Ter bantlari terni yutadi, bu sizga jismoniy mashqlar paytida salqin va quruq qolishga yordam beradi. Eng keng tarqalgan turlari - bilak terli tasmalar va bosh terilari. Bilak terli bantlar qo'llarning silliq siljishi natijasida yuzaga keladigan baxtsiz hodisalarning oldini oladi va bosh terlari ko'zingizga tushmasidan oldin terni yutib yuboradi. Ter bantlari ham tonna rang va uslubda keladi, shuning uchun siz bir vaqtning o'zida salqin ko'rinishga ega bo'lishingiz va salqin qolishingiz mumkin!
Qadamlar
3 -chi usul: ter terish materialini tanlash
1 -qadam. Eng ko'p terni yutish uchun 100% paxta terrycloth tasmalarini oling
Terri mato mato juda changni yutuvchi paxtadan qilingan. Aks holda yuzingizga va tanangizga tushadigan barcha terlarni so'rib olish juda samarali. Terikolning salbiy tomoni shundaki, u nafas ololmaydi, shuning uchun issiqlik, axloqsizlik va namlik qochib qutula olmaydi.
- Bu terining toshishi, tirnash xususiyati va ter bandasi ostida va atrofida aknaga olib kelishi mumkin.
- Terryclototh, ehtimol, bozorda eng keng tarqalgan ter terish materialidir. Agar siz ko'p terlasangiz, siz uchun eng yaxshi variant terikotdir.
- Bu ter bandalarini har kuni yoki har kuni yuving, chunki ular juda ko'p terni o'zlashtiradi. Odatda, siz kiyim-kechak bilan kir yuvish mashinasiga teridan tikilgan bantlarni tashlab, havoda quritib qo'yishingiz mumkin.
2-qadam. Ventilyatsiyani kuchaytirish uchun poliester kabi namlikni yutuvchi matolarni sinab ko'ring
Namlikni yutuvchi terikotdan farqli o'laroq, poliesterning issiqlik o'tkazuvchanligi bor, bu esa mato orqali issiqlik va namlikni chiqarishga imkon beradi. Namlikni to'liq o'zlashtira olmagani uchun, poliester teriga qaraganda tezroq quriydi. Bu sifat ter banti ostidagi terining nafas olishiga ham imkon beradi.
- Polyester juda bardoshli va teridan qilingan mato kabi osonlikcha buzilmaydi.
- Agar siz ko'p terlasangiz, har bir mashg'ulotdan keyin ter bandasini yuvishni o'ylab ko'ring. Aks holda, uni bir necha kunda yuvish yaxshi. Agar parvarishlash yorlig'ida qo'l yuvish ko'rsatilmagan bo'lsa, uni kir yuvish mashinangizda yuvishingiz mumkin.
Qadam 3. Stretch va chidamlilik uchun neylon terli bandni harakat qilib ko'ring
Neylonni bilagingiz yoki peshonangiz bo'ylab cho'zish oson va u qanchalik kuchli bo'lsa, uni eng yaxshi ushlab turadi. Neylon, shuningdek, tolalarda kirni ushlab turmaydi, terining tirnash xususiyati xavfini kamaytiradi va namlikni yutuvchi xususiyatlarga ega, garchi u namlikni yutishda polyester kabi unchalik samarali bo'lmasa.
- Agar siz qo'shimcha cho'zishni xohlasangiz, neylon spandeks aralashmalaridan tayyorlangan ter bantlarini qidiring.
- Haftada bir necha marta yoki har mashqdan keyin neylon terli bandlarni yuving.
Qadam 4. UVdan himoya va hidni nazorat qilish kabi xususiyatlarni ko'rib chiqing
Ultrabinafsha nurlaridan himoyalanadigan yuqori samarali terli tasmalar biroz qimmatga tushadi, lekin agar siz ochiq havoda ishlasangiz, qo'shimcha pul sarflashga arziydi. Agar omma oldida ter to'kib, hidli hiddan xavotirda bo'lsangiz, hidga qarshi matolar yaxshi tanlov bo'ladi.
- Yansıtıcı logotipli ter bantlari, tunda ochiq havoda mashq qiladigan odamlar uchun juda yaxshi.
- Agar siz qancha terlasangiz ham qolishingizni xohlasangiz, silikon kauchuk ushlagichli ter bantlarini qidiring.
3 -chi 2 -usul: Bilak terini taqish
1 -qadam. Qo'llaringizdan ter ketmasligi uchun bilagingizni taqish bandlarini taqing
Agar siz tennis, basketbol, beysbol va dastani yoki to'pni ushlashni talab qiladigan boshqa sport turlari bilan shug'ullansangiz, bilaguzuklar yordam beradi. Qo'llarning terlashi sizning ishingizga putur etkazishi mumkin, lekin bilak terli tasmasi sizni ter bilan bog'liq baxtsiz hodisalardan himoya qiladi.
Ko'pchilik tennischilar bilaguzuklar raketkalarini mustahkam ushlab turish uchun zarur deb hisoblaydilar
2 -qadam. Peshonangizdagi va yuzingizdagi terni bilak tasmasi bilan artib oling
Bilaguzuklar sizning ko'zingizga va yuzingizga ter to'kilmasligi mumkin. Namlikni tez singdirish uchun bilaguzukni peshonangizga yopish kifoya. Agar siz sport bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz yoki mashq qilsangiz va tanaffus bilan yuzingizni sochiq bilan artib olmasangiz, bu juda foydali.
Ko'zlaringizga va yuzingizga ter to'kilmasligi uchun siz bosh terisini bog'lab qo'yishingiz mumkin, lekin ba'zi odamlar bilagini taqish tasmasini qulayroq deb bilishadi
Qadam 3. Bilaklaringizni shikastlanishdan himoya qilish uchun bilagini taqish bandlarini taqing
Yalang'och teringiz ochilgan holda voleybolni bir necha bor urish juda tez ura boshlaydi. Boshqa kontaktli sport turlari ham ishqalanish va ko'karishlarga olib kelishi mumkin. Qalin ter terisi materiali qo'llaringizni terisini himoya qilishga va zarbalarni yumshatishga yordam beradi.
4 -qadam. Modali bayonot bering yoki bilak terli tasmalar yordamida qo'llab -quvvatlang
Ter bantlari amaliy, lekin ular ham qiziqarli aksessuar bo'lishi mumkin! Ular tonna rang va uslubda tanlanadi. Siz ularni bilaguzukingizga rangini yoki logotipini osib, sevimli professional sport jamoangizni qo'llab -quvvatlash uchun ham ishlatishingiz mumkin.
- Kiyimingizga rang -barang rang qo'shish uchun qo'shimcha yoki qarama -qarshi rangdagi ter bandini tanlang.
- Masalan, agar sizning kiyimingiz binafsha rangda bo'lsa, uni to'ldirish uchun shunga o'xshash binafsha rang soyabon taqing. Agar siz qarama -qarshi ranglarni afzal ko'rsangiz, binafsha rangli kiyimlarni sariq bilaguzuk bilan bog'lashingiz mumkin.
3 -dan 3 -usul: bosh terisidan foydalanish
1 -qadam. Yuzingizni va ko'zingizdan ter chiqmasligi uchun bosh terisini bog'lab qo'ying
Terni yuzingizga va ko'zingizga tushishidan oldin terni ushlab turish uchun peshonangiz va soch chizig'ingiz orasiga qo'ying. Bu sport bilan shug'ullanadigan yoki tez -tez mashq qiladigan odamlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa sizning qo'lingizda to'p, raketka yoki kaltak bo'lsa.
2 -qadam. Portlash va sochlaringizni bosh terisi bilan yuzingizdan uzoqroq tuting
Siz sport bilan shug'ullanayotganda yoki jismoniy mashqlar qilayotganda, sochlaringizga to'sqinlik qilmasligi juda muhimdir. Bosh terli tasmalar juda cho'zilgan va sochlaringiz va portlashlaringizni ushlab turishi mumkin, shuning uchun siz bu haqda tashvishlanmasligingiz kerak.
Qoplamani kengaytirish uchun odatdagidan biroz kengroq bo'lgan yoga terini ishlatib ko'ring. Bundan tashqari, ular sizning mashg'ulot kiyimlaringizni to'ldirish uchun tonna sovuq bosma va ranglarda bo'ladi
3 -qadam. Portlashlaringizni peshonangizdan uzib, sochlar ostidagi sivilcalardan saqlaning
Peshonangizdagi soch va terining doimiy aloqasi baxtsiz portlashlarga olib kelishi mumkin. Bosh terli bantlar siz uchun bu muammoni osonlikcha bartaraf qiladi.
Mashg'ulotdan so'ng darhol bosh terini olib tashlang va peshonadagi yoriqlarni kamaytirish uchun yuzingizni salitsil kislotasi bo'lgan yumshoq tozalagich bilan yuving
4 -qadam. Sevimli jamoangizni qo'llab -quvvatlang yoki boshingizdagi ter bandasini kiyimingizga moslang
Sevimli jamoangiz rangidagi bosh terini taqish - bu qo'llab -quvvatlash va sochlaringizni yuzingizdan uzoqlashtirishning oson usuli. Ko'p bosh terli bantlar jamoaviy logotiplar va boshqa dekorativ elementlarga ega bo'lib, ularni yanada qiziqarli qiladi.
