OIV (inson immunitet tanqisligi virusi) - jiddiy, umrbod yuqadigan infektsiya bo'lib, davolanmasa, OITSga (orttirilgan immunitet tanqisligi sindromi) olib kelishi mumkin. OIV infektsiyasi haqida ko'plab afsonalar mavjud, shuning uchun siz eshitgan narsani to'g'ri deb o'ylamang. Giyohvand moddalarni kiritish yoki jinsiy aloqa qilishdan oldin o'zingizni tarbiyalang, garchi siz buni xavfsiz deb hisoblasangiz ham yoki "haqiqiy jinsiy aloqa emas".
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: OIV yuqishini tushunish
Qadam 1. Qaysi suyuqliklarda OIV borligini bilib oling
OIV bilan kasallangan odam, oddiy sovuq kabi, hapşırma yoki qo'l berib uni yuqtira olmaydi. Infektsiyalanmagan odam OIV bilan kasallanishi uchun u quyidagilardan biri bilan aloqa qilishi kerak:
- Qon
- Seminal va seminalgacha bo'lgan suyuqlik (zardob va zardob)
- Rektal suyuqliklar (anusda joylashgan suyuqliklar)
- Vaginal suyuqliklar
- Ona suti
- Tuprik (oz miqdordagi virusni o'z ichiga oladi, lekin tupurik fermentlari uni denatatsiya qiladi)
2 -qadam. OIV infektsiyasiga qarshi himoyasiz hududlarni himoya qilish
OIVdan saqlanishning eng xavfsiz usuli - yuqoridagi suyuqlik bilan aloqa qilishdan saqlanish. Ammo, tanangizning quyidagi joylari infektsiyalangan suyuqlik ta'sirida infektsiyani yuqtirish ehtimoli ko'proq:
- Rektum
- Vagina
- Jinsiy olat
- Og'iz
- Kesish va yaralar, ayniqsa qon ketganda
3 -qadam. O'zingizni va jinsiy hamkorlaringizni OIVga tekshiring
Ko'p odamlar OIV bilan kasallanganligini sezmay turib ham yuqadi. Klinikada yoki vrachlik idorasida tupurik yoki qon testini o'tkazish-bu testni o'tkazishning eng to'g'ri usuli, lekin siz ham uyda o'tkaziladigan testlarni o'tkazishingiz mumkin. Har safar yangi sherik bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda, testdan o'ting. "Salbiy" natija sizda virus yo'qligini bildiradi, "ijobiy" natija sizda OIV bilan kasallanganligingizni bildiradi.
- Ko'pgina hududlarda OIV/OITSga qarshi klinikalar mavjud bo'lib, ular bepul tekshiruv o'tkazadi.
- Odatda bir soat ichida natijaga erishish mumkin, lekin bu 100% ishonchli emas. Aniq natijalarga erishish uchun testni laboratoriyaga yuborishni so'rang yoki boshqa xodim tomonidan ikkinchi marta sinovdan o'ting.
- Agar siz OIV-salbiy testini o'tkazgan bo'lsangiz ham, sizda yaqinda infektsiya bo'lishi mumkin. 3-6 oy davomida OIV bilan kasallanganingiz kabi ehtiyot choralarini ko'ring, so'ngra ikkinchi testga qayting. Turli xil testlar har xil "oyna davrlariga" ega.
Qadam 4. Xavfsiz shovqinlarni mashq qiling
Quyidagi tadbirlar OIV bilan kasallanish xavfini tug'dirmaydi:
- OIV bilan kasallangan odamni quchoqlash, qo'l berib ko'rish yoki teginish.
- Hammom yoki hojatxonani OIV bilan kasallangan odam bilan bo'lishish.
- OIV bilan kasallangan odamni o'pish - agar uning og'zida kesish yoki yaralar bo'lmasa. Agar ko'rinadigan qon bo'lmasa, xavf juda kichik.
- OIVga chalingan odam hech qachon uni "yaratib", jinsiy aloqa yoki boshqa yo'llar bilan yuqtira olmaydi. Biroq, kimdir OIVga chalinganligini 100% ishonch bilan bilish mumkin emas. Siz va sizning sherikingiz uchun xavfni kamaytirish rejasini tuzish uchun o'tgan hamkorlar va OIV testlari haqida gapiring.
4 -qismning 2 -qismi: Xavfsiz jinsiy aloqa qilish
Qadam 1. Kamroq, ishonchli sheriklar bilan jinsiy aloqa qiling
Siz qanchalik kam jinsiy aloqada bo'lsangiz, ulardan birining OIV bilan kasallanish ehtimoli shunchalik past bo'ladi. Eng kam xavf "yopiq" munosabatlarga to'g'ri keladi, bunda odamlar faqat bir -biri bilan jinsiy aloqa qilishadi. Shunday bo'lsa ham, sinovdan o'ting va xavfsiz jinsiy amaliyotlarga rioya qiling. Kimdir xiyonat qilmasa, har doim imkoniyat bor.
2-qadam. Xavfi past bo'lgan jinsiy aloqa turlarini tanlang
Bu tadbirlar OIV yuqish xavfini deyarli o'z ichiga olmaydi, hatto bitta odamda virus bo'lsa ham:
- Erotik massaj
- Tana suyuqliklarini almashtirmasdan, onanizm yoki qo'l ishi (qo'ldan-qo'lga)
- Jinsiy o'yinchoqlarni sherigingizga ishlatish, ularni baham ko'rmasdan. Qo'shimcha xavfsizlik uchun o'yinchoqqa har foydalanish uchun yangi prezervativ qo'ying va keyin yaxshilab yuvib tashlang.
- Barmoq-qin yoki barmoq-anus aloqasi. Agar barmoq kesilgan yoki qirib tashlangan bo'lsa, yuqish ehtimoli bor. Tibbiy qo'lqop va suvga asoslangan moylash vositasi yordamida xavfsizlikni oshiring.
3 -qadam. Xavfsizroq og'zaki jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
Agar siz OIV bilan kasallangan odamning jinsiy olatiga og'iz orqali jinsiy aloqa qilsangiz, infektsiya xavfi katta. Og'zini jinsiy olatni yoki qiniga qo'ygan odamdan yoki qin orqali og'zaki jinsiy aloqa qilishdan OIV infektsiyasini olish kamdan -kam uchraydi, lekin imkonsiz emas. Ushbu xavfni kamaytirish va boshqa kasalliklarning oldini olish uchun quyidagi choralarni ko'ring:
- Agar jinsiy olatni aralashsa, uning ustiga prezervativ qo'ying. Lateks prezervativlari eng samarali hisoblanadi, undan keyin poliuretan. Qo'y terisidan prezervativ ishlatmang. Agar ta'mni yaxshilash kerak bo'lsa, xushbo'y prezervativlardan foydalaning.
- Agar qin yoki anus bilan bog'liq bo'lsa, uning ustida tish to'g'onini ushlab turing. Agar sizda yo'q bo'lsa, moylanmagan prezervativni kesib oling yoki tabiiy kauchuk lateksdan foydalaning.
- Og'zingizga kimdir chiqishiga yo'l qo'ymang.
- Hayz paytida og'zaki jinsiy aloqa qilishdan saqlaning.
- Og'zaki jinsiy aloqadan oldin yoki keyin tish yuvish yoki tish cho'tkasidan saqlaning, chunki bu qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Vaginal jinsiy aloqa paytida o'zingizni himoya qiling
Jinsiy olatni vaginaga kiritish har ikkala odam uchun ham, ayniqsa ayol uchun, OIV yuqish xavfini oshiradi. Prezervativ yoki lateksli ayol prezervativ yordamida bu xavfni kamaytiring, lekin ikkalasi ham emas. Prezervativ sindirish xavfini kamaytirish uchun har doim suvga asoslangan moylash vositasidan foydalaning.
- Ayol prezervativining tashqi halqasi har doim jinsiy olatni atrofida va qindan tashqarida qolishi kerak.
- Boshqa kontratseptsiya usullari OIVdan himoya qilmaydi. Ejakulyatsiyadan oldin chiqib ketish OIVdan himoya qilmaydi.
- Erkak va ayolni almashtirish operatsiyasini boshidan kechirgan odamlar OIV infektsiyasini osonroq yuqtirishlari mumkin, lekin aniq emas.
5 -qadam. Anal jinsiy aloqa qilishda juda ehtiyot bo'ling
Rektal to'qima jinsiy aloqa paytida yirtilishga va shikastlanishga juda sezgir. Bu jinsiy olatni joylashtirgan odam uchun yuqish xavfini yuqori va olatni olayotgan odam uchun o'ta yuqori qiladi. Yuqorida tavsiflangan jinsiy faoliyatning boshqa shakllarini ko'rib chiqing. Agar siz anal jinsiy aloqa qilsangiz, lateks prezervativlardan va ko'p miqdorda suvga asoslangan moydan foydalaning.
Ayol prezervativlari, ehtimol, anal jinsiy aloqa paytida samarali bo'ladi, lekin bu to'liq o'rganilmagan. Ba'zi tashkilotlar ichki halqani olib tashlashni tavsiya qiladi, boshqalari esa yo'q
Qadam 6. Prezervativni to'g'ri saqlang va ishlating
Prezervativ yoki ayol prezervativini qanday kiyish va echish kerakligini ko'rib chiqing. Muhimi, erkak prezervativni qo'yishdan oldin uchini chimchilashni unutmang va uni olib tashlaganingizda taglikni yopib oling. Jinsiy aloqada bo'lishdan oldin, prezervativ to'g'ri davolanganligiga ishonch hosil qiling:
- Hech qachon lateks yoki poliizoprenli prezervativli yog'li moylamang, bu prezervativni buzishi mumkin.
- Prezervativni yaroqlilik muddati tugashidan oldin ishlating.
- Prezervativni hamyoningizda yoki shikastlanishi mumkin bo'lgan boshqa joyda emas, xona haroratida saqlang.
- Qulay, lekin oson mos keladigan prezervativdan foydalaning.
- Ko'z yoshini tekshirish uchun prezervativni cho'zmang.
7 -qadam. Xavfli amaliyotlardan saqlaning
Qaysi turdagi jinsiy aloqa bilan shug'ullanishingizdan qat'i nazar, ba'zi amaliyotlar yuqish xavfini oshiradi. Bu omillardan xabardor bo'ling:
- Qattiq jinsiy aloqa prezervativning yirtilish ehtimolini oshiradi.
- N-9 (nonoksinol-9) o'z ichiga olgan spermitsidlardan saqlaning. Bu vaginani bezovta qilishi va prezervativning yirtilish ehtimolini oshirishi mumkin.
- Jinsiy aloqadan oldin vagina yoki to'g'ri ichakni yuvmang. Bu hududni bezovta qilishi yoki infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradigan bakteriyalarni olib tashlashi mumkin. Agar siz bu joyni tozalashingiz kerak bo'lsa, uni sabunlu barmoq va suv bilan yaxshilab tozalang.
Qadam 8. Jinsiy aloqadan oldin spirtli ichimliklar va giyohvand moddalardan voz keching
Sizning ruhiy holatingizga ta'sir etuvchi moddalar himoyalanmagan jinsiy aloqa qilish kabi noto'g'ri qaror qabul qilish ehtimolini oshiradi. Faqat hushyor bo'lganda jinsiy aloqa qiling yoki o'zingizni himoya qilish uchun oldindan rejalar tuzing.
4-qismning 3-qismi: Jinsiy bo'lmagan manbalardan OIVdan saqlanish
Qadam 1. Toza ignalar va asbob -uskunalardan foydalaning
Har qanday moddani in'ektsiya qilishdan oldin, siz ishlatadigan igna toza idishda saqlanganligiga va boshqa hech kim ishlatmaganligiga ishonch hosil qiling. Hech qachon paxta sharlari, suv solingan idishlar yoki giyohvandlik bilan bog'liq boshqa asbob-uskunalarni boshqa in'ektsion giyohvand bilan almashmang. Steril ignalar dorixonalarda yoki ba'zi joylarda bepul igna almashtirish dasturlarida mavjud.
Ko'p joylarda ignani nima uchun sotib olganingizni yoki almashtirayotganingizni tushuntirish shart emas
2 -qadam. Ishonchsiz tana ishidan qoching
Yaxshi saqlangan professional muhitda, litsenziyali mutaxassislardan boshqa hech kim bajaradigan tatuirovka yoki tatuirovka olishdan saqlaning. Barcha ignalar ishlatilgani yangi bo'lishi kerak va siz uchrashuv boshlanishida rassomning muhrlangan paketini ochishini ko'rishingiz kerak. Ifloslangan asboblardan foydalanish OIV infektsiyasining tarqalishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Oxirgi chora sifatida ignalaringizni oqartiring
Ignani o'zingiz dezinfeksiya qilishning iloji yo'q. Har doim ishlatilgan igna OIVni yuqtirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Agar siz baribir in'ektsiya qilmoqchi bo'lsangiz va o'zingizni to'liq himoya qiladi deb o'ylamasangiz, buni qo'llang:
- Shpritsni toza musluk yoki shisha suv bilan to'ldiring. Shpritsni silkitib yoki silkitib aralashtiring. 30 soniya kutib turing, so'ng suvni to'kib tashlang.
- Bir necha marta takrorlang, keyin qon ko'rinmaguncha qo'shimcha marta.
- Shpritsni to'liq quvvatli uy oqartgichi bilan to'ldiring. Uni silkiting yoki teging va 30 soniya kuting. Uni siqib chiqarib tashlang.
- Shpritsni suv bilan yuvib tashlang.
Qadam 4. Giyohvandlik vositalaridan voz keching
Giyohvandlik giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarni xavf -xatarga moyil qiladi. AOK qilingan dorilardan OIV yuqish xavfini bartaraf etishning yagona aniq usuli - in'ektsiyani to'xtatish. Yordam va qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z hududingizda giyohvandlikka qarshi uchrashuvga qatnashing.
Qadam 5. Kontaminatsiyalangan narsalar bilan ishlashda ehtiyot bo'ling
Siz giyohvand yoki tibbiyot xodimi bo'lasizmi, ishlatilgan shpritslarga juda ehtiyot bo'ling. Kasalxonada, barcha suyuqliklar yuqumli deb taxmin qiling. Tasavvur qiling -a, har qanday o'tkir yoki singan uskunalar infektsiyalangan suyuqlik bilan bulg'angan bo'lishi mumkin. Qo'lqop, yuz niqobi va uzun qisma kiying. Kontaminatsiyalangan narsalarni cımbız yoki boshqa asboblar yordamida oling va ularni toza idishga yoki bioxavfli sumkaga tashlang. Teri, qo'llar va yuzalarni dezinfektsiya qiling, ular bilan aloqa qilgan narsa yoki qon.
4dan 4 qism: Dori -darmon va test
Qadam 1. Uzoq muddatli himoya qilish uchun EHMdan oldingi profilaktika (Prep) ni ko'rib chiqing
Kuniga bir marta ishlatiladigan bu tabletka OIV infektsiyasi xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, lekin faqat belgilangan tartibda ishlatilsa. PrEP OIV bilan kasallanmagan, lekin OIVga chalingan jinsiy sheriklar yoki ob'ektlarga muntazam ta'sir ko'rsatadigan odamlar uchun tavsiya etiladi.
- OITS holatini tekshirish va buyrak (buyrak) muammolarini kuzatish uchun har 3 oyda bir marta shifokorga tashrif buyuring.
- PrEPning homilaga ta'siri ma'lum emas, lekin ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan. Agar siz tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz va homilador bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- PrEP faqat OIV bilan kasallanishning oldini olishga qodir, boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni emas. Hatto PrEPni qabul qilganda ham, jinsiy aloqa paytida himoyadan foydalanishni davom ettirish kerak.
2-qadam. Ta'sirdan so'ng darhol EHMdan keyingi profilaktika (PEP) dan foydalaning
Agar siz OIVga chalingan deb o'ylasangiz, darhol OIV klinikasi yoki shifoxonasining tibbiyot xodimi bilan gaplashing. Agar siz PEP preparatlarini iloji boricha tezroq qabul qila boshlasangiz va 72 soatdan kechiktirmay OIV infektsiyasiga qarshi kurashish ehtimoli bor. Siz dorini (yoki odatda ikki yoki uchta dorini) har kuni 28 kun davomida yoki tibbiy xodim ko'rsatmasiga binoan qabul qilishingiz kerak.
- Bu kafolatlangan himoya usuli emasligi uchun, siz dori -darmonlar tugagandan keyin ham, 3 oydan keyin ham ikkinchi marta OIVga tekshirilishingiz kerak. Siz salbiy test o'tkazmaguningizcha, jinsiy sherigingizga OIV bilan kasallanganligingizni ayting.
- Agar siz tez -tez duch kelsangiz, yuqorida aytib o'tilganidek, PrEP ni doimiy kundalik tabletka sifatida oling.
Qadam 3. Davolashni profilaktika sifatida tushunish
OITVga chalingan odamlar antiretrovirusli dorilarni qabul qilsalar, infektsiya darajasini boshqarishda katta muvaffaqiyatlarga erishadilar. Bu odamlarning ba'zilari, bu davom etayotgan davolanishni, OIV bilan kasallangan sheriklariga infektsiya tarqalishining oldini olishda muhim vosita deb bilishadi. OIV infektsiyasini oldini olish bo'yicha tadqiqotchilar va ishchilar bu xabarning qanchalik samarali ekanligi borasida turlicha fikrda. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "davolashni profilaktika sifatida" (TasP) ishlatadigan odamlar prezervativ kabi boshqa himoya turlarini o'tkazib yuborishadi. Davolash, albatta, infektsiyani yuqtirish xavfini kamaytirishi mumkin, ammo bu kafolat emas. Har bir ishtirokchi xavfni o'lchash uchun muntazam tekshiruvdan o'tishi kerak.
Qadam 4. Aniqlanmagan virusli yuklarni tushuning
OIV bilan kasallangan odam "virusli yuk" ni yoki tana suyuqliklarida OIV kontsentratsiyasini aniqlash uchun muntazam tekshiruvdan o'tishi kerak. Doimiy davolanish bilan OIV bilan kasallangan odamlarda "aniqlanmagan virusli yuklar" bo'lishi mumkin. Virusli yuk aniqlanmagan odam hali ham OIV bilan kasallanganligini va jinsiy sherigiga OIV yuqtirishi mumkinligini tushunish muhimdir. Ba'zi tadqiqotlar past (yoki yo'q bo'lishi mumkin) transmissiya tezligi to'g'risida juda umid beruvchi natijalarni ko'rsatsa -da, xavfni aniq baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi. Qonida aniqlanmagan virusli yuk bo'lgan ba'zi odamlar, sperma yoki boshqa tana suyuqliklarida virusli yuklarga qaraganda ancha katta bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Muntazam ravishda testdan o'ting
Bu erda keltirilgan barcha takliflar xavflarni kamaytirish usullari. To'liq xavfsiz jinsiy aloqa yoki xavfsiz giyohvandlik degan narsa yo'q. Ishlar noto'g'ri ketishi mumkin. Baxtsiz hodisalar sodir bo'ladi. Jinsiy aloqa paytida siz himoya vositasidan foydalanasizmi yoki yo'qmi, har 3-6 oyda OIVga testdan o'tishingiz kerak. Agar siz OIV bilan kasallanish xavfini oshiradigan har qanday xatti -harakatlar qilsangiz, masalan, himoyalanmagan jinsiy aloqa yoki kimdir bilan igna almashish, eng yaxshi harakat usulini aniqlash uchun iloji boricha tezroq shifokor bilan maslahatlashing.
Maslahatlar
- Tanangizga e'tibor bering. Og'izda, qo'lingizda yoki jinsiy a'zolaringizda yaralar yoki kesmalar borligini biling va ularni yuqtirgan suyuqlik bilan aloqa qilmang.
- Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz, boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar uchun muntazam ravishda testdan o'ting. Vaksinalar boshqa gepatit A, gepatit B va inson papilloma virusi kabi boshqa kasalliklardan himoya qilish uchun mavjud.
Ogohlantirishlar
- OIV va boshqa infektsiyalarni boshqa sheriklarga tarqatish mumkin, hatto siz o'zingizga qulay bo'lgan xavfga bardoshlik darajasida ishlayotgan bo'lsangiz ham. Siz har qanday yangi sherik bilan har doim xavfsiz jinsiy aloqa amaliyotingiz va falsafangizni muhokama qilishingiz va har qanday jinsiy aloqa yoki suyuqlik almashinuvidan oldin roziligingizni tasdiqlashingiz kerak.
- Xavfsiz jinsiy aloqa yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish degan narsa yo'q. Muhimi shundaki, siz tavakkalchiliklarni hisobga olasiz va tavakkalchilik darajasiga qarab o'zingiz qulay his qilasiz.
