Zaiflik ko'pincha zaiflik, boshqalarning his -tuyg'ulari, his -tuyg'ulari va umidlari bilan engish yoki ularga bo'ysunish shakli sifatida qaraladi. Biroq, bu sizning hissiy bog'liqligingiz, hamdardligingiz va g'amxo'rligingizning belgisidir. Shunday qilib, kam himoyachi ko'rinishga intilish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak; O'zingizning g'amxo'rligingizga ochiqligingizni o'chirmang, balki o'zingizning chegaralaringiz va ehtiyojlaringizga tahdid solganda, siz qat'iy turishingizni tushuntirish yo'llarini o'rganing. O'zingiz xohlagan narsaga sodiq qolishni o'rganing, shunda siz kuchli bo'lasiz va baxtli tinch hayot tarzini o'tkazasiz.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Kim sizni shakllantirmoqchi?
1 -qadam. Hayotingizda nechta ustoz borligini kuzating
Sizga nima qilish kerakligini aytadigan odamlar, bu rol uchun qonuniy asosga ega bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, xo'jayiningiz ishni bajarishingizni so'raydi, ota -onangiz 18 yoshga to'lmaganingizda biror narsa qilishni so'raydi yoki mahalliy politsiyachingiz jaywalkingni to'xtatishingizni so'raydi. Bu sizning turmush o'rtog'ingiz sizni bezovta qilayotganini anglatmaydi, katta yoshdagi ota-onangiz sizni muvaffaqiyatsiz orzularining ro'yobga chiqishiga undaydi yoki sizning hamkasbingiz o'z muddatlari bilan bir qatorda siz ham o'z vaqtingizni bajarishingizni talab qiladi. Sizning hayotingizda juda ko'p ustalar nima qilish kerakligini aytib, ichki nizo, baxtsizlik va tartibsizlikni keltirib chiqarishi mumkin.
2 -qadam. Eshiting, lekin siz uchun nima yaxshiroq ekanini bilishini talab qilgan har bir odam uchun o'zgarmang
Boshqa odamlarning maslahatiga quloq solish to'g'ri bo'lsa -da, ularning buyuk rejasi bo'yicha siz kim bo'lishingiz kerakligi haqidagi xohish -irodasiga amal qilish yaxshi emas. O'zingizning katta rejangiz bor va sizga yordam beradigan maslahatlaringizni muvozanatlang, bu sizga to'sqinlik qilmaydi.
4 -qismning 2 -qismi: O'zingizni shakllantirish
Qadam 1. Hayotda siz uchun nima muhimligini o'ylab ko'ring
Agar siz g'amxo'r, baham ko'radigan va hissiy jihatdan bog'langan odam bo'lsangiz, undan qattiqroq ko'rinishni xohlamang. Siz kimsiz va bu sayohat qisman boshqalarni hurmat qilishga majburlashdir.
2 -qadam. O'zingizning zaifliklaringizga qanday hissa qo'shishingiz mumkinligi haqida o'ylang
Agar sizda hayot rejasi bo'lsa -da, lekin siz noaniq, noaniq va boshqa yo'nalishlarga osongina ishongan bo'lsangiz, bu sizning haqiqiy shaxsingizni rivojlantirish uchun zararli bo'lishi mumkin. Bu yangi tajribalarga ochiqlik va yangi narsalarni sinash istagi bilan bir xil emas - bunday fazilatlarni o'zlikni anglamasdan amalda qo'llash mumkin. Muammo sizning taqdiringizni, yo'nalishingizni va qanday qadriyatlarga amal qilish kerakligini boshqalarga hal qilishiga ruxsat berganingizda paydo bo'ladi. Fikringizni o'zgartirish va o'zgartirish boshqa odamlarning fikriga ta'sir qilishi mumkin.
3 -qadam. O'z qadriyatlaringizni rivojlantiring va ular sizni chinakamiga ifodalaganidan xursand bo'ling
Keyin ular haqida izchil bo'ling va ushbu qadriyatlarga amal qiling, o'z mahoratingizni, iste'dodingizni va fikrlaringizni o'sha qadriyatlarga muvofiq oshiring.
4 -qismning 3 -qismi: zaiflikda kuch topish
Qadam 1. Tuyg'u, sezgirlik yoki yumshoqlik uchun kechirim so'ramang
Agar siz shunchalik g'amxo'rlik qiladigan odam bo'lsangizki, yuragingiz yengingizda bo'lsa, uni mag'rurlik bilan kiying. Hissiyotlar va hissiyotlarning bir qismini tashkil etishga tayyor odamlar etarli emas. O'zingizga eslatib qo'yingki, his -tuyg'ularni namoyon qilish - kuch belgisidir.
"Daring Greatly" kitobining muallifi Bren Braunning aytishicha, zaiflik "yangilik, ijodkorlik va o'zgarishlarning vatani" dir. Uning so'zlariga ko'ra, bu haqiqat va jasorat. Bu yorqin fazilatlar, yashirishning zaif tomonlari emas
2 -qadam. O'z -o'zini tasdiqlashni mashq qiling
Bu har doim ajoyib bo'lish uchun o'zingizni orqangizdan silash haqida emas. Bu qachon yaxshi ish qilganingizni, kimgadir yordam berganingizni, ijobiy tomonga o'zgarganingizni va ko'p harakat qilganingizni aniqlashdir. O'z-o'zini murabbiylik va o'z-o'zini tekshirish qobiliyati sizga boshqalarning tasdiqlash ehtiyojini engishga yordam beradi, bu sizni obsesif qidiruvga aylantiradi, bu sizni tez-tez noto'g'ri yoki o'z manfaati bilan baholaydi.
O'zingizni yaxshi ish qilganingizda, qachon yaxshilashingiz kerak va qachonki yaxshi bo'lmagan narsalar dunyoning oxiri emas, balki vaziyatni to'g'rilash yo'li ekanini tan olishga tayyor bo'ling. Bu narsistik, haqiqiy bo'lmagan yoki pessimistik bo'lmagan yaxshi muvozanatni ta'minlaydi
Qadam 3. Qoniqish uchun o'z yo'lingizni toping
Kontentli odam - bu hayotda nima noto'g'ri bo'lsa, hammasini to'g'rilagan odam. Kontentlilik boshqa odamlar aytganidek, baxt keltiradigan narsaga intilish emas, balki sizni qoniqtirish va qondirish uchun nima qilish kerakligi bilan bog'liq. Bularning ba'zilari sinov va xatolarni oladi va vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Lekin hech narsa emas, egiluvchan odam hayotning muqarrar qiyinchiliklariga egilganida buzilmaydi.
4dan 4 qism: Kuchli ko'rinish
Qadam 1. Siz bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng zo'r bo'ling
Bu shuni anglatadiki, sizning kuchli tomonlaringizni bilish va ularni mustahkamlash, iste'dod tenglamaning faqat bir qismi ekanligini va uni o'rganish, amaliyot va ko'proq amaliyot orqali qadrlash hayot davomida yaxshilashning eng yaxshi usuli ekanligini anglash. Bundan tashqari, siz o'z ishingizni malakali qilishingiz mumkinligini bilishni ham o'z ichiga oladi.
2 -qadam. O'zingizni hurmat qiling va boshqalarni hurmat qiling
Hurmatning ikkala shakli ham sizga hurmatni qaytarishga olib keladi. Hurmat - har qanday zaiflik ko'rinishini yo'q qilishning bir shakli, chunki odamlar sizning kuchli ekanligingizni bilishadi.
Maslahatlar
- Hammaga hurmat bilan munosabatda bo'ling, hatto ular sizga bunday munosabatda bo'lmasa ham.
- Har qanday vaziyatga javob berishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring.
