Yoshi bilan bizning terimiz egiluvchanlik, qattiqlik va tiniqlikni yo'qotadi va yangilanishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Bu, ayniqsa, jag'lar, bo'yin, qo'llar va qorin kabi joylarda ajinlar va sarkmalarga olib kelishi mumkin. Garchi siz bu jarayonni to'xtata olmasangiz ham, uni sekinlashtirish yoki unga qarshi turish uchun bir qancha ishlar qilishingiz mumkin. Sarkma terini ohanglantirish uchun uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'ring, yoki yanada jasurroq natijaga erishish uchun dermatologik davolanish yoki kosmetik jarrohlik uchun shifokorga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda sarkma terini davolash
Qadam 1. Namlash, namlash, namlash
Yaxshi nemlendirici terining cho'kishi muammosini hal qilmaydi, lekin bu ta'sirni yashiradi. Namlash teringizni to'yingan qiladi va terining ko'rinishini yaxshilaydi, hech bo'lmaganda bir muddat.
- Yuz va tanaga tez -tez, ideal holda kuniga kamida bir marta nemlendirici qo'llang. Namlikni ushlab turish uchun teridan suv to'yingan bo'lsa, buni dushdan keyin qiling.
- Juda og'ir kremlardan saqlaning, chunki ular teshiklarni tiqilib qoladi. Teri turiga, ya'ni yog'li yoki sezgir teriga mos keladigan kremni tanlang. "Komedogen bo'lmagan" turini tanlashga harakat qiling, ya'ni u teshiklarni yopmaydi.
Qadam 2. Topikal retinoidlardan foydalaning
Retin-A, Renova, Avage va Tazorac kabi topikal retinoidlar A vitaminidan olingan va teriga qo'llanganda shikastlangan kollagenni qisman tuzatadi. Siz bu retseptlarsiz nozik chiziqlaringizni va boshqa ajinlaringizni kamaytirishingiz va hatto terining tezroq yangilanishiga yordam berishingiz mumkin. Odatda, siz ularni bir kechada qo'llaysiz.
- Bunday kremlar uchun mahallangizdagi dorixonaga qarang. Odatda ularning narxi 20 dollardan oshmaydi.
- Kechasi lokal retinoidlarni qo'llang va ertalab yuving. Keyin yaxshi quyoshdan saqlovchi va himoya kiyimlarini kiying, chunki ular teringizni osonroq kuydiradi.
- Shuni ham yodda tutingki, yuqori dozalarda retinoidlar teringizni qichishi, qichishi yoki haddan tashqari qurib ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Peeling
Peeling g'oyasi o'lik terining tashqi qatlamini olib tashlashdir, bu sizning teringizni yorqinroq qiladi. Agar to'g'ri bajarilsa, uzoq vaqt davomida peeling qilish kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va teringizni yoshroq qiladi. Shuningdek, u boshqa topikal davolash usullarini yanada samaraliroq qilishi mumkin.
- Skrab yoki motorli cho'tka bilan peeling qilishga harakat qiling. Shunga qaramay, siz ularni ko'pgina dorixonalarda arzon narxda topishingiz kerak. Siz 2% salitsil kislotasini uyda yuvishingiz mumkin.
- Juda tajovuzkor bo'lmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Haddan tashqari g'ayratli peeling teriga zarar etkazishi va qizarishi yoki rangini yo'qotishi mumkin. Agar sizda rosacea yoki yallig'lanishli akne bo'lsa, peelingdan saqlaning.
- Teri uchun eng yaxshi peeling nima ekanligini, shuningdek, qanchalik tez-tez peeling qilish kerakligini bilish uchun bortda sertifikatlangan dermatolog bilan gaplashing.
Qadam 4. Retseptsiz qarishga qarshi kremlarni sinab ko'ring
Bozorda qarish uchun retseptlar bo'lmagan tonna kremlar mavjud va ularning ba'zilari terining sifatini yaxshilaydi. Ularning qanchalik yaxshi ishlashi ko'p jihatdan faol moddalarga bog'liq - ammo retinol, alfa gidroksi kislotasi, antioksidantlar va peptidlar bo'lgan kremlar yaxshiroq ishlaydi.
- Ko'pchilik retseptsiz kremlarda retsept bo'yicha kremlarga qaraganda kamroq faol moddalar mavjud. Natijada natijalar vaqtinchalik bo'lishi mumkin. Ingredientlarni diqqat bilan ko'rib chiqing. Shuningdek, sharhlarni o'qing yoki dermatologingizdan samarali brendni taklif qilishni so'rang.
- Teri turiga mos keladigan, shuningdek hipoalerjenik va komedogen bo'lmagan mahsulotni tanlang.
- Haqiqiy umidlarga ega bo'ling. Krem bir kechada sizni o'n yoshga yoshroq qiladi deb o'ylamang. Hech qanday krem jarrohlik yuzni ko'tarish kabi ta'sir qila olmaydi.
5 -qadam. Teri shikastlanishining oldini olish
Teri haqida gap ketganda faol bo'ling. Quyoshdan himoyalanish va qarishni rag'batlantiruvchi boshqa xatti -harakatlardan saqlanish orqali o'zingizni shikastlanish va sarkishdan saqlang. Bu muammoni hal qilmaydi yoki terini tortmaydi, lekin vaziyatni yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi.
- Quyosh botishini va quyoshdan foydalanishni to'xtating. Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishdan saqlaning, bu teringizga zarar etkazishi va ajinlar va sarkmalarga olib kelishi mumkin.
- Tashqariga chiqishda kamida SPF 30 bilan quyosh kremi qo'llang. Tashqariga chiqishdan kamida 15 daqiqa oldin qo'llang. Shuningdek, himoya kiyimlarini, bosh kiyimini kiying va iloji bo'lsa soyani qidiring.
- Kamroq spirt va ko'proq suv iching. Spirtli ichimliklar terini suvsizlantiradi va vaqt o'tishi bilan unga zarar etkazishi mumkin, bu sizni qarilikka olib keladi.
- Chekishni ham to'xtating. Chekish qarish jarayonini tezlashtiradi va teringizni xira va tiniq ko'rinishga olib kelishi mumkin.
3-usul 2: jarrohlik bo'lmagan protseduralarni sinab ko'rish
Qadam 1. Lazer bilan davolang
Ajinlarni olib tashlaydigan va teringizni ohanglantiradigan turli xil "qayta tiklash" protseduralari mavjud. Yorug'lik yoki radiochastota manbalari terining tashqi qatlamini (epidermis) yo'q qiladi va uning ostidagi qatlamni (dermis) isitadi, yangi kollagen o'sishini rag'batlantiradi. Keyin teri shifo topadi va avvalgidan ko'ra yoshroq va qattiqroq bo'ladi.
- Lazer bilan davolash ko'pincha "ablativ" bo'lib, u yaralarni keltirib chiqaradi. Lazer terini aniq, qatlamli olib tashlaydi yoki yuqori qatlamlarni butunlay yo'q qiladi.
- Ablativ lazer bilan davolash bir necha oy davom etadi va chandiqlar paydo bo'lish xavfini oshiradi. Shu bilan birga, terining pigmentatsiyasida o'zgarishlar ehtimolini kamaytirishi mumkin.
2 -qadam. Boshqa yorug'lik manbalarini sinab ko'ring
Bundan tashqari, nurni ishlatadigan, ammo oddiy lazer bo'lmagan "ablativ bo'lmagan" teri muolajalari mavjud. Bularga kuchli impulsli yorug'lik (IPL), infraqizil lazer va fototerapiya kiradi. Qabul qilinmaydigan protseduralar davolanish uchun kamroq vaqt talab etadi va xavflar kamroq bo'ladi. Biroq, ular yanada nozik natijalarni taklif qilishadi.
- IPL, masalan, dog'lar yoki rangsizlanishni olib tashlash uchun teringizdagi pigmentni nishonga olishi mumkin.
- Infraqizil va boshqa ablativ bo'lmagan lazerlar ham terini qayta tiklab, yangi va sog'lom terining o'sishiga yordam beradi.
- Shuni yodda tutingki, ablativ bo'lmagan protseduralarni ablativlarga qaraganda tez-tez takrorlash kerak bo'ladi.
Qadam 3. Radiochastotali davolanishni ko'rib chiqing
Yana bir variant - terining radiochastotasi. Ushbu protsedura terini isitish uchun elektromagnit to'lqin chastotalaridan foydalanadi, yangi to'qima va kollagen o'sishini rag'batlantiradi va ajinlar ko'rinishini kamaytiradi. Ideal holda, u teringizni ohanglaydi.
Ba'zi muolajalarda Syneron kabi radiochastota va yorug'lik manbalari energiyasi aralashmasi ishlatiladi. Bu invaziv bo'lmagan terapiya bo'lib, u ingichka chiziqlarni yaxshilaydi, balki dog'lar, qizarish va mayda tomirlarning ko'rinishini ham yaxshilaydi
Qadam 4. Botox bilan boring
Botoks botulinum toksinidan tayyorlangan va ajinlar va yuz chiziqlari uchun FDA tomonidan tasdiqlangan plomba moddasi. Shuningdek, u qarg'alarning oyoqlarini, peshonadagi burmalarni, ko'krak qafasining ajinlarini va bo'ynidagi terining burmalarini davolay oladi, ular yanada yoshroq ko'rinishga ega bo'ladi.
- Botoks in'ektsiyasiga nomzod ekanligingiz haqida dermatolog yoki kosmetolog bilan maslahatlashing. Odatda 18 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan erkaklar va ayollar uchun xavfsizdir.
- Botoks juda tez ishlaydi. Bir necha oy davom etadigan in'ektsiyadan 5-7 kun o'tgach, siz natijalarni ko'rishingiz kerak. Botoks ham minimal invazivdir.
- Biroq, yon ta'siridan xabardor bo'ling. Ba'zi bemorlar bosh og'rig'i, in'ektsiya joyida vaqtincha uyqusizlik va ko'ngil aynishi haqida xabar berishadi. Bundan tashqari, sizda ifoda doirasi kamroq bo'lishi mumkin, chunki Botoks mushaklarning qisqarishini to'xtatib ishlaydi.
Qadam 5. Derm- yoki mikrodermabraziya qilib ko'ring
Ushbu ikkala davolanish ham terining yuqori qatlamlarini aylanadigan cho'tka bilan "tekislash" va olib tashlashni o'z ichiga oladi, bu uning ostidagi qatlam o'sishiga imkon beradi va natijada teri silliq va qattiqroq bo'ladi. Ablativ va ablativ bo'lmagan lazer muolajalari singari, aşınmalar ham ozmi-ko'pmi agressiv bo'lishi mumkin.
- Dermabraziya haqida dermatolog bilan gaplashing. Ushbu protsedura yanada tajovuzkor va yaxshi natijalarga olib keladi. Biroq, siz qizarish va qichishishni kutishingiz kerak, bu bir necha hafta davom etishi mumkin. Pushti rang bir necha oyga cho'zilishi mumkin.
- Mikrodermabraziya faqat terining yuqori qatlamini nishonga oladi. Siz hech qanday tirnash xususiyati ko'rmaysiz, lekin natijani ko'rish uchun protsedurani bir necha marta takrorlashingiz kerak bo'ladi - 16 martagacha. Imtiyozlar oddiyroq va vaqtinchalik.
Qadam 6. Kimyoviy peeling oling
Kimyoviy peeling paytida shifokor ustki qatlamlarni olib tashlash uchun teringizga engil kislota surtadi. Bu kuyish chandiqlar va dog'larni, balki ajinlarni ham olib tashlashi va terini yoshartirishi kerak. Peeling yangi teri hujayralarining o'sishini rag'batlantiradi, terini taranglashtiradi va uni yangi ko'rinishga keltiradi.
- Siz yuz, peshona, qo'l va ko'kragingizning ayrim joylarida kimyoviy peelingni olishingiz mumkin. Sizga bir qator peeling kerak bo'lishi mumkin.
- Peelingni davolash uchun taxminan 5-7 kun kerak bo'ladi. Siz terining quyoshda yonib ketgandek qizarishi va tirnashini sezishingiz mumkin.
3 -dan 3 -usul: Kosmetik jarrohlik
Qadam 1. Qorinni tiqib oling
Ko'p odamlar qorin bo'shlig'idagi terining sarkması haqida o'z-o'zidan o'ylashadi, bu homiladorlik yoki vazn yo'qotishdan keyin seziladi. Qorin bo'shlig'i - bu terini qisib qo'yadigan jarrohlik muolaja. Kosmetik jarroh ortiqcha yog'lar va terini olib tashlab, silliqroq va yupqa profil yaratadi.
- Shifokor bilan gaplashing, siz talablarga javob berasizmi yoki yo'qmi. Odatda, bemorlarning sog'lig'i yaxshi, chekmaydigan va haqiqiy umidlari bo'lishi kerak. Bundan tashqari, operatsiyaning o'zi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni muhokama qilishni unutmang.
- Bilingki, qorinni burish - katta operatsiya. Taxminan 3-5 soat davom etadi va siz umumiy behushlik ostida bo'lasiz.
- Uzoq va og'riqli tiklanishni ham kuting. Shish va yallig'lanish tez -tez uchraydi va yakuniy natijalarni ko'rish uchun sizga bir necha hafta yoki hatto oy kerak bo'lishi mumkin.
- Boshqa xavflar orasida qon ketish, infektsiya, chandiq yoki terining yo'qolishi, assimetriya yoki asab shikastlanishi bor.
2 -qadam. Yuzni o'zgartirish haqida o'ylab ko'ring
Qorinni burish singari, yuzni ko'tarish yuz va bo'yin terisini tarang qiladi, sarkma va ko'rinadigan qarishning boshqa belgilarini kamaytiradi. Ammo, yana qorin bo'shlig'i singari, bu ham foyda va xavflarga ega bo'lgan katta jarrohlik amaliyotidir. Bu haqda doktoringiz bilan gaplashing va ularni jiddiy ko'rib chiqing.
- Yuzni ko'tarish uchun nomzodlar odatda yuzning o'rtasiga osilib, qovoqlari osilib, burun va og'iz o'rtasida chuqur burmalar yoki jag'lar yoki jag'ning osti va jag 'ostidagi yog'li birikmalarga ega.
- Shunga qaramay, sizning shifokoringiz bilan gaplashing, sizning malakangiz va protseduraga etarlicha sog'lom ekanligingizni tekshiring.
- Shuni ham bilingki, yuzni o'zgartirish operatsiya. Jarroh sizning soch chizig'ingiz bo'ylab quloqqa yaqin kesma qiladi, terini tortadi, ortiqcha teri va yog'ni olib tashlaydi. Bir necha soat davom etadi.
- Bundan tashqari, uzoq tiklanishni kutish kerak. Natijalar uzoq davom etishi mumkin, lekin shishning ketishi va kesilgan izlarning yengillashishi uchun bir necha hafta yoki hatto oylar ketishi mumkin.
3 -qadam. Tanani ko'taring
Tana liftlari odatda qisqa vaqt ichida, asosan bariatrik jarrohlik yoki jismoniy mashqlar va dietadan katta vazn yo'qotgan odamlar uchun mo'ljallangan. Ular qorin, son, bel va dumba sohasidagi sarkma teri va to'qimalarni davolaydi. Jarrohlar tananing birdaniga butun tanasini ko'tarishi mumkin.
- Operatsiyadan o'tishingizga ishonch hosil qiling. Shifokor sizga talablar haqida maslahat beradi. Masalan, sizning vazningiz kamida bir yil barqaror bo'lishi kerak. Farzand ko'rmoqchi bo'lgan ayollar ham operatsiyani kechiktirishlari mumkin.
- Bemorlar ham chekmaydigan, sog'lom va haqiqiy umidlarga ega bo'lishi kerak.
- Siz operatsiyadan ortiqcha to'qimalarning burmalarini olib tashlashini va pastki tanangizdagi terining qisilishini kutishingiz mumkin. Shuningdek, jarroh ortiqcha yog'dan qutulish uchun liposaktsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin.
- Ushbu katta operatsiya paytida siz bir necha soat umumiy behushlik ostida qolasiz va bir necha kun kasalxonada qolishingiz kerak bo'ladi.
- Bilingki, tiklanish vaqti har xil. Og'riq va shishishni to'xtatish uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin, va odatda sizning mashg'ulotlaringiz to'rt -olti hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida cheklanadi.
