Oddiy qilib aytganda, odamlar giyohvand moddalarni o'zlarini boshqacha his qilish uchun ishlatishadi (va o'zlarini yaxshi his qilishadi) va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishadi, chunki ularga bu tuyg'u tobora kuchliroqdir. Albatta, odamlarning qonuniy yoki noqonuniy giyohvand moddalarni sinab ko'rishlari va ularga qaram bo'lishlarining chuqur sabablari har bir foydalanuvchi kabi individualdir. Odatda atrof -muhit omillari, shaxsiy fazilatlar, ichki biologiya va tashqi bosimlarning aralashmasi giyohvand moddalarni iste'mol qilishga ta'sir qiladi. Odamlar nima uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilayotganini tushunish, giyohvandlikdan qutulish va u paydo bo'lganidan keyin kurashishning birinchi qadamidir.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Nima uchun odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilishini tushunish
Qadam 1. Odamlar o'zgarishni xohlashini tan oling
Odamlar o'z hayotlarida nimadir boshqacha bo'lishini xohlashganda, yangi narsalarni sinab ko'rishadi. Odamlar giyohvandlik yoki spirtli ichimliklar, tamaki va kofeinni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan boshqa giyohvand moddalarga murojaat qilganda, ular potentsial zararlarga emas, balki ular taqdim etishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarning afzalliklariga e'tibor berishadi.
- Ba'zi odamlar giyohvand moddalarni sinab ko'rishadi, chunki ular tinchlantirish yoki jismoniy yoki ruhiy og'riqni oldini olish maqsadida. Boshqalar travmadan tortib zerikishgacha bo'lgan sabablarga ko'ra o'z hayotlaridan "qochish" tuyg'usini boshdan kechirishni xohlaydilar. Ular giyohvand moddalarni o'zlarini "o'ziga xos" yoki "oddiy" his qilish uchun ishlatishlari mumkin.
- Buyuk Britaniyada yangi mingyillikning boshida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, giyohvand moddalarni iste'mol qilishning beshta asosiy sababi depressiyani engillashtirish va mast bo'lishdir. Bunday hollarda, odamlar o'z tasavvurlarini vaqtincha o'zgartirishning qisqa muddatli afzalliklariga aniq e'tibor qaratmoqdalar.
Qadam 2. Tashqi bosimlarni ko'rib chiqing
Yoshlar ko'pincha "hamma buni qilyapti" degan tushunchaga asoslanib, birinchi marta qultum ichishadi, sigaret tortadilar yoki jinsiy tajribaga ega bo'lishadi. Xuddi shunday tengdoshlarning bosimi ko'pincha giyohvand moddalarni iste'mol qilishga urinishning asosiy sababidir.
- Odamlar odatdagidek yoki odatiy deb topilgan sharoitda giyohvand moddalarni sinab ko'rishlari ehtimoli ko'proq. Axir, ular qanchalik mustaqil bo'lishidan qat'i nazar, har qanday darajada "moslashishni" xohlaydi.
- Buyuk Britaniyada giyohvand moddalarni iste'mol qilish bo'yicha boshqa tadqiqotlarda, shuningdek "giyohvand moddalarni iste'mol qilishning beshta asosiy sabablari orasida" muloqot qilayotganda tunda hushyor turing "va" faollikni oshiring "ro'yxati keltirilgan. Ayniqsa, yoshlar orasida "partiya hayoti" bo'lishga bo'lgan bosim, giyohvand moddalarni iste'mol qilishga urinishda kuchli omil bo'lishi mumkin.
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilishga to'sqinlik qiladigan kuchli qo'llab -quvvatlash tarmoqlari bo'lmagan odamlar, masalan, oila, do'stlar, uyushgan tadbirlar va boshqalar.
3 -qadam. Atrof -muhit omillarini o'rganing
Har xil darajadagi va ijtimoiy -iqtisodiy darajadagi odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilishini inkor etib bo'lmaydi. Masalan, Buyuk Britaniyadagi 16-24 yoshli yoshlarning 50 foizi noqonuniy giyohvand moddalarni sinab ko'rishgan. Aytgancha, qashshoqlik, uy sharoitining beqarorligi, ta'lim olish yoki ishga joylashish yoki ijtimoiy xizmatlardan foydalanishning etishmasligi kabi omillar aniq alternativalarni olib tashlash orqali giyohvand moddalarni iste'mol qilish ehtimolini oshirishi mumkin.
- Kimdir "qochish" ni xohlashi kerak bo'lgan sabablar qanchalik ko'p bo'lsa va alternativalar kam bo'lsa, u qonuniy yoki noqonuniy giyohvand moddalarni sinab ko'rish ehtimoli ko'proq. Stressli muhit giyohvand moddalarni iste'mol qilishga aniq ta'sir qiladi, chunki Buyuk Britaniyada o'tkazilgan tadqiqotda qatnashganlarning deyarli 97% "dam olish" istagini o'zlarining asosiy sabablari sifatida ko'rsatgan.
- Biroq, zerikish hissi tug'diradigan muhit, giyohvand moddalarni sinab ko'rish orqali tajriba o'tkazish yoki isyon ko'tarish istagini ham oziqlantirishi mumkin. Ko'plab yosh, badavlat odamlar, masalan, giyohvand moddalarni iste'mol qilishadi.
4 -qadam. Shaxsiy xususiyatlarga e'tibor bering
Har birimiz har xil yo'l bilan bog'langanmiz va ba'zilarimiz giyohvand moddalarni sinab ko'rishga va/yoki ularga qaram bo'lishga moyil. Bu bizda hech qanday so'z yo'q degani emas, lekin hech kim giyohvand moddalarni iste'mol qilmasligi kerak. Boshqalarga qaraganda, ba'zi odamlarga ishni boshlash osonroq.
- Dürtüsel yoki xavf-xatarga moyil bo'lgan odamlar, giyohvand moddalarni sinab ko'rishlari mumkin (yoki bu borada osilgan holda). Ehtiyotkor yoki o'ychan xarakterga ega bo'lganlarning ehtimoli kamroq, lekin, albatta, immunitetga ega emas.
- O'zini past baholaydigan, stressli yoki ruhiy tushkunlik belgilari bo'lgan odamlar ham giyohvand moddalarga ko'proq moyil bo'ladi.
2dan 2 qism: Odamlar nima uchun giyohvand moddalarni suiiste'mol qilayotganini tushunish
Qadam 1. Juda qattiq hukm qilmang
Ehtimol, siz biror narsaga - SMS, shokolad, internet -qimorga qaram bo'lib qolasiz. To'xtash siz uchun qanchalik oson bo'lardi? Giyohvandlik - bu irodaning etishmasligi yoki ma'naviy tolaning pastligi. Kimyoviy va psixologik jarayonlarning butun majmuasi sodir bo'ladi, bu esa erkin bo'lishga qaraganda bog'lanishni osonlashtiradi.
- Yo'q, siz kimgadir giyohvandlik uchun "bepul yo'llanma" berishingiz shart emas. Bir payt ular tanlov qilishdi va boshqacha qilishlari mumkin edi. Biroq, siz giyohvandlikning mohiyatini va tsiklni buzishdagi qiyinchilikni qanchalik yaxshi tushunsangiz, giyohvandlikning oldini olish va/yoki yordam berishga shunchalik tayyor bo'lasiz.
- Giyohvand bo'lish - bu jarayon, shuningdek, giyohvandlikni tugatish.
2 -qadam. Biopsixososyal kuchlar haqida bilib oling
"Biopsixosotsial model" qariyb qirq yildan buyon mavjud bo'lib, uzoq nomidan ko'rinib turibdiki, sog'liq va kasalliklarga ta'sir ko'rsatadigan biologik, psixologik va ijtimoiy omillar majmuasini qamrab oladi. Model giyohvandlikka ham tegishli, chunki bu uchta omilning har biri giyohvandlikni kuchaytirishi mumkin, ularning kombinatsiyasini engish ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin.
- Ba'zi odamlar biologik jihatdan giyohvandlikka moyil bo'lib, bu dori ularning tanasiga qanday ta'sir qilishiga asoslanadi. Hech kim xuddi shunday dori -darmonlarni boshdan kechirmaydi, ba'zilari esa neyrotransmitter retseptorlarini blokirovka qilish yoki faollashtirishga yanada qattiqroq javob berishadi (bu mavzu bo'yicha qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagi bosqichga qarang). Bu jarayon ko'proq dori -darmonlarga bo'lgan ehtiyojni kuchaytirishi mumkin.
- Odamlarni giyohvand moddalarga ko'proq moyil qilishi mumkin bo'lgan psixologik profillarning ko'pi - dürtüsellik, ishonchsizlik, depressiv tendentsiyalar va boshqalar. Foyda va xarajatlarni tahlil qilishda qiynalayotgan odamlar ham giyohvandlikka ko'proq moyil bo'ladi, chunki ular ijobiy va salbiy tomonlarini samarali torta olmaydi.
- Dori vositalarini sinab ko'rishni qo'llab -quvvatlaydigan ijtimoiy / ekologik omillar, masalan, tengdoshlarning bosimi, imkoniyatlarning etishmasligi yoki etarli qo'llab -quvvatlash tarmoqlarining etishmasligi, giyohvandlik ehtimolini oshiradi.
Qadam 3. Giyohvandlikning neyrobiologiyasini o'rganing
Barcha dorilar (va umuman qo'shadi) miyadan yuborilgan va qabul qilingan signallarga ta'sir qiladi; har bir dorining o'ziga xos xususiyatlari ta'sirini turlicha. Giyohvandlik, qaysidir ma'noda, miyani "aldash" va vaqt o'tishi bilan unga ko'proq moddaga muhtoj bo'lishni "o'rgatish" jarayonidir. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishni to'xtatish nafaqat motivatsiya masalasidir.
- Masalan, marixuana va geroin neyrotransmitterlarga o'xshash tuzilishga ega bo'lib, ular miya va tananing qolgan qismi o'rtasida signal tashuvchi "kimyoviy xabarchilar" dir. Shunday qilib, ular miyadagi retseptorlarni ham, tanadagi asab markazlarini ham aldab, aslida mavjud bo'lmagan sharoitlarga javob berishlari mumkin.
- Shu bilan birga, giyoh va metamfetamin kabi dorilar neyrotransmitterlarning, xususan, dopaminning chiqarilishini qo'zg'atadi, ular miyaning harakat, hissiyot, motivatsiya va lazzatlanish uchun mas'ul bo'lgan hududlarini haddan tashqari rag'batlantiradi. Miyaning "mukofot tizimi" ning haddan tashqari rag'batlantirilishidan kelib chiqqan eyforiya hissi o'zini kuchaytiradigan naqshga aylanishi mumkin, bu erda miyaga eyforik javobni qayta tiklash uchun ko'proq stimulyatsiya kerak bo'ladi.
Qadam 4. Giyohvandlikni surunkali miya kasalligi sifatida ko'ring
Ba'zi odamlar giyohvandlik tushunchasini kasallik sifatida rad etishadi, chunki ular bu kasallikka chalingan odamning aybini yo'q qiladi. Ammo, bizning tanlovimiz, ko'pgina kasalliklarga qisman ta'sir qiladi va giyohvandlikdan farqi yo'q. Va boshqa ko'plab kasalliklar singari, uni ham davolash mumkin.
- Giyohvandlikni surunkali miya kasalligi deb tasniflash mumkin, chunki u bir paytlar ixtiyoriy bo'lgan narsani umuman ixtiyoriy narsaga aylantiradi. Giyohvandlik tanlovdan boshlanadi, lekin bu tanlov barcha maqsadlar uchun tenglamadan olib tashlanadi. Shuning uchun giyohvandlikdan qutulish uchun to'xtashni xohlashning o'zi etarli emas.
- Qandli diabet yoki astma kabi kasalliklarni, misol qilib aytganda, davolanish, qo'llab -quvvatlash va xohishning to'g'ri kombinatsiyasi bilan samarali davolash mumkin. Giyohvandlik bilan ham xuddi shunday. Yordam muhtoj va xohlaganlarga mavjud.
Qadam 5. Giyohvandlikning ruhiy tomonini ko'rib chiqing
Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar Yaratguvchi bilan "psevdos ruhiy" aloqa va transsendensiya tuyg'usi, va "yaxshilik" soxta tuyg'usi orqali muhim ehtiyojni taqlid qiladi, bu esa aslida ko'proq norozilik, bo'shlik, umidsizlik va oxir oqibat o'limga olib keladi. G-d bilan yaqinlik-bu giyohvand o'zini his qiladigan ekzistensial yolg'izlikni to'ldirishning yo'li, so'ngra o'zi va boshqalar bilan sog'lom munosabatlar. Garchi tanaga g'amxo'rlik qilish muhim bo'lsa -da, giyohvandlikning echimi birinchi navbatda ma'naviy va altruistik tekislikda. O'z-o'zini o'ylash-bu ko'p muammolarni keltirib chiqaradi va xarakterning o'zgarishi yoki ma'naviy uyg'onishisiz, giyohvand har qanday oqibatlarga, to'xtatish istagiga yoki aniq zaruratga qaramay, giyohvandlik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni davom ettiradi. Ular ko'pincha "bu safar" ular hal qila oladigan xayolparast e'tiqodga yoki "jinnilikka" duch keladilar.
