Og'iz bo'shlig'ining regidratatsiya tuzlari (ORS) - shakar, tuz va toza suvdan tashkil topgan maxsus ichimlik. Bu og'ir diareya yoki qusish paytida suyuqlik yo'qotilishini almashtirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ORS suvsizlanishni davolashda suyuqlikni tomir ichiga yuborish kabi samarali. ORS ichimliklar Pedialyte®, Infalyte® va Naturalyte® kabi sotib olingan paketlar yordamida tayyorlanishi mumkin. Siz ORS ichimliklarini uyda toza suv, tuz va shakar yordamida tayyorlashingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: O'zingizning ORS -ni hal qilish
Qadam 1. Qo'lingizni yuving
Ichimlik tayyorlashdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Tayyorlangan toza idishga yoki shishaga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Ingredientlarni yig'ing
ORS -ni o'zingiz hal qilish uchun sizga kerak bo'ladi:
- osh tuzi (masalan, Kosher tuzi, yodlangan tuz yoki dengiz tuzi)
- toza suv
- granüllangan yoki chang shakar
Qadam 3. Quruq ingredientlarni aralashtiring
Toza idishga yarim choy qoshiq osh tuzi va 2 osh qoshiq shakar qo'shing. Siz granüllangan yoki chang shakarni ishlatishingiz mumkin.
Agar sizda o'lchash uchun bir choy qoshiq bo'lmasa, siz bir qoshiq shakar va uch barmoqli tuzdan foydalanishingiz mumkin. Ammo bu aniq emas va tavsiya etilmaydi
Qadam 4. Bir litr toza ichimlik suvi qo'shing
Agar siz litrni o'lchay olmasangiz, taxminan 4¼ stakan suv qo'shing (har bir stakan taxminan 237 ml). Faqat toza suvdan foydalaning. Suvni shisha suv yoki yaqinda qaynatilgan va sovutilgan suv bo'lishi mumkin.
Faqat suv ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Sut, sho'rva, meva sharbati yoki alkogolsiz ichimliklardan foydalanish mumkin emas, chunki ular ORSni samarasiz qiladi. Qo'shimcha shakar qo'shmang
5 -qadam. Yaxshilab aralashtiring va iching
ORS kukunini suvga aralashtirish uchun qoshiq yoki ko'pirtirishdan foydalaning. Bir daqiqadan so'ng kuchli aralashtirgandan so'ng, eritma to'liq eritilishi kerak. Endi u ichishga tayyor.
ORS eritmasi muzlatgichda 24 soat davomida saqlanishi mumkin. Uni boshqa saqlamang
2 -ning 2 -usuli: ORS ichimliklarini tushunish
Qadam 1. Agar siz ORS ichimliklar ichishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang
Agar sizda kuchli diareya yoki qusish bo'lsa, tanangiz suyuqlikni yo'qotadi, bu esa suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz chanqoqlik, og'iz qurishi, uyquchanlik, siyish tez -tez, quyuq sariq siydik, bosh og'rig'i, terining quruqligi va bosh aylanishini ko'rasiz. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringizni chaqiring. Agar alomatlar kuchli bo'lmasa, sizga ORS ichimliklar ichishni boshlashingiz aytiladi.
Agar davolanmasa, suvsizlanish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Kuchli suvsizlanish alomatlariga quyidagilar kiradi: og'iz va terining juda quruqligi, siydikning to'q to'q sariq yoki jigarrangligi, terining elastikligi yo'qolishi, yurak urish tezligining pasayishi, ko'zning botishi, soqchilik, umumiy zaiflik va hattoki koma. Agar siz yoki sizga g'amxo'rlik qilayotgan odam suvsizlanish alomatlarini ko'rsatsa, tez yordam chaqiring
Qadam 2. ORS ichimliklar kuchli suvsizlanishni qanday oldini olishini tushuning
ORS ichimliklar yo'qolgan tuz tarkibini almashtirish va tanadan suvning so'rilishini yaxshilash uchun mo'ljallangan. Suvsizlanishning birinchi belgilarida siz ORSni qabul qilishingiz kerak. Bu asosan tanani qayta namlantirish orqali yordam beradi. ORS ichimliklarini ichish orqali suvsizlanishni oldini olish uni davolashdan ko'ra osonroqdir.
Kuchli suvsizlanish kasalxonaga yotqizishni va tomir ichiga suyuqlik yuborishni talab qiladi. Ammo, agar erta aniqlansa, ORS ichimliklar engil suvsizlanishni davolash uchun uyda tayyorlanishi mumkin
3 -qadam. ORS ichimliklarini qanday qabul qilishni bilib oling
Kun davomida ORS ichimliklarini iching. Ovqatlanish bilan birga ichish mumkin. Agar siz qusayotgan bo'lsangiz, ORS ichishdan dam oling. 10 daqiqa kutib turing, keyin eritmani yana iching. Agar siz bolani emizayotgan bo'lsangiz va davolayotgan bo'lsangiz, ORS bilan davolayotganda emizishni davom ettirishingiz kerak. Siz diareya to'xtaguncha ORSdan foydalanishni davom ettirishingiz mumkin. Quyidagilar sizga qancha ORS berish kerakligini ko'rsatadi:
- Chaqaloqlar va chaqaloqlar: har 24 soatda 0,5 litr ORS ichadi
- Bolalar (2 yoshdan 9 yoshgacha): har 24 soatda 1 litr ORS ichish
- Bolalar (10 yoshdan katta) va kattalar: har 24 soatda 3 litr (0,79 AQSh gal) ORS ichadi
4 -qadam. Agar diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, qachon shifokorga murojaat qilishni biling
Semptomlar ORS eritmasini ichganidan bir necha soat o'tgach yo'qolishi kerak. Siz ko'proq siyishni boshlashingiz kerak va siydik och sariq yoki deyarli tiniq ko'rinishni boshlaydi. Agar alomatlar yaxshilanmasa yoki quyidagi alomatlardan birortasi boshlansa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:
- diareya yoki qora, najasda qon mavjudligi
- doimiy qusish
- yuqori isitma
- juda suvsizlangan (bosh aylanishi, letargiya, ko'zning botishi, oxirgi 12 soat ichida siyish yo'qligi)
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- ORS paketlarini dorixonalarda yoki dorixonalarda xarid qilishingiz mumkin. Har bir paketda bitta porsiya va 22 gramm (0,78 oz) kukun bor. Uni aralashtirish uchun maxsus paket ko'rsatmalariga amal qiling.
- Diareya odatda uch yoki to'rt kun ichida to'xtaydi. Haqiqiy xavf - bu tanadan suyuqlik va ozuqa moddalarining yo'qolishi, bu suvsizlanish va to'yib ovqatlanmaslikka olib kelishi mumkin.
- Agar diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, sink qo'shimchalarini qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Diareya boshlanganidan keyin 10-14 kun davomida har kuni 10 mg dan 20 mg gacha sink ichish mumkin, bu tanadagi sink tarkibini to'ldiradi va keyingi epizodlarning og'irligini oldini oladi. Sink istiridye va qisqichbaqa, mol go'shti, boyitilgan don va pishirilgan loviya kabi dengiz mahsulotlariga boy. Bu ovqatlar yordam berishi mumkin, ammo og'ir diareya paytida yo'qolgan sinkni to'ldirish uchun qo'shimcha ovqat kerak bo'ladi.
- BRAT dietasi (banan, guruch, olma va tost) odamlarga diareya bilan kurashishga yordam beradi va ba'zi hollarda suvsizlanishning oldini oladi, chunki bu ovqatlar oshqozon -ichak tizimiga oson kiradi.
Ogohlantirishlar
- Har doim ishlatilgan suv ifloslantiruvchi moddalar yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Agar diareya bir haftadan keyin to'xtamasa, shifokor yoki malakali tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.
- Diareya bilan og'rigan bolaga hech qachon planshetlar, antibiotiklar va boshqa dori -darmonlar berilmasligi kerak.
