Otistik odamlar g'azabni boshqacha boshdan kechirishlari mumkin. Ba'zilar tabiatan xotirjam bo'lishsa, boshqalari tutqichdan osongina uchib ketishadi va g'azablarini jilovlay olmaydilar. Xafa bo'lgan yoki xafa bo'lgan odam bilan muomala qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin ularga tushuncha va yaxshi iroda bilan murojaat qilish hamma narsani o'zgartirishi mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: masalani tushunish
Qadam 1. Nega ba'zi autistik odamlar uchun hissiyotlarni tartibga solish qiyin bo'lishi mumkinligini tushuning
Otistik odam uchun dunyo har doim ham mehribon bo'lmagan odamlar bilan to'lib -toshgan chalkash joy bo'lishi mumkin. Bu stress bo'lishi mumkin. Autizmli odam quyidagi holatlarning bir nechtasiga yoki barchasiga dosh berishga majbur bo'lishi mumkin:
- Kuchli, ba'zida kuchli his -tuyg'ular
- Aleksitimiya tufayli ularning his -tuyg'ularini tan olish qiyin
- Og'riqli hissiy muammolar
- Aloqa uchun kurash
- Anksiyete, depressiya, murakkab TSSB va qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa narsalar kabi birgalikda yuzaga keladigan sharoitlar
- Qiyin dunyoda yashash bilan bog'liq stress
- Odamlar ularni ko'proq salbiy qabul qilishadi va shuning uchun ular bilan kamroq do'stona munosabatda bo'lishadi
2 -qadam. Boshqa imkoniyatlarni ham ko'rib chiqing
Ba'zida autizmli odamlar g'azablanmaganlarida g'azablanishadi deb adashishadi. Xulosa chiqarishdan oldin kontekstni tekshiring. Ehtimol, autizmli odam bilan shug'ullanishi mumkin …
-
Yomon motorli ko'nikmalar:
Agar ular har doim eshiklarni taqillatsa yoki narsalarni bir -biriga to'sib qo'ysa, demak, ular faqat motorli ko'nikmalar bilan kurashishadi.
-
Xavotir:
Ba'zida autizmli odamlar keskin ko'rinadi yoki talabdan qochishadi, chunki ular vaziyat haqida stressda. Agar siz ularga talab qo'ysangiz va ular "g'azablangan" yoki "himoyalanuvchi" bo'lib tuyulsa, ehtimol ular bundan xavotirda. Nima uchun ular asabiylashayotganini va nima osonlashishi mumkinligini o'rganishga harakat qiling.
-
Mos kelmaydigan ohanglar yoki yuz ifodalari:
Ba'zi autizmli odamlar, ular his qilayotgan narsalarga mos kelmaydigan yuzlar yasashlari mumkin, yoki ularning ovozi g'azablangan yoki baland ovozda qabul qilinishini sezmaydilar. Agar odam doimiy ravishda noto'g'ri his qilayotganini sezsa, bu uning tana tilida farq bo'lishi mumkin.
-
Stiming:
Biror narsani urish yoki urish, qo'llaridagi narsalarni oyoq osti qilish, maydalash yoki qichqiriq ba'zi sezgir autizm uchun turtki bo'lishi mumkin. Agar bu xatti -harakat uchun hech qanday kontekst bo'lmasa, bu g'azab emas, balki hissiy ehtiyoj bo'lishi mumkin.
3-qadam. Shuni yodda tutingki, autizm, ayniqsa, ularga kech tashxis qo'yilgan yoki oilasi tomonidan qabul qilinmagan bo'lsa, jim turishi mumkin
Autizmli odamlar juda sezgir va talabchan ekanliklarini eshitib o'sishi mumkin. Shunday qilib, ular stressda yoki og'riqda hech narsa demaslikni o'rganadilar, chunki boshqa odamlar ular bilan xafa bo'lishadi. Autizmli odam, ular ruxsat berganidan ko'ra ko'proq stressda bo'lishi mumkin.
- Ba'zi autizmli odamlar ABA terapiyasida qoshlarini burishtirmaslikka va baxtsizlik qilmaslikka o'rgatilgan, bu esa o'zlarini ifoda etishni qiyinlashtiradi.
- Agar siz autizmli sevgan odamingiz indamay azob chekayotganiga shubha qilsangiz, ularni qat'iyatli bo'lishga undang va sizga "stressim bor" yoki "bu og'riyapti" kabi narsalarni aytib berishga undang. Agar ular gapirishsa, e'tibor bering va sizga aytganlari uchun minnatdorchilik bildiring. Bu ularga o'zlarini yomon his qilganda yordam so'rash yaxshi ekanligini o'rgatishga yordam beradi.
4 -qadam. Nima noto'g'ri ekanligini so'rashga harakat qiling
Biror kishini nima bezovta qilayotganini aytishning eng oson yo'li - ulardan so'rash. Agar odam o'zini so'z bilan ifodalashda qiynalsa, uni yozishga, yozishga yoki kengaytirilgan va muqobil muloqot (AAC) turidan foydalanishga harakat qiling. Bir narsani so'rang …
- "Nima bo'ldi?"
- "Siz stressdasizmi?"
- "Men sizning tana tilingizni o'qiy olmayapman. Sizni biror narsa bezovta qilyaptimi?"
- "Men sizning oyoqlaringizni qoqib, mushtlaringizni qisayotganingizni payqadim. O'ylaymanki, siz g'azablanyapsiz. Nima bo'lyapti?"
2 qismning 2 qismi: yordam berish
Qadam 1. Erish jarayoniga qanday aralashishni biling
Erish - bu hissiy inqiroz, va sizning sevganingiz xavfsiz va sokin joyga borishi kerak. Ular bilan gaplashish yordam bermaydi, chunki ular o'z fikrlarining oxirida. Tinchlaning va ularni stressli vaziyatdan olib tashlang.
- Ularni tinch joyga olib boring. Ochiq xonaga yoki sokin joyga boring. Sensorli kirishni iloji boricha kamaytiring.
- Barcha talablarni olib tashlang. Boshqa odamlarning ularni bezovta qilishiga yoki to'sqinlik qilishiga yo'l qo'ymang.
- Hech qachon aniq ruxsatisiz ularga tegmang. Agar ular sizga teginishni xohlashlarini ko'rsatsalar, qattiq qo'lni ishlating va qattiq quchoqlab ko'ring. (Agar xohlasa, bu tinchlantiradi.)
- Iloji boricha kamroq gapiring.
- Agar ular tajovuzkor harakat qilsalar, o'zingizni xavfsiz saqlang. Ularni ushlamang va yo'lingizga aralashmang. Ularga joy bering. (Ular sizni xafa qilishni xohlamaydilar.) Agar kerak bo'lsa, xonani tark eting.
- Ularga tinchlanish uchun kamida yarim soat vaqt bering.
2 -qadam. Agar erimagan bo'lsa, qanday yordam berishingiz mumkinligini so'rang
Autizmli odam aynan nima kerakligini aniqlay olmaydi va og'zaki talaffuz qila olmaydi. Ularga yordam berishning turli usullarini taklif qilish foydali bo'lishi mumkin va ular sizga nima kerakligini aytib berishlari mumkin.
"Men bilan bu haqda gaplashmoqchimisiz, bu haqda boshqa odam bilan gaplashmoqchimisiz, chalg'imasligingizni yoki hozircha yolg'iz qolishni xohlaysizmi?" Deb so'rang. (Agar bu juda ko'p bo'lsa, har bir qismni alohida savol sifatida so'rang.)
3 -qadam. Tinch va xotirjam gapiring
Ba'zida qabul qilish va ishontirish - bu ularga eng kerak bo'lgan narsa. G'azablanish yaxshi ekanini bilish uchun tinch ovoz va tana tilidan foydalaning, va siz buning uchun ularni hukm qilmaysiz.
Agar siz xotirjam harakat qilsangiz, bu ularga o'zlarini xotirjam his qilishga yordam beradi
4 -qadam. Yaxshi tinglang va ularga hamdard bo'ling
Agar ularning g'azablanishining sababi sizga g'alati tuyulsa ham, ular sizning his -tuyg'ularingizga g'amxo'rlik qilayotganingizni bilishlari muhim. Ularning his -tuyg'ularini tasdiqlash orqali ularning muammolariga jiddiy yondashayotganingizni ko'rsating. Mana, tasdiqlovchi bayonotlarga ba'zi misollar:
- "Ko'ryapmanki, siz haqiqatan ham stressga tushgansiz."
- "Bu asabiylashadi."
- "Men ko'ryapman."
- "Bu ham meni g'azablantiradi."
- "Siz g'azablangan/aqldan ozgan/hafsalangiz pir bo'lgan va hokazo."
- "Shunday qilib, siz xafa bo'ldingiz, chunki … (iloji boricha xulosa qiling)?"
5 -qadam. Ularning chegaralarini hurmat qiling
Ba'zida odamlar autizmli odamlarning ham chegaralari borligini yoki ularning chegaralari boshqacha bo'lishi mumkinligini unutishadi. Agar shubhangiz bo'lsa, avval so'rang va har doim sizga bergan javobni hurmat qiling. Bu vaziyatni pasaytirish va ularning his-tuyg'ulariga g'amxo'rlik qilishning kalitidir.
- Ularga faqat ruxsat bilan tegib turing. Chaqirilmagan teginish sezgi muammolari tufayli ularni qo'rqitishi yoki xafa qilishi mumkin. Agar siz ularni quchoqlamoqchi bo'lsangiz, ruxsat so'rashingiz yoki qo'llaringizni yoyishingiz va ular sizga kelgan -kelmaganini ko'rishingiz mumkin.
- Agar yolg'iz bo'lishni xohlasalar, yolg'iz qolsinlar.
Qadam 6. Tinchlantiruvchi narsa taklif qiling
Siz ularni sevimli musiqasi, o'yinchoq, sevimli ko'rpasi yoki xohlagan narsasi bilan tasalli berishga harakat qilishingiz mumkin. Siz qila oladigan ko'p narsalar bor. Agar ular qanday qilib tinchlanishni afzal ko'rishlarini bilsangiz, buning uchun hamma narsani qiling.
- Ba'zi odamlar bu maqsadda tinchlantiruvchi burchak yoki nafrat qutisiga ega.
- Ularga tinchlantirish usullaridan foydalanishga yordam bering.
7 -qadam. Ularga tanlov taklif qiling
Bu yordam beradi, chunki ular o'zlarini nazorat qilishda ko'proq his qilishadi va bu sizga ular xohlagan narsaga g'amxo'rlik qilishingizni eslatadi. Siz taklif qilishingiz mumkin bo'lgan tanlovlarning bir nechta misollari:
- - Siz o'tirishni xohlaysizmi? ("Yo'q? Xo'sh, biz turamiz.")
- "Qaysi stimulli o'yinchoqni xohlar edingiz?"
- - Sizdan ichishimni xohlaysizmi? "Bizda suv, shokoladli sut va soda bor. Qaysi birini xohlaysiz?"
- "Birgalikda dam olish mashqlarini qilsak, bu yordam beradimi?"
- - Siz quchoqlamoqchimisiz?
Qadam 8. Ularni tuzatishga yordam berishni taklif qiling
Agar ular hal qilishni xohlasalar, ularga o'z g'oyalarini ishlab chiqishda yordam berishga harakat qiling. Keraksiz maslahatlar berishdan qoching, chunki siz ularni turli echimlarni o'ylamaganingiz uchun tanqid qilayotgandek tuyulishi mumkin. Buning o'rniga, ularni "Agar biz _ qilsak, yordam beradimi?" Kabi variantlar sifatida taqdim eting. yoki "Nima deb o'ylaysiz, buni yaxshiroq qilish mumkin?" Suhbat oqimini boshqarishga ruxsat bering. Agar siz birgalikda harakatlar rejasini ishlab chiqa olsangiz, bu ularning xotirjam bo'lishiga yordam beradi.
- Agar ular yo'q desalar, hech narsa bo'lmaydi. Ehtimol, ular shamollatishi yoki yolg'iz qolishi kerak. Agar ular sizga kerak bo'lsa, ular sizga kelishadi.
- Agar bu jarayon ularni bezovta qilsa, ular miyadagi hujumdan dam olib, taskin beruvchi biror narsa qilishni xohlashlarini so'rang.
Qadam 9. Chegaralaringizni tan oling
Ba'zida siz g'azablanganida ularga qanday yordam berishni bilmasligingiz mumkin, yoki sizga yordam bera olmasligingiz uchun stressga tushib qolishingiz mumkin. Siz ularning his -tuyg'ulari uchun javobgar emassiz. Vaziyatdan o'zingizni olib tashlashingiz yoki "men tanaffus qilishim kerak" deb aytishingiz va tinchlangach, qaytib kelishingiz hech gap emas. Vaziyatni yaxshiroq hal qilishni biladigan g'amxo'r yoki yaqin kishiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
- Agar ular o'zlariga zarar etkazsalar, uni qayta yo'naltirish yoki yumshatish mumkinligiga qarang. (Masalan, ularning boshi bilan stol orasiga yostiq qo'ying yoki devorga emas, divanga yostiq qo'yib qo'ying.) Ularni zo'rlik bilan tortib olmang, chunki ular vahima qo'zg'ab, sizga zarba berishlari mumkin.
- Agar siz AQShda yashasangiz, politsiyani yordamga chaqirmang. Ular vaziyatni keskinlashtirishi, autizmli odamga shikast etkazishi yoki o'ldirishi mumkin.
10 -qadam. Ulardan keyin biroz vaqt talab etiladi
Bu siz bilan dam olayotgan yoki yolg'iz qolishingiz mumkin. Tinchlanishlari va o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Sabrli va tushunarli bo'ling. Qo'llab -quvvatlang va ularga kerak bo'lgan ishni qilishlariga ruxsat bering.
Maslahatlar
- Ba'zida odamlar g'azablansa, ular aytmagan gaplarni aytishadi. Sizga "Bu achchiq edi" yoki "Kecha _ deb aytganimda his -tuyg'ularimni xafa qildi" deb aytishga ruxsat berilgan. Ular xafa bo'lgani uchun, ular sizga yomon munosabatda bo'lishini qabul qilishingiz kerak degani emas.
- Qo'rqishning hojati yo'q. Ular sizni xafa qilishni xohlamaydilar. Stereotiplardan farqli o'laroq, autizmli odamlar autistik bo'lmaganlarga qaraganda kamroq zo'ravonlik qiladi, tajovuz odatda kimdir ularni ushlashiga yoki juda og'ir stress natijasida yuzaga keladi.
Ogohlantirishlar
- Doimiy g'azab yoki kundalik hayotga to'sqinlik qiladigan g'azab katta muammolarning alomati bo'lishi mumkin. Shifokorga murojaat qilish haqida yaqinlaringiz bilan gaplashing.
- Hech qachon autizmli odamni haqorat qilmang. Bu shafqatsiz va ko'pincha adolatsiz.
