz, bu ayniqsa yoqimsiz bo'lishi mumkin.
- Agar sizning shimingiz cho'kib ketganga o'xshasa, bu sizning umumiy ko'rinishingizni qisqaroq qiladi.
- Agar siz yangi shim ololmasangiz, egilmasligi uchun ularni torting va ularni ushlab turish uchun kamar taqing.
Qadam 5. Shimlarning oyoqlarini to'pig'ingizda ushlab turing
Agar siz uzun bo'yli ko'rinishga harakat qilsangiz, bu majburiydir, chunki egilgan oyoqlar sizning qisqa ramkangizga e'tiborni qaratadi. Agar siz haqiqatan ham juftlik topishga qiynalayotgan bo'lsangiz, siz har doim o'zingizga moslashtirilgan juftlik yasashingiz yoki oyoqlarini qisishingiz mumkin.
4 -usul 2: tanangizni uzaytiradigan tepalarni tanlash
Qadam 1. V-bo'yinbog'larga o'ting
Siz kiyadigan har qanday ustki kiyim uchun, iloji bo'lsa, V-bo'yinbog'iga o'ting. V-bo'yinbog'lar balandlikni oshirish va ramkangizni cho'zish uchun juda yaxshi ishlaydi, shuning uchun xarid qilishda har doim bo'yinbog'larga e'tibor bering.
- Masalan, baland bo'yli jinsi shimlar bilan bo'yinbog 'futbolkasini tanlang.
- Tugmani pastga qo'yganda, bir nechta tugmachalarni qo'yib yubormang va ko'ylakning burchaklarini burab, v-bo'yin hosil qiling.
2. qadam
Agar tanangiz qisqaroq, oyoqlaringiz uzunroq ko'rinsa, siz balandroq ko'rinasiz. Ramkangizni cho'zish uchun, iloji boricha ko'ylagingizni tiqishni odat qiling. Bu, ayniqsa, yuqori belli shimlar bilan yaxshi ishlaydi.
Masalan, agar siz ko'ylak kiysangiz va ishlash uchun shim kiysangiz, ramkangizni uzaytiradigan professional ko'rinishga ega bo'lish uchun ko'ylakni mahkamlang
3 -qadam. Yupqa yenglarni tanlang
Agar qo'llaringizni tanangizga juda qattiq quchoqlagan bo'lsangiz, bu sizning umumiy ko'rinishingizni qisqartiradigan ko'rish chizig'ini yaratishi mumkin. Agar siz uzun bo'yli ko'rinishni xohlasangiz, ingichka qisma - bu eng yaxshi tanlovdir, chunki ular sizning qo'llaringizni aniq qilib qo'yadi. Bu sizning butun ramkangizni uzaytiradi.
Masalan, yenglari qattiqroq, ko'ylagi ingichka, kostyumni tanlang
4-qadam. Formaga o'rnatilgan tepaliklarni tanlang
Sizning tashqi ko'rinishingiz qanchalik katta bo'lsa, sizning kiyimingiz shunchalik ko'p bo'ladi. Bu sizning raqamingizni umuman kichikroq va qisqaroq qiladi. O'zingizning ramkangizni cho'zish uchun biroz qattiqroq va shaklga mos keladigan tepaliklarga o'ting.
Masalan, qishda katta hajmli kozoklardan uzoq turing. Buning o'rniga, sizning raqamingizni quchoqlaydigan kozoklarga boring
3 -usul 4: Aksessuarlarni qo'shish
Qadam 1. Ramkangizni cho'zadigan poyabzal kiying
Baland poshnali poyabzal yoki oddiygina baland poshnali poyabzal - aniq tanlov. Agar siz poshnalarda o'zingizni noqulay his qilsangiz, sandal yoki yalang'och rangli poyabzalga o'ting, ular sizning oyoqlaringiz va oyoqlaringizga birlashadi. Tizzagacha etiklar ham ramkangizni cho'zish uchun ishlashi mumkin.
To'piqlarni tanlayotganda, yalang'och ranglarni tanlang yoki ularni taytingizga mos keltiring. Bu oyoqlaringizni yanada cho'zishga yordam beradi
Qadam 2. Qisqa kurtkalar yoki kardiganlarni tanlang
Agar siz ko'ylagi, kardigan yoki shunga o'xshash kiyim kiysangiz, uni qisqa tuting. Qisqa tepaliklar tanangizning qisqarishiga va oyoqlaringiz uzunroq ko'rinishiga yordam beradi, bu balandlik illyuziyasini yaratadi.
Pastki qismidan pastga tushadigan kurtkalar va kardiganlarni tanlang. Misol uchun, agar siz ofisga kostyum kiysangiz, kalçanıza tushadigan kalta ko'ylagi borini qidiring
Qadam 3. Paypoq va shimingizni moslang
Agar siz aniq ko'rinadigan paypoq kiysangiz, paypoqlar shimingizdan keskin farq qilmasligiga ishonch hosil qiling. Yana monoxromatik ko'rinish sizning tanangizni cho'zadi, bu sizni umuman balandroq qiladi.
Misol uchun, qora shimlarni qora paypoq bilan birlashtirish mumkin
Qadam 4. Shlyapa yoki sharf taqing
E'tiborni yuqoriga, yuzingizga qaratib, yuqori va pastki yarmingizni muvozanatlash orqali sizni balandroq qilib ko'rsatishingiz mumkin. Shlyapa kiyishni yoki bo'yniga sharf o'rab ko'ring. Shuningdek, ko'zingizning rangi kabi yuz xususiyatlaringizga mos keladigan kiyimni tanlang. Bu diqqatni yuqoriga qaratadi.
Misol uchun, agar sizda katta, jigarrang ko'zlaringiz bo'lsa, jigarrang sharf yoki shlyapa tanlang
Qadam 5. Yupqa kamarni harakat qilib ko'ring
Shimlar, yubkalar yoki ko'ylaklarni beliga bog'lab qo'yish uchun belbog'lar ajoyib bo'lishi mumkin, bu esa oyoqlaringizni uzunroq va aniqroq qilib qo'yadi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun yanada nozik belbog'ni taqing. Katta yoki katta hajmli narsa sizning ramkangizni solishtirganda kichikroq va qisqaroq qiladi.
Masalan, agar ko'ylagingiz o'rtada biroz bo'shashsa, uni belbog'ingizga mahkam bog'lab qo'ying
Qadam 6. Barcha ohanglaringizga mos keling yoki monoxromatik ko'rinishga o'ting
Siz tanlagan aksessuarlardan qat'i nazar, ularni kiyimingiz bilan bir xil rangdagi oilada saqlang. Turli xil rangdagi kiyimlar inson tanasini alohida segmentlarga ajratadi. Xuddi shu rangda yoki bir xil diapazonda bo'lgan ohangda kiyish, kuzatuvchining ko'zini tortishi uchun bir tekis chiziq hosil qiladi.
Misol uchun, agar siz qora shim kiygan qora sviter kiysangiz, uni qora qora belbog 'va sharf bilan bog'lang
7 -qadam. Aksessuarlarni yuqoriga taqing
Kostyumga tafsilotlarni qo'shish uchun cho'ntak kvadrat yoki yorqin galstuk taqing yoki apoletli va yuqori cho'ntakli oddiy ko'ylaklarga qarang. Agar siz tafsilotlarni balandroq kiysangiz, bu kuzatuvchi ko'zni oyog'ingizdan boshingizga ko'tarishga undaydi, bu esa ko'zning balandligini oshiradi.
4 -usul 4: Sizning pozitsiyangizni yaxshilash
Qadam 1. To'g'ri turing
To'g'ri turish sizni baland ko'rinishga olib kelishi mumkin. To'g'ri turish uchun boshingizni bir oz oldinga ko'taring. Tana va umurtqa pog'onasini uzaytiring. Yelkangizni kengaytiring va oyoqlaringizni erga mahkam o'rnating, tanangizni qo'llab -quvvatlang va uni yuqoriga ko'taring.
Kun bo'yi o'zingizni holatingizdan xabardor bo'lib turing, shunda o'zingizni tanglay olasiz
2 -qadam. To'g'ri o'tiring
To'g'ri pozitsiyani saqlash orqali siz o'tirganingizda baland ko'rinishingiz mumkin. Stolga o'tirganingizda, umurtqa pog'onangizni to'g'rilab turing va yelkangizni pastga tushiring. Yaxshi o'tirganingizga ishonch hosil qilish uchun har o'tirganingizda o'z holatingizdan xabardor bo'ling.
3 -qadam. Ish stolida kestirib, iyagingizni cho'zing
Ish stolida cho'zish mashqlarini bajarish yaxshi holatni saqlashni osonlashtiradi. Stol ustida ishlayotganingizda yoki kun davomida o'tirganingizda, iyak va kestirib cho'zish ustida ishlang.
- Jag'ingizni cho'zish uchun iyagingizni torting. Yelkangizni ushlab turing va iyagingizni orqaga torting, shunda o'zingizga er -xotin iyak bering. Buni 30 soniya ushlab turing. Ushbu jarayonni uch marta takrorlang.
- Kestirib ishlash uchun, o'rnidan turish uchun stoldan tanaffus qiling. Bir tizzada tizzada, devordan uzoqroqda. Devorga bosing va erga tizzangizni bosing. Bir necha soniya ushlab turing, so'ng tizzangizni o'zgartiring va takrorlang.
Qadam 4. Zaminni muntazam ravishda cho'zish
Zaminni cho'zish sizga yaxshi holatni rivojlantirishga yordam beradi. Erga yotib, tanangizni iloji boricha cho'zing. Qanchalik qulay bo'lsa, cho'zishni davom ettiring. Keyin dam oling va 10 ta chuqur nafas oling. Jarayonni besh dan o'n daqiqagacha takrorlang.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
