Yostiqchalarni sotib olish sharmandali ish bo'lishi mumkin, ayniqsa siz ularni birinchi marta sotib olgan bo'lsangiz. Siz boshqa xaridorlar sizning xaridlaringizni sezishidan yoki ustingizdan kulishidan qo'rqishingiz mumkin. Biroq, har kuni qancha ayollar yostiq sotib olishini o'ylab ko'ring. Ehtimol, hech kim sezmaydi. Yostiqchalar sotib olish sharmandali ish bo'lmasligi kerak. Hayz ko'rishda hech qanday uyat yo'q. Hayz ko'rish - bu tabiiy jarayon va bachadonli har bir odamda bo'ladi. Pedlarni xijolat qilmasdan erkin sotib olish kerak.
Agar siz hali ham xijolat bo'layotgan bo'lsangiz, xaridlaringizni ehtiyotkor qilish uchun biror narsa qilishingiz mumkin. Boshqa mahsulotlar bilan bir qatorda prokladkalarni sotib oling yoki o'z -o'zidan to'lovdan foydalaning. Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan yordam so'rang, ayniqsa, agar siz hayz ko'rishni endigina boshlayotgan bo'lsangiz. Boshqalar sizga o'zingizni ishonchli va yolg'iz his qilishingizga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: ehtiyotkorlik bilan sotib olish
Qadam 1. Yostiqchalar sotib olayotganda boshqa bir nechta narsalarni sotib oling
Ko'p odamlar faqat bitta sotib olish, ular sotib olgan narsalarga ko'proq e'tibor berishini his qilishadi. Agar siz ayollik mahsulotlarini sotib olayotganda o'zingizni oqilona his qilmoqchi bo'lsangiz, bir vaqtning o'zida bir nechta boshqa narsalarni sotib oling. Bu sizning yostiqchalaringizdan biroz e'tiborni tortishi mumkin.
- Biroq, siz qo'shgan boshqa narsalarga ehtiyot bo'ling. Aloqador tuyulgan narsani sotib olsangiz, o'zingizni xijolat tortishingiz mumkin. Masalan, yangi ichki kiyim va prokladkalar sotib olmang.
- Buning o'rniga, kerak bo'lmagan narsalarni zaxiralang. Masalan, prokladkalarni sotib olgan kuni shampun va konditsionerni sotib oling.
2 -qadam. O'z -o'zini tekshirish imkoniyatidan foydalaning
Agar do'konda o'z -o'zini tekshirish bo'lsa, undan foydalaning. Yostiqsimon sotib olishda sharmandali narsalardan biri ko'pincha kassir bilan muloqot qilishdir. Buning oldini olish uchun siz o'z -o'zidan hisob -kitob qiladigan do'konni topishingiz mumkin. Ishingiz tugagach, siz yostiqchalarni ehtiyotkorlik bilan sumkaga solib, eshikdan chiqib ketishingiz mumkin.
Agar o'z -o'zini tekshirish imkoni bo'lmasa, eng kam band bo'lgan ro'yxatga o'ting yoki dorixona bo'limiga kiring
3 -qadam. Do'stlaringizni yoki oila a'zolaringizni o'zingiz bilan olib boring
Ko'pincha, odamlar boshqalar oldida o'zlarini kamroq xijolat qilishadi. Agar sizda ayol do'stlaringiz bo'lsa, ular ham yostiq sotib olishlari kerak bo'lsa, barchangiz birga borishingiz mumkin. Shunday qilib, hech kim yostiqchalarni alohida yoki noqulay sotib olganini sezmaydi.
- Do'stlaringizdan shunday savol so'rang: "Bolalar, yostiqchalarni yolg'iz sotib olish siz uchun g'alati tuyuladimi? Balki biz birga borar edik, shuning uchun hech kim o'zini noqulay his qilmas edi".
- Agar siz do'konga yugurayotgan bo'lsangiz, ularni sotib olishdan uyalib qolmaslik uchun, ota -onangizdan yostiq olishini so'rashingiz mumkin. Masalan, "Menga do'konga prokladkalar olib kelsang bo'lmaydimi? Men yolg'iz borishdan ozgina uyalaman".
4 -qadam. Internet -prokladkalarni sotib oling
Ko'pgina do'konlar prokladkalarni Internetda sotadi va siz ko'pincha bir necha oy davomida zaxiralarni to'plashingiz mumkin. Amazon kabi yirik onlayn -chakana do'konlar ham prokladkalar kabi narsalarni sotadilar. Agar siz do'konga borishdan uyalayotgan bo'lsangiz, onlayn xarid qilish mumkinligini bilib oling.
Ammo, hayz ko'rishdan oldin, yostiqchalarni sotib olganingizga ishonch hosil qiling. Hayz ko'rish boshlanganda siz kerakli vositalarsiz qolishni xohlamaysiz
3 -usul 2: Boshqalardan yordam so'rash
Qadam 1. Ota -onangizdan yordam so'rang
Sizning davringiz haqida gapirish uyat bo'lishi mumkin, ayniqsa birinchi marta. Biroq, sizning ota -onangiz sizga engish uchun yordam berishni xohlaydilar va sizga prokladkalar sotib olishda yordam berishlari mumkin. Agar qiyin bo'lsa ham, sizning davringizni boshlaganingizni ota -onangizga xabar bering.
- Agar siz o'zingizni xijolat qilsangiz ham, chuqur nafas oling. O'zingizga eslatib turingki, bu oddiy jarayon, demak siz qariyapsiz. Ota -onangiz, ehtimol, qachondir siz ularga bu masala bilan kelishingizni kutishgandir.
- Bir narsani aniq ayting. Ota -onangiz band bo'lmagan vaqtni kuting va siz ular bilan alohida gaplasha olasiz. Biror narsani ayting: "Hey, men hayz ko'rishni endigina boshladim va material tanlashda yordam berishim mumkin". Siz ham shunday deb ayta olasiz: "Men o'z davrim uchun kerakli narsalarni qanday sotib olishni bilmayman. Yordam bera olasizmi?"
2 -qadam. Agar xijolat bo'lsangiz, so'rovni yozing
Ba'zida sizga maktabda kerakli materiallar kerak bo'lishi mumkin. Aytaylik, o'qituvchiga yoki maktab hamshirasiga prokladkalar sotib olish yoki ularni ofisdan olish kerakligini bilishdan uyalishingiz mumkin. Agar siz ovoz chiqarib aytishni xohlamasangiz, so'rovni qog'oz varag'iga yozib ko'rishingiz mumkin.
"Menga hayz ko'rdim va menga yostiq kerak. Men ofisga borsam bo'ladimi?" Kabi biror narsa yozing
3 -qadam. Boshqalardan hikoya qidiring
Hayz ko'rishni boshlagan ayol do'stlaringiz bilan gaplashing. Ulardan ayollik buyumlarini sotib olayotganda o'zlarini noqulay his qilish yoki o'zlarini noqulay his qilishlari haqida hikoya qilishlarini so'rang. Ko'p odamlar, agar ular umumiy tajribaga aylansalar, noqulay paytlarni yaxshi his qilishadi. Do'stlaringizga hayz ko'rish davridagi noqulay vaziyatlarni aytib berish, o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi.
"Bolalar, sizning davringizda hech qanday sharmandali voqea bo'lganmi? Balki hikoyalar bilan bo'lishish va bu haqda kulish qiziqarli bo'lardi" kabi savol bering
4 -qadam. Do'stlaringizdan prokladkalarni qarzga olishni so'rang
Agar siz maktabda bo'lsangiz, o'qituvchi yoki hamshiradan so'rash ba'zida o'zingizni noqulay his qilishi mumkin. Agar sizning davringizni boshlagan do'stlaringiz bo'lsa, ular bilan gaplashing. Ular sizga kerakli materiallarni etkazib berishlari mumkin. Biror narsani ayting: "Hey, men hayz ko'rishni endigina boshladim. Sizda zaxira prokladkalar bormi?"
3 -usul 3: Xijolatdan chiqish
Qadam 1. Kassir nuqtai nazarini ko'rib chiqing
O'ylab ko'ring, ma'lum bir kunda qancha odam do'konga kiradi va chiqadi. O'rtacha kassir, ehtimol odamlar turli xil xaridlarni ko'rgan. Ko'plab xaridorlar, shuningdek, o'zlarini xijolat qiladigan narsalarni, jumladan, prokladkalarni ham sotib olishgan. Xarid qilishda buni yodda saqlang. Kassir, ehtimol siz haqingizda ular haqida o'ylamayotganini eslashga yordam beradi.
Qadam 2. Sizning davringizni qabul qilish - bu tabiiy jarayon
Aholining qariyb yarmi oyiga bir marta o'z davrini boshdan kechiradi. Bu xijolat bo'ladigan narsa emas. Darhaqiqat, sizning davringiz sizning o'sib borayotganingiz va tanangiz kerakli darajada ishlayotganidan dalolat beradi.
- Agar siz do'konga kirishdan uyalayotgan bo'lsangiz, hayz ko'rishingiz odatiy ekanligini eslang. O'ylab ko'ring, har oyda qancha odam o'z davriga ega.
- Tish cho'tkasi va tish pastasini sotib olganingizda o'zingizni xijolat qilyapsizmi? Yoki tuz sotib olganingizda uyalasizmi? Agar bu savollarga sizning javobingiz yo'q bo'lsa, sanitariya prokladkalarini sotib olayotganda, ulardan gaplashayotganda, tashlab yuborishda va tashishda xijolat bo'lmasligingiz kerak.
- Agar aka -uka, do'st yoki sinfdoshingiz sizni masxara qilsa, ularga e'tibor bermaslikka harakat qiling. Ularga ayting -chi, bu sizning o'sib ulg'ayganingizni anglatadi va oddiy tana jarayoniga kulish voyaga etmagan.
3 -qadam. Bu haqda kulishni o'rganing
Bizni qo'rqitadigan yoki xijolatga soladigan narsalar haqida hazil qilish, ularni kamroq xafa qiladi. Sizning davringiz haqida hazil qilishga yoki boshingizdan kulishga harakat qiling. Bu prokladkalar sotib olish kabi ishlarni bajarishda o'zingizni kamroq xijolat qilishga yordam beradi.
- Agar siz o'z davringizda qanday kulishni bilmasangiz, Internetdagi hazillarni topishingiz mumkin. Ko'p ayol stend -komediyachilar davriy hazillar qilishadi.
- Do'stingiz bilan hazil qiling. Qachonki siz biror narsaga sezgir bo'lsangiz, uni o'zingiz hal qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zida do'stingiz siz bilan kulishi yordam berishi mumkin. "Yuzim pizza kabi ko'rinadi, men hayz davrimdan juda yomon chiqib ketayotgandekman" kabi engil hazil qiling.
4 -qadam. Boshqa noqulay paytlardan nuqtai nazarga ega bo'ling
Siz xijolat bo'lgan boshqa daqiqalarni o'ylab ko'ring. Vaqt o'tishi bilan salbiy his -tuyg'ular yo'qoladi. Siz, ehtimol, o'tmishdagi noqulay daqiqalar haqida o'ylamaysiz. Sharmandalik vaqtinchalik ekanligini eslab qolsangiz, prokladkalar sotib olishda o'zingizga ishonch paydo bo'ladi.
Bu sizning eng sharmandali besh lahzangiz ro'yxatini yozib, keyin qayta o'qishga yordam beradi. Masalan, "Men gimnastika musobaqasi paytida hamma oldida yiqilgan vaqtim". Bu lahzalarning aksariyati, ehtimol, o'tmishdagidan ko'ra, hozir kamroq xijolat bo'lib tuyuladi
Maslahatlar
- Xijolat bo'lish yaxshi. Biroq, uyalishning hojati yo'q. Hatto kimdir sizni kuzatayotgan bo'lsa ham, esda tutingki, boshqa ko'plab ayollar buni boshdan kechirishgan.
- Bundan tashqari, tagliklarni Internetda sotib olishingiz mumkin. Ular qadoqlanganida, hech kim bundan yaxshiroq bilmaydi.
- Vaqt o'tishi bilan bu osonlashadi va kamroq xijolatga tushadi, ba'zi do'stlar bilan bu haqda hatto do'stlari bilan gaplashish boshida imkonsiz, kamsituvchi va o'ta noqulay tuyulishi mumkin, lekin bu o'zgarmaydi. Maktabda hammom ishlatilganda, hech qanday shovqin bo'lmasligi uchun, uyda yolg'iz qoling, shunda boshqa qizlar uning hayz ko'rganini va yostiq ochayotganini bilmasin. Bir necha yil o'tgach, tamponlarni odamga shu paytgacha u xijolat bo'lib, ahmoqona izohlar berdi va hozir men bunga kulgim keldi.
- Agar o'z -o'zidan hisob -kitob bo'lmasa, kassada ishlaydigan ayolga borishga harakat qiling, yordam so'rash - kiyimingizga qon to'kishdan ko'ra yaxshiroq variant.
- Tamponlar biroz aqlli, chunki ular kichikroq, lekin uni to'g'rilash uchun biroz mashq qilish kerak.
- Agar sizda cho'ntak bo'lmasa, sutyeningizga padni yashirishingiz mumkin.
