Oshqozon virusi sifatida ham tanilgan virusli gastroenterit - har yili ko'pchilik duch keladigan keng tarqalgan tibbiy muammo. Bu diareya, qusish, qorin og'rig'i va oshqozon kramplari bilan belgilanadi. Antibiotiklar bilan davolash mumkin emas va odatda simptomlar o'tguncha kutish kerak. Ko'p hollarda siz bir necha kun ichida virusdan asoratlarsiz tuzalasiz. Siz uyda nima yeyayotganingizni, nima ichayotganingizni kuzatib, yotoqda dam olishingiz va diareyaga qarshi dori-darmonlarni ishlatishingiz mumkin. Agar sizda oshqozon virusi bilan kasallangan bolangiz bo'lsa, bolangizga yumshoq ovqat tayyorlang, regidratatsiya eritmalarini bering va yotoqda dam olishni rag'batlantiring. Bir necha kun ichida alomatlar o'tishi kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda alomatlaringizni boshqarish
Qadam 1. Qorinni cho'ktirish uchun bir necha soat davomida qattiq ovqatlardan saqlaning
Oshqozon virusi alomatlarini birinchi marta sezganingizda, oshqozoningizni joylashishiga ruxsat berishingiz kerak. Oziq -ovqatlarni erta iste'mol qilish oshqozon shilliq qavatini ko'proq bezovta qilishi va simptomlaringizni yomonlashtirishi mumkin. Bir necha soat davomida qattiq ovqatlardan voz keching.
2 -qadam. Kichkina suv iching yoki muz chiplarini chaynang
Dastlabki soatlarda siz chanqoqlik va noqulaylikni his qilasiz. Muz chiplarini chaynashga harakat qiling va suvni ozgina yutib oling.
- Har 30-60 daqiqada 2 dan 4 untsiya suv iste'mol qilishga intiling. Kichkina yudumlar olishingizga ishonch hosil qiling. Suvni to'kish qusishga olib kelishi mumkin.
- Suvdan tashqari, siz sodali suv, bulon va kofeinsiz sport ichimliklarini ham sinab ko'rishingiz mumkin. Zanjabil va romashka kabi yumshoq va/yoki zaif choy ham yaxshi tanlovdir.
Qadam 3. Qayta ovqatlanishni osonlashtiring
Dastlabki bir necha soat o'tgach, to'g'ridan -to'g'ri ovqatlanmang. Siz qattiq ovqatlar iste'mol qilishni osonlashtirishingiz kerak. Ovqat hazm qilish oson bo'lgan kichik gazaklardan boshlang. Soda krakerlari, jelatinlar, tostlar, guruch, banan va tovuqlar kabi yog'siz go'shtlarni eyish mumkin. Avvaliga kichik qismlarda ovqatlaning.
Qadam 4. Yo'qolgan elektrolitlar o'rnini bosadigan oziq -ovqat va ichimliklarga o'ting
Agar oshqozon virusi bo'lsa, qusish va diareya tufayli tanangiz elektrolitlarni yo'qotadi. Elektrolitlarni oziq -ovqat iste'mol qilish va tarkibida elektrolitlar bo'lgan suyuqlik ichish orqali to'ldirish kerak.
- Kartoshka va bug'doy kabi murakkab uglevodlar tarkibida elektrolitlar mavjud. Protein haqida gap ketganda, baliq kabi yog'siz go'shtga o'ting.
- Romashka choyi ko'ngil aynishni ham kamaytirishi mumkin.
- Miso kabi har qanday aniq bulon elektrolitlar va suyuqliklarning o'rnini bosadi.
- Elektrolitlar o'rnini bosuvchi eritmalar odatda dorixonalarda sotiladi va siz ularni suv va boshqa suyuqliklarga qo'shishingiz mumkin. Gatorade kabi sport ichimliklar ham yo'qolgan elektrolitlarni to'ldirishi mumkin.
5 -qadam. Yotoqda dam oling
Agar siz o'zingizni tezroq yaxshi his qilmoqchi bo'lsangiz, yotoqda dam olish - bu kalit. Virus bilan kurashish uchun tanangiz ko'p dam olishi kerak. Divanda yoki to'shagingizda qolishga harakat qiling, chunki alomatlar saqlanib qoladi. Kasallik tufayli ojizlik va charchoq his qilish odatiy holdir.
- O'zingizni qulay his qilishga harakat qiling. O'zingizni qulay his qilish uchun etarli miqdorda yostiq va ko'rpa oling.
- Og'riqdan chalg'itadigan biror narsa qilish yordam berishi mumkin. Siz film o'qishingiz yoki kitob o'qishingiz mumkin. Oshqozon virusiga e'tibor bermaslik uchun uy xo'jayinidan siz bilan biror narsa qilishni so'rang, masalan, karta o'yini.
Qadam 6. Dori -darmonlar bilan ehtiyot bo'ling
Antibiotiklar viruslarni davolamaydi, shuning uchun ularni qabul qilish oshqozon virusiga yordam bermaydi. Ibuprofen va atsetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar oshqozonni ko'proq bezovta qilishi mumkin. Ammo, ko'ngil aynishni davolash uchun ishlatiladigan dorilar oshqozon virusi bo'lganingizda yordam berishi mumkin.
- Dastlabki 24 soat davomida tabiat o'z yo'nalishini tanlasin. Sizning tanangiz infektsiyani tozalashga harakat qilmoqda. Agar ogohlantirish belgilari bo'lmasa, diareyaga qarshi dorilarni qabul qilmaslikka harakat qiling.
- Umuman olganda, retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalardan voz kechish kerak, sizning qulayligingiz uchun qusishga qarshi va diareyaga qarshi dorilar yordam berishi mumkin.
- Agar siz bunday dori -darmonlarni qabul qilishni tanlasangiz, shifokoringiz yoki farmatsevtlaringizga murojaat qiling, bu sizning tibbiy tarixingiz va hozirgi dori -darmonlaringiz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.
3 -usul 2: Bolada oshqozon virusini davolash
Qadam 1. Avvaliga oddiy suvdan uzoq turing
Oshqozon virusi bo'lgan bolalarga virusning dastlabki bosqichlarida oddiy suv berilmasligi kerak. Suv bolalarning suvsizlanishiga yordam bermaydi, chunki u oshqozon virusi bilan og'riganida bolaning tanasi tomonidan yaxshi so'rilmaydi.
Qadam 2. Farzandingizga regidratatsiya eritmalarini bering
Agar siz bolaga oshqozon grippi bilan og'rigan bo'lsa, Gatorad kabi sport ichimliklarini berishni xohlamaysiz. Yo'qotilgan elektrolitlarni almashtirish uchun siz dorixonada yoki supermarketda regidratatsiya eritmalarini topishingiz mumkin.
- Siz shprits yoki choy qoshiq yordamida juda kichkina bolani yoki chaqaloqni boqishingiz mumkin.
- Regidratsion eritmalar ko'pincha popsikllarga solinadi. Bu yosh bola uchun yaxshi yo'l bo'lishi mumkin, chunki u dori -darmondan ko'ra ko'proq ovqat eyishi mumkin.
- Agar bolangiz bo'lsa, bolaga qusish yoki diareya boshlanganidan 15-20 minut o'tgach, bolaga oz miqdorda bering.
3 -qadam. Farzandingiz och qolganda qattiq ovqat bilan ta'minlang
Yumshoq ovqatlar simptomlarni yomonlashtirishi dargumon. Farzandingizga virus bilan kurashish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini berish juda muhimdir.
- Farzandingiz oshqozon virusi bilan kurashganda, sho'rva, guruch, makaron va non kabi ovqatlar yaxshi variant bo'ladi.
- Yogurtlar, banan va yangi olma ham oshqozon virusiga chalingan bolaga yordam berishi mumkin.
- Sho'rvalar va sho'rvalar ham bolangizni suvsizlantirishga yordam beradi.
4 -qadam. Ba'zi ovqatlardan voz keching
Agar siz o'zingizni yomon his qilayotgan bo'lsangiz, bolangizga davolanishni taklif qilishingiz mumkin. Biroq, bolalik davridagi ko'plab atirlar oshqozon virusi alomatlarini yomonlashtirishi mumkin. Sog'lom ovqatlarga yopishib oling va bolangizni davolashning boshqa usullarini toping, masalan, uning sevimli ko'rsatuvini tomosha qilish yoki bolangizga kitob o'qish.
- Gazlangan ichimliklar va meva sharbatlarida shakar ko'p bo'lib, ular simptomlarni yomonlashtirishi mumkin. Muzqaymoq va konfet kabi boshqa shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan ham voz kechish kerak.
- Sut mahsulotlari ham ich ketishni yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun bolangiz yaxshi bo'lguncha sut va pishloqni kamaytiring. Ammo chaqaloqlar oshqozon virusi bo'lganida ona suti va aralashmasini ichishni davom ettirishi mumkin. Soya formulasiga yoki sutga o'tishning hojati yo'q.
5 -qadam. Yotoqda dam olishni rag'batlantiring
Yotoqda dam olish sog'lom immunitet tizimi uchun juda muhimdir. Farzandingiz etarli dam olishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz, chunki alomatlar davom etadi. Farzandingiz dam olayotgan vaqtda uni dam olishga harakat qiling. Bu bolangizni yotoqda yotishga undashi mumkin, shuningdek uni alomatlardan chalg'itishi mumkin.
Farzandingiz bilan u yoqtirgan filmlarni yoki teledasturlarni tomosha qiling. Farzandingizga kitob o'qing. Farzandingiz bilan karta o'yinlari kabi oddiy o'yinlarni o'ynang
Qadam 6. Retseptsiz retseptlanuvchi diareyaga qarshi dorilarni ishlatmang
Diareyaga qarshi dorilar yosh bolalar uchun xavfsiz emas. Ba'zi hollarda, shifokor sizga bunday dori -darmonlardan foydalanishni maslahat berishi mumkin, lekin agar siz shifokor tomonidan aniq ko'rsatma olmagan bo'lsangiz, ularni ishlatmasligingiz kerak. Diareyaga qarshi dori -darmonlar bolangizni virus bilan kurashishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
3 -usul 3: Virus o'tgandan keyin tiklanish
Qadam 1. G'ayrioddiy alomatlarni sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
Ko'pincha oshqozon virusi o'z -o'zidan o'tib ketadi. Ammo, agar sizda virus paytida ma'lum alomatlar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Quyidagi alomatlar shifokor tomonidan baholanishi kerak:
- Diareya, qusish yoki qorinning kuchli og'rig'i 48 soatdan ko'proq davom etadi
- Najasingizda qon
- Xiralik yoki bosh aylanishi
- 8 soat davomida siyish yo'q
- Ko'zlarda botqoq ko'rinish
- Chaqaloqlar bilan, yig'layotganda ko'z yoshlari to'kilmasligiga, tishi chiqqan bolada odatdagidan kamroq suv oqishiga, 4 soat davomida siyish etishmasligiga yoki chaqaloqning boshida cho'kib ketgan yumshoq joyga e'tibor bering. Bu og'ir suvsizlanishning belgisi bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Ish yoki maktabga qaytish uchun alomatlaringiz aniq bo'lgandan keyin 48 soat kuting
Oshqozon virusi osongina tarqalishi mumkin. Sizning alomatlaringiz yo'qolgandan keyin kamida 48 soat davomida ish yoki maktabga qaytmasligingiz kerak. Agar sizda kichkina bola bo'lsa, uni kamida 48 soat maktabga yubormaslikka ishonch hosil qiling, chunki oshqozon virusi odatda sinf sharoitida tez tarqaladi.
Qadam 3. Takrorlanishni oldini olish choralarini ko'ring
Oshqozon virusi ish va maktab majburiyatlaridan uzoqlashishi mumkinligi sababli, virusning qaytalanishini oldini olish uchun choralar ko'ring. Agar siz hozirda ishda yoki maktabda kimdir virus bilan kasallanganligini bilsangiz, o'zingizni himoya qilish uchun qo'shimcha choralar ko'ring.
- Kun davomida qo'llaringizni tez -tez yuving. Buni hammomga borganingizdan yoki ovqat bilan ishlagandan keyin qilishingiz kerak.
- Oshxona sirtini tozalashga ishonch hosil qiling. Oshqozon virusi oziq -ovqat ifloslantiruvchi moddalardan kelib chiqishi mumkin, shuning uchun xom go'sht va tuxumga ta'sirlangan toza yuzalar. Bundan tashqari, xom go'sht va tuxumni muzlatgichda xom iste'mol qilinadigan ovqatlardan uzoqroq joyda saqlash kerak.
Qadam 4. Antibiotiklarni qabul qilgandan keyin diareya rivojlansa, shifokorga murojaat qiling
Antibiotiklarni qabul qilishni tugatgandan so'ng darhol oshqozon bakterial infektsiyasi paydo bo'lishi mumkin. Agar siz antibiotiklarni qabul qilishni tugatganingizdan keyin diareya rivojlansangiz, shifokoringizni chaqiring va boshqa dori ichmang.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
