Ko'krakka o'ralgan nipellar erkaklarda ham, ayollarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu holatning bir qancha mumkin bo'lgan sabablari bor: ba'zi odamlar shunday tug'ilishadi, lekin ba'zilarida asosiy holat natijasida teskari nipellar paydo bo'lishi mumkin. Agar siz bolaligingizdan yoki balog'atga etmaganingizdan beri nipellarni teskari burmagansiz, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashishingiz kerak. Ko'krak qafasi teskari rivojlangan 50 yoshdan oshganlar ko'krak bezi saratoni uchun tekshiruvdan o'tishi kerak. Aksariyat odamlar uchun teskari nipellar kosmetik muammo bo'lishi mumkin yoki emizishda qiyinchilik kabi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, ularni qo'lda stimulyatsiyadan plastik jarrohlikka qadar o'zgartirish mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Reja tuzish
Qadam 1. Ters nipellaringizning sinfini aniqlang
Ko'ylagingizni echib, ko'zgu oldida turing. Ko'krakni bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatkich barmog'ingiz orasidagi areolaning chekkasida (ko'krak atrofidagi terining qorong'i joyi) ushlab turing, ko'krak orqasidan qariyb bir dyuym orqaga bosing. Qattiq, lekin yumshoq bo'ling. Nipelning javobiga qarab, siz inversiya darajasini baholaysiz.
- 1 -daraja: Areolaga engil bosim o'tkazganda, ko'krak osonlikcha cho'zilib ketadi. Bosim tushganda, nipel darhol orqaga chekinishdan ko'ra, proektsiyasini saqlaydi. 1 -darajali teskari nipellar emizishga xalaqit bermaydi, garchi sizda hali ham kosmetik muammolar bo'lishi mumkin. 1 -darajali teskari nipellarda fibroz (ortiqcha biriktiruvchi to'qima) deyarli yo'q.
- 2 -darajali: Ko'krak qafasi bosim o'tkazilganda cho'zilib ketadi, lekin unchalik oson emas va bosim chiqib ketishi bilan orqaga tortiladi. 2 -darajali inversiyalar emizishni murakkablashtirishi mumkin. Ko'pincha fibrozning o'rtacha darajasi bor, laktifer yoki sut kanallarining engil tortilishi.
- 3 -darajali: nipel orqaga tortiladi va manipulyatsiyaga javob bermaydi; uni chiqarib bo'lmaydi. Bu inversiyaning eng jiddiy shakli bo'lib, ko'p miqdorda fibroz va sut kanallari tortib olinadi. Agar sizda 3 -darajali inversiya bo'lsa, sizda toshma yoki infektsiya paydo bo'lishi mumkin va emizish mumkin emas.
- Ikkala nipelni ham sinab ko'ring, chunki ikkalasi ham teskari o'girilmasligi mumkin.
2 -qadam. Sababini aniqlang
Agar siz bolalikdan yoki balog'at yoshidan boshlab teskari nipellarga ega bo'lsangiz, sizning ko'krak qafasi asosiy muammoni ko'rsatishi dargumon. Agar ular yaqinda o'zgargan bo'lsa, ayniqsa siz 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz, ular kasallik yoki infektsiyani ko'rsatishi mumkin. Saraton va yallig'lanish yoki infektsiya kabi boshqa jiddiy kasalliklar vaqti -vaqti bilan teskari nipellarga olib kelishi mumkin.
- Agar siz 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz va sizning areola buzilgan bo'lsa va sizning ko'krak qafasi odatdagidan ko'ra tekisroq ko'rinsa yoki teskari bo'lib qolsa, darhol ko'krak bezi saratoni uchun tekshiruvdan o'ting.
- 50 yoshdan oshgan ayollarda ko'krak bezi kasalligi rivojlanishi xavfi mavjud.
- Pushti oqindi va qobiq, qalinlashishi, chayqalishi yoki ko'krak va areola terisining qichishi ham ko'krak bezi saratoni belgilari bo'lishi mumkin.
- Agar ko'kragingizdan iflos oq, yashil yoki qora oqindi bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Ko'krak qafasi atrofidagi mayinlik, qizarish yoki qalinlashish sut kanallari ekstaziyasining alomati bo'lishi mumkin.
- Ayniqsa, perimenopozal ayollarda sut kanallari ekstaziyasi xavfi mavjud.
- Agar siz itarib yuborganingizda yoki kesganingizda yiringni chiqaradigan og'riqli bo'lak paydo bo'lsa va isitmangiz bo'lsa, sizda subareolyar ko'krak xo'ppozi deb ataladigan infektsiya bo'lishi mumkin.
- Ko'krak infektsiyasining aksariyati laktatsiya davrida ro'y beradi, ammo ko'krak osti bezi xo'ppozlari emizikli bo'lmagan ayollarda paydo bo'ladi.
- Agar yaqinda sizning ko'krak nayzangiz teshilgan va teskari bo'lib qolgan bo'lsa, shifokoringizdan ko'krak osti bezi xo'ppozini tekshirishingizni so'rang.
Qadam 3. Davolash usuli to'g'risida qaror qabul qiling
Davolash usuli sizning inversiya darajangizga, inversiya sababiga va emizishni rejalashtirayotganingizga bog'liq. Agar sizda ko'krak bezi saratoni, infektsiya yoki sut kanalining ekstaziyasi belgilari bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar sizda 1 -darajali inversiya bo'lsa, qo'lda qilingan usullar tolali to'qimalarni bo'shatishga yordam beradi va nipelni osonroq cho'zilishiga imkon beradi.
- Agar sizda 2 yoki 3 -darajali inversiya bo'lsa, davolanish rejasi uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshi bo'ladi. Ba'zi hollarda invaziv bo'lmagan usullar etarli bo'lishi mumkin, boshqalarda esa plastik jarrohlik yaxshiroq bo'ladi.
- Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, shifokor, hamshira yoki emizish bo'yicha maslahatchi tomonidan boshqariladi.
2 -usul 4: Qo'l bilan o'qitish
Qadam 1. Hoffman texnikasidan foydalaning
Ikkala bosh barmog'ingizni ham nipelning qarama -qarshi tomoniga qo'ying. Bosh barmog'ingizni bir -biridan teskari yo'nalishda sekin torting. Ham yuqoriga, ham pastga, ham yon tomonga ishlang.
- Kuniga ikki marta takrorlashni boshlang, asta -sekin beshgacha.
- Bu usul nipelning teskari turishini ta'minlaydigan yopishqoqlikni buzadi deb ishoniladi.
Qadam 2. Jinsiy aloqada qo'lda yoki og'iz orqali stimulyatsiyadan foydalaning
Ko'krakni siljitish, tortish va emizish hammasi ko'krak chiqishini rag'batlantirishga yordam beradi. Hech narsani og'riqqa majburlamang - esda tuting: qat'iy, lekin yumshoq.
Qadam 3. Ko'krakni bosh barmog'i va barmog'i orasiga kuniga bir necha marta aylantiring
Ko'krak qafasini tik turganda uni ushlab turishga undash uchun uni sekin torting. Shundan so'ng, sochiqni sovuq suv bilan namlang va emizish niqobingizga surting, shunda ular yanada rag'batlantiriladi.
4 -ning 3 -usuli: Mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Ko'krak qobig'idan foydalaning
Ko'krak qobig'i tug'ruqxonalarda va Internetda sotiladi. Ular yumshoq, dumaloq disklar bo'lib, o'rtada ko'krak teshigini oldinga suradi.
- Ko'krakni qalqon ichiga solib, ko'krakni kichik teshikdan joylashtiring.
- Ko'krak qobig'ini ko'ylak, pastki ko'ylak yoki sutyen ostiga taqing. Uni etarlicha yashirish uchun sizga qo'shimcha kiyim qatlami kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz emizishga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, emizishdan 30 daqiqa oldin qobiq kiying.
- Qobiq sizning ko'krak qafasini tik turishga undash uchun yumshoq bosim o'tkazadi. U erkaklar va ayollar tomonidan teskari nipellarni davolash sifatida ishlatilishi mumkin.
- Ko'krak qobig'i emizikli ayollarda laktatsiyani rag'batlantirishi mumkin. Emizikli onalar ularni kunlar davomida doimiy ravishda kiymasliklari kerak. Agar siz ovqatlanayotganda qobiq kiysangiz, uni issiq, sovunli suvda yuvganingizga ishonch hosil qiling va kiyish paytida qobig'iga tushgan sutni olib tashlang.
- Ko'krak qobig'idan foydalanganda ko'kragingiz atrofini kuzatib turing, chunki ular toshmalarga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Ko'krak nasosidan foydalaning
Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, ko'krak qafasi to'qimasini ushlab turish uchun ko'krak pompasidan foydalaning.
- Falanjni ko'kragiga qo'ying, shunda nipelingiz teshik ichida joylashgan. Falanjlar har xil o'lchamda bo'ladi, shuning uchun siz ishlatayotgan falanj nipelingizni yopib qo'yganligiga ishonch hosil qiling.
- Falanjni ko'kragingizga tuting va teringizga muhr qo'ying.
- Bir qo'lda falanj yoki shishani ushlab turib, nasosni yoqing.
- Eng yuqori qulaylikdagi nasos.
- Ikkala shishani ham bir qo'li bilan ushlab, ikkinchi qo'li bilan nasosni o'chirib, mashinani o'chiring.
- Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, emizganingizda, emizikni bolangizga bering.
- Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, ko'p pompalamang, chunki u sizning ko'krakdan sut oqishini boshlaydi.
- Bozorda turli xil ko'krak nasoslari mavjud; tug'ruqxonada ishlatiladigan yuqori sifatli elektr nasoslar, atrofdagi to'qimalarga zarar bermasdan, ko'krakni tortib olishning eng yaxshi ishini bajaradi.
- Ko'krak nasoslari ishlab chiqaruvchilardan farq qiladi. Siz ishlayotgan nasosni ishlatishning eng yaxshi usuli haqida hamshira yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing.
Qadam 3. Teskari shpritsdan foydalaning
Ko'krak qafasini toza, ignasiz 10 mililitrli shprits yordamida tortib oling (bu o'lcham nipel hajmiga qarab farq qilishi mumkin).
- Shpritsning uchini "0 ml" deb yozilgan joyini kesish uchun toza, o'tkir qaychi ishlating. (Pistonga qarama -qarshi tomon.)
- Pistonni olib tashlang va pistonni oxirigacha itarib, kesib tashlaganingizdan so'ng uni qayta joylashtiring.
- Kesilmagan uchini ko'kragingizga qo'ying va pistonni torting, shunda ko'krak cho'zilib ketadi.
- Qulay bo'lganidan uzoqroqqa tortmang.
- Chiqarishdan oldin, assimilyatsiya sindirish uchun pistonni bir oz orqaga suring.
- Ish tugagandan so'ng, barcha qismlarni qismlarga ajratib oling va sovunli issiq suv bilan yuving.
- Agar xohlasangiz, Evert-It nomli tibbiy asbob bor, u ko'krak falanjli modifikatsiyalangan shprits. U yuqorida tavsiflangan printsip asosida ishlaydi.
Qadam 4. Nipletdan foydalaning
Niplette - bu ko'krak kanalini uzoq vaqt tortib, sut kanallarini cho'zadigan qurilma. Bu kichkina, tiniq, plastmassa qurilma nipel va kiyim ostida kiyiladi.
- Ko'krak va areola va niplett tagiga oz miqdordagi nipel malhamini surting.
- Shpritsni mahkam bosib, valfning ochiq uchiga joylashtiring.
- Avent Nipletni bir qo'li bilan ko'krak ustiga qo'ying, ikkinchi qo'li bilan shpritsni torting, bu esa so'rg'ich hosil qiladi. Qattiq tortmang - bu og'riqli bo'lmasligi kerak!
- Nipel chiqarilgandan so'ng, nipletni bo'shating.
- Valfni ushlang va shpritsni valfdan ehtiyotkorlik bilan chiqarib oling. Buni ehtiyotkorlik bilan bajaring, shunda havo qayta in'ektsiya qilinmaydi, bu esa qurilmaning yiqilishiga olib keladi.
- Nipletingizni kiyim ostiga taqing. Agar siz mahkam tepa kiysangiz, nipletni maxsus himoya qoplamasi bilan yashirishingiz mumkin.
- Vakuumni sindirish uchun shpritsni vana ichiga bosib, nipletni olib tashlang.
- Nipletni kuniga bir soat kiyishdan boshlang. Asta -sekin har kuni bir soatga ko'paytiring va kuniga sakkiz soatgacha ishlang.
- Nipletni kechayu kunduz kiymang!
- Uch hafta ichida nipel qolipni to'ldirib, natijalarni ko'rishingiz kerak.
Qadam 5. Moslashuvchan kuboklardan foydalaning
Internetda sotiladigan chashka chashka, nipelni chashka ichiga tortib, tekis, uyatchan va teskari nipellarga yordam berishga mo'ljallangan. Klinik jihatdan isbotlangan, doimiy tuzatish bir necha hafta ichida, teskari nipel klinik tadkikotlarida kuzatilgan.
- Ko'krak qafasining o'rtasiga egiluvchan kubokni joylashtiring va ko'krak qafasiga sekin bosganingizda, uning pastki qismini siqib qo'ying. Bu yumshoq vakuum hosil qiladi va nipelni egiluvchan kosaga tortadi.
- Yaxshilangan muhr uchun, ozgina ko'krak kremi yoki sariyog'ini surting, masalan, USP modifikatsiyalangan lanolin - ko'krak qafasi va ichki qismiga. Agar bu hali ham ishlamasa, siz boshqa o'lchamni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Yangi foydalanuvchilar odatda birinchi kunida 15 daqiqa davomida Supple Kuboklarini kiyishadi. Agar og'riq yoki noqulaylik sezilmasa, har kuni vaqtni oldinga siljitish mumkin, asta -sekin birinchi haftaning oxirigacha kuniga to'rt soatgacha.
- Ba'zilar egiluvchan kuboklarni sutyen ostida kiyib olishlari mumkin. Shu bilan bir qatorda, ko'krak qobig'ini egiluvchan krujkalar egiluvchan kuboklarni tekislashi yoki noqulay bosim keltirib chiqarishi yoki nipeldan ajralishining oldini olish uchun Supple Cups bilan birgalikda ishlatish mumkin.
4 -usul 4: tibbiy davolanish
Qadam 1. Shifokor yoki plastik jarroh bilan tuzatish jarrohligi haqida gaplashing
Muammoni jarrohlik yo'li bilan tuzatish maqsadga muvofiq bo'lsa-da, ba'zi odamlar uchun jarrohlik yaxshi variant. Yangi usullar sut o'tkazgichlarini kesmasdan amalga oshirishi mumkin, bu esa protseduradan keyin emizish imkonini beradi. Sizning shifokoringiz yoki plastik jarrohingiz sizni tuzatish jarrohligiga yaxshi nomzod ekanligingizni aniqlashga yordam beradi.
- Bu lokal behushlikni o'z ichiga olgan qisqa ambulatoriya protsedurasi. Siz o'sha kuni uyga borishingiz mumkin, va u minimal invaziv bo'lgani uchun, ehtimol siz ertasi kuni o'z ishingizga (ishingizga va hokazo) qaytishingiz mumkin.
- Jarrohingiz bilan protsedurani muhokama qiling. Jarayon qanday amalga oshirilgani va qanday natijalar kutish mumkinligi haqida o'zingizga ma'lumot bering.
- Bu vaqtda sizning shifokoringiz tibbiy tarixingizni tekshiradi va sizning ahvolingizning asosiy sababini baholaydi.
Qadam 2. Operatsiyadan oldingi va operatsiyadan keyingi ko'rsatmalarni diqqat bilan bajaring
Sizning jarrohingiz sizga operatsiyaga qanday tayyorgarlik ko'rish va keyin nima qilish kerakligi haqida ma'lumot beradi.
Ehtimol, operatsiyadan keyin ko'krak qafasida jarrohlik bintlar bo'lishi mumkin. Agar siz jarrohingiz ko'rsatmasiga binoan bu kiyimni o'zgartiring
Qadam 3. Operatsiyadan so'ng, har qanday savol yoki tashvishlar haqida jarrohingizga xabar bering
Qayta tiklash nisbatan og'riqsiz bo'lishi kerak. Agar tiklanish paytida kutilmagan ko'karishlar, shishish yoki noqulaylik sezsangiz, darhol jarrohingizga murojaat qiling.
4-qadam. Jarroh bilan operatsiyadan keyingi tashrifni rejalashtiring
Ushbu tashriflar sizning davolanish jarayonini va protseduraning muvaffaqiyatini baholaydi. Jarrohingizdan kuzatuv uchun qachon kelish kerakligini so'rang.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Sizni birlamchi tibbiy yordam shifokori, OB/Gyn yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan kuzatib boring.
- Ba'zi ko'krak qobiqlari ikki o'lchamli teshikka ega: katta teshiklari og'riqli va sezgir nipellarni himoya qilish uchun, kichik teshiklari esa teskari nipellar uchun. Siz ikkinchisini xohlaysiz.
