Autizmli odam bilan yashash autizmni yaxshi tushunmaydigan odamni chalkashtirib yuborishi mumkin. Biroq, ozgina ma'lumot va qabul qilish bilan, sizning xonadoshingizning kelishuvi ajoyib bo'lib chiqishi mumkin.
Qadamlar
6 -dan 1 -qism: Ularni tushunish
Qadam 1. Autizm belgilarini o'rganishga harakat qiling
Autizm o'ziga xos xususiyatlar turkumini o'z ichiga oladi. Garchi autizmli odamda autizm bilan bog'liq bo'lgan barcha xususiyatlar bo'lmasada, ularning aksariyatiga ega bo'lishi mumkin. Autizm bilan bog'liq ba'zi xususiyatlar:
- Ko'z bilan aloqa qilishdan qo'rqish yoki yoqmaslik
- O'ziga xos nutq va narsalarni tom ma'noda qabul qilish
- Takroriy harakatlar
- Boshqalar nimani o'ylayotganini va nimani his qilayotganini tushunish qiyin
- Rejimga ehtiyoj
- Tashkilot
- Bir yoki bir nechta fanlarga qiziqish
- Uzluksiz rivojlanish (masalan, ilg'or hisoblarni o'rganish, lekin qanday haydashni bilmaslik)
- Hissiy sezuvchanlik va farqlar
- Ko'p vaqt yolg'iz bo'lishga (va zavqlanishga) ehtiyoj bor
- Xushmuomala, muloyim va foydali bo'lishga moyillik
2 -qadam. Xonadoshingizning ijtimoiy ko'nikmalari qanday farq qilishi mumkinligini tushuning
O'rtacha autizmli odam biroz tushunarsiz, lekin yaxshi niyatli bo'ladi. Gapirishlari g'alati bo'lishi mumkin va ular aytgan gaplar ularning his -tuyg'ulariga to'g'ri kelmasligi mumkin. Shuni yodda tutingki, sizning xonadoshingiz qo'lidan kelganicha harakat qiladi. Sizning xonadoshingiz:
- Ishlarni tom ma'noda qabul qiling
- Qachonki ular tasodifan qo'pol yoki g'ayrioddiy ish qilishganini bilishmaydi
- G'ayrioddiy gapiring (robotik/qo'shiq ovozi, bolalar ovozi, g'alati so'z tanlash, rasmiy til va boshqalar)
- Gapirish paytida asabiylashish
- Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning
- Aftidan, ular nima deyish kerakligini to'g'ri taxmin qilishyapti
- O'z his -tuyg'ularini tasvirlash uchun kurash
- Siz uchun yaxshi ishlar qilishga harakat qiling (yig'layotganingizda sizga to'qimalar olib kelish kabi)
- Agar ular noto'g'ri ish qilgan deb o'ylashsa, vahima
3 -qadam. Sizning xonadoshingiz uydagi qiyinchiliklarga duch kelishi mumkinligini tan oling
Otistik odamlarning rivojlanishidagi kechikishlar 18da yo'qolmaydi. Sizning xonadoshingiz uy ishlarini bajarishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin va narsalarni kuzatishni unutishi mumkin. Ularning harakatlariga qaramay, ularning xonasi tartibsiz bo'lishi mumkin.
- Sizning xonadoshingiz, aslida kurashayotganda, "dangasa" deb noto'g'ri talqin qilinishi mumkin (yoki hatto ular dangasa deb o'ylashlari mumkin).
- Ular ba'zi turdagi uy ishlarini qilishni bilmasligi mumkin.
- Hissiy muammolar ba'zi ishlarni og'riqli qilishi mumkin.
- Kechiktirilgan motorli ko'nikmalar uy ishlarini murakkablashtirishi mumkin. Siz uchun avtomatik bo'lgan narsalarni qilish uchun xonadoshingizga diqqatni jamlash kerak bo'lishi mumkin.
4-qadam. Bilingki, sizning xonadoshingiz birgalikda yashaydigan sharoitlarga duch kelishi mumkin
Bu holatlarning aksariyati hayotni qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun agar siz autizmli odamda boshqa narsa sodir bo'layotganidan shubhalansangiz, sabr -toqatli bo'lishga yordam beradi. Bu erda autistik odamlar duch kelishi mumkin bo'lgan ba'zi umumiy shartlar:
- DEHB 3 turga ega: beparvo tur, giperaktiv va kombinatsiyalangan tur. E'tiborsiz turiga ega odam tush ko'rishi, sekin harakat qilishi va unutuvchan bo'lishi mumkin. Giperaktiv turga ega bo'lgan odam befarq, baquvvat va chalg'ituvchi bo'lishi mumkin. Birlashtirilgan turga ega bo'lgan kishi ikkalasi ham bo'lishi mumkin.
- Xavotir nazoratsiz tashvishlarni o'z ichiga oladi. Ular osongina vahima qo'zg'ashlari mumkin. Agar siz ularning xavotirga tushayotganini ko'rsangiz, "Siz uchun hozir hayotni nima yengillashtiradi?" Siz qattiq quchoqlashni ham taklif qilishingiz mumkin.
- Depressiya doimiy xafagarchilik va charchoqni o'z ichiga oladi. Sizning xonadoshingiz o'z ishidan voz kechishi, charchagandek tuyulishi va uy ishlari va shaxsiy gigienaga rioya qilmasligi mumkin. Bu vaqtni birgalikda tozalashga sarflashni taklif qilishi yoki ularni o'z qiziqishi bilan qiziqtirishga yordam berishi mumkin. (Lekin bosmang.)
- Yuz ko'rligi bu sizning xonadoshingiz sizni tanimasligi mumkinligini anglatadi, ayniqsa ular sizni xonadan tashqarida ko'rishsa. Buni hal qilish oson: "Men [ismim], sizning xonadoshingiz" deb ayting.
- PTSD tashvish buzilishining bir turi. Siz vahima hujumlarini yoki orqaga qaytishni sezishingiz mumkin. Autizmli odamlarning zo'ravonlik yoki zo'ravonlik tufayli TSSB kasalligi kam uchraydi. Mehribon bo'ling va ularga atrofingizda o'zlarini xavfsiz his qilishlariga yordam berishga harakat qiling.
Qadam 5. Autizm haqidagi keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalarni tushunish
Autizm haqida juda ko'p stereotiplar mavjud, ularning aksariyati haqiqatda ozgina asosga ega. Stereotiplardan voz kechish, boshqa odamlar aytganidek emas, balki o'z xonadoshingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Bu erda bilish foydali bo'lgan ba'zi narsalar:
-
Autizm tug'ma va umrbod.
Autizm belgilari bachadondan boshlanadi va autizmning "davosi" yo'q. Sizning xonadoshingiz har doim autistik bo'lgan va shunday bo'ladi. Autizm yomon ota -onalar, emlashlar, jinlar yoki siz eshitgan boshqa narsalardan kelib chiqmaydi.
-
Autizmli odamlar robot emas.
Ba'zi autistik odamlar o'zlarining his -tuyg'ularini tushunish uchun kurashishlari mumkin bo'lsa -da, bu ularning his -tuyg'ulari yo'q degani emas. Autizmli odamlar his -tuyg'ularini to'liq his qilishlari mumkin.
-
Autizm ko'pincha g'amxo'rlik qiladi.
Aytishlaricha, autizmli odamlarda "hamdardlik yo'q", bu noto'g'ri. Autizm ko'pincha boshqa odamlarni tushunishga qiynaladi, lekin ular chuqur g'amxo'rlikka moyil.
-
Autizm zo'ravonlik emas.
Ommaviy axborot vositalarining taxminlariga qaramay, ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, autizmli odamlar qoidalarga amal qilishadi va boshqalarga qasddan zarar etkazishdan qochishadi.
-
Autizm - bu nogironlik, qobiliyatsizlik.
Sizning xonadoshingiz boshqa odamlar oddiy deb hisoblaydigan narsalar bilan kurashadi. Ularda ham ko'nikmalar, kuchli tomonlar va qiziqishlar bo'ladi. Ular, ayniqsa, qiziqishning bir yoki ikki sohasida iqtidorli bo'lishi mumkin. Ularga achinish kerak emas.
Qadam 6. Autizm haqidagi foydasiz veb -saytlardan uzoq turing
Ba'zi veb -saytlar, masalan, Autizm gapiradi, autizm haqida haqiqatni to'g'ri aks ettirmaydigan juda salbiy narsalarni aytadi. Yomon yoki qo'rqinchli manbalarga nisbatan ehtiyot bo'ling.
Qadam 7. Shuni unutmangki, har bir autistik odam o'ziga xosdir
Autizmli odamlar juda xilma -xildir, shuning uchun xonadoshingiz bilan individual tanishish juda muhimdir.
Siz ilgari boshqa autistik odamlar bilan uchrashgan bo'lishingiz mumkin. Otistik xonadoshingiz xuddi siz ilgari uchrashgan odamlarga o'xshab ketadi deb o'ylamang. Har bir inson o'ziga xosdir va har bir autizmli odam o'ziga xos xususiyatlarga ega
6 -dan 2 -qism: G'ayrioddiy autizm xususiyatlarini boshqarish
Qadam 1. Agar ular nima deyayotganini tushunmasangiz so'rang
Otistik odamlarning ovozi g'alati bo'lishi mumkin va ular nimani nazarda tutayotganini aytish uchun to'g'ri so'zlarni topishga qiynalishi mumkin. Bundan tashqari, ular aniq gapirish bilan kurashishlari mumkin. Agar ular sizni hayratda qoldiradigan yoki chalg'itadigan biror narsa deyishsa, ularni batafsil tushuntirishlarini so'rang.
- - Nimani nazarda tutayotganingizni tushunmadim, tushuntirib bera olasizmi?
- - Siz nima demoqchisiz?
- "Men tushunmadim. Iltimos, takrorlang."
- "Men sizni to'g'ri o'qiyotganimga ishonchim komil emasmi … siz men bilan qo'shilasizmi yoki men bilan rozi bo'lmaysizmi?"
- "Siz bu bilan nima demoqchisiz?"
- "Men adashyapman. Tushunishga yordam berish uchun 3 jumladan iborat xulosa chiqarasizmi?"
- - Iltimos, buni sekinroq takrorlaysizmi?
- "Ko'ryapmanki, siz o'z fikringizni bildirishga qiynalyapsiz. Yozish yoki yozish va ko'rsatish menga osonroq bo'larmidi?"
2-qadam. Zararsiz, lekin g'alati odatlarga e'tibor bermang
Autizmli odamlar o'ziga xos xususiyatlarga ega va siz tushunmaydigan narsalarni qilishlari mumkin. Sizni xafa qilmaguncha, shunday bo'lsin. Xonadoshingizni o'zgartirishga yoki ularni "odatdagidek" qilishga urinmang. Bu odatlarning ko'pchiligi ularni engishga yordam beradi. Agar xonadoshingiz g'ayrioddiy narsalarni qilsa, hayron bo'lmang …
- Doira ichida aylanmoqda
- To'shakda o'tirib, bir muddat qimirlamayapti
- Qo'llarini silkitib
- Quloqchinlarni ko'p taqish
- Agar ular haddan oshib ketgan bo'lsa, gapirish o'rniga, aytmoqchi bo'lganlarini yozing
- Oldinga va orqaga tebranish
- Shkafda yashiringan va u erda juda baxtli
Qadam 3. Erish sodir bo'lganda nima qilish kerakligini biling
Eriydigan hodisalar, autizmli odam stress holatiga tushib qolganda yoki tushkunlikka tushganda sodir bo'ladi. Odatda uni to'xtatish uchun hech narsa qila olmaysiz va ular faqat "yig'lab yuborishlari" kerak. Odatda ular bir muddat yig'laydilar, keyin sog'ayish uchun yolg'iz yashiradilar, keyin o'zlarini yaxshi his qiladilar.
- Agar ular sizga o'z ehtiyojlarini bildira olsalar, yordam berish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
- Ularni yig'mang yoki ushlamang. Ruxsatisiz ularga tegmang.
- Agar ular vazifani bajarishga urinayotgan va muvaffaqiyatsiz bo'lsa, yordam bering. Agar ular eshikni qulfini ochmoqchi bo'lsalar va muvaffaqiyatsiz bo'lishni davom ettirsalar, qarang, ular sizga kalitlarni olib berishga ruxsat berishadimi? Agar ular lavabodan ichmoqchi bo'lsa, ularga chashka berishga harakat qiling.
- Ba'zida ular o'zlariga zarar etkazishadi. Ularni ushlamang yoki ularni to'xtatishga urinmang. Ular tasodifan sizga ham zarar etkazishi mumkin.
- Agar kerak bo'lsa, yashirishlariga ruxsat bering. Ular yolg'iz qolishni xohlashlari mumkin.
- Ular xotirjam bo'lsalar va muloqot qilish uchun o'zlarini yaxshi his qilsalar, siz ulardan keyingi safar qanday yordam berishingizni so'rashingiz mumkin (agar xohlasangiz).
4 -qadam. Agar xonadoshingiz ba'zida yolg'iz qolishi kerak bo'lsa, hayron bo'lmang
Autizmli odamlar tez charchab qolishlari mumkin. Otistik bo'lmagan dunyoda yashash sizni bezovta qilishi mumkin. Agar ular qochib ketishsa yoki yashirishsa, ularga tinch vaqt kerak deb o'ylang. Buni shaxsan qabul qilmang. Ular muloqot qilish uchun juda charchagan yoki charchagan bo'lishi mumkin.
- Autizmli odamlarga ko'proq odamlarga qaraganda ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Bu shaxsiy emas.
- Autizmli odamlar qiyin kundan keyin tinch vaqtni xohlashlari odatiy holdir. Agar ular darsdan endigina qaytgan bo'lsalar, suhbatlashish uchun yomon vaqt bo'lishi mumkin. (Ular siz bilan gaplashadimi yoki yashirishadimi, ko'ring.)
- Ba'zi autistlar shkafda yoki karavot ostidagi kabi sokin, qorong'i joylarda yashirinishni yaxshi ko'radilar. U erda odatda ular yaxshi.
6 -dan 3 -qism: sezgi ehtiyojlarini qondirish
Qadam 1. Sezgi muammolari bor -yo'qligini bilib oling va o'zingizni moslashtiring
Sizning xonadoshingiz ba'zi tovushlarni, hidlarni yoki to'qimalarni boshqara olmaydi. Bu masalalarni hurmat qilish juda muhim, chunki ular sizning xonadoshingiz uchun juda bezovta yoki hatto jismoniy og'riq keltirishi mumkin.
Ba'zi autizmli odamlar uchun, ovoz ularning his -tuyg'ularida yoqilganga o'xshaydi. Ular buni nazorat qila olmaydilar va bu ularni asabiylashtirishi va xafa qilishi mumkin. Tasavvur qiling, agar siz shovqinli chiroqlar va yorqin ranglar bilan to'la dunyoda yashasangiz, qanday bo'lardi. Siz ham karavot ostiga yashirinishni xohlaysiz
2 -qadam. Agar xonadoshingiz sezgir bo'lsa, shovqinni kamaytiring
Ba'zi autizmli odamlarda eshitish hissi kuchayadi va ular shovqinni chalg'itishi yoki og'riqli his qilishi mumkin, ayniqsa yomon kunda.
- Ular quloq tiqinlari va/yoki oq shovqinlardan foydalanishlari mumkin.
- Idishlarni jimgina qo'yishga harakat qiling.
- Tovushli shovqinlarni o'z ichiga oladigan vazifalar (masalan, idishlarni yuvish mashinasini tushirish paytida idishlarning chayqalishi), xonadoshingiz xonada bo'lmaganida bajariladi.
- Hamma baland tovushlarni tuzatib bo'lmaydi. Masalan, agar siz gavjum ko'chaga yaqin bo'lsangiz, sport mashinalari va mototsikllar shovqin -suron bilan xonadoshingizga zarar etkazishi mumkin.
3 -qadam. Agar xonadoshingizning burni sezgir bo'lsa, kuchli hidlar paydo bo'lishidan saqlaning
Xushbo'y shamlar (baribir sizning yotoqxonangizga kirmasligi mumkin), xushbo'y havo spreyi yoki pishirish paytida kuchli hid kabi kuchli hidlarni kamaytirishga harakat qiling.
Xushbo'y bo'lmagan havo spreyi, masalan, xushbo'y bo'lmagan Febreeze-ga sarmoya kiritishga harakat qiling
4-qadam. Agar ularga sezgirlik past bo'lsa, ularga bezovta qiluvchi hissiy kirish haqida aytib bering
Ba'zi autizmli odamlarda sezgi sezilmaydi, shuning uchun sizni bezovta qiladigan narsalarni sezmasliklari mumkin. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, ularga muloyimlik bilan muammoni ko'rsating.
- "Sovutgichdan kulgili hid kelmoqda. Iltimos, ovqatingizni tekshiring va mog'orlanganmi yoki muddati o'tganmi?"
- "Iltimos, musiqani o'chiring yoki minigarniturani qo'ying, shunda men o'qishim mumkin."
- "Iltimos, axlatni olib tashlang. Menimcha, ichkarida nimadir yomon ketdi."
Qadam 5. Ularni hayratda qoldirmang
Ba'zi autistik odamlar, ayniqsa TSSB bilan og'riganlar, osonlikcha qo'rqib ketishi mumkin. Tasodifan ularga yashirinib olmaslikka harakat qiling yoki to'satdan baland tovushlar chiqarmang. Buning o'rniga, o'zingizni borligingizni jimgina e'lon qiling.
- Ularning xonasiga kirishdan oldin taqillating.
- Agar siz baland ovozda ovoz chiqarishingiz kerak bo'lsa (vakuumni yoqish yoki bankani maydalash kabi), ularni ogohlantiring. Shunday qilib, ular o'zlarini tayyorlashlari, quloqlarini berkitishlari yoki kerak bo'lganda qochib ketishlari mumkin.
6 -dan 4 -qism: Foydali bo'lish
Qadam 1. Xonadoshingizdan autizm yoki ularning ehtiyojlari haqida bilishingizni istagan biror narsa borligini so'rang
Ularda odamlarga ular haqida bilishni yoqtiradigan bir nechta umumiy narsalar bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, ularga sizga aytishga ruxsat berishingiz mumkin.
Ba'zi autizmli odamlar ochiq savollar bilan kurashishadi. Agar ular "Bilmayman" desalar, "Xo'sh, hech narsa haqida o'ylab ko'rsangiz, har doim menga ayta olasiz, agar menda aniq savol bo'lsa, men sizga kelaman", deb ayting
2 -qadam. Muayyan muammolarni qanday hal qilishni so'rang
Otistik odamlar autistik bo'lmagan odamlardan bir oz farq qilgani uchun, siz har doim ham xonadoshingiz bilan nima bo'layotganini yoki qanday yordam berishingiz mumkinligini intuitiv ravishda tushunmasligingiz mumkin. Hammasi joyida. Faqat tinch vaqtlarida ulardan bu haqda so'rang.
- "Avvalroq, men seni yig'lab, oldinga va orqaga silkitayotganingni ko'rdim. Sen quloqlaringni yoparding, shuning uchun men sen yolg'iz qolishni xohlarsan deb o'yladim. Agar bu takrorlansa, seni yolg'iz qoldirsam bo'ladimi yoki yordam beradigan biror narsa bormi? ?"
- "Men televizor ko'rayotganimda va prezident kirganida, siz televizorga bir bo'lak popkorn tashlab, qochib ketdingiz. Bu xabar sizni xafa qilyaptimi? Siz bilan birga xonada ko'rishdan qochsam bo'ladimi?"
- "Biz katta romantik sahnani tomosha qilayotganimizda, men sizning tebranayotganingizni va qandaydir jiringlayotgan tovushlarni boshlaganingizni payqadim. Bu nimadir noto'g'riligining belgisimi yoki shunchaki siz filmdan zavqlanyapsizmi?"
- "Men kecha sizdan uy vazifasidan yordam so'ragan edim, chunki men sizning yigitingiz shoshayotganini ko'rdim va siz o'zingizni noqulay ko'rdingiz deb o'yladim. Uning xatti -harakatini ko'rib o'zimni noqulay his qildim. Agar yana shunday bo'ladigan bo'lsa, men ham xuddi shunday qilsam bo'ladimi yoki boshqa biror narsa bormi? yaxshiroq bo'lmoq?"
3 -qadam. Odamlarni taklif qilishdan oldin ular bilan gaplashing
Odamlarning (ayniqsa, begonalarning) to'satdan paydo bo'lishi stressli va autizmli odamning e'tiborini yo'qotishi mumkin. Odamlar kelayotganini bilishlari uchun, avval ularni ogohlantiring.
4 -qadam. O'z narsalarini ko'chirishdan oldin xonadoshingizdan so'rang
Ba'zi autizmli odamlar o'z narsalarini "xuddi shunday" bo'lishini yoqtirishadi, va noto'g'ri joylashtirilgan narsalar ularni bezovta qilishi va e'tiborini yo'qotishi mumkin. Rejimlar ularga xotirjamlik va diqqatni jamlashga yordam beradi va ular tartibni saqlashning o'ziga xos tizimiga ega bo'lishi mumkin.
- Umumiy narsalarni (sovun yoki qog'oz sochiq kabi) har safar bir joyga qo'yishga harakat qiling.
- Umumiy mebelni qayta joylashtirishdan oldin ular bilan gaplashing.
5 -qadam. Agar kerak bo'lsa, ular bilan uy ishlarini adolatli bo'lish haqida gapiring
Ba'zi xonadoshlarning kelishuvlarida hamma o'zlarini tozalaydi. Ammo ba'zida bu murakkabroq. Agar shunday bo'lsa, hamma narsani birgalikda hal qiling. Autizmli odamlar ko'pincha muayyan ishlar bilan kurashishadi, shuning uchun suhbat qanday qilib uni adolatli ishlashini aniqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
- Ulardan qaysi uy ishlarida yaxshiroq ekanliklarini so'rang. Ularni yaxshi bajaradigan ishlari uchun javobgarlikka torting.
- Hamma eslab qolishi uchun uy vazifalarini yozing.
- Agar ular "etarlicha yaxshi" qanchalik yaxshi ekanligini bilishmasa, uni muhokama qilib, ish jadvaliga yozing. Masalan, "Agar polga faqat mebel va ryukzaklar qo'yilgan bo'lsa" yoki "Stolda ko'rinadigan to'kilmaslik amalga oshirildi".
- Agar xonadoshingiz unutuvchan bo'lsa, "parallel ishlash" strategiyasini amalga oshirishga harakat qiling. Masalan, "soat 4:00 da, men sizni olib kelaman, oshxonani birgalikda tozalaymiz". Ba'zi hollarda, ularga ishni boshlash uchun boshqa birov kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 6. Agar ular o'z-o'zidan salbiy gapira boshlasa, ularni tuzatishga harakat qiling
Salbiy o'z-o'zini gapirish ko'plab autizmli odamlar uchun muammo bo'lishi mumkin. Siz ular "hazillashib" aytishsa ham, o'zlari haqida yomon gapirishlarini ko'rib, achinishingiz mumkin. Agar ular o'zlarini haqorat qiladigan biror narsa deyishsa, ularga qisqacha zid bo'lishga harakat qiling.
- Agar ular "men tartibsizman" desalar, siz: "Sizning xonangiz chalkash, lekin sizning GPA va san'at mahoratingiz juda ta'sirli", deb javob berishingiz mumkin.
- Agar ular o'qish paytida "men bu ishda yaxshi emasman" desa, ularga "Bu juda qiyin material, va siz bu narsaga yangi. Siz darhol buni yaxshi bilishingiz shart emas", deb eslatib qo'yishingiz mumkin.
- Agar ular "Men yordamga loyiq emasman" desa, "Menimcha, hamma qiynalayotganda yordamga loyiq. O'ylaymanki, agar kerak bo'lsa, siz ham men uchun shunday qilasiz".
- Agar ular: "Kechirasiz, mening hissiy muammolarim siz uchun juda og'ir", deb javob bersangiz, "Siz aybdor emassiz. Va ular sizga boshqalarga qaraganda qiyinroq. Menga kichik o'zgartirishlar kiritish yaxshi. Men bilamanki, mening xonadoshim yaxshi.
6 -dan 5 -qism: baxtsiz hodisalarni bartaraf etish
Qadam 1. Shuni tan olingki, autizmli odamlar ko'pincha boshqa birovni xafa qilganini sezmaydilar
Sizning xonadoshingiz bexosdan qo'pol yoki o'ylamasdan ish qilishi mumkin, garchi ular yaxshi fikr bildirsa ham. Sizning xonadoshingiz sizni xafa qilganini tushunadi deb o'ylamang. Ular bilan aniq bo'lish juda muhimdir.
- Maslahatlarni bekor qilishning iloji yo'q. Autizmli odamlar maslahatlarga e'tibor bermasliklari mumkin, yoki ular sizning xafa bo'lganingizni payqashlari mumkin, lekin buning sababini bilishmaydi.
- Eng yaxshisini olishga harakat qiling. Sizning xonadoshingiz, ehtimol, hech qanday yomonlikni anglatmagan. Yaxshi niyatlarini tan olish, ularga dam olishga va diqqatni tinglashga qaratishga yordam beradi.
2 -qadam. Ular sizni xafa qilishganini aytganda yumshoq va to'g'ridan -to'g'ri gapiring
Autizmli odamlar nozik narsalarni tanlashda qiynalishi mumkinligi sababli, ular bilan ochiq gaplashish yaxshidir. Muammoning sabablarini va bu sizga qanday ta'sir qilishini tasvirlab, muammosiz tushuntiring. Keyin ularga boshqacha qilishni xohlayotganingizni ayting. Bu erda ba'zi misollar:
- "Ba'zida men sizning musiqangizni baland ovozda eshitaman, bu esa diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Men sizning eshigingizni taqillataman, lekin siz javob bermaysiz. Mening taxminimcha, siz meni eshitolmaysiz. Iltimos, ovoz balandligini kamaytiring. Kelajak."
- "Bilaman, siz band bo'lgan kundan keyin tinchlanishingizga yordam berish uchun jiringlagan tovushlarni chiqarishni yoqtirasiz. Men buni asosiy xonada o'qiyotganimda chalg'ib qolaman. Eshikli yotoqxonangizda buni qilsangiz yaxshi bo'larmidi? Buning o'rniga ikkalamiz ham yaxshi vaqt o'tkaza olamiz."
- "Men muzlatgichdan g'alati hidni payqadim. Iltimos, ovqatingizni tekshirib, muddati o'tgan narsalarni olib tashlaysizmi?"
- "Ba'zida men eshik qulfsiz qolganini ko'raman. Xavfsizlik men uchun muhim va men kimdir bizning narsalarimizni buzib kirishi yoki o'g'irlashi mumkinligidan xavotirdaman. Iltimos, har safar eshikni qulflashni unutmang."
- "O'ylaymanki, bizda tozalik standartlari turlicha. Ikkalamiz ham o'z makonimizdan mamnun bo'lishimiz uchun ba'zi asosiy qoidalarni ishlab chiqarmidik?"
3 -qadam. Yomon munozara odatlaridan qoching
Shaxslararo muammolarni muhokama qilishda muloyim va muloyim bo'lish juda muhimdir. Bu, ayniqsa, sizning xonadoshingiz vahima qo'zg'ashga yoki o'zini yomon his qilishga moyil bo'lsa, juda muhimdir. Siz ularni konstruktiv suhbatga jalb qilmoqchisiz, ularni qo'rqitmaysiz yoki o'zingizni dahshatli his qilmaysiz. Xushmuomalalik bilan gapiradigan darajada xotirjam bo'lguncha kuting. Bu erda oldini olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
-
Ayblovlar:
"Iltimos, narsalaringizni erga qo'ymang" o'rniga "Siz sharmandasiz"
-
Hamma yoki hech narsa:
"Ba'zida shunday bo'ladi" o'rniga "Siz har doim shunday qilasiz".
-
Qichqiriq va tajovuz:
"Men sizdan juda xafa bo'ldim!" "Men xafa bo'ldim" o'rniga
Qadam 4. Hikoyaning o'z tarafini tinglang
Balki ular unutgan yoki sezmagan yoki siz bilmagan narsa bilan kurashayotgandir. Ular bilan nima bo'layotganini eshitish juda muhim, shunda siz muammoni tushunasiz va birgalikda yechim topishga yordam berasiz.
Agar ular noto'g'ri ish qilganidan vahima boshlasa, ularga haqiqatni tekshirib bering. Masalan, "Siz yomon xonadosh emassiz. Bu narsalar odatiy holdir. Men aqldan ozgan emasman va sizni bilmasligingiz uchun sizni ayblamayman. Keling, bu haqda gaplashib, tuzatish rejasini tuzaylik. Keyin" hammasi yaxshi bo'ladi."
5 -qadam. Agar biror vazifa bilan kurashayotgan bo'lsa, ularga yordam berishni taklif qiling
Otistik odamlar uy ishlari va uy hayotining boshqa jihatlari bilan kurashishi odatiy hol emas. Agar ular biror ishni bajarish qiyin kechayotganini aytishsa, ularga yordam berish yoki uy vazifalarini qayta tartibga solish yo'lini toping. Ba'zan ular sizdan ozgina yordamga muhtoj.
- "Men idish -tovoq yuvish siz uchun bunchalik og'ir bo'lganini bilmasdim. Menimcha, agar biz faqat idish yuvish mashinasidan foydalansak, hech narsa bo'lmaydi. Bu siz uchun ishlaydimi?"
- "Men hojatxona tozalagichining hidi siz uchun juda og'irligini bilmas edim. Keling, kelishaylik: siz oshxonani juda yaxshi tozalashni yaxshi bilasiz, siz har hafta yuzalarni artib tashlaysiz, men esa hojatxonani tozalayman. darsda. Bu ishlaydimi?"
- "Demak, siz biror narsani eslay olmasligingizga o'xshaysiz. Agar men sizni kutib oladigan vaqtni rejalashtirgan bo'lsak va birgalikda tozalashda ishlagan bo'lsak nima bo'ladi?"
6 -qadam. Agar siz muammoni hal qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, kimdirdan maslahat so'rang
Siz har doim ham xonadoshingiz bilan muammoni qanday hal qilishni bilmasligingiz mumkin. Hammasi joyida. Neytral partiyadan maslahat so'rang, u narsalarga qanday munosabatda bo'lishni taklif qiladi.
- Sizning RA
- Ishonchli murabbiy
- Onlaynda #AskingAutistics yoki #AskAnAutistic xashteglari (xonadoshingizning shaxsini himoya qilishda ehtiyot bo'ling)
7 -qadam. Vaziyat ishlamayapti deb hisoblasangiz, RA bilan gaplashing
Agar siz ikkalangiz turmush tarzida jiddiy nizolarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ularni suhbat orqali hal qilib bo'lmaydi, demak, siz ikkalangiz alohida yashaganingiz ma'qul.
Yotoqxonani bo'lishish, ba'zi chekinish uchun o'zlariga tinch joy kerak bo'lgan ba'zi autizmli odamlar uchun yaxshi tartib emas. Agar siz yotoqxonani otistik xonadoshingiz bilan bo'lishsangiz, ikkalangiz ham oxirigacha kurashishingiz mumkin. Bunday holda, autistik odamni shaxsiy yotoqxonasi bo'lishi mumkin bo'lgan kvartiraga ko'chirishni tavsiya eting
6 -dan 6 -qism: Do'st bo'lish
Qadam 1. Tan olingki, ba'zi autistik odamlar boshqalarga qaraganda do'stlikka ko'proq qiziqishadi
Autizmdan qat'i nazar, ba'zi odamlar xonadoshlari bilan eng yaxshi do'st bo'lib qolishadi, boshqalari ular bilan kamdan -kam gaplashadi. Sizning xonadoshingiz do'st bo'lishga qiziqishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
- G'ayrioddiy xatti -harakatlar sizning xonadoshingiz sizga do'st bo'lishni xohlamaydi, deb o'ylamang. Ular o'z fikrlarini boshqacha ifodalashlari mumkin.
- Ko'pchilik autizmli odamlar ko'proq do'stlar orttirishni xohlashadi, shuning uchun sinab ko'rishga arziydi. Siz ular bilan suhbatlashishga va ularni tinch ijtimoiy tadbirlarga taklif qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
- Agar siz ularni o'qiy olmasangiz, "Do'st bo'lishni xohlaysizmi?" va nima deyayotganlarini ko'ring.
2 -qadam. Xonadoshingiz nimaga qiziqishini bilib olishga harakat qiling
Aksariyat autizmli odamlarning "alohida qiziqishlari" bor, ular nihoyatda ehtirosli. Bu qiziqishlar haqida gapirish - autizmli odamni sizga ochib berish va hayajonlanishining ajoyib usuli.
- Agar siz qiziqishni baham ko'rsangiz, bu mukammal suhbat mavzusi.
- Ba'zida, autizmli odamlar shunchalik hayajonga tushib qoladiki, ular suhbatni tugatmoqchi bo'lganini anglamaydilar. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, "Men hozir ketishim kerak" yoki "Hozircha _ haqida gapirishdan charchadim. Sizga o'z kunim haqida gapirib beraymi?" Deb muloyimlik bilan ayting.
Qadam 3. Tashlanishni boshlash uchun tashabbus ko'rsatishga harakat qiling
Autizmli odamlar ijtimoiy tashabbus bilan kurashishi mumkin va ular sizni qanday taklif qilishni bilmasligi mumkin. Buning o'rniga, taklifnomalarni uzaytirishga harakat qiling.
Agar ular bir marta "yo'q" desalar, bu abadiy "yo'q" degani emas. Ba'zida bu "Men bugun juda charchadim" yoki "Menga hozir yolg'iz vaqt kerak" degan ma'noni anglatadi. Ammo boshqa kun yoki boshqa vaqt ishlashi mumkin
4 -qadam. Jim suhbatlarni tashkil qiling
Shovqinli, gavjum joylar autizmli odamlarni chalg'itishi yoki bezovta qilishi mumkin. Birgalikda vaqt o'tkazadigan, park yoki sokin kafe kabi, tinchroq joylarni qidiring.
- Sizning autistik do'stingiz sayohatda eng yaxshi hamroh bo'lishi mumkin, lekin ular, ehtimol, baland ovozli va gavjum konsertga olib keladigan eng yaxshi odam emas.
- Agar siz ularni biror joyga olib ketish yaxshi ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ularni har doim so'rashingiz mumkin. Bu joyni kerak bo'lganda tasvirlab bering va ular u erga borishni xohlaydilarmi yoki yo'qmi deb so'rang.
5 -qadam. Esda tutingki, ularga achinish yoki oyoq uchida oyoq uchini bosish shart emas
Ha, sizning xonadoshingiz ko'p narsalarni boshidan kechirgan bo'lishi mumkin. Ammo ular ham kuchli tomonlarga ega. Autizmli odamlar noan'anaviy bo'lishi mumkin, lekin ular kulgili, rahmdil, sodiq, samimiy va do'stlariga yordam berishga bag'ishlangan. Biroz sabr -toqat, qabul qilish va tushunish bilan siz ajoyib yangi do'stga ega bo'lishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Agar ular sizga tezda iliqlik bildirmasa, ular sizni yoqtirmaydi. Ko'pgina autizmli odamlar uyatchan va noqulay, yangi odamlar bilan muloqot qilishni boshlashadi.
- O'qiyotganlarida ularni yolg'iz qoldirishga harakat qiling, chunki buzilishlar yoki chalg'itishlar ularning ish qobiliyatini jiddiy ravishda buzishi mumkin.
- Xonadoshingizni siz bilan birga ijtimoiy tadbirlarga borishga taklif qiling. Unga yangi do'stlar orttirish uchun ozgina turtki kerak bo'lishi mumkin. Zarur bo'lganda yordam berish juda yaxshi, lekin siz ham bolani parvarish qilishingiz kerak deb o'ylamang.
- Shuni yodda tutingki, autizmli odamlar aynan shunday: odamlar. Ularda ham boshqalar kabi his -tuyg'ular va ehtiyojlar bor.
Ogohlantirishlar
- Xonadoshingiz bilan gaplashmang. Faraz qiling, ular bilimli va aqlli. Hatto ular aylana bo'ylab aylanib yurishsa yoki g'alati tovushlar chiqarishsa ham, bu ular bilan tanishishga arzimaydi degani emas.
- Autizm tashkilotlari bilan shug'ullanish juda yaxshi! Biroq, autizm bilan kurashadigan yoki autizmli odamlar tomonidan qattiq tanqid qilinadigan tashkilotni hech qachon qo'llab -quvvatlamang. Autizmli odamlarga mazmunli ovoz beradigan tashkilotlarda qoling.
- Agar u ishlamasa, unda yashash uchun har xil sharoitlarni toping. Agar siz odatda xonadoshingizning kelishuvidan norozi bo'lsangiz, unda qolish sizga ham, xonadoshingizga ham foyda keltirmaydi.
- Agar xonadoshingiz o'z joniga qasd qilishni aytgan bo'lsa (masalan, "o'lganimni xohlardim" yoki "mening oilam mensiz yaxshiroq bo'lardi") aytganini yashirmang, yoki siz ularning o'zlariga zarar etkazgani yoki och qolganini ko'rasiz. Ishonchli kattalar yoki ishonch telefoni bilan darhol gaplashing. Sizning xonadoshingiz mutaxassisning yordamiga muhtoj.
- Hech qachon otistik xonadoshingizni masxara qilmang, ularning harakatlari qanchalik g'alati. Bu bezorilik.
