Favqulodda vaziyatda kislorodli niqoblar hayotni qutqaruvchi vosita bo'lishi mumkin. Agar sizda nafas olish qiyinlashadigan kasallik bo'lsa, siz har kuni kiyishingizga to'g'ri keladi. To'liq yuz niqoblari mavjud bo'lib, ular sizga ko'proq kislorod beradi va kiyish osonroq bo'lgan kanula deb nomlangan kichik vilkalar. Ularning ikkalasida ham sozlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan tasmalar mavjud. Agar siz samolyotda bo'lsangiz, favqulodda vaziyat paytida ham xuddi shunday yuz niqoblari bilan aloqa qilishingiz mumkin. Niqoblar noqulay bo'lishi mumkin, lekin ulardan qanday foydalanishni bilish sizning kuningizni osonroq va xavfsiz o'tkazishingizga yordam beradigan muhim mahoratdir.
Qadamlar
3 -usul 1: uyda to'liq niqobdan foydalanish
Qadam 1. Niqobni bo'sh tomoni sizga qaragan qilib joylashtiring
Niqobni oldingizda ushlab turing, so'ngra yuzingizni burishingiz uchun aylantiring. Kengroq uchi pastki qismida ekanligiga ishonch hosil qiling, chunki sizning og'zingiz u erga ketadi. Hozircha niqobning yon tomondan chiqadigan elastik tasmasini ushlab turing.
- Har xil turdagi niqoblar bor, lekin ularning hammasi bir xil shaklga ega va bir xil tarzda taqilgan.
- Uydagi kislorodli niqoblar shifoxonalarda va boshqa tibbiy muassasalarda ishlatiladiganlarga juda o'xshash.
2 -qadam. Quloqlaringiz orqasiga yopishish uchun boshingizdagi belbog'ni iling
Tasmani boshingiz orqasida turguncha ko'taring, keyin pastga tushiring. Uni quloqlaringiz va boshingiz orasidagi bo'shliqda saqlang. Bu ko'zoynak taqishga juda o'xshaydi.
- Tasma odatda niqobga yopishib qoladi va umuman sozlanmaydi, shuning uchun unga ortiqcha narsa qilish shart emas.
- Niqobning iyagidagi kislorod trubkasi burilmagan yoki burilmaganligiga ishonch hosil qiling. Agar shunday bo'lsa, uni to'g'rilash uchun niqobni echishga to'g'ri keladi.
Qadam 3. Niqobni burun va og'izga mahkam joylashtiring
Niqobni yuzingizga qulay bo'lguncha sozlang. U sizning teringizga mahkam o'rnashadi. Burun va og'iz atrofida muhr bo'lishi kerak, shuning uchun bo'shashib yoki noqulay bo'lsa, uni joyini o'zgartiring.
Niqob sizni biroz iliq yoki tuzoqqa solishi mumkin. Biroq, u ishlashi uchun og'iz va burunga havo o'tkazmaydigan muhr qo'yishi kerak. Agar uni bir necha kun ishlatganingizdan keyin ham noqulay bo'lsa, bu haqda doktoringiz bilan gaplashing
4 -qadam. Niqob ishlayotganiga ishonch hosil qilish uchun normal nafas oling
Bir necha marta chuqur nafas oling va nafas oling. Siz naycha orqali o'tayotgan kislorodni his qila olasiz. Agar siz undan kislorod ololmasangiz, niqob burun va og'iz atrofida muhr yaratganligiga ishonch hosil qiling.
- Niqob ishlayotganda, siz uning shivirlashini ham eshitasiz. Agar u shivirlamasa, kislorod tankining yoqilganligini tekshiring.
- Niqobdan foydalanganda sigaret va olovni yoqib yuboradigan olovdan uzoq turing.
3 -usul 2: Burun kanalini qo'yish
Qadam 1. Tishlarni oldingizga tuting, shunda ular buruningizga qaraydi
Burun kanulasining bilaguzukida bir juft plastik tishlar bor. Qo'llaringizni tirnoq yoniga qo'yib, kamarni mahkamlang. Tirnoqlar yuqoriga qarab turishi uchun aylantiring.
Burun kanali - bu qisman yuz niqobi, shuning uchun u kislorodni to'liq to'kilganidek etkazib bermaydi. Bu niqobdan ko'ra burun tiqiniga o'xshaydi
Qadam 2. Tishlarni burun teshigiga joylashtiring
Tishlarni burunga surish uchun ularni yuqoriga ko'taring. Ularni oxirigacha itaring. Biroq, ular hali xavfsiz emas, shuning uchun tasmani hozircha ushlab turing.
- Tishlar juda qisqa va burun oldida qulay tarzda o'tirishadi. Odatda, simni kiyish ancha noqulay bo'ladi, chunki uni kun bo'yi kiyib yurish kerak bo'lsa, u teringizga ishqalanishi mumkin.
- Tirnoqlar burunning oxirigacha joylashganligiga ishonch hosil qiling. Agar ular bo'lmasa, siz kislorodni to'liq ololmaysiz.
Qadam 3. Kanulani joyida ushlab turish uchun simni quloqqa o'rang
Kabelni boshingiz orqasiga sekin torting. Ko'zoynak taqqanidek quloqlaringizga qo'ying. Shnur faqat qulog'ingizga o'ralgan emas, balki uning atrofiga o'ralganligiga ishonch hosil qiling.
- Yana bir variant - shnurni boshingiz orqasiga siljitish, pastga tushirish va tishlarini burunga siljitish. Keyin naychani quloqqa o'rashingiz mumkin. Bu unchalik qulay emas, chunki u har safar boshingizni burganingizda naychaga keskinlik keltiradi.
- Davom etishdan oldin, boshingizni bir necha marta yonma -yon harakatlantiring, shunda kanül sizning buruningizga mahkam o'rnashadi va xavfsizdir. Zarur bo'lganda sozlashlarni amalga oshiring.
Qadam 4. Kanulani mahkamlash va mustahkamlash uchun sozlash slaydini torting
Kislorodli idishga olib boruvchi quvurda kichik plastik halqani qidiring. Slaydni iyagingizga qadar to'liq harakatlantiring. U naychani mahkam tortadi, shunda kanula joyida qoladi. Uni olib tashlashga tayyor bo'lgach, slaydni yana pastga torting.
Agar siz naychani orqangizda ushlab turgan kanül kiysangiz, slayd ham sizning orqangizda bo'ladi. Boshning orqa tomoniga tushguncha torting
3 -usul 3: samolyotda niqob ishlatish
Qadam 1. Quvur to'liq cho'zilmaguncha niqobni o'zingizga torting
Maska shiftdan pastga tushadi. Siz sumkasi va rang -barang, dumaloq niqobli uzun, shaffof naychani ko'rasiz. Niqobni qo'lingizga oling va muloyimlik bilan oldinga siljiting. Bu quvurni uzaytiradi, shunda u orqali havo oqishi mumkin.
- Ba'zi niqoblar o'ralgan naychadan foydalanadi. Agar siz o'ralgan naychani ko'rsangiz, uni to'g'rilashingiz shart emas. Agar siz uni o'zingizga torta olsangiz, u orqali havo oqadi.
- Bu niqoblar faqat favqulodda holatlarda paydo bo'ladi, shuning uchun paydo bo'lgan zahoti o'zingizni kiying. Tinchlaning va uni shikastlamasdan davom ettirishga harakat qiling.
2 -qadam. Elastik tasmani qulog'ingizga yopishtirish uchun boshingiz ustiga suring
Tasma niqobning orqa tomonida. Bir qo'lingiz bilan niqobning old uchini ushlab turing, so'ngra ikkinchi qo'lingiz bilan kamarni ushlang. Niqobni o'zingizga qaratayotganda, kamarni yuqoriga torting. Boshingizni belbog'dan o'tkazing, so'ng quloqlaringizga mahkamlang.
- Tasma sozlanmaydi, shuning uchun siz hech narsa qilishingiz shart emas. Odatda elastik bo'ladi.
- Tasma qulay, lekin quloqqa mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling. Bu ko'zoynak taqishga o'xshaydi. Tasma bosh va quloq orasidagi bo'shliqda qolishi kerak.
- Aviakompaniyalarning maskalari uy sharoitida va tibbiy sharoitda ishlatiladiganlarga juda o'xshash. Agar siz ilgari kislorodli niqobni ko'rgan bo'lsangiz yoki ishlatgan bo'lsangiz, samolyotda uni qanday hal qilishni bilishda qiynalmaysiz.
3 -qadam. Niqobni burun va og'iz ustida bo'lishi uchun sozlang
Aviakompaniyalarning niqoblari juda kichik, lekin ular baribir burun va og'izni yopishga mo'ljallangan. Uni yuzingizga sekin suring. Burun va og'iz atrofida muhr hosil qilib, teringizga mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling.
- Bu erda odamlar chalkashliklarga moyil. Niqob burun va og'izdan o'tishi kerakligini unutish oson. Xavfsizlik uchun, ikkalasini ham qamrab olganligiga ishonch hosil qiling.
- Niqob dastlab noqulay tuyulishi mumkin, lekin uni to'g'rilashga urinmang. Aviakompaniyalarning niqoblari uzoq vaqt kiyib yurish uchun mo'ljallanmagan, shuning uchun eng muhimi, sizniki to'g'ri ishlashiga ishonch hosil qilishdir.
Qadam 4. Niqobdan kislorod olish uchun normal nafas oling
Ko'p odamlar niqobga bog'langan sumka shishib ketishini kutishadi. U hech qanday harakat qilmaydi, shuning uchun hech narsa sodir bo'lmaganday vahima qo'ymang. Buning o'rniga, tinchlanish uchun bir necha marta chuqur nafas oling. Niqob orqali kislorod oqadi, lekin siz uni ko'ra olmaysiz.
Niqob bilan nafas olishni boshlaganingizdan so'ng, siz uning biroz ko'tarilganini va tushayotganini sezishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni biroz noaniq his qilsangiz, niqobni o'ngga qo'yganingizni tasdiqlash uchun bunga e'tibor bering
5 -qadam. O'zingizni kiyishni tugatganingizdan so'ng, boshqalarga yordam bering
Agar siz yosh bolalar bilan sayohat qilsangiz, birinchi navbatda niqobingiz xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Keyin quloqlariga elastik tasmasini yopishtirib, ularga niqob taqing. Niqobni burun va og'izga muhrlanadigan qilib joylashtiring.
- Niqoblar paydo bo'lganini ko'rib, boshqa birov bilan bog'lanish jozibali bo'ladi, lekin siz bemalol nafas olsangiz, yordam berish uchun yaxshiroq ish qilishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, niqob taqish paytida harakatlanish chegaralangan. Yoningizdagi odamlarga faqat niqob kiyganingizda erisha olasiz.
Maslahatlar
- Xavfsizlikni ta'minlash uchun kislorod niqobini ishlatmang. Kislorod idishidagi valfni soat yo'nalishi bo'yicha aylantirish orqali kislorod oqimini o'chirib qo'yishingiz mumkin.
- Uydagi kislorodli niqoblar va kanulalarni har 2-4 haftada almashtirish kerak. Ularni qayta ishlatish bakterial infektsiyani yuqtirish ehtimolini oshiradi.
- Uyda kislorod niqobini ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing. Ular kislorod miqdorini to'g'ri yozish va undan xavfsiz va qulay foydalanish uchun javobgardir.
