Pap smear - ginekolog tomonidan bajariladigan tos a'zolarining standart tekshiruvining bir qismi. Bu faqat bir necha daqiqa vaqtni oladi va odatda har yillik tekshiruvga kirganingizda amalga oshiriladi. Bachadon bo'yni g'ayritabiiy hujayralarini tekshirish uchun har yili bittasini olish juda muhim, chunki ular saratondan oldin bo'lishi mumkin. Siz birinchi marta olgan bo'lasizmi yoki faqat malaka oshirishingiz kerak bo'ladimi, imtihonga tayyorgarlik ko'rish va uni yanada qulay qilish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Imtihondan biroz asabiylashish odatiy holdir, lekin siz buni bilmasdan tugaydi!
Qadamlar
3 -usul 1: Imtihonga tayyorgarlik
Qadam 1. Uchrashuvni hayz muddati tugaganidan keyin bir haftaga rejalashtiring
Agar siz har yili tekshiruv va papa smearini topshirishingiz kerak bo'lsa, uni hayz ko'rgandan bir hafta o'tgach yoki hayz ko'rishni kutmagan vaqtda rejalashtirishga harakat qiling. Agar sizda hayz ko'rish tartibsizliklari bo'lsa, ginekologingizga murojaat qiling va ular sizga qachon imtihon topshirishni maslahat berishadi.
- Shifokoringiz sizga hayz ko'rayotganingizda yoki hayz ko'rayotganingizda test o'tkazishingiz mumkin, deb aytishi mumkin, lekin bu ideal emas, chunki u natijalarni buzishi mumkin. Agar siz buni hayz paytida bajarayotgan bo'lsangiz, uchrashuvdan oldin dastlabki 2 kun ichida tamponlar o'rniga prokladkalarni ishlating.
- Agar siz 21 yoshdan katta bo'lsangiz, har 3 yilda bir marta smear tekshiruvidan o'tishingiz kerak.
- Agar siz 30 dan oshgan bo'lsangiz, har 5 yilda bir marta olishingiz kerak. Ammo, sizning sharoitingizga qarab (masalan, tuxumdon saratoni bilan kasallangan bo'lsangiz), shifokor ularni tez -tez olishingizni tavsiya qilishi mumkin.
- Agar sizda to'liq histerektomiya qilingan bo'lsa (bachadon va bachadon bo'yni ham olib tashlangan), agar siz bachadon bo'yni saratoni yoki saratonga qadar operatsiya qilmagan bo'lsangiz, sizga smear kerak emas.
2 -qadam. Imtihondan 2-3 kun oldin yuvinishdan saqlaning
Agar siz dushlardan foydalansangiz, ularni imtihondan 2-3 kun oldin to'xtating, chunki u ginekologingiz izlayotgan g'ayritabiiy hujayralarni yuvib yuborishi mumkin. Dushing, shuningdek, qiningizdagi bakteriyalarni o'zgartirib, infektsiya xavfini oshirishi mumkin.
Bundan tashqari, testdan 2 kun oldin spermitsid ko'piklari va vaginal dorilarni ishlatmang, chunki ular ham smear natijalarini buzishi mumkin
3 -qadam. Imtihondan 48 soat oldin vaginal jinsiy aloqa qilmang
Imtihondan 2 kun oldin o'zingizni tiying. Jinsiy aloqa vagina ichidagi har qanday g'ayritabiiy hujayralarni maskalashi mumkin, bu esa smear natijalarini buzadi.
Masturbatsiya qilish mumkin emas, agar xohlasangiz, har qanday moylash vositalarini ishlatmang
Qadam 4. Menstrüel siklingiz haqidagi savollarga javob berishga tayyor bo'ling
Agar sizda rejalashtiruvchi yoki taqvim bo'lsa, unda sizning davringizning boshlanishi va tugash sanasi kuzatiladi, uni uchrashuvga olib keling. Shifokor sizdan tsiklingiz sanalari, uning og'irligi va hayzlar orasida tartibsiz nuqta bor yoki yo'qligi haqida so'raydi. Gapirish g'alati tuyulishi mumkin, lekin sizning shifokoringiz bu narsalar haqida gapirishga odatlangan-shunchaki ochiq va halol bo'ling.
- Shifokor, shuningdek, sizning davringizda boshdan kechiradigan tos og'rig'i haqida so'raydi.
- Agar siz tug'ilishni nazorat qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz ham bu borada siz bilan maslahatlashishi mumkin (ya'ni, bu sizning tsiklingizga qanday ta'sir qilgani va agar siz kontratseptsiya usulidan mamnun bo'lsangiz).
Qadam 5. Shifokor kabinetiga borishdan oldin savollaringizni yozing
Agar sizda shifokorga savollaringiz bo'lsa, siz imtihondan bir necha kun oldin o'ylaysiz, ularni yozishni unutmang, shunda ularni so'rashni unutmang (agar asabiy bo'lsangiz, unutishingiz mumkin). Siz ularni telefoningizdagi yozuvlarni yozib olish ilovasiga ham yozishingiz mumkin.
Masalan, siz o'z davringiz haqida umumiy savollar berishingiz mumkin, masalan: "Hayz paytida mening bo'ynimdagi og'riqni his qilish odatiymi?" yoki "Men yaqin bir necha oy ichida farzandli bo'lish haqida o'ylayapman. Qachon tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatishim kerak?"
6 -qadam. Qulay kiyimlarni kiying, siz osongina echib, kiyib olishingiz mumkin
To'liq echinishga va old tomondan ochiladigan xalat kiyishga tayyor bo'ling. Bo'shashgan shim yoki yubka kiyishni ham o'ylab ko'rish kerak, chunki imtihon tugagach, ozgina noqulaylik yoki ortiqcha namlikni his qilishingiz mumkin.
- Ko'ylakli uzun yubka, bo'shashgan shim, faol kiyim yoki mayin jinsi - yaxshi variant.
- Ortiqcha namlik shifokor spekulumda ishlatadigan yog'dan. Bir necha soatdan keyin bu odatdagidek bo'ladi, lekin agar siz o'zingizni qulay his qilsangiz, har doim dush qog'ozi bilan artib quritishingiz mumkin.
Qadam 7. Imtihondan oldin hammomga kiring
Imtihon uchun uydan chiqishdan oldin, hojatxonaga kiring, hattoki o'zingizni xohlamasangiz ham. Agar siz shifokor idorasiga 10-15 daqiqadan ko'proq vaqt ketayotgan bo'lsangiz, u erga 5-10 daqiqa oldin borishni rejalashtiring, shunda sizni chaqirishdan oldin hammomidan foydalanishga vaqtingiz bo'ladi.
Imtihon paytida siz tos suyagiga bir oz bosim o'tkazasiz, bu sizni siyishga majbur qiladi, shuning uchun oldindan siyish sizni yanada qulay qiladi
3 -usul 2: Imtihon oldidan doktoringiz bilan gaplashish
Qadam 1. Imtihon paytida yoki undan oldin doktoringizga savollar berishingiz mumkin
Shifokorning mulohazalarini eshitish, sizning asabingizni tinchlantirishga yordam beradi. Ko'pincha, ular sizga nima qilayotganlarini aytib berishadi, lekin har bir shifokor boshqacha yondashadi.
- Masalan, siz so'rashingiz mumkin: "Bu zarar qiladimi yoki g'alati tuyuladimi?" yoki "keyin qinimni yuvishim kerakmi?"
- Agar siz yoki sizning oilangizdan kimdir ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bo'lsa, siz ulardan ko'krak bezi tekshiruvini qanday o'tkazishni ham so'rashingiz mumkin, shunda uni uchrashuvlar orasida o'zingiz qilishingiz mumkin.
2 -qadam. Jinsiy a'zolaringizda sezgan har qanday o'zgarishlarni muhokama qiling
O'tmishda sizda papa smeari bo'lganmi yoki yo'qmi, nima bo'lishidan qat'i nazar, genital hududingizda kuzatilgan o'zgarishlar haqida doktoringizga ayting. Bunga har qanday g'ayritabiiy qizarish, qichishish, shishish yoki yaralar kiradi. Bu haqda gapirish noqulay bo'lishi mumkin, lekin bu mintaqada sog'lom ekanligingizni bilish uchun kerak. Iloji boricha ochiq va halol bo'lishga harakat qiling, ginekologingiz hammasini eshitgan va ko'rgan!
Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir, chunki qichishish, ko'zga ko'rinadigan yaralar yoki yallig'lanish STI belgisi bo'lishi mumkin
Qadam 3. Agar sizda tos bo'shlig'ini tekshirish bilan bog'liq muammolar bo'lgan bo'lsa, shifokoringizga ayting
Agar o'tmishda tekshiruv paytida sizda yomon tajriba bo'lgan bo'lsa yoki sizning jinsiy qulayligingizga ta'sir qiladigan jinsiy zo'ravonlik (zo'rlash kabi) bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering. Bu haqda gapirish qiyin bo'lishi mumkin (va siz tafsilotlarni kiritishingiz shart emas), lekin bunga arziydi, shuning uchun siz imkon qadar qulay bo'lishingiz mumkin. Shifokor o'z harakatlarini sizning ehtiyojlaringizga mos ravishda o'zgartiradi.
- Masalan, siz shunday bir narsa deyishingiz mumkin: “Biz imtihon topshirishdan oldin, men ilgari jinsiy travma olganimni aytib o'tishim kerak. Iltimos, menga nima qilayotganingizni aniq ayting, shunda men nimani kutishimni bilaman va bundan ham noqulay bo'lishim mumkin.”
- Agar siz jinsiy travma boshdan kechirgan bo'lsangiz va yangi shifokorni ko'rayotgan bo'lsangiz, bu ishonchni mustahkamlash uchun oldindan uchrashuv yozishga yordam beradi va sizga o'zingizni nima ekanligini va sizga nima yoqmasligini aytib beradi.
- Ba'zi hollarda, agar shifokor sizga qulayroq bo'lsa, spekulumni o'zingiz kiritishga ruxsat berishi mumkin.
Qadam 4. Doktoringizdan so'rang, agar siz asabiy bo'lsangiz, xonada siz bilan boshqa odam bo'lishi mumkinmi?
Agar siz imtihondan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringizdan siz bilan xonada hamshira bo'lishini so'rang. Agar siz do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan kelgan bo'lsangiz, ular asabingizni tinchlantirish uchun xonaga kira olishlarini so'rang.
Xonaga ayol hamshiraning kirishini so'rashingiz mumkin, agar bu sizga qulaylik tug'dirsa
3 -usul 3: Pap smear paytida
Qadam 1. O'zingizni qulaylik darajasida echib oling va ochiq ko'ylak kiying
Agar sizdan to'liq echinish so'ralsa, hamshira sizga beradigan shifoxona xalatini kiying. Ochilish old tomonda ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar hamshira sizga faqat beldan pastga yechinishni aytsa, siz ko'ylagingizni ochiq qoldirishingiz mumkin.
Agar siz faqat papa smearini olayotgan bo'lsangiz (va ko'krak tekshiruvi emas), ehtimol sizdan faqat beldan pastga yechinishingiz so'raladi
Qadam 2. Tekshiruv stoliga yotib, oyog'ingizni uzanglarga qo'ying
Pastga tushing, shunda dumingiz stol chetida-bu o'zingizni noqulay his qilishi mumkin, lekin tosingiz stol oxiriga yaqinroq bo'lsa, imtihonni topshirish osonroq bo'ladi. Agar sizning shifokoringiz xonaga kirgunga qadar biroz vaqt kerak bo'lsa, oyoqlaringizni xohlaganingizcha uzanglardan tashqariga qo'yib qo'yishingiz mumkin, shunda siz kutganingizda o'zingizni qulay his qilasiz.
Uzuklar sizning oyoqlaringizni bir -biridan etarlicha masofada bo'lishini ta'minlaydi, shunda shifokor bemalol test o'tkazishi mumkin
Qadam 3. Shifokorga spekulumni vagina ichiga qo'yishiga ruxsat bering
Shifokorga vagina ichiga plastmassa yoki metall asbob qo'yishga tayyorgarlik ko'rayotganda dam olishga harakat qiling. Sizning ichingizga kirganda, avvaliga juda sovuq tuyulishi mumkin, lekin dastlabki sovuqlik o'tib ketadi. O'zingizga eslatib qo'yingki, bu qism zarur va har bir ayol bu vaqtinchalik noqulaylikni boshdan kechiradi.
- Shifokor osonroq bo'lishi uchun spekulumni oldindan moylaydi.
- Shifokor spekulumni isitishi mumkin, shunda sizga qulayroq bo'ladi.
- Shifokor sizning serviksingizga kirishi uchun bu vosita vagina devorlarini bir -biridan ajratib turishga yordam beradi.
- Aksariyat idoralar sizning ustingizda shiftga kulgili rasm yoki biror narsa qo'yishadi, agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz yoki asabiylashsangiz.
Qadam 4. Jim turing va shifokor bachadon bo'yiningizni qirib tashlar ekan, nafas oling
Dam olishingizga yordam berish uchun chuqur nafas oling, chunki bu vaqtda siz engil bosim va noqulaylik his qilishingiz mumkin. Bu og'riqli emas, shunchaki g'alati tuyuladi. Sizni chalg'itadigan kulgili yoki biror narsa o'ylashga harakat qiling, shunda siz uning his -tuyg'ulariga e'tibor qaratmaysiz.
- Shifokor, ehtimol, o'zingizni qulay his qilayotganingizni tekshirish uchun sizni tekshiradi.
- Qirqish moslamasi - bu bachadon bo'yni hujayralaridan namuna olish uchun ishlatiladigan yumshoq cho'tka.
- O'zingizni chalg'itadigan har qanday narsa haqida doktor yoki hamshira bilan gaplashishga shoshilmang-so'nggi voqealar, filmlar, musiqa yoki sizga yoqadigan narsalar!
Qadam 5. Shifokor natijalarini olish uchun 2 haftagacha kuting
Bir necha kundan 2 haftagacha har qanday joyda shifokoringizdan xabar kuting. Namunalar laboratoriyaga yuboriladi va ba'zi laboratoriyalar boshqalarga qaraganda ko'proq vaqt talab qiladi, shuning uchun shifokor unutgan yoki har kuni tekshirish uchun qo'ng'iroq qilish kerak deb o'ylamang.
Shifokor sizni chaqiradi, natijalar tayyor bo'lganda
MUXTISH MASLAHAT
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
