Yoriq teri odatda terimiz haddan tashqari quruq bo'lganda paydo bo'ladi. Bizning terimiz quriganida, u egiluvchanlikni yo'qotadi va kundalik foydalanish bosimi uning yorilishiga olib keladi. Bu yoriqlar og'riqli bo'lishi mumkin, lekin ular ham infektsiyalar uchun ulkan mayoq. Juda jiddiy sog'liq muammosiga duch kelishdan oldin, yorilgan terini davolash muhim.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Terini davolash
Qadam 1. Infektsiyalarni tekshiring
Siz infektsiya belgilarini tekshirishni boshlashingiz kerak. Agar bu joy shishgan, yiring yoki qon chiqayotgan bo'lsa yoki juda og'riqli va og'riqli bo'lsa, darhol shifokoringizga yoki mahalliy sog'liqni saqlash klinikasiga borishingiz kerak. Teri yoriqlari infektsiyaga juda moyil va bu infektsiyalar professional davolanishni talab qiladi.
Agar sizda tibbiy sug'urta bo'lmasa (va siz AQShda yashasangiz), kam ta'minlanganlar uchun klinikalarning rasmiy ro'yxatiga o'ting. Sizda mavjud bo'lgan pul miqdoriga hisob -kitob qiladigan klinikani topishingiz kerak
2 -qadam. Teringizni dezinfektsiyalovchi bilan namlang
Terini namlash orqali asosiy yoriqlarni davolashni boshlang. Idishni, chelakni yoki vannani dezinfektsiya qiling, so'ngra iliq (issiq bo'lmagan) suv bilan to'ldiring. Keyin teringizni dezinfektsiyalash uchun ozgina olma sirkasi quying. Bir gallon suv uchun taxminan 1 stakan foydalaning. Dezinfektsiyalash yoriqlarni yuqtirish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 3. Yumshoq peeling qiling
Toza yuvilgan ro'molcha yordamida zararlangan joyni muloyimlik bilan silang. Bu o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va teringizga joylashtiradigan mahsulotlarni yaxshiroq so'rilishini ta'minlaydi. Yumshoq bo'lishingizga ishonch hosil qiling va siz yuvadigan mato toza.
Yoriqlarni davolaganingizdan so'ng, siz peelingning agressiv turlaridan foydalanishingiz mumkin, lekin buni haftada bir martadan ko'p qilmaslik kerak. Sizning teringiz sezgir va ehtiyotkorlik bilan davolash kerak
4 -qadam. Nemlendirici qatlamini qo'llang
Teringizni oxirgi marta yuving, so'ngra namlovchi krem surting. Siz namlash paytida teringizga kirgan namlikni yopib qo'yishni xohlaysiz, aks holda siz teringizni quritib yuborishingiz mumkin.
Biz lanolinli mahsulotni tavsiya qilamiz, lekin siz keyingi bo'limda boshqa tavsiyalarni topasiz
5 -qadam. Bir kechada nam kiyimni qo'llang
Agar sizda vaqtingiz bo'lsa, masalan, agar siz teringizni bir kechada yoki dam olish kunida davolay olsangiz, nam bintlar terini davolaydi va hech bo'lmaganda sizga ko'proq qulaylik beradi. Nam liboslar quruq qatlam bilan qoplangan nam mato qatlamidan iborat. Shunday qilib, masalan, oyoqlaringiz yorilib ketdi deylik. Bir juft paypoqni namlang, so'ngra tomchilab ketmasligi uchun siqib qo'ying. Ularni kiying va keyin quruq paypoq bilan yoping. Kechasi shunday uxlang.
Agar siz yoriqlar infektsiyalangan deb gumon qilsangiz, buni qilmaslik kerak, chunki bu infektsiyani yomonlashtirishi mumkin
Qadam 6. Kun davomida bintlarni qo'llang
Kun davomida davolanish uchun yoriqlarni suyuq yoki jelli "bandaj" mahsuloti bilan to'ldiring yoki hech bo'lmaganda Neosporin kabi antibiotikli mahsulot bilan to'ldiring. Keyin bu joyni himoya paxta jarrohlik yostig'i bilan yopishingiz va doka bilan o'rashingiz mumkin. Bu og'riqni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi.
Qadam 7. Yoriqlar tuzalguncha joyni toza va himoyalangan holda saqlang
Endi yoriqlar tuzalib ketguncha sabr qilish kerak. Yana tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun zararlangan joyni toza va yopiq holda saqlang. Agar yoriqlar oyog'ingizda bo'lsa, toza paypoq kiying va yoriqlar tuzalguncha ularni kuniga kamida bir marta (agar bo'lmasa ikki marta) o'zgartiring. Agar yoriqlar sizning qo'lingizda bo'lsa, tashqarida bo'lganingizda va idish yuvish kabi qo'lqop kiying. Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Oyog'ingizni teringizni dezinfektsiyalash uchun namlash uchun iliq suvga nima qo'shishingiz mumkin?
Olma sirkasi.
To'g'ri! Olma sirkasi antiseptik xususiyatlarga ega, shuning uchun teri yoriqlarida infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi bakteriyalar, zamburug'lar va viruslarni o'ldirishi mumkin. Terining qurishi va tirnash xususiyati oldini olish uchun uni suyultirishni unutmang! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Hindiston yong'og'i yog'i.
Aniq emas! Hindiston yong'og'i yog'i antiseptik xususiyatlarga ega va yorilgan terini davolashda foydali bo'lishi mumkin, lekin u namlashda samarasiz bo'lar edi, chunki yog 'suvning tepasida suzadi. Bundan tashqari, hindiston yong'og'i yog'ini ochiq yaralarga qo'llash juda qiyin, shuning uchun terining yoriqlari chuqur bo'lsa, tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Epsom tuzlari.
Yoq! Epsom tuzlarini iliq suvga qo'shish ko'karishlar va og'riyotgan mushaklarni yaxshi namlaydi, lekin siz yorilgan teriga bunday munosabatda bo'lmasligingiz kerak. Epsom tuzlari dezinfektsiyalovchi sifatida ishlamaydi va teringizni yanada quritadi. Boshqa javobni ko'ring …
Vodorod peroksid.
Qayta urinib ko'ring! Vodorod periksidi yarani samarali tozalash va dezinfektsiyalash vositasi bo'lsa -da, shikastlangan to'qimalarni tiklaydigan teri hujayralari bo'lgan fibroblastlarga zarar etkazadi. Bu sizning teringizni tozalaydi, lekin shifo jarayonini sekinlashtiradi va undan qochish kerak. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 dan 2 qism: namlikni saqlash
Qadam 1. Uzoq muddatli namlash tartibini tuzing
Siz teringizdagi yoriqlarni davolay boshlaganingizdan so'ng, eng yaxshi tanlov - bu ko'proq yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun uzoq muddatli tartibni boshlashdir. Afsuski, bu teri muammosi bo'lib, uni oldini olishga, keyin paydo bo'lgandan keyin tuzatishga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Siz qanday namlantiruvchi protsedurani ishlatmasligingizdan qat'iy nazar, uni uzoq muddat saqlashingiz va muntazam ravishda ishlatishingiz mumkin, chunki bu kelajakdagi muammolarni oldini olishning eng yaxshi usuli.
2 -qadam. Lanolinli kremni toping
Lanolin-jun ishlab chiqaruvchi hayvonlardan mumga o'xshash modda, tabiatni himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Doimiy ravishda ishlatilsa, siz uni har ikki kunda yoki har uchinchi kunda surtishingiz va bir xil yumshoq terini ko'rishingiz kerak. Siz uni birinchi marta ishlata boshlaganingizda, uni kechasi mo'l -ko'l surting va teringizga singib ketishiga vaqt bering.
Bag Balzam AQShda lanolin mahsulotlarining eng keng tarqalgan brendidir va uni ko'pchilik dorixonalarda topish mumkin
3 -qadam. Boshqa namlagichlardan to'g'ri ingredientlarni qidiring
Agar lanolin ishlatilmasa, siz qanday namlovchi mahsulotlarni sotib olishni tahlil qilmoqchisiz. Sizga kerakli effekt berilishini kafolatlash uchun kerakli turdagi ingredientlardan iborat mahsulotlar kerak bo'ladi. Ko'plab namlantiruvchi kremlar tarkibida tabiiy, sog'lom ovoz beruvchi moddalar ko'p bo'ladi, lekin ular teringizga unchalik yordam bermaydi. Buning o'rniga ingredientlar ro'yxatidan ularni qidirishni xohlaysiz:
- Namlagichlar, ular teringizga namlik beradi. Misollarga glitserin va sut kislotasi kiradi.
- Teriingizni himoya qiladigan yumshatuvchi moddalar. Masalan, lanolin, karbamid va kremniy yog'lari.
- Seramid - boshqa ajoyib namlovchi tarkibiy qism.
- Shea yog'i ham juda namlaydi.
Qadam 4. Yengil qatlamni cho'milish yoki ho'llashdan so'ng darhol qo'llang
Har safar cho'milish yoki yorilgan teringizni suvga qo'yganingizda, siz teringizni himoya qiladigan tabiiy yog'larni yuvasiz. Har dushdan keyin, shuningdek, oyoqlaringizni ho'llaganingizda, kamida engil darajada namlovchi kremni qo'llang.
Qadam 5. Kechasi namlovchi kremning qalin qatlamini qo'llang
Iloji bo'lsa, kechasi yotishdan oldin, qalin namlovchi krem surting. Bu sizning oyoqlaringizga shifobaxsh mahsulotni to'liq singdirish uchun vaqt beradi, shu bilan birga sizni chayqalgan teri bezovta qilmaydi. Nemlendirici bilan teringizni qalin qilib yoping va keyin namlagichni namlashdan himoya qilish uchun qatlam qo'ying.
Agar yoriqlar oyog'ingizda bo'lsa, paypoqdan foydalaning. Agar yoriqlar sizning qo'lingizda bo'lsa, qo'lqopdan foydalaning
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Lanolin nimadan yasalgan?
Aloe vera jeli.
Yoq! Aloe jeli - bu ajoyib nemlendirici, u shifo berishga yordam beradi, lekin bu lanolindan emas. Boshqa javobni tanlang!
Kakao moyi.
Qayta urinib ko'ring! Kakao loviya yog'i kuchli yumshatuvchi hisoblanadi, shuning uchun kakao moyi namlagichlarning keng tarqalgan tarkibiy qismidir. Ammo bu lanolinning tarkibiy qismi emas. Qayta urinib ko'ring…
Paxta yog'i.
Aniq emas! Paxta namlagichlarning tobora keng tarqalgan tarkibiy qismidir, chunki u nozik teriga yumshoq ta'sir qiladi. Ammo lanolin undan tayyorlanmagan. Boshqa javobni tanlang!
Echki suti.
Aniq emas! Echki suti ba'zi sovun va losonlarda ishlatiladi, chunki u yumshoq va namlantiruvchi xususiyatga ega bo'lib, terisi sezgir yoki toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlar uchun juda yaxshi. Biroq, bu lanolinning tarkibiy qismi emas. Boshqa javobni tanlang!
Qo'y junidan.
Ha! Lanolin - qo'y junidan ajratilgan mumsimon modda, va u yorilgan terini davolashning eng samarali usullaridan biridir. Ammo, afsuski, uni vegetarianlar va jun allergiyasi bo'lgan odamlar ishlatish uchun yaroqsiz. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 dan 3 qism: Muammoni nazorat qilish
Qadam 1. Sog'liqni saqlash muammolarini tekshiring
Bu kabi terining qattiq qurib ketishiga olib keladigan ko'plab sog'liq muammolari mavjud. Siz sog'lig'ingizni baholab, bu muammolarning hech biri sizga ta'sir qilmasligiga amin bo'lishingiz mumkin. Agar siz kattaroq kasallikka chalingan bo'lsangiz, uni yoriqlar paydo bo'lishidan va infektsiyadan oldin yoki boshqa xavfli alomatlar paydo bo'lishidan oldin davolash kerak.
- Qandli diabet - ekstremitalarda terining qattiq qurib ketishiga olib keladigan kasallikning eng keng tarqalgan namunasidir.
- Sizning sog'lig'ingizga tashqi omillar bormi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.
2 -qadam. Tabiiy yog'laringizni olib tashlashdan saqlaning
Sizning tanangiz tabiiy ravishda yog'larni ishlab chiqaradi, ular teringizni himoya qiladi va yoriqlar oldini oladi. Biroq, noto'g'ri cho'milish tartibi teringizni tabiiy yog'lardan tozalashi va sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin. Ko'pincha siz qattiq sovun va issiq suvdan saqlanishni xohlaysiz, chunki ikkalasi ham tanangizdagi yog'larni oqizib yuboradi.
Agar oyog'ingizni cho'ktirsangiz, suvda sovun ishlatmang. Umuman olganda, siz oyoqlaringiz kabi nozik teriga sovundan saqlanishni xohlaysiz. Suv va kir yuvish vositasi ularni tozalash uchun etarli bo'lishi kerak
3 -qadam. Teringizni salbiy ta'sirlardan saqlang
Havo chindan ham soviganida, u ham quriydi. Siz yashaydigan hudud ham tabiiy ravishda quruq bo'lishi mumkin. Bu quruq havo tabiiy ravishda teringizdan namlikni olib tashlaydi. Kechqurun havodagi namlikni yoki teringizni himoya qilish orqali teringizni qurib qolishdan saqlang. Uyingizga yoki ofisingizga namlagich qo'ying va tashqariga chiqayotganda paypoq va qo'lqop kiying.
Shuningdek, teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish kerak, bu vaqt o'tishi bilan shikastlanish va quruqlikka olib kelishi mumkin
4 -qadam. Oyoq kiyimingizni almashtiring
Agar siz boshdan kechirayotgan yoriqlar asosan oyog'ingizda bo'lsa, poyabzalingizga nazar tashlashingiz mumkin. Orqa qismi ochiq va kambag'al poyabzal allaqachon sezgir teriga haddan tashqari bosim o'tkazib, yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Yopiq poyabzaldan foydalaning va ular juda qulay ekanligiga ishonch hosil qiling.
Yugurish poyafzaliga o'ting yoki hech bo'lmaganda oyoqlaringizni bosimdan himoya qilish uchun tagliklardan foydalaning
5 -qadam. Ko'proq suv iching
Dehidratsiya, albatta, terining qurib ketishiga moyil bo'lib qolishi mumkin va agar siz uni noto'g'ri yuvish va quruq muhit bilan birlashtirsangiz, bu terining yorilishi uchun retseptdir. Tanangizni to'g'ri namlantirish uchun har kuni ko'p miqdorda suv iching.
To'g'ri miqdor qancha bo'lishi har bir kishiga bog'liq. Umuman olganda, agar sizning siyishingiz oqarib yoki tiniq bo'lsa, siz etarli darajada ovqatlanasiz. Agar bunday bo'lmasa, ko'proq suv ichish kerak
6 -qadam. To'g'ri ozuqa moddalarini oling
Sog'lom o'sishi uchun teringizga ko'plab vitaminlar va ozuqa moddalari kerak bo'ladi. Ozuqa moddalarining etishmasligi muammoning manbai emasligiga ishonch hosil qilib, siz terining sifatini yaxshilashingiz mumkin. Ko'p miqdorda A vitamini, E vitamini va omega 3 yog 'kislotalarini oling, bu terining sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan narsani olishiga yordam beradi.
Bu ozuqa moddalarining yaxshi manbalariga quyidagilar kiradi: qayla, sabzi, sardalya, hamsi, losos, bodom va zaytun moyi
Qadam 7. Og'irligingizni baholang
Ortiqcha vazn va semirish odatda quruq terining holatiga bog'liq. Agar siz o'zingizni quruq teri muammosiga dosh berolmasangiz va sog'liq uchun tashqi omillar ta'sir qilmasa, siz ozishga harakat qilmoqchisiz. Yodda tutingki, bu yorilgan teri jiddiy infektsiya xavfini tug'diradi: muammo juda kichik bo'lib tuyulsa -da, aslida juda xavfli bo'lishi mumkin va siz muammoni hal qilmasligingiz kerak.
Qadam 8. Doktoringiz bilan gaplashing
Shunga qaramay, agar siz yoriqlar ketmasligi yoki infektsiyalanganidan xavotirda bo'lsangiz, iltimos, shifokoringizga murojaat qiling yoki klinikaga boring. Bu keng tarqalgan muammo va ko'plab echimlar mavjud. Shifokoringiz bu muammoni muntazam ravishda hal qila olasizmi yoki infektsiyalarni oldini olish uchun dori -darmonlar kerakligini aniqlashga yordam berishi kerak. Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
Yoriq teri, ayniqsa oyoqlarda, qanday katta kasallikning alomati bo'lishi mumkin?
Qandli diabet.
Bu to'g'ri! Qandli diabet ekstremitalarda, ayniqsa oyoqlarda qon aylanishining pasayishiga olib keladi. Uning alomatlari karıncalanma, uyuşma va doimiy quruq, yorilgan terini o'z ichiga olishi mumkin. Agar siz teringizga g'amxo'rlik qilsangiz, lekin qo'llaringiz va oyoqlaringizda yoriq borligini aniqlasangiz, bu jiddiyroq narsa emasligini tekshirish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yurak kasalligi.
Yoq! Yurak kasalligi sizning yuragingizga hech qanday aloqasi yo'qdek ko'rinadigan bir qancha alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, qo'l va oyoqlarning shishishi, lekin terining yorilishi yurakning o'zi bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq emas. Boshqa javobni tanlang!
Shingles.
Aniq emas! Shingles - bu suvchechak bilan bir xil virus keltirib chiqaradigan teri kasalligi, lekin odatda quruq va yorilgan teriga olib kelmaydi. Qichishgan, pufakchali toshma toshbaqa kasalligining belgisidir. Boshqa javobni ko'ring …
Teri saratoni.
Aniq emas! Sizda terining yorilishi teri saratoni bilan bog'liq bo'lishi mumkin, lekin bu odatda kasallik belgisi emas. Aksincha, bu teri saratonini davolashning keng tarqalgan yon ta'siri. Aytgancha, agar sizda noaniq teri muammolari bo'lsa, aniq sababsiz, jiddiy kasallik ehtimolini istisno qilish uchun har doim shifokorga tashrif buyurgan ma'qul. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Tabiiyki quruq teri yoki tovoni atrofidagi qalin quruq teri (kallus) ko'pincha oyoqlarning haddan tashqari faolligi bilan bog'liq.
- Ochiq sandal yoki poyabzal tovon ostidagi yog'ning yon tomonga kengayishiga imkon beradi va poshnalarda yoriqlar paydo bo'lish ehtimolini oshiradi.
- Ishda yoki uyda qattiq pollarda uzoq turish oyoqlarda yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Oyoq, toshbaqa kasalligi, ekzema, qalqonsimon bez kasalligi, qandli diabet va boshqa teri kasalliklari kabi kasallik va buzilishlar poshnalarning yorilishiga olib kelishi mumkin. Doktoringiz bilan maslahatlashing.
- Ortiqcha vazn tovon ostidagi oddiy yog 'yostig'iga bosimni oshirib, uning yon tomonga kengayishiga olib kelishi mumkin, va agar terining egiluvchanligi bo'lmasa, oyoqlarning bosimi poshnalarning yorilishiga olib keladi.
- Suvga doimiy ta'sir qilish- Suv, ayniqsa, oqayotgan suv, terini tabiiy yog'lardan tozalashi mumkin, bu esa terini quruq va qo'pol qilib qo'yishi mumkin. Hammom kabi nam joyda uzoq vaqt turish, poshnalarning quruq va yorilishiga olib kelishi mumkin.
- Oyoqlaringizni ortiqcha yuklamang. Bu og'riqni keltirib chiqaradi.
- Yoriqlar atrofidagi kallusni olib tashlash uchun hech kim pichoq ishlatishiga yo'l qo'ymang
