Qattiq qoidalar va ertalab tayyorgarlik ko'rish uchun qisqa vaqt ichida maktabga yaxshi ko'rinish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, bu maqola sizga maktabni qanday qilib glamni osongina va osonlik bilan qaytarish kerakligini ko'rsatib beradi!
Qadamlar
Qadam 1. Ichkaridan boshlang
Agar siz maktabda yaxshi ko'rinishni xohlasangiz yoki umuman yaxshi ko'rinishni istasangiz, sog'lom bo'lishingiz kerak!
- Har kuni ko'p suv ichishingizga ishonch hosil qiling. Kamida olti sakkiz stakan iching. Bu sizga chiroyli, porloq terini beradi va aknadan tozalaydi.
- Sog'lom, muvozanatli ovqatlaning. Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, yog'li va shirin taomlarni, ayniqsa, nonushta paytida iste'mol qiling. Sog'lom nonushta sizga kun davomida yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi, shuning uchun o'z ifodangizni yengillashtiradi va sizni uzoq o'qishga tayyorlaydi.
- Taxminan o'ttiz daqiqa davomida har kuni mashq qiling. Agar siz band bo'lsangiz, tez yurish yoki yugurishga boring. Siz ham uyda yugurish kabi mashq qilishingiz mumkin. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, bir necha kilogramm yo'qotishni o'ylab ko'ring. Obsesif dieta qilmang, faqat mashq qiling.
- Har kecha etarlicha uxlang. Kamida to'qqiz yoki o'n soat. Ko'zlari ostidagi doiralari qoraygan oqargan yuz unchalik chiroyli emas.
2 -qadam. Gigienaga rioya qiling
- Kundalik dush. Ertalab vaqtni tejash uchun siz kechasi dush qabul qilishingiz mumkin, lekin ertalab dush qabul qilish sizga uyg'onishingizga yordam beradi - bu sizning tanlovingiz! Sochingizni muntazam yuving, yuzingizni va tanangizni tozalang. Chiroyli sochlarga ega bo'lish uchun soch turiga mos keladigan mahsulotlardan foydalaning. Nozik hidga erishish uchun terining turiga mos keladigan teri mahsulotlaridan foydalaning va xushbo'y sovundan foydalaning.
- Antiperspirant-deodorant kiying. Har kuni ertalab qo'ltiq ostiga qo'llang, bu yangi bo'lib qolishiga yordam beradi.
- Tanadagi kiruvchi tuklardan qutuling. Oyoqlaringizni oldiring yoki tarang, bikini chizig'ini qirqing va qoshlaringizni qiling.
- Ichki kiyimlarni/prokladkalarni/tamponlarni kiying va har doim zaxirangizni sumkangizga olib keling.
- Tishlaringizni yuving. Agar siz tishingizdan norozi bo'lsangiz, tish pastasi yoki oqartiruvchi vositalarga sarmoya kiritishni o'ylab ko'ring. Hech qachon to'q sariq, qora, yashil yoki shunga o'xshash braketlarning quyuq rangini olmang. Achchiqroq rang yoki ochiq rang bilan boring. Agar sizga qafas kerak bo'lmasa, faqat tishlaringizni yuving, oyiga bir marta oqartiring (buni kamdan -kam ishlating, tishlar oqlashi tishingizni zaiflashtirishi mumkin), og'iz chayish va tish ipidan foydalaning.
Qadam 3. Toza terini saqlashga harakat qiling
Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni tozalang. Tozalashda, ovma. Buning o'rniga, barmoqlaringiz bilan yumshoq qilib teringizga suring. Tozalash tez bo'lishi kerak. Bu o'n soniyadan oshmasligi kerak. Agar siz o'n soniyadan ko'proq vaqt sarflasangiz, teringizni tabiiy yog'lardan tozalaysiz, bu esa sivilcalarning ko'payishiga olib keladi! Har kuni ertalab nemlendirici qo'llang. Juda ko'p ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling, aks holda teringiz yog'li ko'rinadi. Akne bor yoki yo'qligidan qat'i nazar, har kecha nuqta davolashdan foydalaning. Agar sizda akne bo'lmasa, nuqta bilan davolash sizni dog'lar paydo bo'lishining oldini oladi.
Qadam 4. Makiyaj qiling
Uni tabiiy va engil saqlang. Balki, qandaydir maskara, yoritgich, lab bo'yog'i va qizarish. Sizning makiyajingiz kiyimingizga va terining rangi/turiga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Qalin, to'q sariq rangdan boshqa hech narsa yomon ko'rinmaydi. Sifatli bo'yanish uchun sarmoya kiritganingizga ishonch hosil qiling, sizga maskara yoki ko'z qopqog'i kerak emas.
- Agar chindan ham biror narsani o'ynashni xohlasangiz, kirpikning yuqori chizig'iga ingichka qora ko'z qalamchasini surting, oxirida mayda siltang. Ammo haddan oshmang.
- Bir oz lab bo'yog'ini, so'ngra chiroyli lab bo'yog'ini qo'llang. Dudoqlar bo'yog'i - bu maktab uchun ajoyib variant, chunki u uzoq davom etadi. Dudak bo'yog'idan foydalanganda, albatta, lab bo'yog'ini qo'llang, chunki lab bo'yog'i chindan ham lablaringizni quritib yuborishi mumkin, bu unchalik jozibali emas.
- Agar sizga qo'shimcha qoplama kerak bo'lsa, bo'yalgan nemlendirici yoki B. B kremini qo'llang.
- Kirpiklarni burang va jigarrang maskara bilan yupqa qatlamlarni qo'llang. Agar sizning maktabingiz "yo'q" desa, bo'yanish qilmang.
5 -qadam. Sochingizni tarang
Yumshoq bo'lguncha tarang va shunga mos ravishda uslub qiling. Maktab uchun har kuni sochlaringizni boshqa uslubda qiling. Bu jozibali. Chiroyli boshcha yoki soch aksessuarlarini taqing! Siz uni burishingiz, quyruq, bulochka, yon dum quyruq, frantsuz bantlari, Gollandiya bintlari, bitta bint, ikkita bant, tartibsiz bulochka, balet bulog'i, chiroyli bulochka, past quyruq, baland dum quyruqqa qo'yishingiz mumkin, ro'yxat cheksizdir. ! Agar xohlasangiz, uni qo'yishingiz mumkin, yoki qo'ng'iroqlarni.
- Sochingizni yuvayotganda yaxshi hidli shampun va konditsionerdan foydalaning. Sochingizni yuvayotganda ozgina salqin suvdan foydalaning. Bu sizning sochlaringizdagi porlashni saqlaydi.
- Har kuni sochlaringizni tarang. Bu yog'ni sochlarning ildizlaridan uchlariga olib keladi, bu esa ularni juda porloq va sog'lom qiladi. Agar siz har kuni sochingizni taramasangiz, ildizlarning yog'i yig'ilib, sochlaringizni yog'li qilib qo'yadi.
- Sartaroshga borishni o'ylab ko'ring. Sochingizni zamonaviy tarzda qirqib oling (qatlamlar yoqimli) va agar ruxsat berilsa, sochlaringizni tabiiy rangga ajrating yoki bo'yab qo'ying. Agar siz haqiqatan ham ajoyib ko'rinishni xohlasangiz va agar sizning maktabingiz bunga ruxsat bersa, quyuq jigarrang yoki qora sochlaringiz bo'lsa, och jigarrang sochlar uchun sariq, sariq sochlar uchun pushti bo'lsa, sochlaringizni qizil kabi sovuq rangga ajrating yoki bo'yab qo'ying.
Qadam 6. Parfyum yoki tana spreyi haqida o'ylab ko'ring
Xushbo'y hid yoqimli. Bo'yin, bilak va tirsagingizga xushbo'y hidli atir surting va kiyimingizga bir oz seping.
Qadam 7. Kechagi kiyimni tanlang
Ob -havoni tekshiring. Agar u issiq bo'lsa, yubka va yoqimli tepa yaxshi ko'rinishi mumkin, lekin agar siz uzuk, marjon, sirg'a yoki bilaguzuk kabi aksessuarlarni qo'shsangiz, bundan ham yaxshiroq! Agar havo biroz sovuq bo'lsa, bu sharfni olib chiqish uchun ajoyib bahona! Sharflar juda yoqimli va qishda qulay. Tananing eng yaxshi qismlarini ta'kidlaydigan va muammoli joylarni yashiradigan kiyim kiying.
- Yaxshi poyabzal haqida unutmang! Mushukchalarning poshnalari, kvartiralari va etiklari juda yoqimli. Ba'zi maktablar faqat qora yoki jigarrang poyafzallarga ruxsat beradi.
- Aksessuarlar. Sirg'a taqing. Ba'zi maktablar faqat studlarga ruxsat beradi. Har kuni sirg'angizni o'zgartiring. Agar ruxsat berilsa, marjon va bilaguzuk taqing.
- Maktab kiyim kodiga mos keladigan kiyimni tanlang. O'ziga xos va ijodiy bo'lishga harakat qiling. Bu sizga boshqalardan ajralib turishga yordam beradi.
Qadam 8. Tirnoqlaringizni yaxshi ko'rinishda saqlang
Tirnoqlaringizni har hafta tozalang, qirqing, tarang va tarang. Agar ruxsat berilsa, ularni chiroyli rangga bo'yab qo'ying. Agar sizga yorqin rang berishga ruxsat berilmagan bo'lsa yoki tabiiy ko'rinishga ega bo'lishni xohlasangiz, aniq lakni qo'llang.
Qadam 9. Ishonch va to'g'ri munosabat haqida o'ylang
Yo'lakda boshingizni ko'tarib, elkangizni orqaga va orqangizni tekis qilib yuring. Bu sizning ishonchingiz komil ekanligingizni ko'rsatadi va umid qilamanki, siz! Ishonch jozibali, lekin o'zingizga ishonmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu yoqimsiz bo'lishi mumkin va odamlar sizni umuman yoqtirmaydi.
- Agar xafa bo'lsangiz, hech kim sizga yaqinlashmaydi. Mehribon bo'ling va tabassum qilishni unutmang. Bu ajoyib tabassumni olish uchun ko'zgu oldida tabassum qilishni mashq qiling.
- Maktab kunini yaxshi boshlang; yangi va baxtli uyg'oning. Tabassum qiling va g'amgin yoki uyqusirab harakat qilmang. Maktabda orziqib kutayotgan barcha narsalar haqida o'ylashga harakat qiling. Baxtli uyg'onish sizni mehribon va yaqinroq ko'rinishga olib kelishi mumkin.
