Tanglay kengaytirgichi bilan ishlash-bu sizniki yoki farzandingizmi-dietani, og'iz gigienasi va jadvalini yumshoq o'zgartirishlar yordamida osonlashishi mumkin. Texnik jihatdan Palatal kengaytiruvchi deb nomlangan bu kichik asboblar qattiq tanglayga o'rnatiladi va ikki oydan bir necha oygacha yuqori tishlar bilan mustahkamlanadi. Bu vaqt mobaynida tanglay kengaytirgichi qattiq tanglayning ikkita (hali birlashmagan) yarmining kengligini asta-sekin kengaytirib, turli xil ortodontik muammolarni, shu jumladan tishlash va olomonni tuzatadi. Palatal kengaytirgichlar suyak choklari hali erimagan, lekin kattalarda ham qo'llanilishi mumkin bo'lgan yosh o'smirlarda eng yaxshi ishlaydi.
Qadamlar
4 -usul 1: Tanglay kengaytirgich bilan ovqatlanish va ichish
Qadam 1. Sevimli yumshoq ovqatlar va suyuqliklarni to'plang
Bosh og'rig'idan ko'ra ko'proq ovqatlanmasdan, sizga kerakli ovqatni beradigan ovqatlarni tanlang. Tanlovlar orasida qatiq, sog'lom kokteyllar, muzqaymoq, kartoshka, qovoq yoki yam kabi sabzavotlar pyuresi yoki banan pyuresi, sho'rva va boshqalar bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Kichkina chaqishlar oling va muloyimlik bilan chaynang
Yodingizda bo'lsin, tanglay kengaytiruvchisi tom ma'noda yuqori jag'ning ikki yarmini ajratib, pastki yuzingiz suyaklariga bosim o'tkazadi. Siz, ehtimol, kengaytirgichga bog'lanmagan tishlar bilan chaynashingiz mumkin.
Qadam 3. Kichkina qultumlarni oling va ingichka somondan foydalaning
Suyuqlikni yutish qattiq ovqatlarga qaraganda osonroq bo'ladi, chunki sizning tilingiz og'zingizdagi ovqatni chaynash uchun harakatlantirmaydi, faqat yutadi.
Qadam 4. Og'zingizni tez -tez artib turing
Tanglay kengaytirgichli og'iz, umuman, ancha ko'p tupurik chiqaradi. Salfetkani olib tashlashga salfetka yoki hankini ushlab turish, narsalarni toza va quruq holda saqlaydi.
5 -qadam. Minimal noqulaylik tug'ilganda, sevimli qattiq ovqatlaringizni iste'mol qiling
Qachon imkoningiz bo'lsa, bu imkoniyatlardan foydalaning! Sabr -toqat bilan siz hali ham makaron, sendvich va hatto pitsadan bahramand bo'lishingiz mumkin.
4 -usul 2: Palatal kengaytirgichingizni toza saqlash
1 -qadam. Tishlaringizni har kuni cho'tkalash va tish iplarini tozalashni davom ettiring
Bu og'iz gigienasi, biz hammamiz muntazam ravishda mashq qilishimiz kerak. Odat qolishiga ishonch hosil qilish vaqti keldi!
2 -qadam. Uyda tozalashni osonlashtirish uchun Waterpik suv ipini sotib olishni o'ylab ko'ring
Waterpik og'zingizdagi joylarni tozalash uchun kichik suv oqimini bosim ostida to'playdi va ortodontiya va boshqa stomatologik ishlarda tavsiya etiladi.
Kengaytirgichning markaziy viteslarini, vintlarini va qirralarini tozalashga va kengaytirgich tish go'shti chizig'iga tegadigan yoki yopadigan joylarga alohida e'tibor bering
3 -qadam. Agar ovqatlanayotgan bo'lsangiz, oddiy o'lchamdagi va kichik tish cho'tkasini o'rab oling
O'zingizni stoldan kechiring va tishlaringizga va kengaytirgichingizga qo'yilishi mumkin bo'lgan oziq -ovqat bo'laklarini muloyimlik bilan yuvib tashlang.
4 -ning 3 -usuli: O'zingizning yoki farzandingizning tanglay kengaytirgichini sozlash
Qadam 1. Ortodontistning ekspanderni qanchalik tez -tez aylantirish haqidagi ko'rsatmalariga amal qiling
Bu talab qilinadigan kengayish darajasiga, shuningdek protsess davomida bajarilishi kerak bo'lgan boshqa ortodontik protseduralarga, masalan, qavs qo'shishga qarab, kuniga birdan ikki yoki uch martagacha o'zgarishi mumkin.
- Iloji boricha izchil bo'ling.
- Agar siz jadvalingiz buzilishi mumkinligini bilsangiz yoki burilishni kechiktirish zarurligini oldindan bilsangiz, har doim avval ortodontistingizga murojaat qiling.
Qadam 2. Ortodontistingiz bergan "kalit" ni toping
Bu asbob, odatda, kichik metall novda bo'lib, u vitesning markazidagi vintga o'rnatiladi va qattiq tanglayni kengaytirish uchun yon momentni beradi.
Agar kalitda xavfsizlik simlari bo'lmasa, uchini uzun ip yoki uzunlikdagi tish iplari bilan mahkamlang, bu kalitni o'zingizning yoki bolangizning og'ziga tashlab qo'ysangiz, uni osongina olish imkonini beradi
Qadam 3. Kalitni markaziy vites vintidagi teshikka soling
Ko'p hollarda siz kalitni yuqori tishlaringizning orqa tomoniga qaragan kichik burchakli teshikka joylashtirasiz (ya'ni kalit og'zingizdan ishora qiladi).
- Agar siz buni o'zingiz bajarayotgan bo'lsangiz, buni yaxshi yoritilgan xonadagi ko'zgu oldida qiling.
- Agar siz buni bolada yoki yoshda qilayotgan bo'lsangiz, tasodifan uvulaga tegib qolsangiz, og'iz ochilmasligi uchun ularni yotqizib og'zini iloji boricha kengroq oching. Aniq ko'rish uchun etarli yorug'lik borligiga ishonch hosil qiling - agar kerak bo'lsa, chiroqni ishlating.
Qadam 4. Kalitni iloji boricha aylantiring
Kalitni kiritgandan so'ng va og'iz tomog'idagi teriga tegmasligiga ishonch hosil qilganingizdan so'ng, vintni iloji boricha tomoqning orqa tomoniga burang.
Qadam 5. Kalitni o'zingiz yoki bolangizning og'zidan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang
Uni tozalang va xavfsiz joyga qo'ying.
Qadam 6. Ortodontik uchrashuvlarni rejalashtirilgan tartibda bajaring
Ko'pgina ortodontistlar sizga haftada bir marta kelib, taraqqiyotni o'lchaydilar va har qanday tashvishlarni hal qiladilar.
Qulaylik uchun tashvishlar ro'yxatini tuzing
4 -usul 4: Palatal kengaytirgich tufayli og'riq va noqulaylikni boshqarish
Qadam 1. Kengaytirgichni burishdan 30 daqiqa oldin Advil suyuqligini oling
Bu kengaytirgichni ko'paytirgandan keyin bir soat ichida yallig'lanish va noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Qadam 2. Ovqatlanish tugagandan so'ng kengaytirgichni aylantiring
Shunday qilib, siz allaqachon ovqatlangan bo'lar edingiz va og'riq, bosim va noqulaylik bilan og'zingiz dam olish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Qadam 3. Ekspanderni aylantirgandan so'ng, dam oling va yonoqlarga muz to'plamini qo'llang
Bu saytdagi yallig'lanishni engillashtiradi.
4 -qadam. Kichik muzqaymoq yoki salqin ichimliklar kabi taomni kuzatib boring
Sovuqlik, shuningdek, yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 5. Og'iz to'qimasini aşınmadan himoya qilish uchun Dental Mumdan foydalaning
Tish mumini ko'pgina dorixonalarda topish mumkin va ular palatal kengaytirgich apparati va og'izning yumshoq to'qimalari o'rtasida olinadigan va qayta ishlatiladigan to'siqni hosil qiladi.
Qadam 6. Orajelni qo'llang, agar sizda kesilgan yoki surunkali og'riqli joy bo'lsa, og'riqni yumshatish uchun
Vaqti -vaqti bilan og'riq va og'riqni yo'qotish uchun siz ozgina tuzlangan iliq suv bilan muntazam yuvib tashlashingiz mumkin
Maslahatlar
- Ortodontist bilan aloqada bo'ling va savol berishdan qo'rqmang.
- Do'stlaringiz va oilangiz bilan gaplashing, agar bu jarayonda sizni xafa qilsa yoki g'azablansa.
- Esingizda bo'lsin, sizda ekspander bor vaqt tugaydi, lekin sizning ajoyib tabassumingiz abadiy siz bilan bo'ladi!
- Muntazam ravishda tish shifokoringizga murojaat qiling.
- Siz buni birinchi marta tushunganingizda, ehtimol siz baland ovoz bilan o'zingiz uchun kulgili o'qishni gapirasiz. Biroq, sizning talaffuzingiz bir necha kun ichida yaxshilanishi kerak.
- Og'riqni engillashtirish uchun dori yoki muz to'plamidan foydalaning.
Ogohlantirishlar
- Qattiq konfet, kokteyl yoki boshqa o'ta achchiq yoki yopishqoq ovqatlar yemang; ular sizning (qimmat) tanglay kengaytirgichingizga zarar etkazishi mumkin.
- Sizning nutqingiz, ayniqsa, boshida o'zgarishini sezasiz. Buning sababi shundaki, sizning nutq mushaklaringizni boshqarish sizning g'alati qo'shimchangizga ega bo'lgan og'zingiz shakli bilan uyg'unlashgan. Bir oz mashq qilsak, undosh tovushlarni talaffuz qilish osonlashadi, odatda bir necha kun ichida. Sabrli bo'ling!
- Agar sizning kengaytirgichingiz [bir paytlar ulangan joydan] muddatidan oldin va rejadan uzilib qolsa, darhol ortodontistingizga murojaat qiling.
