12 qadam AA, NA, OVA, GA, EA, CA, CMA, SALSA, AL-ANON va boshqa 12-bosqichli anonim qutqaruv guruhlari tomonidan qo'llaniladi. Ushbu maqolada ushbu qadamlar nimani anglatishini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan 12 asosiy qadam ko'rsatilgan.
Qadamlar
Qadam 1. O'zingizning giyohvandlikdan ojizligingizni tan oling-hayotingiz boshqarib bo'lmaydigan bo'lib qoldi
Giyohvandlik - bu kasallik. Rad etish - bu kasallikning bir qismi, bizda muammo yo'qligini bildiradi. Hayotingizning harakatlantiruvchi kuchi sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lganda siz kuchsizsiz. Sizning hayotingizni boshqara olmasligingiz kuchsizligingizning tashqi isboti. Buni qabul qilganingizda, siz taslim bo'lasiz va tiklanishga o'tishingiz mumkin.
2 -qadam. O'zingizdan kattaroq kuch sizni aql -idrokka qaytarishi mumkinligiga ishoning
O'zingizdan kattaroq kuch vaziyatdan vaziyatga o'zgarishi mumkin- agar biror nuqson yoki salbiy irodangiz bilan harakat qilsangiz, vaziyatning jinniligidan xabardor qiladigan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Bu kuch Xudo yoki siz tanlagan har qanday oliy kuch bo'lishi mumkin.
3 -qadam. O'z irodangizni va hayotingizni Xudoning qaramog'iga yoki yuqori kuchingizga topshirishga qaror qiling
Qaror- bu harakat: bu boshlanish- boshlanish nuqtasi. Dastlabki ikkita qadam aks ettirishga to'g'ri kelgan bo'lsa -da, faqat qabul qilishni talab qilsa, uchinchi bosqichda tasdiqlovchi harakatlar talab qilinadi. Birinchi qadam sizni jismonan tiklaydi; ikkinchi qadam sizni ruhiy jihatdan tiklaydi; uchinchi qadam sizni ruhiy jihatdan tiklaydi. Bu siz tanlagan yuqori kuchga rioya qilishni tanlash haqida.
4 -qadam. O'zingizni izlanuvchan va qo'rqmas axloqiy inventarizatsiya qiling
Qo'rqmasdan inventarizatsiya qilish uchun "qo'rqmas" bo'lish shart emas; faqat xohish kerak. Sizga yoki boshqa odamlarga og'riq keltiradigan xususiyatlarga qarang: ayb, qo'rquv, uyat, g'azab va boshqalar.
5 -qadam. O'zingizga, boshqalarga, Xudoga yoki oliy kuchingizga xatolaringizning aniq mohiyatini tan oling
Esda tutingki, ikkinchi qadam, agar siz boshqacha natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, boshqacha harakat qilishingiz kerakligini aytadi. Sizning yolg'izligingizning aqldan ozishidan qutulish uchun siz ishonishingiz kerak. Siz bu qadamni bajarishda eng muhim ikkita fazilat-ochiq fikrlilik va tayyorlik. Siz yolg'iz emasligingizni tushunasiz.
6 -qadam. Xudo bu kamchiliklarning barchasini yo'q qilishga tayyor bo'ling
Birdan beshgacha bo'lgan bosqichlar sizni butunlay tayyor qiladi, siz buni tan olishingiz va kamchiliklaringizni bartaraf etish mumkinligini bilishingiz kerak. O'z kamchiliklaringizni boshqalar va/yoki yuqori kuchingiz bilan baham ko'ring va o'zingizni aybdorlikdan, g'azabdan va og'riq keltiradigan boshqa kamchiliklardan voz kechishga tayyor bo'ling.
7 -qadam. Kamtarlik bilan Xudodan yoki oliy kuchingizdan kamchiliklaringizni bartaraf etishni so'rang
Kamchilik - bu nuqsonni bartaraf etish. O'zingiz tanlagan yuqori kuch bilan bog'laning va qarama -qarshiliklarga amal qilishni o'rganing.
8 -qadam. Sizga zarar etkazgan odamlarning ro'yxatini tuzing va ularning barchasini tuzatishga tayyor bo'ling
Bu ro'yxatdagi birinchi ikkita ism Xudo yoki sizning yuqori kuchingiz va o'zingiz bo'lishi kerak. Shuni unutmangki, sizning muammoingiz boshqalarga qanday munosabatda bo'lishingizda.
9 -qadam. Zarar etkazgan odamlarni iloji boricha to'g'ridan -to'g'ri tuzating, agar bu ularga yoki boshqalarga zarar etkazsa
Bu tozalash va ozod qilishning oxirgi bosqichi. Biz bu qadamni bajarganimizdan so'ng, tiklanishimiz uchun ko'plab eshiklar biz uchun ochila boshlaydi. Tuzatish orqali ayb va qo'rquvdan xalos bo'ling.
10 -qadam. Shaxsiy inventarizatsiyani davom ettiring va xato qilganingizda darhol tan oling
Bu parvarishlash bosqichlarining birinchi bosqichi. Bu juda muhim qadam- kundalik inventarizatsiyani o'tkazish orqali biz to'rtinchi va to'qqizinchi bosqichlarda hal qilingan ko'p narsalarni yo'q qila olamiz. Oldingi azob -uqubatlaringizga olib keladigan eski xatti -harakatlarga qaytmang.
11 -qadam. Xudo yoki yuqori kuch bilan ongli aloqani yaxshilash uchun ibodat va meditatsiya orqali harakat qiling
Faqat siz uchun ularning irodasi va buni amalga oshirish qudrati haqida bilish uchun ibodat qiling. Har kuni ibodat qiling, meditatsiya qiling va yozing. Bu erda biz qadam qo'ygan ishlarning hammasi bir joyga to'planganga o'xshaydi. Biz oldingi o'n qadamda ibodat va meditatsiya bilan shug'ullanganmiz. Endi biz ongli ravishda ibodat va meditatsiyani tushunishning yuqori kuchiga qadar yaxshilashga harakat qilamiz. Hech qanday aniq yo'l yo'q. Siz va sizning yuqori kuchingiz o'rtasidagi shaxsiy qaror. Namoz - bu gaplashadigan qism. Meditatsiya - bu tinglash. Yaxshi tinglovchi bo'ling. Ma'naviy o'sishda.
12 -qadam. Bu xabarni giyohvandlar va/yoki ichkilikbozlarga o'z ishlarida bu tamoyillarga amal qilish uchun etkazing
Bosqichlar bu erda tugamaydi. Ular faqat yangi boshlanish. Siz ruhiy uyg'onishni oldingiz - eng katta sovg'a. Biz bor narsamizni berish orqali saqlab qolishimiz mumkin. Biz tiklanishimizni boshqalar bilan bo'lishish orqali kuchaytiramiz.
Maslahatlar
- O'zingizga halol bo'ling.
- O'zingizga va boshqalarga sabrli bo'ling.
- O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang, o'zingizning hikoyangiz o'ziga xosdir. Buning o'rniga boshqa a'zolarga murojaat qiling.
- Qadamlar din bilan emas, balki ma'naviyat bilan bog'liq. Bibliya nusxasini olish uchun yugurish kerak deb o'ylamang. Qadamlar barcha diniy va diniy bo'lmagan e'tiqodlar uchun ishlaydi.
- Bosqichlarni ishlashni boshlashdan oldin o'zingizga homiy topishingiz tavsiya etiladi. Homiy sizga yo'l-yo'riq bera oladi va sizning qadamingizni qanday kengaytirishni taklif qilishi mumkin.
