Sutyen-bu oddiy narsa, deb o'ylashingiz mumkin, lekin to'g'ri sutyen topish sizning tashqi ko'rinishingiz uchun ham, o'zingizni hurmat qilish uchun ham mo''jizalar yaratishi mumkin. Sizga mos sutyen topish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin, lekin unutmang: siz bunga loyiqsiz. Bu erda sizga mos sutyenni topish bo'yicha qo'llanma.
Qadamlar
4 -usul 1: sutyen hajmini o'lchash
1 -qadam. Sizning guruhingiz hajmini toping
Ko'krak qafasi atrofini ko'kragingiz ostidan o'lchash uchun yumshoq o'lchash tasmasini ishlating, bu erda odatda sutyen tasmasi joylashgan bo'ladi. Tasmani ko'kragiga mahkam o'rnating. O'lchovni eng yaqin 1 dyuymga (2,5 sm) aylantiring, so'ngra juft son bo'lsa 4 dyuym (10 sm) va g'alati bo'lsa 5 dyuym (13 sm) qo'shing.
- Misol uchun, agar siz 31 dyuym (79 sm) o'lchagan bo'lsangiz, sizning tasma o'lchami 36 bo'ladi.
- Bu o'lchov qattiq o'lchanadi, chunki siz sutyeningiz tasmasi juda qulay bo'lishini xohlaysiz.
Qadam 2. Ko'krak hajmini olish uchun byustni to'liq qismida o'lchang
Tasmani ko'krak qafasi bo'ylab o'tishi uchun büstünüzü to'liq nuqtasiga o'rang. O'lchov tasmasini juda qattiq tortmang.
Agar siz dyuymga qadar aniq o'lchov qilmasangiz, yumaloqlang
Qadam 3. Sizning kubok hajmini topish uchun büstü hajmidan tasma hajmini olib tashlang
Chashka o'lchamlari sizning ko'kragingizning kattaligiga emas, balki bantingiz va büstingizning farqiga bog'liq. Har 1 dyuym (2,5 sm) farq uchun, chashka hajmini oshiring. Masalan:
- 0 dyuym (0 sm) farq - bu AA chashka.
- 1 dyuym (2,5 sm) farqi - bu A chashka.
- 2 dyuym (5,1 sm) farq - B stakan.
- 3 dyuym (7,6 sm) farq - bu C chashka.
- 10 dyuymli 4 dyuymli farq - bu D chashka.
- Agar sizning chashka o'lchami D dan katta bo'lsa, turli ishlab chiqaruvchilar sizning chashka hajmini turlicha tasniflaydilar, shuning uchun siz sutyenni o'rnatganingizda turli xil stakan o'lchamlarini sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 4. Bilingki, chashka kattaligi tarmoqli kattaligiga qarab o'zgaradi
Shuni tushunish kerakki, chashka kattaligi tarmoqli kattaligi bilan birga ortadi va aksincha. Masalan, 36C o'lchamdagi sutyen kosasi 34C o'lchamdagi sutyen kosasidan kattaroq bo'ladi. Shunday qilib:
- Agar siz kichikroq tasma hajmini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, siz kattaroq chashka hajmini tanlashingiz kerak. Misol uchun, agar siz 36B sutyenidagi tasma juda bo'shashib qolganini ko'rsangiz, uning o'rniga 34C ga o'ting.
- Va agar siz kattaroq guruhni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, sizga kichikroq chashka kerak bo'ladi. Misol uchun, agar 34B tasma atrofida juda qattiq bo'lsa, 36A ni sinab ko'ring.
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Agar sutyen tasmasi juda tor bo'lsa, nima qilish kerak?
Tasma hajmini oshiring, lekin chashka hajmini kamaytiring.
Ha! Har xil o'lchamdagi sutyenni sinashda siz bilishingiz kerakki, chashka kattaligi tarmoqli kattaligiga qarab ortadi. Shunday qilib, agar sizning guruhingiz siz uchun biroz torroq bo'lsa, siz kattaroq guruhga o'tishni xohlaysiz- bu, shuningdek, sutyen kosasining hajmini oshiradi. Shunday qilib, agar siz 35D sutyen kiysangiz va sizga 36 tasma kerak deb qaror qilsangiz, chashka hajmi juda katta bo'lmasligi uchun 36C ni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Bir piyola o'lchamiga ko'taring.
Majburiy emas! Ko'krakni to'g'ri ushlab turmaydigan sutyeni tuzatishning eng yaxshi usuli - chashka hajmini oshirish. Bu sizning bantingiz juda qattiq bo'lishiga yordam bermaydi, lekin, odatda, krujkalar ostidan ko'kragini qo'llab -quvvatlaydi, aksincha, chashka qanday qilib to'liq qoplanadi. Yana taxmin qiling!
Sutyenning elkama -kamarini ko'proq bo'shating.
Yoq! Tasmaning qisilishi elkama -belbog'ingizga hech qanday ta'sir qilmasligi kerak, chunki tasmalar stakanlarni joyida ushlab turishga mo'ljallangan. Tasmalarni bo'shatish elkalaridan yiqilib tushishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'kragingizni chashka ostidan chiqib ketishiga olib kelishi mumkin! Boshqa javobni ko'ring …
To'ldirish bandini ko'taring.
Aniq emas! Garchi bu nazariy jihatdan guruhni yon tomonlaringizga to'sib qo'ymaslikka yordam bersa -da, muammoni tuzatishning ancha sodda yo'li bor. Men, ehtimol, qo'shilgan material tufayli, avvalgidan ko'ra yumshoqroq bosim bilan, guruhni yanada qattiqroq qilib qo'yaman. U erda yaxshiroq variant bor!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 2: To'g'ri o'rnatish texnikasidan foydalanish
Qadam 1. Sutyenni beliga iling, so'ngra faqat old tomondan torting
Ko'krak oldidan siljimasdan, old qismini iloji boricha yuqoriga ko'taring.
- Bu to'g'ri qo'llab -quvvatlash uchun, orqa past bo'ladi ishonch hosil qiladi.
- Bu, shuningdek, siz xohlagan joyga oldinga ko'tarilishni ta'minlaydi.
Qadam 2. Oldinga egilib, barcha yumshoq to'qimalarni oldinga siljiting
Qo'ltiq ostidan boshlang va iloji boricha idishga suring.
- Ko'krak to'qimasi yumshoq, va agar sutyen to'g'ri o'tirsa, u siz qo'ygan joyda qolishi kerak.
- Sutyenning old qismini ushlang va hamma narsani joyiga qo'yish uchun biroz chayqaling.
Qadam 3. Ko'kragingiz qanchalik baland bo'lishi kerakligini biling
To'g'ri o'rnatilgan sutyen bilan ko'kragingizning uchi tirsagingiz bilan elkangiz o'rtasida taxminan bo'lishi kerak.
Qadam 4. Yopish yoki tasmalarni ortiqcha tortmang
Shunday qilib, sutyen noqulay bo'lishi mumkin va bu sizning kayfiyatingiz va holatingizga ta'sir qilishi mumkin.
- Hech qachon kamarni elkangizga bosim o'tkazadigan darajada qattiq bog'lamang. Bu sizni oldinga siljishga olib keladi.
- Hech qachon kamarni tortmang, shunda ular sutyenni orqa tomondan yuqoriga tortadilar. Orqa tasmani to'g'ri ushlab turish, old tomondan etarli darajada qo'llab -quvvatlash uchun juda muhimdir.
- Sutyen sotib olayotganda, bandning eng oxirida joylashgan ilmoqlarga ulang. Bu sizga vaqt o'tishi bilan sutyenni tortish imkoniyatini beradi.
5 -qadam. Muntazam ravishda professional moslamani oling
Ko'krak hajmi tanadagi boshqa o'zgarishlar bilan birga o'zgaradi.
- Har safar 4,5 kilogrammdan ortiq vazn yo'qotganda yoki gormonal o'zgarishlar bo'lganida, masalan, homiladorlik yoki gormonal terapiya bilan shug'ullaning.
- Ko'p ichki kiyim do'konlari va bo'limlari bepul professional jihozlarni taklif qiladi.
- Xafa bo'lmang! Bu ayollar, odatda, juda mehribon va professional bo'lib, buni oldin ham ko'rgan.
- Har xil turdagi tovar va o'lchamdagi do'konga o'rnatilishga harakat qiling, aks holda siz olgan ma'lumotlar do'kon sotadigan narsalar bilan chegaralanishi mumkin.
Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Sutyeningizdan etarli darajada qo'llab -quvvatlanayotganiga qanday ishonch hosil qilishingiz mumkin?
Tasmalar yelkangizga bosim o'tkazishiga yo'l qo'ymang.
Qayta urinib ko'ring! Qattiq kayışlar qo'llab -quvvatlash muammolariga va kayfiyatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin! Biroq, bu savolga boshqa javob yaxshiroqdir. U erda yaxshiroq variant bor!
Agar siz vazn orttirsangiz yoki kamaytirsangiz, qayta jihozlang.
Deyarli! Agar vazningiz o'zgarsa, albatta qayta tiklanishingiz kerak, chunki ko'kragingiz butun tanangiz bilan birga o'zgaradi. Bu sizning sutyeningiz sizni yaxshi qo'llab -quvvatlash uchun to'g'ri o'lcham va shaklga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingizga yordam beradi, lekin boshqa tanlov yaxshiroq mos keladi. Qayta urinib ko'ring…
Orqa tasma pastda turishiga va orqangizga tortilmasligiga ishonch hosil qiling.
Yoping! Tasmani belingizga tortish uchun etarlicha mahkamlash og'riqni keltirib, qo'llab -quvvatlashingizni buzishi mumkin. Biroz yaxshiroq bo'lgan boshqa javob bor! U erda yaxshiroq variant bor!
Yuqoridagilarning barchasi.
Albatta! Bularning barchasi sutyeningizdan yaxshi qo'llab -quvvatlanishiga ishonch hosil qilish uchun ajoyib takliflar. Sutyen tasmasini orqada pastda ushlab turish, belbog'larni mahkam ushlab turish, lekin og'riqli emas va to'g'ri kiyganingizga ishonch hosil qilish sizni har doim qulay va yaxshi qo'llab-quvvatlaydi! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -ning 3 -usuli: Bra sotib olish
Qadam 1. Yaxshi sotuvchini toping
Sutyen keng tarqalgan bo'lsa -da, ko'pchilik do'konlar "o'rtacha" o'lchamlarga mos keladi. Sizning tanangiz turiga mos keladigan do'kon yoki brendni toping.
- Agar siz do'konlarda xarid qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ichki kiyim do'konlariga borishni yoki Internet orqali buyurtma berishni o'ylab ko'ring.
- Hech qanday do'konda yoki ma'lum bir sotuvchidan sotib olishga majbur bo'lmang. Tanlash uchun juda ko'p variantlar bor!
2 -qadam. Byudjetingizni oldindan rejalashtiring
Sutyen qimmat bo'lishi mumkin, lekin kamroq pul to'lash uchun moslikni qurbon qilmaslik muhim.
- Sifatsiz sutyen sotib olishga arzimaydi. Bu oxir -oqibat sizni ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan bezovta qiladi.
- Agar kerak bo'lsa, shkafda kamroq sutyen bo'lishini rejalashtiring. Ko'p qirrali, masalan, "konvertatsiya qilinadigan" uslublar yoki olinadigan bilaguzukli sutyenlarni sotib oling. Shkafdagi kiyimlarning rangi haqida o'ylaydi va unga mos keladigan sutyen sotib olishni maqsad qiladi.
Qadam 3. Sutyenni sotib olishdan oldin uni har doim mos qilib qo'ying
Sizning o'lchamingiz faqat boshlang'ich nuqtadir, chunki o'lchamlari har xil bo'lishi mumkin va har bir sutyen biroz boshqacha mos keladi. Vaqtni do'konda sinab ko'ring va uning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Sutyen sotib olayotganda, do'konda bras tanlash va o'rnatish uchun ko'p vaqt sarflashni rejalashtiring. Agar siz darhol mos keladigan narsani topmasangiz, tushkunlikka tushmang.
- Agar siz onlayn buyurtma qilsangiz, siz sotib olgan sayt yaxshi qaytarish siyosatiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Qaysi uslublar xushomadgo'yligini biling
Ko'krak va tanangizning shakli o'ziga xosdir. Sizning aniq nisbatlaringizga qarab, ba'zi uslublar sizga boshqalarga qaraganda yaxshiroq ko'rinadi.
- Agar sutyeningiz tanangizning umumiy nisbatini tekislasa, yanada yaxshi ko'rinadi. Ideal holda, elkalaringiz kestirib, bir xil kenglikda bo'lishi kerak.
- Agar elkangiz keng bo'lsa, torroq belbog'li va o'rtada ko'proq tushadigan shaklli sutyenlarni topishga harakat qiling.
- Agar elkangiz tor bo'lsa, tanangiz bo'ylab aniqroq gorizontal chiziq hosil qiladigan sutyenlarni ko'rib chiqing.
- Agar tanangiz kalta bo'lsa, o'rtada ko'proq cho'kib ketgan sutyen sizning tanangizni cho'zishi mumkin.
- Ko'krak shakliga e'tibor bering. Ko'krak shakllari va o'lchamlarining xilma -xilligi mavjud. Ko'krakni qanday tasniflashni tushunish uchun ushbu qo'llanmani ko'rib chiqing.
Qadam 5. Sutyenning joyida qolishiga ishonch hosil qilish uchun harakatlaning
Qo'llaringizni boshingiz tepasiga qo'ying va beliga chapga va o'ngga buriling.
- Bu vaqtda sutyen na ko'tarilishi va na qisilishi kerak. Agar tarmoqli sirg'alib ketsa, kichikroq o'lchamda harakat qilib ko'ring. Agar u kesilsa, u juda qattiq.
- Agar siz sport sutyenini kiymoqchi bo'lsangiz, yugurib yuring yoki yuqoriga va pastga sakrab turing, u "sakrash" ni bemalol boshqara oladimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Oldinga egilmoq; ta'zim qilmoq. Agar ko'kragingiz tushayotgan bo'lsa, sutyen to'g'ri kelmaydi.
Qadam 6. Agar kerak bo'lsa, sutyeningizni o'zgartiring
Sutyeningizni yanada qulay qilish uchun ko'plab qo'shimchalar mavjud.
- Hamma bir ko'kragiga qaraganda kattaroqdir. Har bir belbog'ni to'g'ri uzunlikka moslang va bir tomonini to'ldirish haqida o'ylang.
- Agar sutyen tasmasi juda tor bo'lsa, tasma uzatgichini sotib oling.
- Agar sizning belingiz elkangizga kesilgani uchun og'riydigan bo'lsa, sizga tasma bilan to'ldirish yordam berishi mumkin.
- Agar bilaguzuklar yelkangizdan yiqilib tushsa, ularni orqa tomondan bir -biriga bog'lab turadigan qisqichni ko'rib chiqing.
Qadam 7. Ko'krak bilan tinchlik yarating
Agar siz tanangizdan norozi bo'lsangiz, sutyen xarid qilish chindan ham yoqimsiz tajriba bo'lishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, har bir ayolning tanasi o'ziga xosdir, lekin sutyen ommaviy ishlab chiqariladi. Hech kimga hech qachon hech kimga chiroyli ko'rinadigan qilib yasash mumkin emas.
- Esda tutingki, hatto mukammal tanada ham (agar shunday narsa bo'lsa), yaroqsiz, beozor sutyen ayolga katta xizmat qilishi mumkin.
- Agar biror narsa sizga mos kelmasa, esda tutingki, siz har doim boshqa narsani kiyishingiz mumkin. O'zingizga hukm chiqarishdan tiyiling.
- Agar sutyen topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu sizning chirkin yoki g'aroyib shaklli ekanligingizni anglatmaydi. Bu sizning boshqacha ekanligingizni anglatadi.
Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Sizning sport sutyeningiz sizga mos kelishi uchun nima qilish kerak?
Siz kiygan ko'ylaklar bilan bir xil o'lchamdagi sport sutyenini sotib oling.
Aniq emas! Ko'ylak va sutyenlarning har xil o'lchovlari bor, bu esa ko'ylak hajmiga qarab sutyen sotib olishni qiyinlashtirishi mumkin. Sutyen yaxshi mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun uni albatta sinab ko'ring! Boshqa javobni tanlang!
Faqat sport kiyimlarini ishlab chiqaradigan kompaniyalardan sotib oling.
Yoq! Sizga mos keladiganini topish uchun siz bir nechta sport sutyenlarini sinab ko'rishingiz kerak. Sutyen ommaviy ishlab chiqarilganligi sababli, brend kompaniyalarida tanangizga to'g'ri mos keladigan sutyen bo'lmasligi mumkin. Siz do'kon brendining yorlig'ida mukammal sutyen topishingiz mumkin! Boshqa javobni ko'ring …
Bir necha soniya harakat qilib ko'ring.
Ha! Bir necha soniya joyida yugurish sizga sutyenning sakrashga qanchalik mos kelishini tekshirishga yordam beradi. Bu mashg'ulot paytida sizning qulayligingiz uchun juda zarur! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Siz kiygan boshqa sutyenlarga qaraganda kattaroq kattalikni sotib oling.
Majburiy emas! Odatda, sport sutyeni oddiy sutyen bo'lmagan qo'shimcha yordam beradi. Sutyen sotib olishdan oldin, siz uni har doim sinab ko'rishingiz kerak, lekin umuman, sizning uslubingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, sutyen o'lchami bir xil bo'ladi. Boshqa javobni ko'ring …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 4: O'rnatishning umumiy muammolarini aniqlash
Qadam 1. Sutyenning qismlarini bilish
Sutyen qaerga to'g'ri kelishini yoki mos kelmasligini aniqlash uchun sutyenning turli qismlarini biling.
- Chashka: Sizning ko'kragingiz mos keladigan qism. U odatda cho'zilgan matodan qilingan va 3 tagacha tikilgan bo'lishi mumkin.
- Guruh: Bu elastik qism bo'lib, u ko'kragingiz bo'ylab aylanib chiqadi.
- Qanotlar: bu chashka uchidan orqa tomonning o'rtasiga cho'zilgan tasma qismlari.
- Tasmalar: Ular yelkadan oshib ketadi va tez -tez sozlanishi, ba'zan esa yostiq bilan o'raladi.
- Yopish: Bu odatda ilgak va ko'zning markaziy orqa qismiga o'rnatiladi. Biroq, u ham oldida bo'lishi mumkin, yoki yo'q.
- Markaziy teshik: Bu old qismdagi chashka orasidagi qism.
2 -qadam. Ko'kraklarni hisoblang
Agar sizda 4 bo'lsa, sizda "to'rtburchaklar effekti" deb nomlangan narsa bor. Bu shuni ko'rsatadiki, idishlar juda kichkina va ichkarida joy yo'q.
Bu, ayniqsa, agar siz ko'ylagingizni sutyeningizga kiysangiz, yaqqol ko'rinadi
3 -qadam. Sutyen ko'kragingiz ustida sirg'almasligini tekshiring
Agar shunday bo'lsa, demak, guruh juda bo'shashgan.
- Qo'llaringizni ko'tarib, bir oz orqaga egilib, bu sodir bo'lishini tekshiring.
- Yodingizda bo'lsin, siz guruhning kattaligiga ko'tarilganda, chashka hajmini kamaytiring.
Qadam 4. Sutyenning o'rtasi oldida tekis yotishini tekshiring
Agar bunday bo'lmasa, sutyen mos kelmaydi.
- Buning sababi shundaki, belkurak sizning ko'kragingiz uchun noto'g'ri shakl.
- Bu, shuningdek, chashka kattaligi juda katta yoki juda kichik ekanligini ko'rsatishi mumkin.
5 -qadam. Tasma sizning orqangizga minib ketmasligini yoki yoningizni qazmasligini tekshiring
Barmoqlaringizni matoning chetidan aylantira olishingiz kerak.
- Agar siz uni orqa tomondan 2,5 dyuym (2,5–5,1 sm) dan uzoqroqqa tortib olsangiz, bu juda bo'shashgan.
- Agar tasma kiyganidan keyin og'riq keltiradigan darajada yon tomonlaringizga kirsa, tasma juda kichik.
- Agar guruh ko'tarilsa, kamarlarni bo'shatib ko'ring. Agar bu ishlamasa, guruh juda katta.
Qadam 6. E'tibor bering, "orqa yog '", odatiy shikoyat, normaldir
Bu, albatta, guruh juda qattiq degani emas.
- Buning o'rniga silliqroq siluet yaratish uchun kengroq tasma yoki "leotard tasmasi" bo'lgan sutyenlarni qidiring.
- Agar guruh sizga og'riq keltirmasa, guruh hajmini oshirmang, aks holda sizda etarli qo'llab -quvvatlash bo'lmaydi.
- Bu, shuningdek, chashka hajmi juda kichik ekanligini ko'rsatishi mumkin.
- Yana bir yechim - tanani shakllantiradigan ichki kiyim kiyish.
Qadam 7. Kuboklarning burishmasligiga yoki tepada bo'shliqlar yo'qligiga ishonch hosil qiling
Bu chashka kattaligi juda katta, uslubi noto'g'ri yoki sutyenni to'g'ri kiymaganligingizni anglatishi mumkin.
- Ko'kraklari chashka markazida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun rostlashga harakat qiling.
- Bu, shuningdek, sutyen sizning ko'krak shakliga mos kelmasligini anglatishi mumkin.
- Agar sizning ko'kragingiz pastdan yuqoriga qaraganda to'liqroq bo'lsa, sizga boshqa shakldagi sutyen kerak bo'lishi mumkin, masalan, "demi chashka" yoki "balkon" uslubidagi sutyen.
Qadam 8. Tasmalar yelkangizga tushmasligini tekshiring
Bu og'riq va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Yelkangizga tushadigan belbog'lar bosh og'rig'i, bel og'rig'i, doimiy tishlar va hatto asabning shikastlanishi kabi uzoq muddatli muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Keng, yostiqli belbog'li sutyen qidirishga harakat qilib ko'ring, ayniqsa, ko'kragingiz kattaroq bo'lsa.
- Yelkadagi og'riq ham guruhning juda katta ekanligini va etarli darajada qo'llab -quvvatlanmasligini ko'rsatishi mumkin. Qo'llab -quvvatlash bantlardan emas, balki bantdan bo'lishi kerak.
Qadam 9. Tasmalar yelkangizdan tushmasligini tekshiring
Agar siz belbog'larni to'g'rilagan bo'lsangiz va ular hali ham yiqilsa, boshqa sutyenni ko'ring.
- Kichkina ayollar va yelkalari qiyshaygan ayollar ko'pincha bu muammoga duch kelishadi.
- Tasmalar bir -biriga etarlicha yaqin va to'liq sozlanganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 10. Har qanday suv o'tkazgichlar qulay ekanligiga ishonch hosil qiling
To'g'ri o'rnatilgan simlar hech qanday og'riq va noqulaylik tug'dirmasligi kerak.
- Agar chashka juda kichkina bo'lsa, taglik ko'kragingiz ostiga mos kelmasligi mumkin.
- Bundan tashqari, sizning individual ko'kraklaringiz ishlab chiqaruvchining ichki simlari bilan bir xil bo'lmasligi mumkin.
- Agar sizda qovurg'a qafasi balandroq bo'lsa, siz suv osti simlarini kiyishda muammolarga duch kelishingiz mumkin.
- Homilador ayollar va jarrohlik amaliyotida bo'lgan ayollar uchun simlar tavsiya etilmaydi.
- Ba'zi tibbiy sharoitlar, shuningdek, suv osti simlarini taqishga yo'l qo'ymasligi mumkin.
- Tarmoqsiz sutyen, ko'kragi kattaroq bo'lsa ham, qo'llab -quvvatlanishi mumkin.
Hisob
0 / 0
4 -usul viktorina
Qanday qilib sutyeningizdagi belbog'lar og'riq keltirmasin?
Sutyen tasmasini bo'shating.
Yoq! Juda katta tasma sutyeningizning belbog'lari ko'kragingizni qo'llab -quvvatlashiga olib kelishi mumkin. Yaxshilash o'rniga og'riq keltiradigan narsa bo'lishi mumkin! Yana taxmin qiling!
Sutyen belbog'larini o'rab qo'ying.
To'g'ri! Sutyeningizning belbog'ini yelkangizga tushmaslikka yordam beradi. Og'riqdan qochib, siz bel muammolari, migren va hatto asab ziyonidan qochishingiz mumkin! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Bir piyola o'lchamiga ko'taring.
Aniq emas! Agar siz ko'kragingiz matodan chiqib ketayotganini sezsangiz, chashka hajmini oshirish sizga yordam berishi mumkin, bu ikki emas, to'rtta ko'krakka o'xshaydi. Bu bel og'rig'idan yordam bermaydi! Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Maslahatlar
- Sutyen sotib olishdan oldin, uni ko'ylagingiz ostida sinab ko'ring. Bu tikuvlar paydo bo'ladimi yoki siz shaklidan norozi bo'lishingizni tekshirishning yaxshi usuli.
- Sutyenni sinab ko'rganingizdan so'ng, ehtimol sizda sevimlilar bo'ladi. Bu uslublar va brendlarga e'tibor bering, shunda siz orqaga qaytishingiz mumkin.
- Tirnashni oldini olish uchun paxta qoplamali sutyen qidiring.
- O'zingizga yoqmagan sutyenni qo'yishdan oldin, bilaguzuk uzunligi bilan o'ynang va/yoki ko'z va ilgak yopilishini sozlang. Ehtimol, bir nechta oson o'zgartirishlar kiritilgandan so'ng, sizga hamma narsa yaxshiroq yoqadi. Ammo, agar siz hali ham o'zingizni noqulay his qilsangiz, ishonchingiz komil bo'lmaguncha yaxshiroq sutyen qidirishni davom ettiring.
- Hajmi, shakli va uning tanangizga qanday mos kelishiga ishonch hosil qiling.
- Sport sutyeni birinchi sutyen kabi yaxshi ishlaydi.
