Buzilgan bo'g'in juda og'riqli bo'lishi mumkin. Agar qo'llaringizdan foydalanishni talab qiladigan martaba bo'lsa, bu ham hayotingizni murakkablashtirishi mumkin. Ba'zida tizzangiz singanmi yoki shunchaki ko'karganmi, aytish qiyin. Kuchli singan bo'g'im odatda tibbiy yordamga muhtoj bo'lsa -da, ko'kargan yoki mayda sinish o'z -o'zidan davolanishi mumkin. Buzilgan bo'g'inni qanday aniqlashni bilib oling, shunda sizga kerakli parvarish kerak.
Qadamlar
3dan 1 qism: zudlik bilan vaziyatni baholash
1 -qadam. O'tkir tuyg'uni boshdan kechiring
Tugunlarni sindirib tashlaydigan odamlar, tanaffus paytida qo'llarida chayqalish yoki qichishish hissi haqida xabar berishadi. Tushish hissi suyakning haqiqiy sinishi yoki asl joyidan chiqib ketishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar siz bu sodir bo'layotganini sezsangiz, qilayotgan ishingizni to'xtatib, qo'lingizni tekshirganingiz ma'qul.
Tugun sindirib ketganda, chaqmoq hissi har doim ham bo'lavermaydi. Sizda ko'ngil aynish hissi paydo bo'ladimi yoki yo'qmi, sizning sinishingizning og'irligiga bog'liq
Qadam 2. Shikastlanish sababini aniqlang
Buzilgan bo'g'inni ko'pincha "bokschining sinishi" deb atashadi, chunki u ko'pincha odam qattiq yuzani urganda sodir bo'ladi. Sizning jarohatingiz ro'y berganda, siz devorni yoki boshqa harakatsiz sirtni mushtladingizmi? Balki siz mushtlashuvda qatnashgandirsiz. Agar siz qattiq narsaga urgan bo'lsangiz, tizzangizni sindirish ehtimoli katta.
- Tugunni sindirishning boshqa keng tarqalgan usullari mavjud. Yiqilish, dastgohlar bilan ishlash yoki qo'lingizni travmaga olib keladigan har qanday ish bilan shug'ullanayotganda, tizzangizni sindirib tashlashingiz mumkin.
- Ba'zi shifokorlar endi singan bo'g'inni "bokschining sinishi" o'rniga "jangchining sinishi" deb atashadi, chunki bokschilar bo'g'imlarning himoya vositalarini kiyib oldini oladi. Yalang'och mushtingiz bilan biror narsaga urilgan bo'g'inni sindirish ehtimoli ko'proq.
3 -qadam. Og'riqni darhol his qiling
Singan bo'g'im kuchli og'riq bilan birga keladi. Shikastlanish paytida, siz qo'lingizda qattiq og'riqni boshdan kechirasiz, shundan so'ng kuchli zonklama hissi paydo bo'ladi. Tanangizning og'riqlarga bardoshliligiga qarab, tuyg'u zaiflashishi va sizni qilayotgan ishingizni to'xtatishga majbur qilishi mumkin.
Agar sizning bo'g'imingizda faqat kichik sinish bo'lsa, og'riq unchalik kuchli bo'lmasligi mumkin. Biroq, siz hali ham qo'lingizni ishlatishni to'xtatishingiz kerak, chunki siz tizzangizga ko'proq shikast etkazishingiz mumkin
Qadam 4. Qo'lingizning haroratini o'lchang
Tugunni sindirib tashlaganingizda, qon sinish joyiga qarab oqa boshlaydi va qo'lingiz qizib ketadi. Yaralangan qo'lingizdagi haroratni, so'ngra ikkinchi qo'lingizni tekshiring. Agar shikastlangan qo'lingiz boshqasiga qaraganda ancha iliqroq bo'lsa, bo'g'im sinishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: tizzangizni vizual tekshirish
Qadam 1. Shishganligini tekshiring
Agar tizzangiz singan bo'lsa, u taxminan o'n daqiqadan so'ng shishib ketishi kerak. Shish sindirilgan bo'g'im atrofida bo'ladi va qo'lingizning qolgan qismiga tarqalishi mumkin. Buzilgan bo'g'imdan shish kuchli bo'lishi mumkin. Agar qo'lingiz etarlicha shishib qolsa, uni qimirlatish qiyin bo'lishi mumkin.
- Sizning bo'g'im shishib keta boshlaganda, siz ham qichishish yoki uyqusizlikni his qilishingiz mumkin.
- Shishishni kamaytirish va og'riqni engish uchun aspirin, ibuprofen yoki boshqa og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling.
- Shifokorlar sizning qo'lingiz ustida ishlay olmasligi mumkin, agar u juda katta shishgan bo'lsa. Muzni shikastlanishga erta qo'llash shishishni engillashtiradi. Muz paketini qog'oz sochiq bilan o'rab oling va uni tizzangizga qo'llang yoki muzlatilgan sabzavotlar sumkasidan foydalaning. Muz paketini bir vaqtning o'zida 20 daqiqagacha ushlab turing, so'ngra muz to'plamini qayta qo'llashdan oldin teringizga normal haroratga qaytish imkoniyatini bering.
Qadam 2. Ko'kargan joyni qidiring
Singan bo'g'imdan ko'karish oddiy ko'karganga qaraganda ancha tezroq paydo bo'ladi. Sizning jarohatingizga qon tushganda, bu joy bir necha daqiqada rangini o'zgartira boshlaydi. Ko'karish ham sizning jarohatingizni juda yumshoq qiladi. Hatto singan bo'g'inga tegish ham zarar etkazishi mumkin.
- Suyaklarni hech qanday ko'kargan holda sindirish hollari bor, lekin ular kamdan -kam uchraydi.
- Ko'karishni kamaytirish uchun qo'lingizni baland ko'taring. Qo'lingizni yuragingiz ustida ushlab tursangiz, qon shikastlanishdan chiqib ketadi.
Qadam 3. Cho'kib ketgan bo'g'inni toping
Sizning bo'g'iningiz singanligini aniqlashning ishonchli usuli - bu sizning boshqa bo'g'imlaringiz ostiga cho'kib ketganini ko'rish. Iloji bo'lsa, shikastlangan qo'lingizni musht qilib, tizzalaringizga qarang. Ular chiqib ketishi kerak. Agar siz ko'rmaydigan bitta tugun bo'lsa, demak, bu bo'g'im albatta buzilgan.
Sinish sizning bo'g'imning holatiga yoki burilishiga ta'sir qilishi mumkin, bu uning cho'kishiga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Teri singan joylarni toping
Agar suyak teridan o'tib ketsa, sizda ochiq yoriq bor va uni tuzatish uchun sizga operatsiya kerak bo'ladi. Butun joyni antiseptik sovun bilan yuvganingizga ishonch hosil qiling. Suyak atrofidagi ochiq jarohatlar infektsiyalanishi oson bo'ladi, bu jarohatni davolashni ancha murakkablashtiradi.
- Yumshoq tizzangizni yuvish zarar etkazishi mumkin, lekin buni qilish juda muhimdir.
- Yarani to'liq quritganingizga ishonch hosil qiling, chunki namlik bakteriyalar o'sishini osonlashtiradi. Siz infektsiyani oldini olish uchun yarani toza kiyim bilan yopishingiz mumkin.
- Bo'shashgan materialni shikastlanishdan olib tashlang. Agar sizning tizzangizda mixlangan narsa bo'lsa, uni shifoxonada shifokorlar olib tashlashi uchun joyida qoldiring.
3 -dan 3 -qism: Harakatchanligingizni tekshirish
Qadam 1. Barmog'ingizni buking
Tugunning joyidan chiqishi yoki malrotatsiyasini tekshirish uchun shikastlangan barmog'ingizni bukishga harakat qiling. Agar sizning bo'g'imingiz joyidan chiqib ketgan bo'lsa, siz uni umuman bukolmaysiz, chunki suyak barmog'ingizni ishlatishga imkon bermaydigan tarzda siljigan bo'ladi. Agar suyak aylansa, siz barmog'ingizni bukishingiz mumkin, lekin u bosh barmog'ingizga qaratiladi. Malrotatsiya - bu suyakning buralib qolishi, barmog'i odatdagidan boshqa tomonga egilishi.
- Agar sizning suyagingiz joyidan chiqqan yoki buzilgan bo'lsa, uni tiklash uchun sizga shifokor kerak bo'ladi.
- Malrotatsiyalangan yoki joyidan chiqqan bo'g'imning tuzalishi oddiy singan bo'g'imdan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi.
2 -qadam
Agar tizzangiz singan bo'lsa, qo'lingizni yopish juda qiyin bo'ladi. Siz musht qilmoqchi bo'lib, jarohatingizning og'irligini sinab ko'rishingiz mumkin. Qo'lingiz juda katta shishgan bo'lishi mumkin yoki agar sizning bo'g'imingiz singan bo'lsa, barmoqlaringizni qimirlatish juda og'riqli bo'lishi mumkin. Siz, shuningdek, bo'g'im singanidan tashqari, barcha barmoqlaringizni yopishingiz mumkin. Agar siz musht qila olsangiz va tizzangiz singan bo'lsa, shikastlangan barmog'ingiz qolgan barmoqlaringiz bilan to'g'ri kelmasligi mumkin.
O'zingizni majburlamang. Agar siz og'riq bilan kurashishga va musht yasashga o'ta qattiq harakat qilsangiz, siz jarohat olishingiz yoki bo'g'imning joyidan chiqib ketishingiz mumkin
Qadam 3. Biror narsani ushlang
Buzilgan tugun barmoq kuchini keskin kamaytiradi. Sizning miyangiz boshqa shikastlanishni oldini olish uchun og'ir shikastlanish atrofidagi mushaklarni yopishi mumkin. Agar siz o'zingizni hech narsadan qattiq ushlay olmasligingizni sezsangiz, sizning miyangiz singan bo'g'imingizni himoya qilishga urinayotgan bo'lishi ehtimoli bor.
Agar sizda bo'g'imning kichik sinishi bo'lsa, siz hali ham qo'lingizning ko'p qismini ishlata olasiz. Agar sizda sinish bo'lishi mumkinligiga shubha qilsangiz, tinchlaning. Biror narsani juda qattiq ushlash sinishning og'irlashishiga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Bilagingizni sinab ko'ring
Sizning bo'g'imingiz metakarpal suyakning tepasida. Metakarpal suyakning pastki qismi karpus yoki bilak suyagi bilan bog'langan. Ikki suyak bir -biriga bog'langanligi sababli, bo'g'inning singanligi bilagingizning harakatchanligiga ta'sir qilishi mumkin. Bilagingizni yonma -yon, yuqoriga va pastga siljiting. Agar qo'lingizda o'tkir og'riqlar borligini sezsangiz, ehtimol sizda qattiq bo'g'im singan.
5 -qadam. Davolashga murojaat qiling
Agar siz tizzangiz singanligidan shubhalansangiz, shifokorni ko'rsating yoki tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Ehtimol, bo'g'im tuzalmaguncha, bir necha hafta davomida taqish yoki bog'ich taqishingiz kerak bo'ladi. Qo'l va barmoqlarning tanaffuslari uchun gipslar ko'pincha kerak emas.
Maslahatlar
- Tugunni joyida ushlab turish uchun uni boshqa barmog'ingizga bog'lab qo'yish kerak.
- Agar tizzangiz singan deb o'ylasangiz, iloji boricha tezroq shifokorga boring. Sizning shubhalaringizni tasdiqlash uchun shifokor rentgen tekshiruvidan o'tishi mumkin.
- Har doim ochiq yaralarni o'rab qo'ying yoki bint bilan bog'lang, shunda hech qanday bakteriya kira olmaydi.
- Agar yara tashqaridan qon ketayotgan bo'lsa, sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Ogohlantirishlar
- Hech qachon singan bo'g'im bilan ishlashga urinmang, mayda sinishni og'ir tanaffusga aylantirishingiz mumkin.
- Agar gipsga joylashtirilishi kerak bo'lgan jiddiy tanaffus bo'lsa, uni tuzatish uchun to'rt -olti hafta kerak bo'ladi. Agar sizning ishingiz qo'llaringizni ishlatishni talab qilsa, ba'zi ishlarni o'tkazib yuborishga tayyor bo'ling.
- Ba'zida singan bo'g'imlarga jarrohlik kerak bo'ladi. Agar jarrohlik zarur bo'lsa, bo'g'im tuzalishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
- Tugunlaringizni sindirishining oldini olish uchun qattiq narsalarni urishdan saqlaning. Agar siz yakkakurash yoki jang san'ati bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, qo'llaringizni himoya qilish uchun asboblar taqing.
