Do'konda yoqimsiz hiddan qutqaradigan ko'plab dorilar mavjud, lekin ishonmang, sizning kundalik uy o'tlaringiz yomon hid hidini yo'q qilish uchun manba bo'lishi mumkin. Barglarni chaynash, ichimlikka qaynatish yoki og'iz chayish sifatida ishlatishdan o'tlarni ishlatishning turli usullari mavjud. Noxush hiddan qutulish uchun o'tlardan foydalanish siz qidirayotgan dori bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Yomon nafasingizni o'tlar bilan davolash
Qadam 1. Yalpizdan foydalaning
Yalpiz moylari og'izga yangi va toza tuyg'u beradi. Siz yalpizni chaynashingiz yoki choy tayyorlash uchun yog'lardan foydalanishingiz mumkin. Yangi yoki quritilgan yalpizdan choy aralashmasini tayyorlash uchun:
- Bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq quritilgan yoki yangi yalpiz qo'shing. Bir necha daqiqaga tik turishiga ruxsat bering. Siqib oling va iching.
- Agar sizga shakarsiz yoqmasa, ta'mini yaxshilash uchun ozgina limon qo'shing. Biroq, ko'pchilik yalpizning tetiklantiruvchi ta'mini o'zicha yaxshi ko'radilar, shuning uchun avval mazasini tatib ko'rasizmi yoki yo'qligini bilib oling.
MUXTISH MASLAHAT
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
You can treat bad breath with natural methods, like chewing herbs
Bad breath, also known as halitosis, is unpleasant but can be treated naturally. Chew different herbs like cardamom, mint, basil, licorice, cinnamon, or fennel seeds and see which one works best.
2 -qadam. Mirra iching
Kichik choy qoshiq mirra ishlatib, uni ikki stakan qaynoq suv bilan aralashtirib, ichimlik yomon nafas ta'sirini yumshatishga yordam beradi. Ajoyib natijalarga erishish uchun kuniga 5-6 choy qoshiq ichishga harakat qiling.
Qadam 3. Yonca ishlating
Yonca barglarida yomon hid bilan kurashishda yordam beradigan foydali yog'lar mavjud. Ular mikroblarga qarshi va antiseptik xususiyatlarga ega, ular og'izdan yoqimsiz hidni kamaytirishga yordam beradi. Siz bir necha bo'lakni chaynashingiz yoki barglarni qaynatib, choy sifatida ichishga harakat qilishingiz mumkin.
- Ikki stakan suvni qaynatib, unga 4 barg yonca qo'shing, 20 daqiqa ushlab turing, choyni torting va iching.
- Bu og'iz chayish vositasi sifatida ham qo'llanilishi mumkin, uni kuniga ikki marta ishlatish mumkin.
4 -qadam. Maydanozni tatib ko'ring
Bir parcha maydanozni chaynash nafasingizni yangilashga yordam beradi. Ko'pincha siz ovqatlanayotganda plastinkada topilasiz, ovqatdan so'ng chaynab ko'ring. Petrushka tarkibida xlorofillning yuqori darajasi bor, bu bakteriyalarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan birikma bo'lib, ular yomon nafasni keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi. Yomon hiddan qutulish uchun ushbu tezkor jarayonni sinab ko'ring:
Bir hovuch maydanoz barglarini sirka ichiga botirib, keyin bir -ikki daqiqa yaxshilab chaynab oling. Nafas olish uchun siz buni tez -tez takrorlashingiz mumkin
3dan 2 qism: Yomon nafasni davolashning muqobil usullaridan foydalanish
Qadam 1. Tishlaringizni soda bilan yuving
Pishirish soda og'zingizdagi pH darajasini muvozanatlash qobiliyatiga ega, bu esa og'izda bakteriyalarning yiringlashi va o'sishini qiyinlashtiradi. Shuningdek, u tishlaringizga yuklarni olib tashlashi mumkin. Garchi u yomon nafas ta'sirini yengillashtirishning kuchli vositasi bo'lsa -da, tishlaringizni korroziyasiga olib kelishi mumkin, chunki ularni tejab ishlating.
- Oddiy tish pastasida birinchi marta cho'tkadan keyin tishlarini sodali suv bilan yuvishingiz mumkin. Siz tish pastasini pishirish soda bilan ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin, shuning uchun pishirish sodasining to'g'ridan -to'g'ri qattiq ta'siriga duch kelmaysiz.
- Bundan tashqari, siz uni bir stakan iliq suvda eritib, chayish orqali og'iz chayish vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin. Kuniga bir necha marta ishlatishga harakat qiling.
Qadam 2. Olma sirkasini tatib ko'ring
Olma sirkasi kislotali va antiseptik xususiyatlarga ega bo'lib, blyashka parchalanadi va og'izdagi yoqimsiz hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan kurasha oladi.
- Bir choy qoshiq olma sirkasini bir stakan suvga aralashtiring va har ovqatdan oldin iching. Shu bilan bir qatorda, har ovqatdan so'ng, suyultirilgan osh qoshiq sirka ichishingiz mumkin.
- Durulama sifatida ishlatish uchun bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq sirka aralashtiring va chaying.
Qadam 3. Limondan foydalaning
Limon va boshqa sitrus mevalari yuqori kislotali va sitrusli xususiyatlarga ega, ular tupurikni rag'batlantiradi va til va tish go'shtida bakteriyalar ko'payishini oldini oladi.
Bir stakan suvga bir choy qoshiq yangi limon sharbatini bir chimdik tuz bilan aralashtiring. Yotishdan oldin tomoqni yuvish vositasi sifatida qo'llang
Qadam 4. Darchinni chaynash
Darchin tayoqchalari yoqimsiz hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradigan efir moylarini chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, u yaxshi ta'mga ega!
Darchani chayish sifatida ishlatish uchun, bir stakan suvga bir choy qoshiq qo'shing va besh -o'n daqiqa qaynatiladi. Eritmani siqib oling va og'zingizni chaying. Kuniga ikki marta takrorlang
3 -qismning 3 -qismi: Yaxshi odatlarni rivojlantirish orqali yomon nafasni yaxshilash
Qadam 1. Yaxshi gigiena tartibini ishlab chiqish
Kuniga kamida ikki marta tishlarini cho'tkalash va tishlarini chayish og'izdan yomon hid kelishiga olib kelishi mumkin. Ertalab turgandan keyin, yotishdan oldin va iloji bo'lsa, har ovqatdan keyin tishlaringizni yuvishni maqsad qilishingiz kerak.
- Tish shifokoriga muntazam ravishda tashrif buyurish tish gigienasi tartibini saqlashga yordam beradi.
- Tilni qirg'ich bilan qirib tashlash tish cho'tkasidan olinmaydigan bakteriyalarni olib tashlashga yordam beradi.
2 -qadam. Yaxshi ovqatlaning
Noto'g'ri ovqatlanish yomon hidning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Qovurilgan ovqatlar, ko'p yog'li ovqatlar, shakar, yopishqoq ovqatlar, sodali suv va kuchli hid chiqaradigan ovqatlardan saqlanish umumiy yomon nafasni yaxshilashi mumkin. Tarkibida tolaga boy ovqatlar, sitrusli mevalar va sabzavotlar, probiyotiklarga boy ovqatlar bo'lishi kerak bo'lgan sog'lom ovqatlanishni amalga oshirish, yomon nafas bilan kurashishga yordam beradigan oziq -ovqat turlari hisoblanadi.
Piyoz va sarimsoq eng kuchli hidni chiqaradigan ovqatlardir. Ularni me'yorida iste'mol qiling va ular bilan ovqatdan so'ng tishlaringizni yuvishga yoki saqich chaynashga harakat qiling
3 -qadam. Suv iste'molini oshiring
Kun davomida ko'p miqdorda suv ichish og'izning qurib qolishiga to'sqinlik qiladi, bu esa gigienaga rioya qilmaslik sabablaridan biridir. Kuniga kamida sakkiz gramm ichishga harakat qiling.
Qadam 4. Spirtli ichimliklar va chekishdan saqlaning
Haddan tashqari spirtli ichimliklar va chekish nafaqat jiddiy sog'liq kasalliklariga, balki yomon hidga ham olib kelishi mumkin. Ushbu tadbirlar og'izdan nafas olishning yana bir sababi bo'lgan tish go'shti kasalligi xavfini oshiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Qaysi biri sizga yoqishini yoki siz uchun eng samarali bo'lishini aniqlash uchun bir nechta vositalarni sinab ko'rishdan qo'rqmang
Ogohlantirishlar
- Agar siz yuqorida aytib o'tilgan o'tlardan biriga allergiyangiz bo'lsa, uni ishlatmang.
- Agar siz biron bir dori vositasini ishlatishda salbiy reaktsiyaga ega yoki yo'qligini bilmasangiz, davolanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
