Terini namlash sizning yuzingizni sog'lom qiladi va unga go'zal nur beradi. Yuzingizni namligini saqlab turish, biroq bir vaqtning o'zida amalga oshmaydi. Yuzingizni namlantirish uchun siz dietangizni va terini parvarish qilishning kundalik tartibini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar yuzingiz allaqachon suvsizlangan bo'lsa, teringizga namlikni qaytarish va quruqlik yoki tirnash xususiyati bilan davolash uchun sizga qo'shimcha davolash kerak bo'lishi mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: terini parvarish qilish uchun namlantiruvchi vositalardan foydalanish
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Suvga asoslangan nemlendirici sotib oling
Neftga asoslangan nemlendiricilar teringizni quritishi mumkin, ayniqsa sovuq qish oylarida. Yuzingizni oziqlantirish va namlantirish uchun tabiiy ingredientlardan tashkil topgan suvga asoslangan nemlendiricidan foydalaning.
Ushbu neft alternativlaridan namlantiruvchi kremlarni qidiring: kakao moyi, kokos moyi, jojoba yog'i, lanolin, zaytun moyi, shi yog'i yoki don yog'i
0 4 Yaqinda
Qadam 2. Qichishishni kamaytirish uchun aloe veraga asoslangan terini parvarish qilish vositalarini tanlang
Aloe suvsizlanish oqibatida terining tirnash xususiyati va qichishishini ketkazishi mumkin. Aloe asosidagi mahsulotni ishlatib, siz terining suv tarkibini yaxshilashingiz va qizarish yoki qichishishni ketkazishingiz mumkin.
Aloe Vera niqobini ishlatib, yuz terisining suvsizlanishini to'g'ridan -to'g'ri aniqlang
0 4 Yaqinda
Qadam 3. Suvsizlangan yuzlarga ishlov berish moyidan foydalaning
Agar yuzingiz allaqachon qurigan bo'lsa, davolanish moylari terining namligini tiklaydi. Iloji boricha ko'proq namlanishni ta'minlash uchun nemlendirici ustiga bir necha tomchi davolash moyi surting.
Zaytun va jojobaga asoslangan yog'lar quruq terini davolashda samarali
0 10 YAQINDA
4 -qadam. Teri turiga mos keladigan yuzni parvarish qilish mahsulotlarini qidiring
Tabiiy yog'li terining yosh yoki etuk teriga o'xshab, sezgir teridan farqli ravishda namlantiruvchi ehtiyojlari bor. Suvsiz qolgan terining asosiy sababini aniqlash sizga to'g'ri davolanishni topishga yordam beradi.
- Odatda, xushbo'y hidli mahsulotlardan voz keching, chunki ular teringizni bezovta qilishi mumkin.
- Dermatolog bilan maslahatlashing, u sizning teringiz turini aniqlay oladi va agar siz terining muammolariga nima sabab bo'lganini bilmasangiz, to'g'ri mahsulotni topishga yordam beradi.
0 8 YAQINDA
5-qadam. Haftada 1-2 marta yuzingizni peeling qiling
Eksfoliatsiya yuzingizni o'lik teri hujayralaridan tozalaydi va nemlendiricilar yoki boshqa mahsulotlarning teringizga chuqur kirib borishiga yordam beradi. Yuzingizni dumaloq harakat bilan artib oling, keyin iliq suv bilan yuving.
Haftada bir yoki ikki martadan ortiq peeling qilmang. Haddan tashqari peeling teringizni yirtishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin
4 -usul 2: yuz niqoblaridan maksimal darajada foydalanish
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Namlantiruvchi ingredientlar bilan yuz niqobini tanlang
Har bir yuz niqobi har xil teri kasalliklarini davolaydi va ba'zi ingredientlardan tayyorlangan niqoblar teringizni boshqalarga qaraganda yaxshi ushlab turishi mumkin. Quruq terini tiklaydigan va namlikni ushlab turadigan gialuron kislotasi yoki keramidlari bo'lgan niqoblarni qidiring.
Agar siz tabiiy niqoblarni afzal ko'rsangiz, niqob yarating yoki tsitrus mevalari, asal, bodom yog'i, tuxum yoki avakado o'z ichiga olgan niqobni qidiring
0 4 Yaqinda
Qadam 2. Yuz niqoblarini dush qabul qilishdan oldin emas, keyin qo'llang
Dush qabul qilishdan oldin yuz niqobidan foydalanish tabiiy tuyulishi mumkin bo'lsa -da, dush bug'lari teshiklarni ochishi mumkin, shunda siz namlantiruvchi moddalarni ko'proq o'zlashtirasiz. Agar siz shoshmasangiz, yuz niqobini taqishdan oldin dush qabul qiling.
Agar siz hammomdan oldin niqob qo'ysangiz, namlanganda qoldiring, shunda teringiz bug'dan foyda ko'radi
0 9 YAQINDA
3-qadam. Niqobni olib tashlashdan oldin uni 10-15 daqiqa turishiga ruxsat bering
Niqobni kiyganingizdan bir necha daqiqa o'tgach olib tashlash teringizga namlantiruvchi materiallarni singdirish uchun etarli vaqt bermaydi. Agar boshqacha ko'rsatma bo'lmasa, niqobingizni kamida 10 daqiqa ushlab turing.
0 2 Yaqinda
Qadam 4. Nemlendirici afzalliklarini oshirish uchun er -xotin niqobni ko'ring
Ikki marta niqoblash - bu bitta niqobni qo'llash, uni yuvish, keyin ikkinchi, boshqa niqobni qo'llash. Teshiklaringiz ochiq bo'lganida yuz niqoblari eng samarali bo'lgani uchun, vaqtdan foydalaning va ikki xil namlantiruvchi niqob taqing.
- Har qanday kunda 2 ta niqobni yopishtiring. Sizning teringiz juda to'yingan bo'lguncha juda ko'p minerallarni o'zlashtira oladi.
- Bir niqobni ikkinchisining ustiga tortmang. Avval birinchi niqobingizni yuving.
4 -ning 3 -usuli: Tabiiy dorilarni qo'llash
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Asalga asoslangan terini parvarish qilish usullarini sinab ko'ring
Asal - namlovchi, teringizni bog'laydigan va unga namlikni qaytarishga yordam beruvchi modda. Asal o'z ichiga olgan tabiiy terini parvarish qilish mahsulotlarini sotib oling, asaldan niqob tayyorlang yoki bir necha hafta davomida odatdagi yuz sovunini asal bilan almashtiring va ijobiy natijalarni tekshiring.
Siz, masalan, sut va asal yuzini yuvishingiz mumkin. Kichik miqdordagi sut va asalni idishga aralashtiring, so'ngra paxta sumkasi yordamida yuzingizga surting
0 6 Yaqinda
2 -qadam. Yulaf ezib yuboradigan yuz niqoblarini yoki yuving
Yulaf ezib yuboradigan terini parvarish qilish vositalari peeling ta'siriga ega va teringizni nemlendiricilarga ko'proq qabul qilishi mumkin. Nemlendirici foydalari uchun jo'xori uni bilan asalli yuz niqobini sinab ko'ring. Tayyorlanishi uchun idishga jo'xori, asal va suvni aralashtiring va yuzingizga surting. Teshiklarni tozalash uchun sut yoki qatiq bilan jo'xori uni davolash usullarini sotib olishingiz mumkin.
0 3 Yaqinda
3 -qadam. Teringizni namlash uchun avakado iste'mol qiling
Lipidlar teringizni yaxshi namlaydi. Xususan, avakado tarkibida sog'lom yog'lar mavjud bo'lib, ular yomon xolesterinni ko'paytirmasdan teringizni egiluvchan qiladi. Terini parvarish qilishdan foyda olish uchun haftasiga ratsioningizga 1-2 porsiya avokado qo'shishni maqsad qiling.
- Avakado, shuningdek, teringizni namlaydi.
- Avakado, shuningdek, namlash uchun ajoyib yuz niqobini yaratadi.
0 5 Yaqinda
Qadam 4. Teringizni namlash uchun zaytun moyi bilan yuving
Ma'lumki, zaytun moyi quruq yoki suvsizlangan gunohni yumshatadi. Hammom yoki hammomdan keyin tanangizga teng miqdordagi zaytun moyini yuzingizga surting, shunda bug 'so'rilishini oshiradi. Zaytun moyini 10-15 daqiqaga qoldiring, so'ng salqin suv bilan yuvib tashlang.
Asal singari, zaytun moyi ham namlantiruvchi vositadir
4 -usul 4: Gidratlangan turmush tarzini saqlash
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Har kuni ko'p miqdorda suv iching
Garchi ichimlik suvi terining suv tarkibini to'g'ridan -to'g'ri oshirmasa ham, u tanani va terini zararli toksinlardan tozalashga yordam beradi. Suv iste'molini ko'paytirish orqali siz terining sog'lom bo'lishiga va namlanishni qabul qilishga yordam berasiz.
- Hamma uchun suv ichishning birorta ham tavsiyasi to'g'ri emas. O'rtacha erkaklar kuniga 15,5 stakan (3,7 litr), ayollar esa 11,5 stakan (2,7 litr) suv ichishlari tavsiya etiladi.
- Terini namlantirish umidida ko'p miqdorda suv iste'mol qilmang. Oddiy miqdorda suv ichsangiz, teringizga foyda keltiradi.
0 9 YAQINDA
Qadam 2. Yuzingizni to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuriga qo'yishdan oldin, quyoshdan himoya kremini qo'llang
UV nurlari teri to'sig'ini zaiflashtirishi va terining namligini yo'qotishi mumkin. Quyoshdan himoya kremini kiying va yoz davomida yoki kun davomida ochiq havoda vaqti-vaqti bilan qayta qo'llang.
Tarkibida mineral asosli quyosh kremi bo'lgan nemlendirici krem teringizni namlaydi va quyoshdan himoya qiladi
0 8 YAQINDA
3 -qadam. Yuzingizni iliq yoki salqin suv bilan yuving
Issiq suv teringizni quritishi va terini parvarish qilish mahsulotlarining shifobaxsh xususiyatlarini inkor etishi mumkin. Sovuq suv yuzingizni yuvish uchun juda mos keladi, lekin sezgir teringiz bo'lsa, iliq suv yaxshi.
0 8 YAQINDA
4 -qadam. Terining namlanishini rag'batlantiruvchi vitaminlarni qabul qiling
Sog'lom teri odatda namlangan yuzga to'g'ri keladi va vitaminlar teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi. B vitamini, S vitamini va omega-3 kislotalarini o'z ichiga olgan qo'shimchalarni olishga harakat qiling.
Agar siz vitamin olishni yoqtirmasangiz, banan, brokkoli, yong'oq va urug ', ismaloq, qulupnay, limon, kartoshka va nok kabi vitaminlarga boy taomlarni iste'mol qiling
0 7 Yaqinda
Qadam 5. Xonangizda namlagich bilan uxlang
Namlagichlar nafaqat xonani, balki suvsizlangan terini ham namlantirishi mumkin. Quruq iqlim sharoitida yoki quruq mavsumda yashaganda, teringizni tinchlantirish uchun xonangizga namlagich qo'ying.
Ideal holda, xonadagi namlik darajasi 30 dan 50 foizgacha bo'lishi kerak
0 8 YAQINDA
Qadam 6. Ob -havo quruq bo'lganda tez -tez namlang
Ba'zi odamlar qishda suvsizlanishning kuchayishiga duch kelishadi, boshqalari esa yozda bunga ko'proq moyil bo'ladi. Agar siz terining muammosi haqida gap ketganda, mavsumiy tsiklni sezsangiz, mavsum davomida namlash tartibini oshiring.
- Quruq ob -havo tez -tez terining suvsizlanishiga olib keladi, namlik darajasi past bo'lgan iqlimga o'tish, quruq mavsumda bo'lgani kabi, xuddi shunday teri kasalliklariga olib kelishi mumkin.
- Siz, masalan, kuniga bir marta emas, balki ikki marta namlashingiz mumkin.
Maslahatlar
- Agar siz ekzema bilan og'rigan bo'lsangiz, terining namligini saqlab qolish uchun sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'lishi mumkin.
- Terini parvarish qilish uchun mahsulotlarni hammom yoki dush qabul qilingandan so'ng qo'llang.
- Agar siz qanday muolajalar qilmasangiz ham teringiz quruq yoki suvsiz qolsa, dermatologga murojaat qiling.
