Chang, uy hayvonlari, yeryong'oq va tarakan kabi narsalarga allergiya butun dunyodagi kasalliklarning asosiy sababidir. Millionlab bolalar allergiya bilan og'riydilar, ularning jismoniy belgilari engildan og'irgacha. Shu bilan birga, ular qo'rquv, stress va xavotirlik kabi hissiy yon ta'siri bilan ham kelishi mumkin. Bu sizning farzandingizning maktabda o'qish, oilaviy hayotingizda ishtirok etish va ijtimoiy hayotni saqlab qolish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Siz bolangizga uyda ijobiy va shartsiz yordam ko'rsatish, bolangiz allergiyasini birgalikda boshqarish va farzandingiz maktabidan yordam olish orqali allergiya bilan kurashishda yordam bera olasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda qo'llab -quvvatlash
Qadam 1. Farzandingizning allergiyasi haqida tegishli xabarni etkazing
Shifokor bolangizga allergiya tashxisini qo'yganida, uning hayotidagi o'zgarishlarga ko'nikish uchun biroz tuzatish kerak bo'lishi mumkin. Farzandingiz o'zgarishlarga etarlicha e'tibor bermasligi yoki xavfsiz qolish haqida haddan tashqari xavotirga tushishi mumkin. Farzandingizning rivojlanishiga mos keladigan izchil xabarni berish, ularning xavfsizligini ta'minlashi mumkin, shu bilan birga allergiya bilan kasallanishini osonlashtiradi.
- Farzandingizning allergiyasini ular bilan muhokama qilayotganda, xotirjamlikni saqlang. Farzandingiz allergiya jiddiy bo'lishi mumkinligini, ammo davolanishi mumkinligini tushunishi uchun doimiy xavfsizlik tartibiga e'tibor qarating.
- Masalan, "Hey Sem, men bu yangi mahsulotni bugun kechki ovqat uchun sinab ko'rmoqchiman. Iltimos, menga katta yaxshilik qilib, unda yong'oq yo'qligiga ishonch hosil qila olasizmi? Shunday qilib, hammamiz mazali karridan bahramand bo'lamiz”.
- Yana bir misol: "Hey Molli, iltimos, Grasser xonimga Megning itiga allergiyangiz borligini aytishni unutmang, agar undan qochsangiz, yomonlik qilmaysizmi? Siz unga o'z dori -darmoningizni berishingiz mumkin, shunda siz Meg bilan uxlab yotganingizda dam olishni unutmaysiz."
Qadam 2. Har doim yordam bering
Farzandingizga allergiya bilan kurashishda yordam berishga tayyorligingiz va xohishingizni mustahkamlashga vaqt ajrating. Oilasi va do'stlari ularni so'zsiz sevishini va qo'llab -quvvatlashini bilishiga ishonch hosil qiling. Farzandingizga imkon qadar yordam berish va gapirish uchun doim yoningizda ekanligingizni bildiring.
- Tez -tez yordam va qo'llab -quvvatlashga tayyorligingizni takrorlang. Bu izchillik bolangizga allergiya va ular yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday vaziyatni yaxshiroq engishga yordam beradi. Misol uchun, ayting: “Polen yuqori bo'lganida, uyda qolish qanday xafa bo'lishini bilaman, Leiya. Biz sizni juda yaxshi ko'ramiz va sizni har tomonlama qo'llab -quvvatlaymiz. Agar siz faqat yig'lamoqchi bo'lsangiz ham, dadangiz va men doim siz uchunmiz.”
- Yana bir misol bo'lardi: "Hey Luqo, bugun polen juda ko'p va bu allergiyani yomonlashtirishi mumkin. Agar sizni va bir -ikki do'stingizni kinoga olib borsam nima bo'ladi. Men sizga popkorn va bir oz gazak olib beraman."
3 -qadam. Farzandingizga og'zaki yordam bering
Bolani allergiya bilan kurashishga harakat qilgani uchun maqtang. Bu bolangizga nafaqat allergiya davolanishi mumkinligini, balki o'zingizni allergenlarga ta'sir qilishning potentsial oqibatlaridan ko'ra yaxshiroq his qilishingizga yordam beradi.
Masalan, "Men tug'ilgan kuni keki qanchalik yaxshi ko'rinishini bilaman, Enni. Men siz bilan opa -singilingizning tug'ilgan kunini nishonlaganingiz va maxsus kekingizni yeb qo'yganingizda chempion bo'lganingiz bilan faxrlanaman. Siz undan uzoq turish uchun juda ajoyib ish qilyapsiz!”
Qadam 4. Sabrli va tushunarli bo'ling
Allergiya bolada stressni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa tengdoshlari atrofida. Boshqalarning sabrsizlik alomatlari buni yanada yomonlashtirishi mumkin. Farzandingizga allergiyani boshqarishda yordam kerakligini eslatib tursangiz, sabr -toqatli bo'lishingiz va tushunishingizga yordam beradi.
Agar siz bolangizga allergiya bilan kurashish haqida yomon fikr bildirmoqchi bo'lsangiz, chuqur nafas oling. Bu sizni va bolangizni tinchlantiradi va allergiya bilan kurashishni osonlashtiradi
5 -qadam. "Xavotir" jurnalini qo'llab -quvvatlang
Agar bolangizda allergiya bilan bog'liq tashvish yoki qo'rquv bo'lsa, bu his -tuyg'ularni ifodalash uchun kundalik yoki jurnal berishni o'ylab ko'ring. Farzandingizga shuni aytingki, agar siz xohlasa, siz o'qiysiz va har qanday tashvish haqida gapirishdan doim xursand bo'lasiz. Bu har qanday xavotirdan xalos bo'lishga yoki ularga allergiyasini ijobiy va xavfsiz davolash usullarini ko'rsatishga yordam beradi.
3 -usul 2: Davolash va simptomlarni boshqarish
Qadam 1. Yaxshi misol keltiring
Siz buni tushunasizmi yoki yo'qmi, bolangiz nima qilayotganingizni tinglaydi va kuzatadi. Farzandingizga allergiya bilan kurashishning eng samarali usullaridan biri bu sizning harakatlaringiz va xulq -atvoringiz bilan yaxshi o'rnak ko'rsatishdir. Bu bolangizga allergiya bilan kurashishga yordam beradi va allergiya bilan yaxshi kurashadi.
- Kundalik mashg'ulotlar orqali xabarlaringizni mustahkamlashga vaqt ajrating. Masalan, "Jabroil, men hozirgina telefonimga allergiyaga qarshi dori -darmonlarni qabul qilishim kerakligi haqida xabar oldim. Siz ham telefoningizni tekshirdingizmi? Men sizning dori -darmonlaringizni yuqoridan olaman, mennikini olsam, keyin ikkalamiz uchun ham yo'l yo'q. " Siz, shuningdek, "men bu kori sosini er yong'og'i borligini tekshirib ko'raman" yoki "EpiPen -ni to'ldirganimga ishonch hosil qilish uchun sumkamni tekshira olasizmi?" Deb ayta olasiz.
- Farzandingizning allergiyasini ularning oldida tasvirlashda o'zingizga ishonchni saqlashni unutmang. Bu sizning bolangizga allergiyani davolay olishini ko'rsatadi. "Aleks yong'oqdan o'lishi mumkin edi" o'rniga, "Aleks odamlardan idishlarda yong'oq bor -yo'qligini so'rashda juda yaxshi va agar u yangi ovqatlar iste'mol qilsa, qaror qabul qiladi", deb ayting.
2 -qadam. Allergiya tartibini doimiy ravishda bajaring
Allergiya bilan og'rigan bolalarning ko'pchiligi hayvonlarni eyish yoki erkalash kabi xatti -harakatlarga rioya qilishlari kerak bo'lgan qoidalarga ega. Uyingizda ushbu qoidalarga rioya qilish bolangizga maktabda yoki boshqa joyda bo'lganida ham bu xatti -harakatlarini davom ettirishga yordam beradi. Farzandingiz ularni davom ettirishi uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak:
- Yorliqlarni o'qish
- Ingredientlarni tekshirish
- Oziq -ovqat yoki ichimliklar tarkibi haqida savollar berish
- Allergiyaga qarshi dorilarni qabul qilish
- Har doim EpiPen -ni olib yurish
3 -qadam. Farzandingizga allergiya alomatlarini aniqlashga yordam bering
Ko'p bolalar do'stlari bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar. Natijada, yaqinlashib kelayotgan allergiya xurujining alomatlarini ko'rish uchun bolangiz doim sizning huzuringizda bo'la olmaydi. Farzandingizga allergiya alomatlarini aniqlashga o'rgatish, ularga har qanday potentsial hujumlarni engishga yordam beradi.
- Farzandingizga allergenga odatda qanday javob berishini aytib bering. Bularga hapşırma, xirillash, qusish, ko'zning qichishi va bosh aylanishi kiradi.
- Farzandingizga allergiya bilan qanday alomatlar borligini ayting. Shuningdek, bolangizga boshqa alomatlar paydo bo'lishi haqida xabar berishingiz kerak. Masalan, “Bugun ko'chaga chiqqanda, Sara, pizza yeyayotganingga etibor ber. U glyutensiz, lekin un bilan aloqa qilishi mumkin. Agar oshqozon og'riyapti yoki hojatxonaga borishni xohlasangiz, bu sizning allergiyangiz bo'lishi mumkin. Hatto ozgina bosh aylanishi mumkin. Ovqatlanishni to'xtatish va Teganning onasi bilan bu haqda gaplashish yaxshi. Agar sizning allergiyangiz sizni bezovta qilsa, u siz uchun yana bir narsaga ega bo'ladi.”
Qadam 4. Alomatlar yoki hujumlarni boshqarish rejasini ishlab chiqish
Tayyorgarlik - bolangizga allergiya bilan kurashishda yordam berishning muhim qismi. Siz doimo ko'rib chiqadigan rejaga ega bo'lib, bolangizga allergik hujumlar bilan kurashishni o'rgating. Bu bolangizga xotirjam bo'lishga yordam beradi va jiddiy muammo xavfini kamaytiradi.
- Farzandingiz bilan birgalikda reja tuzing. Bu ularga nima bo'layotganini nazorat qilishda yordam beradi. Masalan, "Maks, keling, birgalikda allergiya hujumi rejasini ishlab chiqaylik. Agar siz o'tdan xirillashni boshlasangiz, janob Bisbiga o'zingizni yomon his qilayotganingizni bildirmoqchimisiz?”; yoki, "Sem, asalarilar chaqib, o'zingga in'ektsiya qila olmasang, qaysi do'stlaringga Epipening haqida aytmoqchisan? Do'stlaringiz siz bilan qolishi mumkin va agar siz buni o'zingiz qila olmasangiz, in'ektsiya qilishingizga ishonch hosil qiling. Ulardan biri ham kattalarga tez yordam chaqirishi haqida xabar berishi mumkin”.
- Farzandingizga, agar u siz bo'lmaganingizda ham, rejani bajarishi mumkinligiga ishonch hosil qiling. Bu ularga har qanday vaziyatni muvaffaqiyatli engishga ishonch beradi. Masalan, "Alli, sizda EpiPen bor va siz bugun istirohat bog'ida dam olishga tayyormiz. Esingizda bo'lsin, agar siz qichitib qo'ysangiz, sizga kerak bo'lgan hamma narsa yoningizda bo'ladi. Aleks, Odam va Simpson xonim ham siz bilan birga bo'ladi. Siz har doim menga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin."
5 -qadam. Farzandingiz bilan oldindan rejalashtiring
Bolalar do'stlaringiz bilan uyingizda ham, tashqarisida ham vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar. Maktab raqsi, tug'ilgan kun yoki bolangiz qatnashmoqchi bo'lgan boshqa narsa bo'lishi mumkin. Farzandingizni uyaltirishi mumkin bo'lgan ruxsat bermaslik o'rniga, birgalikda strategiya tuzing. Bu nafaqat bolangizga allergiya bilan ijobiy kurashayotganingizni ko'rsatadi, balki o'zingizni tashlab ketish tuyg'usining oldini oladi.
- Farzandingiz xavfsiz taomlar yoki EpiPen olib kelishi mumkinligini bilish uchun ota -ona yoki tashkilotga qo'ng'iroq qiling.
- Farzandingizga nima ishlaganingizni ayting. Bolalar o'zlarini vaziyatni nazorat qila olgandek his qilishdan zavqlanishadi, shuning uchun ularni siz hal qilgan har qanday yechimga jalb qiling. Masalan, "Hey Yuliya, men Peterson xonim bilan gaplashdim va u sizni ziyofatga kelishi mumkinligidan xursand. U menga ziyofat uchun sizga glutensiz pizza borligini aytdi va u hamma uchun kleykovina bo'lmagan pirojnoe tayyorlayotganini aytdi. Nega biz unga minnatdorchilik sifatida chiroyli gullarni tanlamaymiz?”; yoki, "janob. Kristofer menga, albatta, sayohatga chiqishingiz mumkinligini aytdi, Maks. Unga EpiPen -ni bering va parkda undan qochishingiz kerak bo'lgan biror narsa borligini ayting. U sizga va bir yoki ikki do'stingizga qolishga ruxsat beradi.”
3 -usul 3: Maktabdagi tashvishlarni hal qilish
1 -qadam. Boshqa bolalar bilan o'tirishni muhokama qiling
Har qanday yoshdagi bolalar, agar ular allergiyaga chalingan bo'lsa, uyqusizlikdan tashvishlanishlari mumkin. Farzandingiz bilan qo'rquv va xavotir haqida gaplashing, chunki ularning allergiyasi mashg'ulotlarga to'sqinlik qiladi. Tushuntirishlaringizni bolangizning yoshiga mos darajada saqlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Sizning o'smir yoki o'spirin do'stlaringiz bilan borishi mumkin bo'lgan tadqiqot joylari. Farzandingiz bilan allergiya tufayli o'zingizni xijolat qilmasdan, boshqa joyga borish strategiyasini oldindan tuzing.
- Kichik bolalarga har kimda qandaydir qiyinchiliklar borligini tushuntiring. Masalan, “Bilasizmi, do'stingiz Lili qanday ko'zoynak taqishi kerak, Luka? Siz asalarilardan uzoq turishingiz kerak - bu ko'zoynak taqqan Liliga o'xshaydi. Har kimning nimanidir boshqacha qilib qo'yadi.”
- Agar bolangizda allergiya haqida tashvish, tashvish, qo'rquv va hatto tushkunlik bo'lsa, bolalar psixologiga murojaat qiling. Shifokor bolangizga qo'rquv va cheklovlarsiz allergiya haqida ogoh bo'lishga yordam berishi mumkin.
2 -qadam. Farzandingiz maktabiga xabar bering
Farzandingizning o'qituvchilari va maktab hamshiralari bolangizni qo'llab -quvvatlash va xavfsiz makon yaratish uchun bor. Farzandingiz tarbiyachilariga allergiya haqida xabar berish, bolangizning noqulay yoki xavfli vaziyatlardan xavotirini kamaytirishi mumkin. Bilingki, bu ma'lumot maxfiy bo'lishi uchun ta'lim mutaxassislari majburiydir, shuning uchun farzandingiz boshqa o'quvchilar yoki ota -onalar buni bilib olishidan tashvishlanmasligi kerak.
- O'qituvchilar, ma'murlar, maktab hamshiralari va maslahatchilariga bolangizning allergiyasi va ularni qanday davolashingiz haqida aytib bering. Masalan, “xonim. Wiener, men sizga shuni aytmoqchimanki, Klemens yong'oqqa jiddiy alerjisi bor. U buni biladi va potentsial yomon ovqatlardan voz kechishda juda zo'r, lekin vaqti -vaqti bilan eslatish kerak bo'lishi mumkin.
- Agar kerak bo'lsa, turar joy so'rang. Masalan, bolangiz kun bo'yi mumkin bo'lgan reaktsiyalar uchun EpiPen -ni olib yurishi mumkin. Farzandingiz muammosiz olib ketishi uchun maktab buni bilishiga ishonch hosil qiling.
- Farzandingizning sevimli o'qituvchisidan so'rang, agar ular sizning bolangizga xavfsiz joy kerak bo'lsa, ular yaxshi odam bo'lib xizmat qiladimi? Masalan, “Salom janob Sarver, Jozi sizning sinfingizni juda yaxshi ko'radi va siz bilan laboratoriyada ishlashni yaxshi ko'radi. Uning allergiyasi shu qadar kuchayganki, tanaffus paytida tashqariga chiqa olmaydi. Bu vaqt ichida u siz bilan birga ishlay oladimi yoki muammoga duch kelsa, sizni qidira oladimi?”
3 -qadam. Farzandingizga maktabni qo'llab -quvvatlash maydoni ekanligini bildiring
Farzandingizga o'qituvchilar va maktab hamshirasi doimo yordam berishini ayt. Farzandingiz o'qituvchilar, hamshiralar va maslahatchilar har qanday vaqtda allergiya tufayli biror muammo bilan gaplashish yoki kelishlari mumkinligini bilishiga ishonch hosil qiling.
