Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz asetaminofen (tylenol) ichish va sovituvchi adyol yordamida yuqori isitmani tushirishingiz mumkin, lekin avval shifokor bilan maslahatlashing. Isitma - bu sizning tanangizning infektsiyaga yoki shikastlanishga tabiiy javobidir, shuning uchun sog'ayib ketishdan oldin uning asosiy sababini davolash kerak bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida yuqori isitma zararli bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokorni ko'rish juda muhimdir. Xavotir olmaslikka harakat qiling, chunki isitma - bu odatiy hodisa va sizning shifokoringiz iloji boricha tezroq tuzalib ketishingizga yordam beradi.
Qadamlar
2 -usul 1: Homiladorlik paytida isitmani kamaytirish
Qadam 1. Shifokor yoki akusher bilan maslahatlashing
Sizning alomatlaringizni aytib berish va tashvishlanadigan hech narsa yo'qligini tasdiqlash uchun avval tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashish har doim muhimdir. Shifokor, shuningdek, isitmaning asosiy sababini aniqlay oladi va simptomni o'zi davolashning o'rniga davolaydi.
- Homiladorlik paytida isitmaning ba'zi umumiy sabablari sovuq, gripp, ovqatdan zaharlanish va siydik yo'llari infektsiyasini o'z ichiga oladi (batafsil ma'lumot uchun keyingi bo'limga qarang).
- Agar isitma toshma, ko'ngil aynishi, qisqarish yoki qorin og'rig'i kabi boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, shifokor bilan bog'lanishni kutmang.
- Agar isitma ko'tarilsa va suvingiz uzilib qolsa, kasalxonaga boring.
- Agar isitma 24-36 soat ichida yaxshilanmasa yoki 100,4 F dan yuqori isitma bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Uzoq muddatli isitma bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi va/yoki tushish xavfini oshirishi mumkin. Agar siz isitmani tushira olmasangiz, qo'shimcha ko'rsatmalar uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki akusher bilan bog'laning.
- Agar shifokor boshqacha maslahat bermasa, siz isitmani pasaytirishning keyingi choralarini ko'rishingiz mumkin.
2 -qadam. Issiq hammomni oling
Hammom yoki dush - isitmani kamaytirishning samarali usuli. Buning sababi shundaki, suv teridan bug'langanda, u issiqlikni tortadi va tana haroratini tushirishga yordam beradi.
- Sovuq suv ishlatmang, chunki bu qaltirashga olib kelishi mumkin, bu esa tana haroratining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
- Hammom suvida alkogol ishlatmang, chunki bug'lar zarar etkazishi mumkin.
Qadam 3. Peshonangizga salqin, nam ro'mol qo'ying
Haroratni pasaytirishning bir usuli - peshonangizga salqin, namlangan ro'molcha qo'yish. Bu tanadan issiqlikni olib tashlashga yordam beradi va tana haroratini pasaytiradi.
Isitmani tushirishning yana bir usuli - tanadan issiqlikni olib tashlash uchun tepalik yoki tik turgan fanat. Ventilyator ostida o'tiring yoki yoting. Sovuq bo'lmasligi uchun uni past haroratda ishlating
4 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Vujudingizni yaxshi namlantirish va isitma paytida yo'qolgan suvni to'ldirish juda muhim.
- Ichimlik suvi sizni namlantirishga yordam beradi, lekin tanangizni ichkaridan sovutishga yordam beradi.
- Qo'shimcha suyuqlik beradigan iliq bulonlarni yoki tovuq sho'rvasini iste'mol qiling.
- Apelsin sharbati kabi S vitamini ko'p bo'lgan ichimliklarni iching yoki suvingizga limon seping.
- Yo'qotilgan minerallar va glyukozani to'ldirish uchun siz elektrolitli ichimliklarni sinab ko'rishingiz mumkin.
5 -qadam. Ko'p dam oling
Ko'pincha, tana harorati infektsiyaga qarshi kurashganda paydo bo'ladi. Shunday qilib, immunitet tizimining ishlashiga imkon berish uchun siz ko'p dam olishingiz kerak.
- Yotoqda turing va ortiqcha stress va faoliyatdan qoching.
- Agar sizda bosh aylanishi bo'lsa, qoqilish yoki yiqilish xavfini kamaytirish uchun yotib, harakatlanmaslik kerak.
Qadam 6. Faqat bir qatlam kiyim kiying
Homiladorlik paytida, ayniqsa, isitma bo'lsa, ortiqcha kiyinmang. Bir necha qatlamli kiyim kiyish qizib ketishiga olib kelishi mumkin. Agar tana harorati ko'tarilsa, bu issiqlik urishiga yoki hatto erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.
- Havoning to'g'ri aylanishini ta'minlaydigan paxta kabi engil, nafas oladigan matodan kiying.
- Yopish uchun choyshab yoki yupqa adyoldan foydalaning, lekin faqat kerak bo'lganda.
Qadam 7. Prenatal vitaminlarni qabul qilishni unutmang
Prenatal vitaminlar immunitet tizimini mustahkamlashga va vitamin -mineral muvozanatini saqlashga yordam beradi.
Ovqatdan so'ng bolalikdan oldin vitaminlarni ko'p miqdorda suv iching
8-qadam. Isitmani kamaytiradigan dori iching
Agar siz asetaminofen (Tylenol) kabi isitmani kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilish xavfsiz bo'lsa, shifokor yoki akusherdan so'rang. Asetaminofen (yoki paratsetamol) isitmani pasaytirish uchun ishlatilishi mumkin va o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin, badaningiz isitmaning asosiy sababi bilan kurashadi.
- Asetaminofen odatda homilador ayollar uchun xavfsiz hisoblanadi; ammo, uni kofein (migren tabletkalari kabi) bilan birgalikda qabul qilmaslik kerak.
- Homilador bo'lganingizda aspirin yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilmaslik kerak (ibuprofen kabi). Ushbu dorilarni qabul qilish chaqaloqning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz nima qabul qila olmasligingizga amin bo'lmasangiz, shifokoringizdan so'rang.
- Agar asetaminofen isitmani tushirmasa, darhol shifokor yoki akusher bilan bog'laning.
Qadam 9. Gomeopatik dorilardan saqlaning
Gomeopatik yoki retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokoringiz yoki akusheringiz bilan gaplashing, chunki ularning ba'zilari chaqalog'ingizga ta'sir qilishi mumkin.
Bunga ko'p miqdorda vitaminlar, echinasya yoki boshqa gomeopatik vositalar kiradi
2 -usul 2: Homiladorlik paytida isitmaning umumiy sabablarini bilish
Qadam 1. Agar siz umumiy sovuq alomatlarini boshdan kechirayotganingizni aniqlang
Yuqori nafas yo'llarining infektsiyasi deb ham ataladigan virusli sovuq homiladorlik paytida isitmaning umumiy sababidir. Ko'pchiligimiz hayotimizning bir nuqtasida mavsumiy sovuqni boshdan kechirdik, lekin homiladorlik paytida immunitetning pasayishi bilan sovuqni yuqtirish xavfi yuqori bo'ladi.
- Semptomlar odatda engil bo'lib, isitma (100 F yoki undan yuqori), titroq, burun oqishi, tomoq og'rig'i, mushak og'rig'i va yo'talni o'z ichiga oladi.
- Bakterial infektsiyalardan farqli o'laroq, virusli kasalliklarni antibiotiklar bilan davolash mumkin emas va odatda sizning immunitetingiz virus bilan kurashgandan keyin hal qilinadi.
- Haroratni pasaytirish va o'zingizni qulayroq qilish uchun ko'p suyuqlik iching va birinchi bo'limda aytib o'tilgan oddiy uy davolanish usullarini sinab ko'ring.
- Agar 3-4 kun ichida o'zingizni yaxshi his qilmasangiz yoki alomatlaringiz yomonlashsa, shifokor yoki akusherni chaqiring.
2 -qadam. Gripp alomatlarini tan oling
Sovuqqa o'xshab, gripp (gripp) yuqori nafas yo'llarining alomatlarini keltirib chiqaradigan virusli kasallikdir. Biroq, alomatlar sovuqqa qaraganda ancha og'irroq.
- Grippning alomatlariga titroq, isitma (100 F va undan yuqori), charchoq, bosh og'rig'i, burun oqishi, yo'tal, mushaklarning og'rig'i, qusish va ko'ngil aynishi kiradi.
- Agar siz homiladorlik paytida grippga chalingan deb hisoblasangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
- Grippning alomatlarini davolashdan boshqa o'ziga xos davosi yo'q. Sizning shifokoringiz kasallik vaqtini kamaytirish va asoratlar xavfini kamaytirish uchun antiviral preparatlarni tavsiya qilishi mumkin. Ko'p homilador ayollarga gripp tashxisi qo'yilgan taqdirda Tamiflu yoki amantadin bilan davolanish kerak bo'ladi, chunki ba'zi gripp shtammlari homilador ayollarga nisbatan umumiy o'limdan ko'ra ko'proq halokatli bo'ladi.
- Uyda qoling va ko'p dam oling va ko'p suyuqlik oling. Haroratni pasaytirish va o'zingizni qulayroq qilish uchun birinchi bo'limdagi amallarni bajaring.
3 -qadam. Siydik yo'li infektsiyasining alomatlarini aniqlang
Homiladorlik paytida isitmaning mumkin bo'lgan sababi (va boshqacha qilib aytganda) - siydik yo'llari tizimiga (siydik yo'llari, siydik yo'llari, buyraklar va siydik pufagi) ta'sir qiladigan bakterial infektsiya bo'lgan UTI.
- UTI bakteriyalar siydik yo'llariga kirganda va infektsiyaga sabab bo'lganda paydo bo'ladi.
- UTI alomatlariga isitma, siyish istagi, siyish paytida yonish hissi, bulutli yoki qizil-jigarrang siydik, tosdagi og'riq kiradi.
- UTIni ba'zi antibiotiklar bilan samarali davolash mumkin, shuning uchun sizda biron bir alomat bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz muhim.
- Siz shuningdek, klyukva sharbatini sinab ko'rishni xohlashingiz mumkin, garchi bu UTIni davolash uchun ilmiy jihatdan isbotlanmagan bo'lsa.
- Agar davolanmasa, siz o'zingiz yoki chaqalog'ingiz uchun tug'ilish xavfi tug'ilishi mumkin, jumladan, kam vazn, erta tug'ilish, sepsis, nafas etishmovchiligi va o'lim.
4 -qadam. Oshqozon -ichak trakti virusi belgilarini tan oling
Agar sizning isitmangiz qusish va diareya bilan bog'liq bo'lsa, siz oshqozon grippi (gastroenterit) bilan kasallanishingiz mumkin, bu ko'pincha virus sabab bo'ladi.
- Oshqozon grippining alomatlariga isitma, diareya, qorin qisilishi, ko'ngil aynishi, qusish, mushaklarning og'rig'i va bosh og'rig'i kiradi.
- Oshqozon virusli grippini davolashning iloji yo'q, lekin baxtli holatlarning aksariyati o'z -o'zidan hal qilinadi. Suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p suyuqlik iching va isitmani pasaytirish choralarini ko'ring.
- Agar siz 24 soatdan keyin suyuqlikni ushlab turolmasangiz, suvsizlansangiz, qusayotganingizda qon bo'lsa yoki isitmangiz 101 F dan yuqori bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Oshqozon grippining asosiy asoratlari suvsizlanishdir. Agar siz qattiq suvsizlansangiz, siz qisqarishingiz yoki hatto erta tug'ilishingiz mumkin. Shuning uchun, agar sizda diareya va qusish bo'lsa, ichingizda hech qanday suyuqlik saqlanmasa, shifokor bilan maslahatlashing yoki kasalxonaga boring.
5 -qadam. Listerioz alomatlarini bilish
Immun tizimi zaif bo'lgan homilador ayollarda listerioz deb ataladigan bakterial infektsiya xavfi yuqori.
- Bu infektsiya hayvonlar, oziq -ovqat yoki bakteriyalar bilan ifloslangan tuproqdan yuqishi mumkin.
- Semptomlarga isitma, titroq, titroq, mushaklarning og'rig'i, diareya va charchoq kiradi.
- Listerioz chaqaloq va ona uchun juda xavfli bo'lishi mumkin va agar davolanmasa, tushish, o'lik tug'ilish va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.
- Agar siz listeriozdan shubhalansangiz, antibiotiklar bilan davolanish uchun darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Maslahatlar
- Agar tomog'ingiz og'riyotgan bo'lsa, og'riqni engillashtirish uchun sho'r suvli tomoqlardan foydalaning. 8 oz ishlating. iliq suv 1 osh qoshiqgacha. tuz
- Agar sizda sinusli bosh og'rig'i yoki burun tiqilishi bo'lsa, burunni yuvish yoki sho'rlangan spreylar (dorisiz) yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, siz ushbu alomatlardan xalos bo'lish uchun namlagichdan foydalanishingiz mumkin.
- Agar sizda isitma bo'lsa, har qanday alomatlarga diqqat bilan qarash, akusher yoki akusherga isitmaning sababini kamaytirishga yordam beradi. buni qisqartiring.
Ogohlantirishlar
- Agar homiladorlik paytida isitma bo'lsa, har doim shifokor bilan maslahatlashing. 100,4 darajadan yuqori harorat (38 daraja) o'zingizga va chaqalog'ingizga xavfli bo'lishi mumkin. Yuqori isitma, ayniqsa homiladorlikning boshida, tushish yoki tug'ilish nuqsonlari xavfini oshirishi mumkin.
- Agar isitma 24-36 soatdan ko'proq davom etsa yoki ko'ngil aynishi, toshma, og'riq, suvsizlanish, nafas olish qiyinlashishi yoki soqchilik kabi boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
