Akne izlari va dog'lar sizning tashqi ko'rinishingizga o'zingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin, ammo siz izlardan xalos bo'lishga yordam beradigan qadamlar bor. Sizning akne izlaringiz yaqinda bo'lganmi yoki ular bir muncha vaqt bo'lganmi, siz ularni yo'q qilishga yoki hatto butunlay yo'qolishiga yordam beradigan davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: erta sivilceler va izlarni davolash
Qadam 1. Qizarishni kamaytiring
Kortizon kremini qo'llash orqali dog 'qizarishi bilan kurashing. Kortizon yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradi va atrofdagi chandiqning qizarishini kamaytiradi, bu esa uni kamroq seziladi.
- Siz kortizon kremini retseptisiz, ko'pchilik dorixonalarda sotib olishingiz mumkin bo'ladi. Bu taxminan 10 dollarga tushishi kerak.
- "Komedogen bo'lmagan" deb nomlangan kremlarni qidiring, ya'ni ular kakao moyi, ko'mir smolasi, izopropil miristat va pigmentlar va bo'yoqlar kabi teshiklarni tiqib oladigan tarkibiy qismlardan saqlanishini bildiradi. Yara izlarini davolash va ayni paytda ko'proq akne paydo bo'lishi, mag'lubiyatga uchragan jangga o'xshaydi.
2 -qadam. Xira kremlarni sinab ko'ring
Sizning arsenalingizdagi yana bir vosita - xira kremlar. Kojik kislota yoki arbutin o'z ichiga olgan xira kremlar dog 'terining pigmentini yengillashtirishga yordam beradi va shuning uchun uning ko'rinishini pasaytiradi.
- Shunga o'xshash kremlar mahalliy dorixonada juda arzon narxda bo'lishi kerak.
- Gidrokinondan ehtiyot bo'ling. Gidrokinon terining rangini yo'qotadigan topikallar - bu teridagi pigmentlarni ochuvchi kremlar; ammo, yaqinda saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan xavotirlar tufayli ular yoqimsiz bo'lib qoldi.
Qadam 3. Retinoidlardan foydalaning
Retinoidlar - bu "giperkeratinlanish" ni normallashtiradigan topikal yoki og'zaki mahsulotlar, ya'ni ular teri hujayralarining normal tezlik bilan chiqib ketishiga yordam beradi, bu ularning teshiklarni tiqilib qolishiga va akne paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Ular yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va shifo berish orqali terining ko'rinishini yaxshilashi mumkin.
- Retin-A yoki Tazorac kabi topikal retinoidlar akne va chandiqni davolashda ishlatiladi. Boshqa tomondan, alfa-gidroksidli kislotalar va beta-gidroksidli kislotalar-bu kimyoviy peellar bo'lib, ular o'lik terining yuqori qatlamini olib tashlaydi va uning ostida yangi, kamroq dog'langan terini ochib beradi.
- Odatda retinoidlarni krem yoki sarumda retseptisiz sotib olishingiz mumkin.
- Homilador ayollar retinoidlardan voz kechishlari kerak, chunki ular homila uchun xavfsiz emas.
4 -qadam. S vitamini qo'llang
Askorbin kislotasi yoki oddiygina S vitamini - bu akne izlarini yo'q qilish yoki olib tashlashning samarali usuli bo'lishi mumkin va uni oddiy limon sharbati kabi topish mumkin. S vitamini nafaqat antioksidantlarni o'z ichiga oladi va yallig'lanishni kamaytiradi, balki biriktiruvchi to'qimalarni davolash uchun tanadan foydalanadigan kollagen ishlab chiqarishda muhim ahamiyatga ega.
- Siz dorixonalarda va dorixonalarda maxsus tayyorlangan S vitamini uchun teri kremlarini yoki sarumlarini sotib olishingiz mumkin.
- Yana sodda usul - limon sharbatini paxta sumkasi bilan yuzingizga surtish, yaxshilab tozalashdan so'ng uni yarim soatdan ko'p bo'lmagan muddatga qoldirish. Siz ozgina qichishish yoki noqulaylik his qilishingiz mumkin. Teringiz ham qurib ketishi mumkin, shuning uchun keyin namlantiruvchi krem surtishingiz kerak.
- Uyda davolanishning yana bir varianti - limon sharbatini asal va sut bilan 1: 2: 3 nisbatda aralashtirib, tozalagandan keyin niqob sifatida surtish. Yarim soatdan ko'p bo'lmagan vaqtdan keyin olib tashlang.
- Teringizni oqartirish uchun limon sharbatidan foydalanganda quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishdan saqlaning. Uzoq quyosh nuri sizning akne izlaringizga yomon ta'sir qiladi, lekin limon sharbati teringizga juda yomon ta'sir qiladi.
- Ko'pgina mahalliy davolanish singari, natijalar ham darhol emas, lekin muntazam ravishda xavfsiz ishlatish akne oldini olish va davolashda yordam beradi.
5 -qadam. E vitamini bo'lgan kremlardan saqlaning
E vitamini bo'lgan kremlar aslida yaxshidan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. Bu vitamin bo'lgani uchun, biz uni foydali yoki zararsiz deb o'ylashimiz mumkin. Aslida, Mayami Universitetidan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, E vitamini bilan davolash hech qanday ta'sir ko'rsatmagan yoki 90% sub'ektlarda chandiq ko'rinishini yomonlashtirgan, faqat 10% hollarda yaxshilangan.
3 -usul 2: kech, talaffuz qilingan chandiqlarni davolash
Qadam 1. Doktoringiz bilan maslahatlashing
Aniq akne izlari uchun tavsiya etilgan ko'plab davolash usullari shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak. Bu qiyinchilik kabi tuyulishi mumkin - nega buni uyda qilolmaysiz? Ammo, bu usullarning xavfi va kuchi, ular har doim to'g'ri tibbiy nazorat ostida bo'lishi kerakligini bildiradi.
- Dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Teri muammolari bo'yicha mutaxassis, dermatolog deb ataladi, sizga akne izlarini qanday davolash haqida ma'lumot beradi.
- Agar sizda dermatolog bo'lmasa, siz umumiy amaliyot shifokori bilan uchrashuvga yozilishingiz va murojaat qilishingiz mumkin.
Qadam 2. Kimyoviy peelingni ko'rib chiqing
Kimyoviy peelingni kuchliroq qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Kuchli kislota formulalarini qo'llagan holda, bu protseduralar terining yuqori qatlamini yoki qatlamini olib tashlaydi va shu bilan chandiqlar ko'rinishini kamaytiradi.
Kuchli kimyoviy peeling har doim shifokor nazorati ostida bajarilishi kerak. Akne zo'ravonligiga, terining turiga va boshqa omillarga qarab, shifokor sizga ma'lum turdagi peeling haqida maslahat beradi, shuningdek, parvarish qilishdan keyin ko'rsatma beradi
Qadam 3. Dermabraziya yoki mikrodermabraziyadan o'ting
"Dermabraziya" - tez aylanadigan simli cho'tka yordamida terining yuqori qatlamlarini siljitish. Odatda, bu protsedura teri yuzasidagi dog'larni olib tashlaydi va chuqurroq chandiqlar ko'rinishini kamaytiradi.
- Dermabraziya xavfsiz emas. Jarayon vaqtincha qizarishi yoki shishishi, teshiklarning kengayishi, infektsiya va kamdan -kam hollarda chandiq paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qorong'u teriga ega bemorlar uchun teri pigmentining o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
- Mikrodermabraziya - bu engil kristallarni terining yuqori qatlamiga qo'llaydigan engil protsedura bo'lib, ular o'lik teri hujayralari bilan birga vakuum qilinadi. Chunki protsedura faqat terining yuqori qatlamini olib tashlaydi, natijalar dermabraziyaga qaraganda ancha past bo'ladi.
Qadam 4. Doktoringiz bilan lazerni qayta tiklash haqida gaplashing
Lazerni qayta tiklashda shifokor terining eng tashqi qatlamini (epidermisni) olib tashlash uchun lazerdan foydalanadi va o'rta qatlamni qisadi. Teri odatda silliq bo'lib o'sadi, odatda 3 dan 10 kungacha. Ba'zida akne izlarini kamaytirish uchun bir nechta davolanish kerak bo'ladi.
- Lazer muolajalari hamma uchun ham mos kelmaydi va natijasi oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin. Shifokorlar nima uchun lazer muolajalari ba'zilar uchun samaraliroq, boshqalari uchun samarasiz ekanini hali bilishmaydi.
- Ko'p odamlar protseduradan mamnun, ammo kamdan -kam bemorlar chandiqlarning 100% yo'q qilinishini ko'rishadi. Bu chandiqlarning ko'rinishini kamaytirishga yordam bersa -da, u deyarli hech qachon samarali bo'lmaydi va uni boshqa davolash usullari bilan birgalikda ishlatish kerak.
Qadam 5. Kosmetik jarrohlikni ko'rib chiqing
Oxirgi chora sifatida katta, chuqur jarohatlar yoki chandiqlar uchun jarrohlik amaliyoti haqida tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashing. Ushbu protsedurada shifokor chandiqni kesib tashlash va uning o'rnini tikuv yoki teriga payvand qilish bilan uradi. Kichikroq jarohatlar faqat tikuvni talab qiladi, katta jarohatlar esa tanangizning boshqa qismidan teri payvandini talab qilishi mumkin.
Ushbu variantni diqqat bilan ko'rib chiqing va davom etishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Shuni yodda tutingki, bu kichik jarrohlik operatsiyasi va xavf tug'diradi. Bu behushlik va jarrohlik uskunasini talab qilishi mumkin va bu juda qimmatga tushishi mumkin. Shifolash uchun sizga ham vaqt kerak bo'ladi
3 -dan 3 -usul: Profilaktik yordamni qo'llash
Qadam 1. Quyosh nurlari ta'siridan saqlaning
Quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish, akne izlari qorayishiga olib keladi (giper -pigmentatsiya), bu esa shifo jarayoniga to'sqinlik qiladi - bu terini quyish va quyosh botishini o'z ichiga oladi. To'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri tushmasligidan ehtiyot bo'ling, ayniqsa peshindan keyin.
- Ko'chaga chiqishdan oldin quyoshdan himoya kremini (keng spektrli SPF 30) qo'llang va ikki soatdan keyin qayta qo'llang. Teri teshiklarini yopmaydigan brendlarni topishga harakat qiling.
- Qo'shimcha himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa va ko'zoynak taqing. Agar chandiqlar qo'llaringizda, bo'yningizda yoki orqangizda bo'lsa, ularni kiyim bilan yoping.
2 -qadam. Sivilcalarni yig'mang yoki siqmang
Asosan kollagendan qilingan chandiqlar - bu o'z -o'zini davolashning tabiiy usuli. Akne yoki akne izlarini yig'ish va siqish teri to'qimasini yanada bezovta qiladi va uni to'g'ri shifolashdan saqlaydi.
- Buning o'rniga, akne keltirib chiqaradigan yog'lar va axloqsizlikdan qutulish uchun yumshoq tozalash vositasi bilan yuving. Shuningdek, siz akne retseptlarini retseptisiz sotib olishingiz mumkin. Faol tarkibiy qism sifatida benzoil periksidi bo'lgan mahsulotlarni qidiring.
- Teriingizga nima tegishini tomosha qiling. Sochlaringizni toza tuting va yuzingizdan supurib tashlang, qo'llaringizga yoki telefonlar kabi narsalarga tegmang.
3 -qadam. Yaxshi gigienaga ega bo'ling
Terini kam yuvish va ortiqcha yuvish o'rtasida muvozanat mavjud. Yuvib bo'lmaganda, terining ortiqcha hujayralari, yog'lari, bakteriyalari va boshqa qoldiqlari qoladi, bu esa teshiklarni tiqib, dog 'hosil qiladi. Haddan tashqari yuvish terini tirnash xususiyati va quritishga olib keladi, bu esa yog'ning ortiqcha ishlab chiqarilishiga va ko'proq portlashlarga olib keladi. Muammoli joylarni kuniga ikki martadan ko'p yuvishdan saqlaning. Yuvayotganda, po'stini tozalash uchun silliq donli va engil ishqalanadigan yumshoq tozalash vositalaridan foydalaning. Katta donli mahsulotlardan saqlaning, masalan, bodom yoki o'rik qobig'ining bo'laklari, teriga zarar etkazishi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Teri ustida bakterial o'sishni oldini olish uchun, ayniqsa, dush va/yoki og'ir terlashdan keyin dush qabul qilish muhim ahamiyatga ega.
- Nopok bo'lganda qo'lingizni yuving va yuzingizga yoki boshqa muammoli joylarga tegmang. Tegish bakteriyalar va qoldiqlarni soch follikulalariga olib kelishi va akne paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Spirtli makiyaj mahsulotlaridan saqlaning
Izopropil spirti bo'lgan mahsulotlar terining yuqori qatlamini tozalaydi va quritadi. Natijada, teridagi yog 'bezlari ko'proq yog' ishlab chiqaradi, ehtimol yomonlashib ketishi yoki ko'payishiga olib kelishi mumkin.
5 -qadam. Maqsadli davolash rejasini bajaring
Hamma narsani akne va akne izlariga tashlash shunchaki jozibali. Biroq, bu odatda samarali emas. Dermatologingiz bilan gaplashing va yaralaringizga qarshi maqsadli reja tuzing.
- Sizning rejangiz og'zaki antibiotik, topikal retinoid va so'nib ketadigan kremni o'z ichiga olishi mumkin. Shifokor, shuningdek, akneingizni uzoq muddatli nazorat ostiga olish uchun biror narsa buyurishi mumkin.
- Shifokor ko'rsatmasi bilan yaralaringizni davolang. Eng muhimi, sabrli bo'ling, chunki teringiz tiniqroq bo'ladi.
