Sovuq ob -havo, tirnash xususiyati beruvchi yuz mahsulotlari yoki hatto teri kasalligi tufayli burun ostida quruq teri paydo bo'lishi mumkin. Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, siz burun ostidagi quruq teridan ozgina harakat va uyda qilish oson bo'lgan oddiy vositalar bilan qutulishingiz mumkin!
Qadamlar
2 -usul 1: burun ostidagi quruq terini davolash
Qadam 1. Yuzingizni iliq suv va yumshoq teri tozalagich bilan yuving
Burun ostidagi quruq terini parvarish qilishning birinchi bosqichi - kirni va bo'shashgan, o'lik terini tozalash uchun joyni tozalash. Quruq, pulli teri osongina ochiq yaralarga olib kelishi va bakterial infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun bu joyni toza saqlash juda muhimdir.
- Teringizni yanada quritadigan qattiq sovunlardan saqlaning. Buning o'rniga namlagichlar qo'shilgan tozalagichlardan yoki yog'lar qo'shilgan yumshoq sovunlardan foydalaning.
- Bundan tashqari, xushbo'y yoki spirtli antibakterial yuvish vositalaridan yoki tozalash vositalaridan voz keching, chunki ular quruqlikka olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Terini muloyimlik bilan quriting
Terini quritib qo'ymang yoki qattiq sochiq bilan artmang, chunki bu tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga yumshoq sochiqdan foydalaning va burun ostidagi terini muloyimlik bilan quriting.
Qadam 3. Yallig'lanishni kamaytirish uchun muz kubini maydonga bosing
Agar burun ostidagi quruq teri qizargan, shishgan va/yoki og'riqli (yallig'langan) bo'lsa, yallig'lanish va og'riqni kamaytirish uchun bir necha daqiqa davomida qog'oz sochiq bilan o'ralgan muz kubini qo'llang.
- Muz kubini to'g'ridan -to'g'ri teriga surtmang, chunki bu terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, uni toza qog'oz sochiq yoki mato bilan o'rab oling.
- Agar burun ostidagi teri yallig'langan bo'lsa (qizarish, shishish, og'riq) shunchaki quruq bo'lsa, siz muzdan tushirib, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.
Qadam 4. Burun ostidagi terini namlang
Krem va malhamlar suvning teridan chiqishiga to'sqinlik qiladi va terining tabiiy namligini muhrlashga yordam beradi. Burun ostiga boy nemlendirici krem surting.
- Qalinroq yoki hipoalerjenik nemlendiricilarni qo'llang (retseptisiz Eucerin va Cetaphil). Ko'pgina losonlar qalin yoki namlantiruvchi emas, chunki ular burun ostidagi chindan ham quruq teriga mos keladi, lekin ular tananing katta joylarida qo'llanilishi mumkin.
- Xushbo'y hidlar, alkogol, retinoidlar yoki alfa-gidroksi kislotasi (AHA) bo'lgan nemlendiricilarni ishlatishdan saqlaning.
- Shifokor tomonidan ko'rsatilmagan bo'lsa, yallig'lanishga qarshi krem yoki losonlarni retseptisiz ishlatmang. Ushbu mahsulotlar tarkibida terini ko'proq tirnash xususiyati keltiradigan kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin. Agar siz surtgan krem yonish va qichishishni kuchaytirsa, uni ishlatishni bas qiling.
5 -qadam. Tabiiy namlovchi vositalarni sinab ko'ring
Quruq teri bilan kurashish uchun ba'zi tabiiy mahsulotlardan foydalanish mumkin. Sizga eng mos keladiganini ko'rish uchun siz quyidagilarni sinab ko'rishingiz mumkin:
- Kungaboqar urug'i va kenevir yog'i - yog'li kislotalar va E vitamini bilan to'ldirilgan yumshoq yog'lar va quruq terini tiklashga yordam beradi.
- Hindiston yong'og'i yog'i to'g'ridan -to'g'ri teriga surtilganda ham juda namlaydi.
- Xom asal antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega va terining namligini saqlashga yordam beradi.
Qadam 6. Quruq teri tozalanmaguncha kun bo'yi namlovchi kremni qayta qo'llang
Sovuq havo yoki ekzema kabi ba'zi omillar yoki sharoitlar teridan namlikni olib tashlashi mumkin. Shunday qilib, burun ostidagi terini kunduzi ham, tuni davomida ham yaxshi namlash uchun namlagichni qayta qo'llash kerak.
- Kechasi vazelin yoki Aquafor kabi neft jeli bo'lgan malhamlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Siz ularni kunduzi ham ishlatishingiz mumkin, lekin ularning yog'liligi tufayli siz ularni faqat yotishdan oldin ishlatishingiz mumkin.
- Agar sizda juda quruq teringiz bo'lsa, dermatologingiz retseptisiz malham (masalan, sut kislotasi va karbamid o'z ichiga olgan) tavsiya qilishi mumkin. Ularni faqat ko'rsatmalarga muvofiq ishlating va kuniga tavsiya etilgan dasturlar sonidan oshmang.
Qadam 7. Agar retsept bo'yicha krem kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang
Odatda, burun ostidagi quruq teri vaqtinchalik va muntazam namlantirish va uyda parvarish qilish uchun yaxshi javob beradi. Ammo, agar quruq teriga teri kasalliklari, masalan, atopik dermatit yoki toshbaqa kasalligi sabab bo'lsa, shifokor uy sharoitida parvarish qilishdan tashqari, retsept bo'yicha malham tavsiya qilishi mumkin. Bu malhamlar odatda topikal kortikosteroid yoki topikal antibiotikni o'z ichiga oladi.
Agar quruq teri yaxshilanmasa yoki uyda parvarish qilish davom etsa, shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashing
Qadam 8. INFEKTSION belgilariga e'tibor bering
Ba'zida quruq teri infektsiyaga olib kelishi mumkin. Impetigo (yuzaki teri infektsiyasi) burun ostida yoki atrofida juda keng tarqalgan bo'lishi mumkin. Agar siz infektsiya belgilarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling, jumladan:
- Qizarishning kuchayishi
- Qizil dog'lar
- Shishish
- Yiring
- Qaynatiladi
- Agar g'azablangan joy to'satdan yomonlashsa yoki og'riqli yoki shishib qolsa, bu allergik reaktsiyaning alomati bo'lishi mumkin. Imkon qadar tezroq doktoringizga murojaat qiling.
2 -usul 2: burun ostidagi quruq terining oldini olish
Qadam 1. Qisqa vannalar yoki dush qabul qiling
Haddan tashqari cho'milish terining yog'li qatlamini olib tashlashi va namlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Kundalik hammom yoki dushni 5-10 daqiqagacha cheklang va yuzingizni va burun ostidagi terini kuniga ikki martadan ko'proq yuvishdan saqlaning.
Qadam 2. Issiq emas, issiq suvdan foydalaning
Issiq suv teridan tabiiy yog'larni yuvishi mumkin. Yuzingizni iliq suvda yuving yoki yuving.
Qadam 3. Yuz tozalagichlari va namlovchi kremlar qo'shilgan dush jellaridan foydalaning
Teringizni yanada quritadigan qattiq sovunlardan saqlaning. Buning o'rniga, yuzingizga mo'ljallangan namlovchi, sovunsiz tozalash vositalarini, masalan, Setafil va Aquanil, namlantiruvchi dush jellarini (masalan, Dove va Olay) tanlang.
Majburiy emas, agar siz hammomni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, hammom suviga yog'larni qo'shishingiz mumkin
Qadam 4. Vannadan yoki yuzingizni yuvgandan keyin darhol terini namlang
Bu teri hujayralari orasidagi bo'shliqlarni yopishga va terining tabiiy namligini yopishga yordam beradi. Yuzingizni yuvgandan yoki cho'milgandan keyin bir necha daqiqa ichida nemlendiricini qo'llang, teringiz hali nam.
Agar burun ostidagi teri haddan tashqari quruq bo'lsa, terini yuvgandan so'ng darhol yog'ni (masalan, bolalar yog'i) surtishingiz mumkin. Yog 'terining yuzasidan namlanishga qaraganda yaxshiroq suv bug'lanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar teringiz "yog'li" bo'lib qolsa, siz yog'ni faqat yotishdan oldin ishlatishingiz mumkin
Qadam 5. Namlantiruvchi kremlar qo'shilgan yuz mahsulotlaridan foydalaning
Agar siz burun ostidagi teriga kosmetika surtsangiz (masalan, bo'yanish yoki tarash kremi), ularga namlovchi qo'shgan mahsulotlarni tanlang.
- Alkogol, retinoidlar yoki alfa-gidroksi kislotasi (AHA) bo'lgan mahsulotlarni ishlatishdan saqlaning.
- Shuningdek, xushbo'y va/yoki sezgir teriga mo'ljallangan mahsulotlarni tanlang.
- Agar siz yaxshi mahsulot topa olmasangiz yoki nimani tanlashni bilmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing va retsept bo'yicha malhamlardan foydalanish kerakligini so'rang.
- Tashqariga chiqqanda, kamida 30 SPF quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llashni yoki quyoshdan saqlaydigan kremni tanlashni unutmang.
Qadam 6. Ehtiyotkorlik bilan sochingizni oling
Soqol olish burun ostidagi terini bezovta qilishi mumkin. Iliq dushdan keyin sochingizni oling yoki sochlaringizni yumshatish va teshiklaringizni ochish uchun yuzingizga bir necha daqiqa iliq, nam mato surting. Sochingizni tirnash xususiyati bermaslik uchun siz quyidagilarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Hech qachon "quruq tarash" qilmang. Bu terini jiddiy tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Har doim soqol uchun krem yoki jel ishlating. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, hipoalerjenik soqol jellarini qidiring.
- O'tkir ustara ishlating. Zerikarli ustara ularni tirnash ehtimolini oshirib, terining bir joyiga bir necha marta siljitish kerakligini bildiradi.
- Sochingiz o'sadigan yo'nalishda tarang. Sizning yuzingiz uchun bu odatda pastga qaratilgan. "Donga qarshi" tarash teringizni bezovta qilishi va tuklarning o'sishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 7. Burun ostidagi terini chizmang
Bu quruq terini bezovta qilishi va hatto terining yoriqlari etarlicha chuqurlashgan bo'lsa, qon ketishiga olib kelishi mumkin. Agar teringiz qichiydigan bo'lsa, uni bir necha daqiqaga muz surtishga harakat qiling. Bu shish va qichishishni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
Agar teringiz qonayotgan bo'lsa, qon ketishini to'xtatish uchun toza sochiqni teriga surting. Ikkilamchi bakterial infektsiya xavfini kamaytirish uchun siz antibiotikli malham surtishingiz mumkin. Agar qon ketish to'xtamasa yoki teri kuniga bir necha marta "ochilishini" davom ettirsa, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 8. Burunni puflash uchun yumshoq to'qimalardan foydalaning
Qog'oz sochiq juda qattiq bo'lishi mumkin va terini ko'proq bezovta qilishi mumkin. Faqat nemlendirici qo'shilgan yuz to'qimalari yoki to'qimalardan foydalaning.
Qadam 9. Havoga namlik qo'shish uchun namlagichdan foydalaning
Qish oylari odatda quruqroq bo'ladi va terining namligini yo'qotishi mumkin. Kechasi namlagichdan foydalaning va uni 60%ga qo'ying. Bu terining yuqori qatlamidagi namlikni to'ldirishga yordam berishi kerak.
Agar siz cho'l iqlimida yashasangiz, yil davomida namlagichdan foydalanishingiz mumkin
Maslahatlar
- Agar namlovchi kremni qo'llaganingizdan keyin teringiz qichiy boshlasa, uni ishlatishni bas qiling va boshqa hipoalerjenik krem yoki malham sotib oling.
- Agar teri sindirib infektsiyalangan bo'lsa, burun ostiga antibiotik krem surting.
- Yallig'lanishni oldini olish uchun teri uchun xavfsiz bo'lgan nemlendirici foydalaning.
