Gipotiroidizm - bu organizmda qalqonsimon gormonlarning kam ishlab chiqarilishi. Ba'zilarda aniq alomatlar bo'lmasdan, boshqalarda esa ko'rinadigan alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Bu odamdan odamga farq qiladi. Belgilar metabolizmning sekinlashishi yoki glyukozaminoglikanlar deb ataladigan shakar molekulalarining to'planishi natijasida paydo bo'ladi. Hipotiroidizmning dastlabki belgilarini aniqlab olish, uni tekshirishga va kerak bo'lganda tibbiy yordamga murojaat qilishga yordam beradi.
Qadamlar
2 -usul 1: erta belgilarni aniqlash
Qadam 1. Energiya darajangizni baholang
Potentsial hipotiroidizmning eng keng tarqalgan belgilaridan biri - charchoq va/yoki yaqinda energiya darajasining pasayishi. Qalqonsimon bez sizning metabolizmingiz bilan bevosita bog'liq bo'lganligi sababli, hipotiroidizm sekinroq metabolizm bilan bog'liq, bu esa charchoq va sustlikka olib keladi.
Qadam 2. Oxirgi vazn o'zgarishini kuzating
Gipotiroidizm, shuningdek, sizning vazningizni ko'payishiga olib kelishi mumkin, chunki sizning metabolizmingiz normal darajadan pastroq. Agar siz oxirgi paytlarda tushunarsiz sabablarga ko'ra semirib ketayotgan bo'lsangiz, bu hipotiroidizm bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Sovuqda o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering
Gipotiroidizmning yana bir mumkin bo'lgan oqibati sovuq ob -havoga toqat qilmaslikdir, ya'ni siz o'zingizni sovuqda o'zini tuta olmasligingizni his qilasiz. Metabolizm sekinlashganda (xuddi hipotiroidizmda bo'lgani kabi), o'zingizni issiq tutish uchun bir xil ichki issiqlikni ishlab chiqara olmaysiz.
4 -qadam. Teri, soch yoki ko'zlardagi har qanday o'zgarishlarni ko'rib chiqing
Gipotiroidizm quruq va qalin teri kabi belgilarga olib kelishi mumkin (to'qimalarda glikozaminoglikan birikmalaridan); terlashning etishmasligi (metabolizmning pasayishi tufayli); tanangizda yoki qoshlaringizda kamroq, qo'pol tuklar; va/yoki mo'rt mixlar. Agar siz bu narsalardan birini sezsangiz, ayniqsa, boshqa keng tarqalgan belgilar va charchoq va vazn ortishi kabi alomatlar bilan birgalikda, qalqonsimon bezni tekshirish uchun shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
Qadam 5. Sizning kayfiyatingiz yoki uyqu odatlaringiz o'zgarishini kuzatib boring
Ba'zilar uchun hipotiroidizm tushkun kayfiyat sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun, bu g'ayrioddiy horlama va/yoki uyg'onish bilan kechasi uyg'onishiga olib kelishi mumkin (ba'zida hipotiroidizm bir vaqtning o'zida uyqu apnesiga olib kelishi mumkin).
Qadam 6. G'ayrioddiy ich qotishiga e'tibor bering
Gipotiroidizm ham ich qotishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda ichak harakatlari haftada uch martadan kam bo'lsa (kamida uch hafta davomida) yoki odatdagidan ancha past bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Bu hipotiroidizm bilan bog'liq bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin; har holda, bu haqda gapirish foydali, chunki sizning shifokoringiz bu muammoni hal qilishga yordam beradi.
7 -qadam. Har qanday noodatiy nafas qisilishidan xabardor bo'ling
Ba'zida hipotiroidizm nafas qisilishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa mashqlar paytida. Agar siz sport zalida yurish yoki mashg'ulot paytida nafasingizni ushlab turishni odatdagidan ko'ra qiyinlashtirayotgan bo'lsangiz, bu qalqonsimon bez anormalliklarining belgisi bo'lishi mumkin. (Agar bu hipotiroidizm bo'lmasa, tushunarsiz nafas qisilishi hali ham shifokor tomonidan baholanishi kerak bo'lgan tashvishdir.)
8 -qadam. Boshqa potentsial belgilarga ehtiyot bo'ling
Gipotiroidizm turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin va odamdan odamga farq qiladi. Kamroq uchraydigan belgilar (lekin hali ham hipotiroidizmni ko'rsatishi mumkin):
- Ko'z atrofidagi engil shish
- Ayollarda hayz ko'rishning buzilishi
- Yengil yuqori qon bosimi (bu shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak)
- Xolesterin miqdorining ko'tarilishi (bu shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak)
- Xotiraning yo'qolishi
- Kognitiv disfunktsiya (xotira, kontsentratsiya)
- Xirillagan ovoz
- Oyoqlarning shishishi
- Sekin yurak urishi
2 -usul 2: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Qon testini oling
Agar sizda potentsial hipotiroidizm belgilari bo'lsa, shifokor tashxisni tasdiqlash uchun oddiy qon testini o'tkazishi mumkin. Odatda, shifokor qalqonsimon bezni ogohlantiruvchi gormon (TSH) va T4 (qalqonsimon bezdan chiqarilgan gormonlardan biri) ni tekshiradi; ba'zida T3 ham tekshiriladi.
- TSH - bu sizning miyangiz tomonidan ishlab chiqarilgan, qalqonsimon bezga (bo'ynining old qismida joylashgan) boradigan va unga qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishni buyuradigan gormon.
- T4, T3 va boshqalarda tanadagi qalqonsimon gormonlarning turli xil shakllari mavjud. T4 - asosiy faol gormon, shuning uchun bu testdan o'tgan gormon.
- Qon testi - bu hipotiroidizmni aniqlashning aniq usuli va bu sizning ahvolingiz bor yoki yo'qligini bilishning yagona ishonchli usuli.
2 -qadam. Agar kerak bo'lsa, davolang
Agar sizga hipotiroidizm tashxisi qo'yilgan bo'lsa, yaxshi xabar shundaki, davolanish odatda juda oddiy. Ko'p odamlar sizning darajangizni normal darajaga qaytarish uchun qalqonsimon bezni almashtiruvchi gormon (sintetik T4) bo'lgan sintroid (Levotiroksin) ni buyuradilar. Agar siz qon testlarida gipotiroidizmga rasman tashxis qo'yilgan bo'lsangiz, ushbu dori uchun retsept olish uchun doktoringiz bilan gaplashing.
- Sintetik T4 gormoni och qoringa, ideal holda nonushta qilishdan bir soat oldin olinishi kerak.
- E'tibor bering, hipotiroidizmni davolash darhol ta'sir qilmasligi mumkin.
- Dori -darmonlarning to'g'ri dozasini aniqlash uchun sizning shifokoringiz bir necha oy ichida qalqonsimon bez darajasiga katta e'tibor berishi kerak.
Qadam 3. Qalqonsimon bezning muntazam o'lchovlarini oling
Tashxis qo'yilgach va birinchi tibbiy yordam ko'rsatilgandan so'ng, siz qalqonsimon bezingiz normal darajada bo'lishini ta'minlash uchun muntazam ravishda qon tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'ladi. Agar ular normal diapazondan tashqarida bo'lishni davom ettirsalar (juda yuqori yoki juda past), sizning qalqonsimon bezingiz me'yorlari chegarasida bo'lishini ta'minlash uchun sizning shifokoringiz dori dozasini to'g'rilashi mumkin.
